1、2011體育與健康課程標準試題及答案  1、體育與健康課程是學校課程的重要組成部分。本課程是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容，以增進學生健康，培養學生終身體育意識和能力為主要目標的課程。2、編寫體育與健康教科書應注意教育性、科學性、實用性、可讀性、發展性、差異性六個方面。3、體育與健康課程分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個學習方面。4、身體健康是指人的體能良好、技能正常和   經歷充沛的狀態，與體育鍛煉、營養狀況和行為習慣密切相關。5、心理健康與社會適應是指個體自我感覺良好以及社會和諧相處的

2、狀態與過程，與體育學習和鍛煉、身體健康密切相關。6、合理選擇體育與健康學習評價內容包括：體能、知識與技能、態度與參與 、情意與合作。7、學習評價既要注意評價的科學、公正、準確，保證評價結果的和可信度、有效性，又要注意評價的簡便、實用才可操作性，制訂出適合本校實際的體育與健康學習評價標準。8、運動參與是指學生參與體育學習和鍛煉的態度及行為表現，是學生習得體育知識、技能和方法，鍛煉身體和提高健康水平，形成積極的體育行為和樂觀開朗人生態度的實踐要求和重要途徑。9、運動技能是指學生在體育學習和鍛煉中完成運動動作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習為主要手段的基本特征。10、對學生體育與健

3、康學習評價可采用定性評價與定量評價相結合；形成性評價與終結性評價結合；相對性評價與絕對性評價相結合。11、教材具有幫助學生預習、學習和復習體育與健康課程的教學內容，指導學生進行科學的體育鍛煉，幫助教師制訂教學計劃、規范教學等重要作用。二1、為了更好地發揮學習評價的作用，可以采用多種方式，下列說法中不正確的是（D）A、采用教師評價B、要關注學生的自我評價和相互評價C、并努力發揮其他與學生體育與健康學習有關人員的評價作用D、對每一個學生都要采取一致的評價方法2、（  C  ）是課程學習的重要內容和期望的重要結果。A、運動參與B、運動技能C、身體健康D、心理健

4、康與社會適應3、不是體育與健康課程的特性的是（ C ）。A、基礎性B、實踐性C、美體性D、綜合性4、體育與健康課程標準包括前言、（ A ）、課程內容、實施建議四部分內容。A、課程目標B、課程理念C、課程思想D、課程結構5、教師的評價應具有很強的權威性，須盡力做到全面和（A ）。A、準確B、公平C、公正D、公開6、（ B ）是課程學習的重要內容和實現其他學習方面目標的主要途徑。A、運動參與B、運動技能C、身體健康D、心理健康與社會適應7、教師在體育與健康學習評價中起（ B  ）。A、重要作用B、主

5、要作用C、特殊作用D、一般作用8、體育與健康（  A ）是促進學生達成學習目標的重要手段。A、學習評價B、形成性評價C、定性評價D、定量評價9、下面不是一節體育課課例的主要內容包括的三個環節的是（D ）。A、課例設計B、課例的過程描述C、課例反思D、課例的準備10、（ D  ）既是課程學習的重要內容，也是課程功能和價值的重要體現。A、運動參與B、運動技能C、身體健康D、心理健康與社會適應三、簡答題（34分）1、體育與健康課程的設計思路是什么？（8分）根據學生全面發展的需求確定課程目標體系和課程內容根據學生的身心發展特征劃分學

6、習水平根據可評價的原則設置可操作和可觀測和學習目標根據三級課程管理的要求保證課程內容的可選擇性根據課程學習目標和發展性的要求建立多元的學習評價體系2、體育與健康的課程基本理念是什么？（ 8分）堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣以學生發展為中心，幫助學生學會體育與健康學習關注地區差異和個體差異，保證每一位學生受益3、在確定體育與健康學習評價的目標時，應關注哪幾個方面？（8分）一是了解學生的體育與健康學習和發展情況，以及達到學習目標的程度，為制訂下一步教學計劃做好準備。二是判斷學生在體育與健康學習過程中存在的不足及其原因，以便改進

