1、漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū)花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅 黃楊春 活動地點：操場活動課題單人花樣跳繩教學(xué)時間4課時活動目標(biāo)1 .掌握跳繩方法。2 .練習(xí)個人單搖跳繩。活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、教師介紹 跳繩方法并分 步練習(xí)。二、練習(xí)個人 單搖跳三、展示跳繩1 .第T,徒手聽節(jié)奏跳。讓學(xué)生一邊拍手一邊 跳，然后讓學(xué)生隨著節(jié)奏跳。2 .第二步，按節(jié)奏模仿跳繩動作。學(xué)生仍空著雙 手，按照在第 T 訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏 ，雙臂和 雙腳模仿跳繩的動作。3 .第三步，單手拿純（握住跳繩的兩頭），按正常的 節(jié)奏模仿跳繩動作。左,右手交替拿純，要求純落 地時雙腳跳動。4

2、.第四步，雙手拿純實際練習(xí)。（每一步邊介紹， 邊演示，然后學(xué)生練習(xí)。）原地單腳向前（后）搖跳:如一腳跳過繩，另一 腿前舉，前屈或后屈。原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。行進(jìn)間的交換腳跳。花樣跳：如雙搖跳，交臂搖跳，“吩搖跳等 也 可計時跳，規(guī)定數(shù)量跳，變換速度跳等。學(xué)生展示單人跳繩。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū) 花樣跳繩 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題個人花樣項目練習(xí)教學(xué)時間4課時活動目標(biāo)熟練練習(xí)個人跳繩花樣項目活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備活動 二、個人練習(xí) 二、集體展示 四、自由活動 五、小結(jié)。

3、活動準(zhǔn)備1 .自由練習(xí)。2 .同一項目花樣小組練習(xí)、學(xué)習(xí)1 .小組2 .個人展示。可利用此時間練習(xí)自己跳繩花樣項目，也可以 學(xué)習(xí)其他花樣項目。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū) 花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題雙人花樣跳繩教學(xué)時間3課時活動目標(biāo)練習(xí)雙人跳繩：帶人跳。活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備活動 二、練習(xí)單人 跳繩。第一課時（帶人跳）活動準(zhǔn)備學(xué)生練習(xí)單人跳繩。三、介紹雙人 跳繩：帶人跳 四、練習(xí)跳繩 五、跳繩展示。 六、小結(jié)。一、練習(xí)帶人 跳繩。二、介紹雙人 跳繩其他花 樣。三、練習(xí)跳繩 四、跳繩展示。 五、小結(jié)。一人搖跳，

4、另一人跑進(jìn)，跑出或同跳。學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。第二課時：花樣雙人跳學(xué)生練習(xí)帶人跳繩。1 .一人搖跳,另一人跑進(jìn),跑出，分前進(jìn)和后進(jìn)兩 種。2 .帶跳同跳。（分正純、反純、編花跳。）3 .兩人同甩一條純，先一個人跳，另一個人再 跳。學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū) 花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題三人花樣跳繩教學(xué)時間3課時活動目標(biāo)練習(xí)三人花樣跳繩。活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備活動 二、練習(xí)雙人 跳繩。三、介紹三人 跳繩花樣。四、練習(xí)跳繩 五、跳繩展示。 六、小結(jié)。第一課時活動準(zhǔn)備學(xué)生練習(xí)雙人跳繩。1

5、.兩個人搖繩，另三人跑進(jìn)，跑出，分前進(jìn)和后進(jìn) 兩種。2 .兩人甩繩移動腳步，另三名學(xué)生跳。一、練習(xí)上節(jié) 課三人跳繩。二、介紹三人 跳繩其他花 樣。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。第二課時練習(xí)上節(jié)課三人跳繩。學(xué)習(xí)三人跳繩其它花樣。1 .個人搖純，三人跑進(jìn)、跑出進(jìn)行跳繩。2 .三人一人先跳，另外兩名學(xué)生再依次邊搖純， 邊跳。學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。四、跳繩展示。五、小結(jié)。漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū) 花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題跳繩長度的倜節(jié)練習(xí)教學(xué)時間1課時活動目標(biāo)練習(xí)調(diào)節(jié)跳繩長度活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備部分二、基本部

6、分 三、結(jié)束部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。1、教師講解跳繩長度的調(diào)節(jié)的作用。2、教師示范跳繩長度的調(diào)節(jié)的動作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、 師生再見。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū)花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅 黃楊春 活動地點：操場活動課題理論學(xué)習(xí)（觀看教學(xué)片）教學(xué)時間 2課時活動目標(biāo)學(xué)習(xí)花樣跳繩的理論活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備部分

7、 二、基本部分 三、結(jié)束部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、到教室學(xué)習(xí)1、教師講解花樣跳繩的理論。2、觀看教學(xué)視頻。3、制定自己本學(xué)期的目標(biāo)1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū)花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅 黃楊春 活動地點：操場活動課題個人花樣：開合跳教學(xué)時間 2課時活動目標(biāo)練習(xí)開合跳活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備部分二、基本部分三、結(jié)束部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。1、教師講解個

8、人花樣：開合跳的作用。2、教師示范個人花樣：開合跳的動作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū) 花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題步伐組合：提膝交叉教學(xué)時間 2課時活動目標(biāo)練習(xí)步伐組合：提膝交叉活動重難點掌握步伐組合：提膝交叉方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備部分二、基本部分三、結(jié)束部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手

9、操六節(jié)。1、教師講解步伐組合：提膝交叉的作用。2、教師示范步伐組合：提膝交叉的動作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū) 花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題個人花樣：交叉跳教學(xué)時間2課時活動目標(biāo)練習(xí)交叉跳活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備部分二、基本部分三、結(jié)束部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六

10、節(jié)。1、教師講解個人花樣：交叉跳的作用。2、教師示范個人花樣：交叉跳的動作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū)花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題個人花樣：后踢跳教學(xué)時間2課時活動目標(biāo)練習(xí)后踢跳活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備部分二、基本部分三、結(jié)束部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。1、教

11、師講解個人花樣：后踢跳的作用。2、教師示范個人花樣：后踢跳的動作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū) 花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題個人花樣：膝踢腿教學(xué)時間2課時活動目標(biāo)練習(xí)膝踢腿活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備部分 二、基本部分 三、結(jié)束部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。1、教師講

12、解個人花樣：提膝踢腿的作用。2、教師示范個人花樣：提膝踢腿的動作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū)花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅 黃楊春 活動地點：操場活動課題個人花樣：雙搖教學(xué)時間 2課時活動目標(biāo)練習(xí)雙搖活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動備注一、準(zhǔn)備部分二、基本部分三、結(jié)束部分1、整隊結(jié)合報數(shù)。2、教師宣布本課內(nèi)容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節(jié)。1、教師講解個人花樣：雙搖的作用。2、教師示范個人花樣：雙搖的動作。3、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視。4、請學(xué)生示范并糾正不足。5、學(xué)生再次練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。1、師生共同小結(jié)，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，收拾器材。4、師生再見。教學(xué)反思漳平市實驗小學(xué)桂林校區(qū)花樣跳純 社團(tuán)活動課教案指導(dǎo)教師：許小梅 黃楊春 活動地點：操場活動課題步伐組合：開合父叉教學(xué)時間 2課時活動目標(biāo)練習(xí)步伐組合：開合交叉活動重難點掌握跳繩方法。活動準(zhǔn)備跳繩活動步驟學(xué)習(xí)活動