1、高品質文檔2022年教師拓展訓練心得3篇 拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式,下面是為大家預備的老師拓展訓練心得，盼望大家喜愛! 老師拓展訓練心得范文1： 9月15日，一個陰雨綿綿的日子，我和伙伴們參加了對大多數人來說都是第一次的戶外拓展訓練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，些許緊急，更多的則是興奮。一路乘車到了位于馬家湖的訓練基地的時候，大家都有一種躍躍欲試的感覺，都期盼著這對于我們布滿挑戰，布滿神奇的一天。 在訓練場上，我們遺忘了年齡，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到布滿神奇的訓練中。我們的團隊有著一個威猛而洪亮的名字雄獅隊，在隊長李亮

2、老師的帶領下，我們歡呼著團隊的口號，高唱隊歌開頭了一天極具挑戰的訓練項目。 我們一共參與了四個項目，“高空斷橋”、“高空走鋼絲”、“冰河破冰”和后“翻越生死墻”。在這幾項訓練中，讓我最難忘的要數“高空斷橋”了，這個項目要求在9米高的空中由一人完成。來到訓練場地，看看懸在空中的孤零零的木板，又想到自己的體型，我想退縮了。等訓練一開頭，看到同隊的姐妹在教練無情而呵斥中都走了下來，我知道厄運難逃了，只能奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!系上平安帶，爬上9米高的鐵架時，我才知道不是我想的那么簡潔。一手緊緊的抓住平安帶，不敢往下看，我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠，不能放手，只有一松手就完了，可是聽得腳

3、下隊員們的一陣一陣的加油聲，再看看自己沒有退路了，我鼓足士氣奮力一跳，英勇的邁出了第一步，再跳回來時，什么都不怕了，然后我松開手平安的回到了地面。隊員們為我豎起了大拇指，我突然意識到自己勝利了，至少我的第一步勝利了，我特別興奮，原來這第一步并沒有我想象的那樣危急和困難。 是啊!生活中的許多事不是這樣的呢?我們在做事之前，總覺得它很難很難，但當我們英勇的邁出第一步時，才知道它并沒有我們想象的難。可是我們為什么往往會望而卻步呢?其實這都是我們的心理在作祟，我們總是給自己設置重重障礙并將它夸大，再找一些所謂的理由，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙活敏捷現、合情合理了。其實這些所謂的障礙并不能

4、真正成為你的阻力，而真正的理由是你心中缺少那份士氣，有了士氣就能英勇的邁出第一步。 邁出第一步需要士氣，這份士氣是我們戰勝困難的信念 ，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進取、開拓創新的精神。有了這份士氣，我們就不會在困難面前畏手畏腳了，有了這份士氣，我們就能英勇的邁出第一步! 老師拓展訓練心得范文2： 3月18日，我們長溝中心校的全體中青年老師，在中心校領導的組織下，在大興古桑園拓展訓練基地進行了為期一天的拓展訓練。一天的時間雖然特別短暫，但在訓練中我們所表現出來的斗志和意志，通過訓練所收獲到的感悟和體會，卻會持續影響著我們每個人以后的工作和學習。 “沒有完善的個

5、人，但可以有完善的團隊”是我此行最大的收獲。拓展訓練不同于一般的課堂教學，它是一種“體驗式”的教學訓練，拓展訓練的最大目的是：培育團隊精神和整體意識，改善人際關系，了解溝通的重要作用。通過基地教練組織的一系列的活動，就我個人而言，我自己有以下一些深刻的體會： 第一，挑戰自我，戰勝自我。 在進行的拓展項目中，有一項叫“高空斷橋”，大家在安保措施的愛護下，要跨越在平地上輕而易舉能跨越的寬度。但因為是在高空，所以每個人都產生了或多或少的恐驚感，我們要做的就是挑戰自己的恐驚感，跨越這一小步。在人生中，我們也會遇到許多近在眼前的機遇，只要我們挑戰自我，英勇的跨出這一小步，那么我們就能將屬于自己的機會牢牢

6、抓住。 第二，無論做什么事情之前都要有明確的目標。 拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊全部的策劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標或許并不詳細，“勝利”的標準也是眾說不一，但是我信任只要目標是樂觀的，可以使自己進步成長，我們就可以并且應當為了這個目標傾盡全力。 第三，做事要有周詳的方案和正確的方法。 在每項項目進行之前，我們的隊員在教練講清晰規章后，都會自發的聚到一塊商議怎樣做才能最好最快的完成。一個好的方案和決策可以使工作實施起來事半功倍，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前，我覺得只要條件允許都應當對該工作的實施方案進行論證，以削減在實施過程中消

7、失的偏差和失誤。而在這一論證過程中，必不行少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體才智的結晶，是大家共同努力的成果，這樣制定出的方案才能使團隊每個人在工作中都能按方案辦事，工作才能順當圓滿的完成。 第四，團隊精神和整體意識在工作中的推廣。 團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同進展、配置合理、協作默契和工作中的相互關心。信任是團隊精神的基礎，失去了信任，團隊成員就無法合作，更不用說奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，全部的隊員要緊密合作，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成。團隊合作中假如沒有這些因素，任何工作目標也是無法完成的。 第五，有力的領導。 在制定