7、教學。三是發現學生的體育與健康學習潛能，為學生提供展示自己能力、水平和個性的機會，鼓勵和促進學生進步與發展。四是培養與提高學生自我認識、自我教育、自我發展的能力。4、體育與健康課程資源是不斷提高體育與健康教學質量，開發體育與健康的校本課程，形成各地、各校體育與健康課程特色的重要前提和條件。它包括哪些方面資源的開發與利用？（10分）一是人力資源的開發與利用二是體育設施和器材資源的開發與利用三是課程內容資源的開發與利用四是自然地理資源的開發與利用五是信息資源的開發與利用六是時間資源的開發與利用四、問答題（11分）請詳細說明體育與健康課程初中部分的課程內容是什么？（11分）一是運動參與，包括：參與體

8、育學習和鍛煉；體驗運動樂趣與成功。二是運動技能，包括：學習體育運動知識；掌握運動技能和方法；增強安全意識和防范能力。三是身體健康，包括：掌握基本保健知識和方法；全面發展體能與健身能力。四是心理健康與社會適應，包括：培養堅強的意志品質；學會調控情緒的方法；形成合作意識與能力；具有良好的體育道德。2012年體育教師招聘試題（體育與健康課程標準）含答案）一. 填空題1. 體育與健康課程標準將課程學習內容劃為 運動參與， 運動技能，身體健康，心理健康，社會適應等五個學習領域。2. 原體育教學大綱與體育與健康課程標準的指導思想有很大的不同，前者的指導思想

9、是 增強學生體質，而后者則以 健康第一為指導思想。3. 體能要素包括與 健康有關的 體能要素和 與運動技能 有關的體能要素。4. 制訂運動處方時需充分考慮運動的 次數，強度和時間三個要素，使體育鍛煉更加有針對性和時效性。5. 1992年世界衛生組織在維也納宣言提出健康的四大基石，它們是 合理膳食，經常進行體育鍛煉，良好的生活習慣，健全的心理。6. 皮埃爾·顧拜旦是第 二 任國際奧委會主席。7. 體育與健康課程是一門以 身體練習 

10、;為主要手段、以增進 中小學生健康 為主要目的的必修課程，是學校課程體系的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進行深化改革，突出健康目標的一門課程。二. 問答題1. 教師制訂教學方案時，選擇教學內容要符合那些要求？答：（1）符合學生身心發展、年齡和性別特征；（2）運動形式活潑，能激發學習興趣；（3）具有健身性、知識性和科學性；（4）對增強體能、增進健康有較強的實效性；（5）簡單易行。（6）為了適應學生的身心特征，提高學生的學習興趣，可以對一些競技運動項目進行適當的改造，如簡化規則、降低難度等。（7

11、）可以根據實際情況，在課堂教學中引入一些學生喜愛的新興運動項目。在少數民族地區或其他有條件的地區，還應該挑選、整理一些民族民間體育活動項目引入課程教學，以增加學生對民族傳統文化的了解程度和自豪感。2. 如何對教師專業素質進行評價？答：體育教師的專業素質評價，應包括對教師職業道德、教學能力和教育科研能力三方面的考核評價。（1）職業道德主要是指教師的敬業樂業精神以及對學生的熱愛和尊重。（2）教學能力主要包括對標準、教學內容的領會和掌握程度；對現代教育教學理論和教學方法的掌握及運用程度；從事體育教學必需的基本技能；激發和保持學生運動興趣、促進學生形成體育鍛煉習慣的能力；運用計算機和多媒體輔

12、助教學以及開發和運用體育資源的能力等。（3）教育科研能力主要包括學習能力和研究能力。3. 試述如何對體育設施資源進行開發？答：1）發揮體育器材的多種功能體育器材一般都具有多種功能，例如：欄架可以用來跨欄，也可以用作投射門，還可以用作鉆越的障礙等；利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉換視角和思維方式，就可以開發出常用器材的許多新功能。2）制作簡易器材各地學校可以結合本校實際，制作簡易器材，改善教學條件。例如：用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒，用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架，用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球，用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋，用木塊制作起跑器，用樹樁制作"山羊&qu

