1、漳平市實驗小學桂林校區花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅 黃楊春 活動地點：操場活動課題單人花樣跳繩教學時間4課時活動目標1 .掌握跳繩方法。2 .練習個人單搖跳繩。活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、教師介紹 跳繩方法并分 步練習。二、練習個人 單搖跳三、展示跳繩1 .第T,徒手聽節奏跳。讓學生一邊拍手一邊 跳，然后讓學生隨著節奏跳。2 .第二步，按節奏模仿跳繩動作。學生仍空著雙 手，按照在第 T 訓練中已熟悉的節奏 ，雙臂和 雙腳模仿跳繩的動作。3 .第三步，單手拿純（握住跳繩的兩頭），按正常的 節奏模仿跳繩動作。左,右手交替拿純，要求純落 地時雙腳跳動。4

2、.第四步，雙手拿純實際練習。（每一步邊介紹， 邊演示，然后學生練習。）原地單腳向前（后）搖跳:如一腳跳過繩，另一 腿前舉，前屈或后屈。原地雙腳搖跳：如前腿跳，蹲跳等。原地交換腳跳：如交換做高抬腿跳等。行進間的交換腳跳。花樣跳：如雙搖跳，交臂搖跳，“吩搖跳等 也 可計時跳，規定數量跳，變換速度跳等。學生展示單人跳繩。教學反思漳平市實驗小學桂林校區 花樣跳繩 社團活動課教案指導教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題個人花樣項目練習教學時間4課時活動目標熟練練習個人跳繩花樣項目活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備活動 二、個人練習 二、集體展示 四、自由活動 五、小結。

3、活動準備1 .自由練習。2 .同一項目花樣小組練習、學習1 .小組2 .個人展示。可利用此時間練習自己跳繩花樣項目，也可以 學習其他花樣項目。教學反思漳平市實驗小學桂林校區 花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題雙人花樣跳繩教學時間3課時活動目標練習雙人跳繩：帶人跳。活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備活動 二、練習單人 跳繩。第一課時（帶人跳）活動準備學生練習單人跳繩。三、介紹雙人 跳繩：帶人跳 四、練習跳繩 五、跳繩展示。 六、小結。一、練習帶人 跳繩。二、介紹雙人 跳繩其他花 樣。三、練習跳繩 四、跳繩展示。 五、小結。一人搖跳，

4、另一人跑進，跑出或同跳。學生根據所學，練習跳繩。第二課時：花樣雙人跳學生練習帶人跳繩。1 .一人搖跳,另一人跑進,跑出，分前進和后進兩 種。2 .帶跳同跳。（分正純、反純、編花跳。）3 .兩人同甩一條純，先一個人跳，另一個人再 跳。學生根據所學，練習跳繩。教學反思漳平市實驗小學桂林校區 花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題三人花樣跳繩教學時間3課時活動目標練習三人花樣跳繩。活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備活動 二、練習雙人 跳繩。三、介紹三人 跳繩花樣。四、練習跳繩 五、跳繩展示。 六、小結。第一課時活動準備學生練習雙人跳繩。1

5、.兩個人搖繩，另三人跑進，跑出，分前進和后進 兩種。2 .兩人甩繩移動腳步，另三名學生跳。一、練習上節 課三人跳繩。二、介紹三人 跳繩其他花 樣。三、練習跳繩學生根據所學，練習跳繩。第二課時練習上節課三人跳繩。學習三人跳繩其它花樣。1 .個人搖純，三人跑進、跑出進行跳繩。2 .三人一人先跳，另外兩名學生再依次邊搖純， 邊跳。學生根據所學，練習跳繩。四、跳繩展示。五、小結。漳平市實驗小學桂林校區 花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題跳繩長度的倜節練習教學時間1課時活動目標練習調節跳繩長度活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備部分二、基本部

6、分 三、結束部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。1、教師講解跳繩長度的調節的作用。2、教師示范跳繩長度的調節的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、 師生再見。教學反思漳平市實驗小學桂林校區花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅 黃楊春 活動地點：操場活動課題理論學習（觀看教學片）教學時間 2課時活動目標學習花樣跳繩的理論活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備部分

7、 二、基本部分 三、結束部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、到教室學習1、教師講解花樣跳繩的理論。2、觀看教學視頻。3、制定自己本學期的目標1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。教學反思漳平市實驗小學桂林校區花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅 黃楊春 活動地點：操場活動課題個人花樣：開合跳教學時間 2課時活動目標練習開合跳活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備部分二、基本部分三、結束部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。1、教師講解個

8、人花樣：開合跳的作用。2、教師示范個人花樣：開合跳的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。教學反思漳平市實驗小學桂林校區 花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題步伐組合：提膝交叉教學時間 2課時活動目標練習步伐組合：提膝交叉活動重難點掌握步伐組合：提膝交叉方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備部分二、基本部分三、結束部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手

9、操六節。1、教師講解步伐組合：提膝交叉的作用。2、教師示范步伐組合：提膝交叉的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。教學反思漳平市實驗小學桂林校區 花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題個人花樣：交叉跳教學時間2課時活動目標練習交叉跳活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備部分二、基本部分三、結束部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六

10、節。1、教師講解個人花樣：交叉跳的作用。2、教師示范個人花樣：交叉跳的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。教學反思漳平市實驗小學桂林校區花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題個人花樣：后踢跳教學時間2課時活動目標練習后踢跳活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備部分二、基本部分三、結束部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。1、教

11、師講解個人花樣：后踢跳的作用。2、教師示范個人花樣：后踢跳的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。教學反思漳平市實驗小學桂林校區 花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅黃楊春活動地點：操場活動課題個人花樣：膝踢腿教學時間2課時活動目標練習膝踢腿活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備部分 二、基本部分 三、結束部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。1、教師講

12、解個人花樣：提膝踢腿的作用。2、教師示范個人花樣：提膝踢腿的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。教學反思漳平市實驗小學桂林校區花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅 黃楊春 活動地點：操場活動課題個人花樣：雙搖教學時間 2課時活動目標練習雙搖活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動備注一、準備部分二、基本部分三、結束部分1、整隊結合報數。2、教師宣布本課內容。3、慢跑200米。4、做徒手操六節。1、教師講解個人花樣：雙搖的作用。2、教師示范個人花樣：雙搖的動作。3、學生分組進行練習，教師巡視。4、請學生示范并糾正不足。5、學生再次練習，教師巡視指導。1、師生共同小結，找出本課的成功與不足。2、師生一同做放松活動。3、宣布下節課的學習內容，收拾器材。4、師生再見。教學反思漳平市實驗小學桂林校區花樣跳純 社團活動課教案指導教師：許小梅 黃楊春 活動地點：操場活動課題步伐組合：開合父叉教學時間 2課時活動目標練習步伐組合：開合交叉活動重難點掌握跳繩方法。活動準備跳繩活動步驟學習活動