1、風寒感冒風寒感冒， 是指受涼后出現(xiàn)渾身疼痛或發(fā)緊、體溫升高但明顯怕冷、鼻流清涕、 口不干、無咽痛或咽痛輕微、 痰白質(zhì)稀、 胃痛胃脹遇冷發(fā)作或加重、 大便清稀等。 多發(fā)生在寒冷季節(jié)，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。風寒感冒的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱輕、惡寒重、無汗、頭痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。治療上，西藥、中藥皆可，亦可采用食療，不但祛病，而且保健。預防措施為注意保暖，加強體育鍛煉，提高免疫力，也可提前打預防針。案例分析：6 歲的蒙蒙也是感冒剛好。“他起初只是有點流清鼻涕，我們給他喝水，他老不肯，后來他有點咳嗽， 還有點發(fā)燒， 我們就趕緊送醫(yī)院了。 ”蒙蒙媽介紹， 蒙

2、蒙看的也是中醫(yī)， “醫(yī)生說蒙蒙扁桃體不腫，舌苔發(fā)白，是受了風寒了。 給開了三劑荊防敗毒散， 吃完復診又調(diào)理了兩天就好了。”蒙蒙媽提醒，最近天氣早晚涼，早晚盡量別帶寶寶出門，比較容易受涼，“我們家喜歡放學后，在外面兜一圈回家，可能就這么受涼了。”護理要點：注意補充維生素A。寶寶和體弱者體內(nèi)如果缺乏維生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降，這就容易患感冒。經(jīng)常感冒的人可適當服用維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對預防感冒有好處。多吃紅色果蔬。西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物中，富含- 胡蘿卜素，不但能清除人體氧自由基，而且參與合成維生素A，對

3、人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。這些紅色植物含特殊物質(zhì)抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。還要注意不要讓寶寶吃寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。同時也不要讓寶寶吃過多肥甘厚味的食物。感冒咳嗽多為肺熱引起，寶寶尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味會產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。速愈 風寒感冒 的藥方1、桂枝湯此方用于發(fā)熱、惡寒、

4、鼻塞、頭或身痛、有汗、口不渴，無咳嗽。此湯需溫服，藥后要喝一小碗熱的米粥， 以幫助藥力達到四肢末梢，之后全身會微微汗出，需蓋好被子， 或多穿衣服，以免再受風寒。并需忌食生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。2、麻黃湯此方用于發(fā)熱、惡寒、鼻塞、頭或身痛、無汗、或喘、口不渴，有或無咳嗽。此湯需溫服，藥后不需喝米粥，并需忌食生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。用量需根據(jù)病情調(diào)整，適當加減更好。有心臟病者可用荊芥、防風、蘇葉以代替麻黃。若能配合針灸，效果更佳。有網(wǎng)友批評我的魯莽，說：“麻黃湯這樣峻猛的藥方，是這樣隨隨便便在網(wǎng)上發(fā)出來給別人參考用的么？”其實，如果真正用過此方的人就應該知道，若能對

5、證施用，療效極佳。臨床上我所治諸多風寒感冒，若適用于麻黃湯，用之往往半劑知，一劑愈，其效如神。取效的關鍵既在于選方，亦在于藥量，否則效果大打折扣。因此，我強烈建議要對證用方，用合適的藥量，而不要濫服重劑湯方，以免傷損陰津。3、大小青龍湯癥見發(fā)熱、惡寒、鼻塞、頭或身痛、無汗，咳嗽，若伴有口渴、黃痰、黃涕、咽喉疼痛的用大青龍湯， 若伴有口不渴、 白痰、清涕的則用小青龍湯。此二方都需溫服， 藥后不需喝米粥。二方皆名為青龍，龍得天地純陽之氣以生，藏于水而不離乎水。能明乎理，則方義自現(xiàn)。簡單來說，大青龍湯偏重于治療“寒包火”證，病人表現(xiàn)為外有表寒，內(nèi)在火熱，如病人正發(fā)高燒， 卻惡寒怕冷， 即是此證。 小