13、ot;，用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺，用磚頭、木板、竹竿代替球網等。3）改造場地器材，提高場地利用價值可以把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材，例如：降低籃球架高度，降低排球網高度，縮小足球門，縮小足球、排球、籃球的場地等。4）合理布局學校場地器材學校場地器材的布局，應當既要滿足教學的需要，還要滿足課外體育活動和校內比賽的需要；既要方便組織，又要方便教學活動；既要確保安全，又要保證學生有地方活動；要形成相互依托、互為補充的多功能活動區。5）合理使用場地器材應當根據本校和周邊環境，合理規劃、充分利用空地，使學生能進行安全、適宜的體育活動。學校要加強場地器材和周邊環境的協調、管

14、理工作，安全地、最大限度地提高場地器材使用率，同時要加強場地器材的保養工作，合理地使用有限的財力、物力，使每一件設施都能起到盡可能大的作用。例如：在課余時間對學生開放體育場地，安裝多向籃球架，因地制宜設計自然地形跑道等。新課程教學設計與案例教學試題（7）四川省南部縣定水中學  杜擁軍 （整理）一、基本概念題1、體育教學設計： 體育教學設計是運用系統方法分析體育教學的問題，確定體育教學目標，建立解決體育教學問題的策略方法，試行解決方案，評價試行結果和對方案進行修改的過程。它以優化體育教學效果為目的，以學習理論，教學理論和傳播學、體育教育學為理論基礎。同時，

15、它也是一個系統計劃的過程，應用系統方法研究、探索體育教學系統中各個要素（如體育教師、學生、教學內容、教學條件、教學目標、教學媒體、教學組織形式、教學活動）之間的本質聯系，并通過一套具體的操作程序來協調、配置，使各要素有機結合以完成體育教學系統的功能。2、體育教學設計過程的要素構成： 體育教學主體對象、體育教學內容、體育教學目標、體育教學策略、體育教學評價構成現代體育教學設計的五大要素，也是新課程教學設計過程的共同特征要素。3、設置教學目標的要求：深刻理解課程性質，正確認識體育與健康課程的目標體系；五個目標并重，充分體現身體練習為主的三維健康觀；目標制訂要具體、明確、有層次和可操作性；

16、學校設置教學目標時，應考慮主體發展目標。4、初中體育教學學習目標設置的具體方法： 表格式、文字式。5、水平（學段）計劃制訂的基本要求： 考慮各領域目標實現的整體性、考慮內容標準和教學內容的連貫性、熟悉內容標準目標之間的關系、遵循選擇教學內容的基本要求、按“實踐性、靈活性、綜合性”原則安排教學內容的時數、對內容標準進行統籌安排。6、制定學期教學計劃的要求： 預先確定各項教材的排列方法、每次課教材的安排要考慮學生身體的全面發展、一學期教材的安排要處理好縱橫關系、各項教材的安排應考慮季節性。7、教案：它是根據學期教學工作計劃的安排和要求，參照單元教學工作計劃，并結合學生

17、、場地、器材、組織教法、學法等實際情況制訂的一節課的具體實施方案，它反映出教師對一節課的教學思想、業務水平、教學技巧和工作態度。課時計劃是教師進行課堂教學的基本依據，是教師備課的主要組成部分和最終形式。8、案例：簡單地說，一個案例就是一個實際情景的描述，在這個情景中，包含有一個或多個疑難問題，同時也可能包含有解決問題的方法。它一般是從學校管理者和教師的角度來描述，涉及學生是如何按照學校管理者或教師提出的解決問題的方案，一步一步向前運行的。9、案例教學法： 案例教學法從廣義上來說，可界定為通過對一個具體教育情景的描述，引導學生對這些特殊情景進行討論的一種教學方法。二、簡答題1、現代體育

18、教育的觀念發生了哪些變化？答：由于傳統的教育教學思想受到了挑戰，新的教育教學思想逐漸成為主流，從而使教學內容、教學方式、評價方法等發生了新變化。這些新變化主要表現在以下幾個方面：強調促進學生健康而全面的發展、重視激發學生的運動興趣、關注學生主體地位的確立、重視學生的個體差異和不同需求、從注重教學的結果轉向注重教學過程。2、教學設計的一般特性指的是什么？答：現代體育教學設計應具有如下的一般特征性：體育教學的設計、開發、傳遞和評價是建立在系統理論基礎之上的。創造性地分析、解決體育教學問題是系統理論的核心內容；體育教學目標的確定必須建立在對整個教學體系環境的分析上。即從體育需要分析中確定問題，形成體

