1、冬季疾病預防主題班會活動目標：使學生了解冬季傳染病的情況，清楚對傳染病的預防方法，增強學生預防疾病的意識。活動準備：收集有關傳染病的資料。 活動過程：一、導入踏入十一月，不知不覺已經秋去冬來，進入冬季要注意什么？（簡單和學生討論下冬季的情況）寒冷的冬季，由于天氣和飲食的原因很容易發生一些冬季流行的疾病，比如流感、急性胃腸炎、水痘等，特別是現在快要考試了容易影響學習造成學習成績的下滑。因此，安全過冬做好保健尤為重要。氣候的變化是對肌體免疫力的一次考驗，若平時不注意鍛煉，再加上封閉的室內空氣不經常與外面流通，那么疾病很可能會頻頻光顧。下面我們歸納下幾點如何預防冬季疾病。 二、

2、流感的預防    流行性感冒(簡稱流感)是由流感病毒引起的具有高度傳染性的急性呼吸道傳染病。急性流感患者是本病的唯一傳染源，病初23日傳染性最強，病后7日后仍有傳染性，通過空氣飛沫傳播。預防：1、避免受涼：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方，同時盡量少到擁擠的公共場所。2、加強鍛煉，增強體質。體育鍛煉可增強血液循環，提高免疫力。我們每天的大課間對增強體質預防疾病十分重要，所以希望同學們沒特殊情況都要參加。在假期中同學們每天早上也可以進行晨練，增強體質。但霧天不要晨練，因為濃霧中不僅含有大量有害

3、物質，而且水汽較多，會影響人體肺部的氣體交換。 3 、凈化環境：每天早上第一個到教室的同學要先把門窗打開通風五分鐘，保持空氣流通；盡量不要拉上窗簾讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。4 、有規律的作息時間：充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。所以要求同學們根據自己的情況制訂一個作息時間表，讓父母監督自己嚴格執行。 5 、冬季干燥，應多喝熱開水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時豆制品，魚蝦蛋類等能夠提供優質的蛋白質，從而增強機體的抗病能力。 6、免疫預防。還沒

4、有患病的同學也可到防疫站或正規醫院進相應的預防接種。 三、食物性疾病預防    天氣轉涼，許多人在吃東西時就不像夏天那么注意了而冬季依然是食原性疾病多發季節，人們應該提高警惕。時值冬季，更應該把好“病從口入”關，注意方方面面的食品衛生問題，防患于未然。    人們所說的腸道傳染病，醫學上是指通過糞口途徑傳播類傳染病。病人和病原攜帶者是該類疾病的傳染源，主要通過水、食物、日常生活接觸等傳播。特別是現在長時間不下雪，氣候干燥，空氣中的細菌較多，如預防措施不力，極易引起急性腸道疾病的發生與流行。 腹瀉、嘔吐、腹痛、腹脹是

5、很多腸道傳染病和食物中毒的共同癥狀，預防食物中毒和腸道疾病的發生應從控制傳染源、切斷傳播途徑和增進人體抵抗力著手，嚴格把好“病從口入”關。（1）注意個人衛生，飯前便后要洗手。在教室準備好自己的杯子，不要和他人共用。（2）加工菜品必須煮熟燒透，尤其是海產品、水產品更要煮熟燒透，不要生食或半生食海產品。 加工好的菜品要妥善保存，避免熟食品與生食品接觸，用于加工生、熟食品的刀具、餐具、案板等要分開，所有置備食品的用具表面必須干凈，抹布應每天清洗，以防止食品制作過程中的相互污染。（3）不要食用腐敗變質的禽、蛋、肉、水產品以及超過保質期的食品；不要食用發芽的土豆及霉變玉米面。不要食用來歷不明的食物（包括

6、一些野生植物、野果等）和水。 （4）養成良好的個人衛生習慣，做到飲用安全衛生的水，不要喝來歷不明的水，避免喝生水，盡量飲用開水。（5）加強個人體質鍛煉，做到飲食有節，不暴飲暴食，增強自我保護意識。 四、預防紅眼病   1、紅眼病有哪些癥狀？   2、怎樣預防紅眼病？    （1）良好的衛生習慣，飯前、便后、外出回家后要及時洗手液或肥皂洗手      (2) 易流行季節，最好去正規并且消毒條件完善的游泳池游泳      (3)

