1、如何做好 5 分鐘自我介紹？面試大考的細節藝術有簡歷，為何還要自我介紹？一個常規的面試， 應酬之后面試官提出的第一個問題幾乎千篇一律： “請您 簡單地做一下自我介紹 。有些被面試者都會問： 簡歷中情況已經寫得很清楚了， 這是否多此一舉？要答復這個問題，首先搞清楚為什么面試官要請你做自我介紹？面試官通過 自我介紹想考察被面試者什么？只有了解面試官的目的， 被面試者才能做好自我 介紹。面試官通過被面試者自我介紹要考察以下五方面內容：第一，考察自我介紹內容和遞交簡歷內容是否相沖突？如果簡歷是真實的， 口述自我介紹就不會有明顯出入。 如果簡歷有假，自我介紹階段一般就會漏馬腳。 如被面試者反問： “我的

2、經歷在簡歷里都寫了，面試官會認為這人個色，印象 分一下子降為負數。第二，考察被面試者根本的邏輯思維能力、 語言表達能力， 總結提煉概括能 力。第三，考察被面試者是否聚焦， 是否簡練和精干， 現場的感知能力與把控能 力。第四，考察被面試者初步的自我認知能力和價值取向。 因為被面試者要表達職業切換關鍵節點處的原因，尤其要考察最近職業變動的原因。第五，考察被面試者是否聽明白了面試官的話以及時間的掌控能力。 有時面 試官給出的問題是 “請您用 3到 5分鐘做一自我介紹 ，被面試者有時一介紹就 超過 10 分鐘，甚至 20分鐘，逼得面試官不得不屢次提醒引導。所以說，自我介紹是被面試者在紙面之外最能夠呈現

3、能力的一個地方。 一般 情況下，也是被面試者在整個面試過程中惟一一次主動展示自我的時機。 如果還 有一次，那就是面試官最后一個問題： “您還有什么問我的？但這個問題通常 只是面試官認為被面試者根本靠譜了，才會留下這個問題。自我介紹和簡歷有何區別？面試和簡歷還有兩個重要區別：第一，面試是一個雙向互動的過程， 簡歷是單方向呈現。 有些人可能工作經 驗很豐富， 專業能力很突出， 但是面試的經驗缺乏， 所以面對面試官表達吞吞吐 吐，抓不住要點。第二，簡歷介紹應是倒敘為好，但面試正相反。當你面向面試官時，應按照 時間的順序從前往后講， 先講你上大學的教育經歷， 之后從你參加工作， 一直講 到現在， 因為

4、面試官要聽到你整個成長的經歷。 否那么， 面試官會有一種很錯亂的 感覺。自我介紹有哪些要領？一、時間把控。首先把握住時間。面試時自我介紹一般在 35分鐘結束， 最多不超過 10分鐘。另外，時間分配上也要把握好。 假假設 5分鐘做自我介紹， 1 分鐘要做完自然情況介紹，包括教育經歷；最近三到五年工作介紹要占到 3 分 鐘；其余的經歷用 1 分鐘。如果最近兩年沒做什么事， 可以把自認為自己最有價 值的一段經歷介紹兩分鐘。二、內容把控。1. 做過什么。 介紹個人履歷。 把自己曾經做過的事情說清楚， 對應時間節點 的工作單位、工作地點、工作崗位、擔任職務、工作內容等，尤其是對最近幾年 做過的事情要重點

5、來說。較早之前的工作經驗，或者學習的經驗可以一帶而過， 要把握“重點突出的原那么。2. 做成過什么。介紹個人業績。 把自己在不同階段做成的有代表性的事情介 紹清楚，注意兩點： 一是與應聘崗位需要的能力相關的業績多介紹， 不相關的一 筆帶過或不介紹， 因為面試官關注的是對用人單位有用的業績； 二要注意介紹你 個人的業績而不是團隊業績， 要把自己最精彩的一兩段業績加以重點呈現， 因為 用人單位要招聘的是你，而不是你過去的團隊。否那么，不僅無益而且只是本錢， 因為必然擠占其他重要的展示自己與互相交流的時間。3. 特長是什么。注意介紹自己最擅長的一定要與應聘的崗位密切相關， 主要 是圍繞專業特長來介紹

6、。 除專業特長以外的特長， 如果特別突出可以介紹， 但要 點到為止。三、要有清晰的職業邏輯關系 自我介紹要有清晰的職業開展邏輯關系。職 業有三期：學習期、成長期、成熟期。職場學習期和成長期，簡單介紹，但不能 省略，因為學習期標志著你做事的方法， 成長期代表著專業提升和管理提升的方 式。重點講成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么環境下做成的，都代表著一個職場人的智慧和職業成熟度。 而這三期的職業轉換要有明確的 邏輯關系。四、要圍繞崗位勝任能力模型來介紹 自我介紹要圍繞崗位勝任力模型展開。 80%要圍繞與應聘崗位所需要的專業勝任能力模型展開； 20%圍繞與應聘崗位所需 的行為風格模型