19、育教學目標。不管選擇什么教學內容、采用何種方法，只要有助于達成學習目標就行；）體育學習目標是用可觀察的行為術語來描述的，這就使師生雙方對體育學習產生的結果都很清楚，便于學習者主動參與體育學習過程，并使體育教師對學習是否發生進行準確判斷，為評價學生的體育學習提供可測定的標準；對體育學習者的了解是教學設計成功的必要因素。對他們進行特征分析是體育教學設計學習者和關注“學”的具體體現，必須強調體育教學設計是以體育學習者的學習為出發點的，關注的是學生個體之間的差異；體育教學設計研究和工作的重點放在教學策略的計劃和媒體材料的選擇與開發上，即如何實施成功的教學；評價是設計和修改過程的一部分。由于體育教學過程

20、的復雜性，為了達到體育教學效果的最優化，設計策略必須經過多次反復的試行和修改，注重形成性評價，把評價的重點放在學生自身知識、技能、體能、情感、態度、習慣和能力的發展上。3、體育教學過程的要素以及包含的內容是什么？答：體育教學主體對象、體育教學內容、體育教學目標、體育教學策略、體育教學評價構成現代體育教學設計的五大要素，也是新課程教學設計過程的共同特征要素。4、體育教學設計者的素質能力的內容應包括那些？答：一般素質的要求：頭腦機敏、善于學習、樂于進行細致的腦力勞動；好的邏輯思維和創造性思維的能力、能分析復雜問題并能辨別關鍵因素；熱愛體育教育事業，對工作有責任感，敢于做出決策并承擔責任，具有排除困

21、難、克服挫折的信心和能力；待人誠懇，關愛學生，并善于處理人際關系；勇于改革和創新，并能正視自己的不足；較強的時間觀念，能掌握教學設計進程。專業性的基本素質要求：有較扎實的教育、教學、心理、傳播等方面的理論基礎和體育專長；一定的體育教學經驗，對體育與健康課程改革有較深的認識；熟練掌握體育教學設計的基本原理、方法和實際操作機能；具有科學管理的知識與技術。5、試述水平（學段）教學計劃制訂步驟與方法。答：1）認真學習和鉆研課程標準，特別是水平四各領域水平目標提供內容和學校選教材的教科書（包括教材和教師用書），明確各項內容的性質和教學目標，分析這些內容與年級設置的關系，確定測定目標、難易等，考核項目和標

22、準。2）根據年級目標及學生的實際情況，恰當提出和確定各學年的教與學要求。3）計算學段教學總時間，按照教學行政部門有關規定和本校的行政力，每周3課時，每學期一般不少于16周的教學時數，則全年為32周，96課時，三年累計288課時。適當留出23周作為機動時間（包括考試和學校活動）。4）選擇各學習領域水平目標四內容，預計時數比例。5）將各學習領域水平四內容及各學校教師自行選擇的內容，合理分配到各個學期中去。6）考慮學校場地器材實際條件，充分挖掘學校課程資源，保證選擇內容的落實。6、制訂學期教學計劃有哪些要求？答：1）確定學期教學目標，在學段教學目標的基礎上，根據本學期的教學內容與學生實際確定本學期的

23、教學目標。2）將學段教學工作計劃中，某個學期的教學內容和教學時數，抄錄到進度表的相應欄目內。3）根據全年教學工作計劃中所規定的本學期各項教材的時數，計算出各項教材在本學期出現次數，計算時，以每次課安排兩個主要學習內容為例，2課次等于1學時，如某項學習內容，教學時數為6學時，則所出現的課次應為12次。4）根據制訂學期教學計劃提出的要求，結合預先對單元教學計劃的把握，先將本學期的考核項目和主要學習內容，按學習內容出現的課次，系統地安排到每次課中去，然后安排其他教材。因安排時考慮的因素較多，可先用鉛筆記錄，便于調整、修改。7、案例的特征？答：從總體上來說，案例應該具備這樣一些特征：（1）案例講述的應