6、青龍湯偏生于治療外感寒濕證，病人感冒前多有淋雨或沾水之類的病史，其表現(xiàn)為咳嗽、痰多且色清白。4、小柴胡湯外邪漸退，已不再發(fā)燒、惡寒，或有輕微的發(fā)燒，而不惡寒，或一陣子發(fā)燒，一陣子發(fā)冷，伴見口苦、咽干、目眩、心煩、胸脅悶痛、食欲不振、惡心想吐，且耳鳴或耳閉，或偏頭痛的用此方。 非感冒而有以上任何癥狀， 或莫名其妙地發(fā)燒， 或女人經(jīng)期感冒時， 亦可服此方。5、麻杏甘石湯此方用于發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、有汗或無汗、或咳或喘、口渴、黃痰、黃鼻涕的人。此湯需溫服，藥后不需喝米粥。多用于感冒風寒之后，外邪陷入肺中，出現(xiàn)肺熱癥狀的，以咳嗽、喘急、發(fā)燒為主要表現(xiàn)。西醫(yī)臨床所見的支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘多屬此方主治

7、，且小兒多見。6、葛根湯此方用于發(fā)熱、惡寒、鼻塞、頭或身痛、無汗，且伴有口渴、咽喉疼痛、頸項強硬的患者。此湯亦需溫服，藥后要如服桂枝湯一樣喝點熱的米粥，并需忌食生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。小兒如正在發(fā)水痘，伴有發(fā)燒、咽痛，用此方后既退燒，又祛水痘，邪氣外透，病即轉(zhuǎn)愈。7、麻黃附子細辛湯此方用于素體陽虛或三陰體質(zhì)患者，感冒發(fā)熱， 但熱度不高， 伴無汗、 畏寒、肢冷、 口不渴、清涕，舌淡紅、苔薄白，或感冒持久不愈，或面色青白無華，只要確定是陽虛體質(zhì)且外感風寒，多有良效。其方可以溫養(yǎng)少陰元陽，使少陰溫而陽氣不脫，又能溫開太陽衛(wèi)陽，使太陽透而寒邪得散， 陽氣得足， 敷布全身， 內(nèi)則涵養(yǎng)真陽

8、， 外則溫經(jīng)御寒， 其邪自散， 其病自愈。我認為， 對于所有的寒性病證來說，都可考慮用麻黃附子細辛湯來助陽祛邪。穩(wěn)妥的用法是三味藥各十克， 水煎服即可。 比如受寒感冒出現(xiàn)鼻塞流涕的病人即可用此方。再如各種腫瘤都是陰寒內(nèi)聚之證，適當?shù)匕我幌潞荆H有益于康復。再者，心臟病、高血壓、風濕、類風濕多與寒氣內(nèi)伏有關，此方頗可治本。感冒發(fā)燒本屬小病，若經(jīng)誤治，時會出現(xiàn)急性心肌炎、急性腎炎， 甚至休克， 即是外邪被壓入手足少陰層次了，此類病人亦可用此方。可以說，麻黃附子細辛湯就是祛逐手足少陰層次邪氣的最佳處方，臨床極為常用。8、麻黃桂枝各半湯用于感冒日久未愈，正氣略虛，邪氣勢減，但仍未解，此時營衛(wèi)不和而復

9、為表邪閉郁，病人表現(xiàn)為面色紅潤，身體發(fā)癢，時而惡寒，時而發(fā)燒，類似瘧疾一樣，但熱多寒少，病情介于表實與表虛之間，若僅用桂枝湯治療，則礙于表郁無汗，僅用麻黃湯，又恐出汗過多。麻黃桂枝各半湯既能調(diào)和營衛(wèi)，又能開表發(fā)汗，融祛風散寒、透邪達表、調(diào)和營衛(wèi)、疏通血脈、暢達陽氣于一方，剛?cè)嵯酀騽堇麑В?達到小汗邪解而又不傷正氣的效果，頗合于感冒后期。若病友風寒感冒想自己用方， 卻分不清該用麻黃湯或桂枝湯， 或者既有麻黃湯的癥狀又伴有桂枝湯的癥狀時，則可選用此方。若參照以上處方都不適合自己的癥狀，那就考慮是否屬于虛人感冒，我在選擇中醫(yī)一書中提供了三個關于虛人感冒的方子，包括柴胡桂枝湯、玉屏風散及參蘇飲，病