7、一旦身邊出現紅眼病病人，要注意隔離，避免和病人直接接觸或直接接觸病人使用過的物品;如接觸后要及時洗手 。 總之就是要注意用眼衛生。 五、小結：只要我們加強注意，提高預防意識，積極參與體育鍛煉，煉造一個強壯的體魄，就不怕寒冬的來襲。友情鏈接 做人最好狀態是懂得尊重，不管他人閑事，不曬自己優越，也不秀恩愛。你越成長越懂得內斂自持，這世界并非你一人存在。做人靜默，不說人壞話，做好自己即可。不求深刻，只求簡單。你活著不是只為討他人喜歡，也不是為了炫耀你擁有的，沒人在乎，更多人在看笑話。你變得優秀，你身邊的環境也會優化。3. 從今天開始，幫自己一個忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的評價，為

8、自己活著。從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束縛情感的空間，讓自己活得輕松些。4. 很多你覺得天大的事情，當你急切地向別人傾訴時，在別人眼中也是個小事，他最多不痛不癢呵呵地應和著。因為他不是你，他無法感知你那種激烈的情緒。直到有一天，你覺得無需再向別人提起，你就已經挽救了你自己。這世界上除了你自己，沒誰可以真正幫到你。5, 我們總是帶著面具走進愛情的，總想展示自己最優越的一面，你要接受一個人，不只是接受他的優越，而是看清了他的平凡普通卻仍然去深愛。事實經常是：我們走著走著，就感覺對方變了，其實我們并沒有變，我們只是走進對方最真實的地方，然后迷失了

9、自己。6. 我捧你，你就是杯子，我放手，你就是玻璃渣子。無論是戀人還是朋友，珍惜在你每一次難過、傷心時都陪伴在你身邊的人。珍惜經常和你開玩笑的人，說明你在這個人的心中肯定有一定的分量。 珍惜在你心情不好時第一個發現的人。7. 今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了來世就是傳說。人生如行路，一路艱辛，一路風景。你目光所及，就是你的人生境界。總是看到比自己優秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。8. 歸零是一種積極的心態。所有的成敗相對于前一秒都是一種過去。過去能支撐未來，卻代替不了明天。學會歸零，是一

10、種積極面向未來的意識。把每一天的醒來都看作是一種新生，以嬰兒學步的態度，認真用好睡眠以前的時刻。歸零，讓壞的不影響未來，讓好的不迷惑現在。9. 總有一天，你會與那個對的人不期而遇：所謂的幸福，從來都是水到渠成的。它無法預估，更沒有辦法計算，唯一能做得是：在遇見之前保持相信，在相遇之后寂靜享用。寧可懷著有所期待的心等待下去，也不愿去對歲月妥協，因為相信幸福也許會遲到，但不會缺席。做人最好狀態是懂得尊重，不管他人閑事，不曬自己優越，也不秀恩愛。你越成長越懂得內斂自持，這世界并非你一人存在。做人靜默，不說人壞話，做好自己即可。不求深刻，只求簡單。你活著不是只為討他人喜歡，也不是為了炫耀你擁有的，沒人

11、在乎，更多人在看笑話。你變得優秀，你身邊的環境也會優化。3. 從今天開始，幫自己一個忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的評價，為自己活著。從今天開始，幫自己一個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束縛情感的空間，讓自己活得輕松些。4. 很多你覺得天大的事情，當你急切地向別人傾訴時，在別人眼中也是個小事，他最多不痛不癢呵呵地應和著。因為他不是你，他無法感知你那種激烈的情緒。直到有一天，你覺得無需再向別人提起，你就已經挽救了你自己。這世界上除了你自己，沒誰可以真正幫到你。5, 我們總是帶著面具走進愛情的，總想展示自己最優越的一面，你要接受一個人，不只是接受他的優越，而是看

12、清了他的平凡普通卻仍然去深愛。事實經常是：我們走著走著，就感覺對方變了，其實我們并沒有變，我們只是走進對方最真實的地方，然后迷失了自己。6. 我捧你，你就是杯子，我放手，你就是玻璃渣子。無論是戀人還是朋友，珍惜在你每一次難過、傷心時都陪伴在你身邊的人。珍惜經常和你開玩笑的人，說明你在這個人的心中肯定有一定的分量。 珍惜在你心情不好時第一個發現的人。7. 今天再大的事，到了明天就是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了來世就是傳說。人生如行路，一路艱辛，一路風景。你目光所及，就是你的人生境界。總是看到比自己優秀的人，說明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。8. 歸零是一種積極的心態。所有的成敗相對于前一秒都是一種過去。過去能支撐未來，卻代替不了明天。學會歸零，