24、該是一個故事，敘述的是一個事例；（2）敘述要有一個從開始到結束的完整的情節，并包含一些戲劇性的沖突；（3）案例的敘述要具體、特殊。如，反映某一教師與某一學生圍繞特定的教學目標和特定的教學內容展開的雙邊活動，不應是對活動籠統的描述，也不應是對總體特征所作的抽象化的、概括化的說明；（4）案例的敘述要把事件置于一個時空框架之中，要說明事件發生的時間、地點等；（5）案例對行動等的陳述，要能反映教師工作的復雜性，提示出人物的內心世界，如態度、動機、需要等；（6）案例的敘述要能反映出事件發生的特定的教育背景。8、案例教學的主要用途？答：主要用途有：理解并掌握某一理論的原理或基本概念；了解實踐中有關的典型事

25、例；領會某些理論觀念及道德兩難問題；掌握某些教學及管理策略，達成思維的某些技能和習慣；擴大學生的想象力和視野；9、案例教學所需要的前提條件是什么？答：條件設施、熟悉學生、熟悉案例。10、案例分析大致包括哪幾個步驟？答：確定問題所在、分析案例材料、產生備擇方法、確定選擇標準、分析和評價備擇方法、形成行動和實施計劃。11、案例撰寫的一般程序？答：教師在撰寫案例時，可以遵循下列程序：首先選擇一個或幾個典型性的案例，對其內容進行分析；對這個或幾個案例進行寫作上的分析；運用頭腦風暴法，要求每位教師說出自己教育教學經歷中曾經遭遇到過的疑難或兩難問題；把所有問題進行歸類，匯總成不同范疇；教師分頭撰寫案例初稿

26、，篇幅限定在2000字左右；舉行案例會議，就所寫案例的內容和形式進行討論。12、案例寫作應注意的哪些問題？答：第一：在案例寫作時，每一位教師要注意正視自己所具有的一些偏見。由于成長經歷與生活閱歷的不同，在每個人的心靈深處，有時難免會形成對一定事物或人的固定認識，這種認識有的是合理的，有的則是不合理的。在案例寫作中，注意到這些態度、價值觀的存在，既有助于澄清問題所產生的根源，也有助于讀者把握涉及到的多種不同因素。第二：案例雖然要反映當事人的真實情感，但不能陷于感情的宣泄。案例圍繞一定的事件展開，寫作者往往是事情的當事人，這樣，一方面選擇對自己情感有觸動的事件作為素材，另一方面有時也會不由自主地大

27、肆渲染這種感情，使案例的問題重心轉移到個人情感的層面上去。第三：在案例的寫作中，要理清案例問題的性質。案例問題的性質是什么？是關于教學策略，還是教育政策方面的，如此等等。三、辨別題1、學習目標與教學目標是相同的。答：傳統的課時教學計劃頻繁到使用“教學目標”這一概念，而課程標準中經常出現的則是學習目標。兩個概念是否指的同一事件呢？回答是否定的，因為，教學目標是教師對教學的期望值，是教師期望通過教學達到的結果，而學習目標則是學生在課堂學習中的奮斗目標，是學生個人的期望值。由此看來，教學目標是一種整體性的期望，而學習目標則是每一個學生的期望。學生明確了這個學習目標后，可以根據自己的籃球基礎，選擇適合

28、自己學習的基本技術進行練習。2、有人認為“中小學的體育課是落實健康第一指導思想的重要算什么，只要保證了必要的課時，就自然體現了健康第一的指導思想，自然地能夠達到促進學生健康成長的目標。”請談談你的看法，并舉例說明。答案略3、單元教學和教學單元是相同的。答：不同的。教學單元，是把一種教學內容的集合，即某種教材按教學順序的集中排列，強調的是單元的概念，教學時可連續也可分散。單元教學是一種教學時間的集合，強調了教學的概念，即在一定的時間范圍內組織一項或一組內容進行連續的反復學習，以達成預設的學習目標。4、案例與其他教學材料是一樣的。答：案例同其他教學材料是不一樣的：案例的來源、案例搜集的過程、案例的