10、友可根據(jù)感冒癥狀自己選用，此時需扶正解表，或補陽，或滋陰，或補氣。若在感冒的同時，兼有他病，或以上所提供的十二個處方都不適合自己時，則需明醫(yī)面診處方，在此就不推薦讀者濫服湯藥。自 2012 年底開始，中國東部地區(qū)普遍出現(xiàn)了陰霾天氣。不少人出現(xiàn)感冒、咽痛、音啞、咳嗽等癥，這是陰寒濕邪外侵，與肺氣相搏，正不能勝邪，邪氣郁于肺竅，發(fā)為諸癥。需盡量減少戶外鍛煉，以減少呼吸污濁空氣。若無汗、咳嗽、有痰、畏寒，可考慮用小青龍湯開表祛邪。若有發(fā)燒，則可用烏梅白糖湯斂降木氣。若咽喉干痛，則用桔梗甘草湯加玄參治之，若音啞則加訶子亦頗有效。總之， 治療風寒感冒一定要把握一個大原則：要把邪氣往外趕，而不是往里壓。打

11、開肌表毛孔，讓邪氣自內(nèi)向外透出，才是正法。 中醫(yī)認為， 邪之來路亦即邪之出路。因此外感邪氣，需開表祛邪。比如牛進了屋子，正確的方法是打開門窗，從里面向外趕牛。若關緊門窗去殺牛，估計屋子也被牛給毀了。若濫用寒涼藥物，封閉毛孔，試圖在體內(nèi)殺邪攻邪，這是錯誤的治療。 一則寒涼傷陽， 導致正虛無力祛邪；二則正虛則邪氣易于內(nèi)伏，結(jié)果邪氣自表入里，輕微的外感表證被治成三陰虛寒重證。治風寒感冒的正確思路與方法：不能閉門留邪， 要解表透邪；解表之法甚多，湯藥、針刺、艾灸、推拿、拔罐、刮痧、外敷等都可，不拘定法，隨人方便而施； 若兼正虛需補正， 正不虛則直接祛邪； 感冒時最好服些熱粥， 且需清淡飲食，注意休息，

12、以補益中焦，調(diào)和營衛(wèi)；發(fā)燒不可怕，濫用寒涼藥壓邪入里更為可怕。另外， 風寒外襲而感冒，若不想吃藥，還可以用熱水泡腳，或蒸桑拿，出一身透汗。或用電吹風吹暖風燙燙風池穴和風府穴。或喝生姜紅糖水或熱米粥發(fā)汗。此法溫補中陽，增加中焦生化之源，汗出而營衛(wèi)自調(diào)。或用紙捻刺激鼻粘膜打幾個噴嚏。或肚臍貼敷中藥。小兒亦可用湯藥煎好洗個熱的中藥湯液澡。還可用貼敷療法，亦能速愈。一則，生姜、大蔥白及麻黃各適量，共搗爛如泥狀，貼于肚臍，上置熱水袋熨之，并蓋被取汗。二則，胡椒、丁香各 7 粒，碾碎，與大蔥白共搗爛如泥，涂于手心，雙掌相合，夾于大腿內(nèi)側(cè)，再蓋被取汗。用此二法需配合喝點熱米粥，多蓋被子，汗出而感冒自愈。發(fā)燒、咳嗽的處理風寒感冒多會伴有發(fā)燒，因此，有人擔心地問我，孩子感冒發(fā)