8、方案和實施的過程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見，群策群力。但是也會消失為了堅持自己的觀點而爭吵不下，這時候就需要團隊的領導來決策，他的決策能使團隊以一個聲音說話，以相同步調行動，團隊合作的過程中必需只能有一個指令來調配。所以有力領導也是任務能夠貫徹落實的有力保障。 在僅僅一天的素養拓展訓練時間中，天氣也仿佛在刻意的給我們的活動增加難度，早晨還是晴空萬里，下午就刮起了寒風，但是再惡略的天氣也擋不住我們青春的吶喊，我們在這一天中所表現出來的斗志昂揚的氣概和劇烈的團隊榮譽感，使我們感受到了集體力氣的宏大。 在一天的拓展訓練活動結束后，我們即將消失在自己人生的第一個工作崗位上，我們肯定會把自己在

9、團隊活動中所體驗到的學習精神、堅持精神、嘗試精神還有宏大的團隊精神，應用在我們即將工作的崗位上，運用到我們將來的工作中，一起去開創我鎮訓練事業的新篇章，去譜寫自己人生的新篇章。 老師拓展訓練心得范文3： 團結就是力氣!團隊的分散力、戰斗力、制造力是我們克服一切困難的利劍，使我們一路走來，披荊斬棘、所向無敵! xx年3月18日，中心校組織的青年老師拓展訓練活動，形式新奇、內容豐富、意義深遠。在生存拓展訓練活動中，全體老師隨機組合，臨時產生新的團隊，全體成員樂觀參加，施展各自特長，確定團隊名稱、口號、繪制隊旗、編排隊歌，對于個體來說，這是一件非常簡單傷神的任務，但是在大家的共同努力、親密協作下，僅

10、僅用20分鐘的時間，各隊就圓滿地完成了任務。“龍之隊、狀元隊、亮劍隊”一個個洪亮地名字，體現了每個團隊戰勝困難、爭取成功的信念和決心;一面面新奇獨特、別具匠心的隊旗(king皇冠、狀元頭飾、兩把利劍)，表現出每個團隊豐富的想象力和制造力;一句句慷慨激揚的口號、一首首高亢嘹亮的隊歌，都在盡情的呈現團隊的分散力、戰斗力和制造力!團結就是力氣! “高度打算視野、角度轉變觀念、尺度把握人生”。“空中斷橋”，7米多高，1米5寬，站在這樣的高度，從不同的角度，跨越這樣的尺度，就是每個個風光對壓力、轉變心智、面對沖突，發揮潛能的過程，就是這樣一步的距離，看似一小步，只要你跨越過去，就是勝利了一大步!你就經受

11、了一次心靈礪煉得過程!這里飽含著個人潛能的發揮，飽含著同伴的關懷與鼓舞，這真是不同尋常的一步! “過沼澤”突出體現了團隊的動態管理、整體的執行力量、體現了集體的才智與力氣。 “集體木鞋”體現了團隊的指揮與聽從、協調與協作，體現了共性與共性的和諧統一，特殊是在沒有語言的指揮下，大家心靈上的默契化成一種無聲的語言、必勝的信念，化成整齊的步伐，步調全都，一步步走向勝利。 “過電網、背摔”需要團隊成員的親密協作、合理分工、系統思索、整體決策，在集體中信任他人、信任集體、發揮個人優勢、明確責任義務、合理定位，營造一種濃濃的暖暖的相互信任的“家”的氛圍，讓每個人都有一種責任感、平安感、成就感，體驗勝利，收

12、獲歡樂!特殊是在我們從電網中被隊友平安接過的一瞬間、從高空摔下被隊友用身體托起的一剎那，內心無比感動、深受感動，由衷地感慨“感謝大家，感謝大家!”一種感恩的心涌上心頭。 “絕境逃命”是全部訓練項目中，難度最高，最富挑戰的一關，也是“嬉戲的關底”，闖過了這一關，就能贏得最終的成功。5米高的斷墻，沒有任何攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難!參與活動全體隊員，齊心合力、團結全都，發揮團隊精神、奉獻精神，搭成人墻，踩著同伴的漆蓋、踩著同伴的肩膀、踩著同伴的雙手，被同伴們舉起，下面的隊員在奮力托起、上面的隊員在極力拉扯，就這樣救起一名又一名隊員。最終的兩名隊員非常艱苦，空中吊著一名隊員，最終一名隊員用力跳動，抱住上面隊員的雙腳，奮力掙扎，那種無私奉獻精神，真的令人感動。50多名隊員，僅僅用20分鐘的時間，就平安完成了救生任務。我們勝利啦、我們成功啦!勝利的喜悅、歡樂的淚水、幸福的體驗，感染著在場的全部的人。 空中斷橋、過沼澤、集體木鞋、過電網、背摔、絕境逃命，全部這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，可是在大家的共同努力下，群策群力、