29、內容、案例的測評、案例必須適時等等。4、案例在進行教學時，教師的準備工作同日常的教學工作是一樣的。答：主要有三個方面內容：內容的掌握、教學的重點和難點、教學的組織。5、進行案例課堂教學，其過程同一般的教學模式是相同的。答：是有區別的，主要有：課前準備、案例討論前的“熱身”、案例的討論、結論四、觀點論述1、不管是新舊體育教材其體育教學觀念不會改變的。答：變化很多，主要有：強調促進學生健康而全面的發展、重視激發學生的運動興趣、關注學生主體地位的確立、重視學生的個體差異和不同需求、從注重教學的結果轉向注重教學過程。2、請設計一份課時為8學時的排球項目單元教學計劃。排球單元教學計劃教學目標：1.培養學

30、生積極參加排球運動的興趣。2.學習和掌握排球的基礎知識、基本技術和簡單戰術，安全地進行排球運動。3.發展學生的速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，增進學生的心身健康。4.在排球活動中形成熱情、開朗的性格，具有進取精神和合作、交往的能力。課次教學內容教學方法、策略重點、難點1傳墊球1. 行進間對傳練習；2. 行進間對墊練習重點：動作正確難點：傳墊球落點準確2側下手發球1. 先分解后完整教學，原地做側面下手發球徒手動作模仿練習；2. 用信號指揮練習；3. 兩人一球，相距89米對發練習重點：動作正確難點：揮臂擊球有力3復習側下手發球1. 先分

31、解完整教學，原地做側面下手發球徒手動作模仿練習；2. 有條件可一人一球對墻發球重點：拋球位置準確，揮臂迅速有力難點：擊球準確有力4發斜線球和直線球1. 在球場中間設一網或繩；2. 在對方場區內畫定目標；3. 二或幾人一小輪換對發重點： 拋球位置準確，揮臂迅速有力難點：準確的擊球部位和落點5發斜線球和直線球1. 提出比賽的要求和規則；2. 復習傳、墊、發球；3. 46人一隊，一人做裁判進行教學比賽重點：(傳、墊、發球準確難點：配合默契6側面下手發球1. 規定發界內球的次數重點：檢查側面下手發球，掌握情況難點： 掌握側面下手發球

32、技術    3、談談怎樣才能激發學生興趣，引導學生積極參與體育活動。    答：傳統的體育教學重視知識技能地傳授，忽略了學生運動興趣的培養。然而興趣是學生學習知識，參加活動，發展能力的直接動力。因此在教材選擇，教學手段的運用，教學活動的具體安排，都要考慮趣味性因素。例如：在新課標水平四發展體能的目標中指出“通過多種練習(如定時跑、定距離跑或跳繩等)發展有氧耐力”，進而提高學生的心肺功能。為了達成上述的體能目標，我們完全可以改變以往傳統模式，采用多種多樣的教學內容和教學形式，如：讓學生進行圖形跑，障礙跑、運球跑或玩追逐跑游戲，

33、或登山、放風箏等方式激發學生興趣。我發現學生對圖形跑挺感興趣，樂于去嘗試，樂于去參與。在參與中鼓勵學生積極去開動腦筋，去思考，去體驗，去創新。在分組練習時，有的小組對圖形跑的圖形進行創新，有的對跑的動作進行創新，有螺旋形、8字形、長方形、蛇形，也有高抬腿、后退跑、小步跑、單腳跳等，其形式多樣，可謂五花八門。整個課堂有笑聲、有掌聲、有汗水，學生在不知不覺中完成學習任務，又增強了創新意識，提高了創新能力。    4、請你設計一個運用新的學習方式進行教學的教案或教學片斷。耐  久  跑    

34、;（水平五）    學習目標：    1提高心肺功能；2在提高1 500米跑成績的基礎上體驗成功感；3培養堅強的意志品質。    學習步驟：    1教師指導學生根據自己的現有水平設置本節課1 500米跑要達到的成績目標。    2教師按同質分組的方法將學生分成若干組，并由小組成員推薦一名學生擔任組長，集體討論1 500米跑的策略，如確定領跑者、跑速等。    3教師將所有小組分兩批進行耐久跑練習，每批各小組間隔一定時間出發。    4第一批學生跑時，第二批學生幫助相應小組報時，為各組鼓勁、“加油”。第一批學生跑完，稍事休息后，幫助第二批跑的相應小組報時，并為各組鼓勁、“加油”。