7、來介紹。 面試官只關注你與崗位匹配度有關的事情， 尤其是你最 近三到五年。 早期干的事情假設與崗位匹配度相關， 即在同一專業領域里干， 也 可以介紹。 如果五年前干的另外一件事與崗位專業度無關， 不要介紹， 最多是簡 單描述一下當時專業轉換的背景和動機即可。自我介紹有哪些禁忌？1. 忌諱主動介紹個人愛好。面試時不要介紹個人愛好，除非面試官主動問。 有被面試者雖然工作多年了， 往往在做自我介紹時， 仍興致盎然地介紹個人愛好， 如：登山、打球、聽音樂等等，不僅白白浪費時間，還讓面試官感覺你成熟度不 夠。注意，個人愛好不等于個人特長。2. 忌諱頭重腳輕。 上來把自己剛參加工作那一段經歷講得非常詳細，

8、 講得眉 飛色舞，以至于忽略了時間， 突然發現時間很緊了， 只好把近年的事情一代而過， 結果面試官對你的把握還停留在你剛參加工作那一段經歷里， 對你的能力會產生 錯誤的判斷， 同時會認為你時間概念不強。 曾有一位被面試者， 我連續提醒和引 導，1 小時還沒有做完自我介紹。還有一位老總都工作 20年了，自我介紹了 30 分鐘，還沒有走出大學畢業后前兩年在西北沙漠里奔波。3. 忌諱過于簡單， 沒有內容。這倒很爽快，結果 1分鐘把工作的經歷全部說 完，沒有下文了，只介紹干了什么，沒介紹干成了什么和自己的專業特長，全等著面試官發問。 而面試官除了你簡單的經歷什么也沒聽著， 不知該從何問起。 這 就等于

9、你放棄了一次主動展示自己的時機， 等面試官發問你就得被動應付。 面試 官也會認為你過于輕率，或溝通表達能力不強。4. 忌諱介紹背景而不介紹自己。 把自己企業介紹了很多， 對自己的介紹很少。 甚至有的已經是國內知名品牌和國際知名品牌企業， 還把企業的開展歷程興致勃 勃地介紹了 10 分鐘。這樣面試官會認為你智商有問題，或不知道自己干什么來 的。5. 忌諱把崗位職責當個人業績來呈現。 比方是市場部總監， 結果你把整個市 場部的職責逐條介紹了一遍， 占了很多時間。 你應該介紹自己在擔任市場部總監 這段時間內，自己所做出的個人努力，采取的工作方法，動用了什么資源，最終 取得的實實在在的業績。 出現這種

10、情況， 往往是面試經驗不豐富造成的， 通過專 業的獵頭參謀，會幫助你防止這種低級錯誤。6. 忌諱說滿和說謊。 在做自我介紹時， 全部事實不一定都說盡， 但說出來的 一定是事實，一定不要說謊，不要把自己吹噓得天花亂墜，無所不能。說得太完 美了，面試官也不會相信， 輕那么會認為你自我認知能力不夠， 重那么會認為你職業 操守有問題。 坦然面對我們過往工作經歷中的一些曲折， 也是一種職業品質和瀟 灑。7. 忌諱言談舉止非職業化。 人在職場就要職業化。 言談舉止不要太隨意， 不 要用很世俗、江湖、隨意的語言來介紹自己，應該用近乎書面的語言來表達。舉 止端莊即可，不要搖頭晃腦、表情過于豐富，眼光盡量直視面

11、試官。如何介紹自己的職業切換？出色的面試表現，如同錦上添花。要添花，首先要織錦。整個面試中，如果你把 5 分鐘自我介紹做到位了，錦 就織好了，剩下的就是添花。如果這塊錦沒有織好，你后面所有添花都是亂插。 所以 5 分鐘自我介紹，占整個面試 80%的比重。因為 5 分鐘的自我介紹是個開放 的問題，能否介紹好完全在自己。錦織的及格線是錦沒有漏洞。 把錦織好的標志是添花的時候有地方添， 把要 添花的地方都預留和設計好了， 面試官只能順著你設計好即將添花的地方， 一處 一處與你交流，照著你 5 分鐘的自我介紹來問。問一處，你添一朵花，而花你早 就準備好了。等面試官把問題問完了，你的錦上添花也就完成了。

12、如何把錦織得沒有漏洞？有一個重要的關鍵， 就是你 5分鐘自我介紹時， 你 每一個職業節點的切換都合情、合理、合法。職業切換表達在兩方面：第一，從 A單位跳到B單位，這是一種職業切換，這個切換要合情、合理、合法。第二， 同一個單位之內的崗位變動和職務升遷也叫職業切換，職務的升遷變化也要合 情、合理、合法。合情，是順其自然、大家都認可接受的理由；合理，是符合邏 輯；合法，是不能違反有關政策和法律，包括企業制度。每一次職務、崗位、單 位變化都符合三合，這錦就叫織好了。反之，自我介紹完成后， 如果面試官感覺到有哪怕一處不合， 一定會展開質 疑性追問。 如果你能三兩句把問題說圓了還可以； 如果不能， 面試官就會步步緊 逼，就有可能變成 10 分鐘以上的攻防戰斗。 遇到這種情況， 錦一般就會被攻破， 面試也就失敗了。即使錦沒有被攻破，如果你對面試官的質疑性追問忍耐不了，情緒失控，你同樣徹底完了。就算以上兩種都躲避了，但時間也提前消耗完了, 面試同樣失敗。如何在自己的成就上打埋伏？前面講過，自我介紹時內容重點是我做過什么，做成過什么。做過什么，代 表著你的經驗和經歷；做成過什么，代表著你的能力和水平；