1、精選文檔時間管理課程大綱講師：成永亮課程背景1、現在社會，所有人都在忙，忙什么呢2、管理好自己的時間，可以讓你的效率提升較大3、每天時間管理好，每天的“結果”就出來了4、懂得時間管理的人，才懂得生命的意識5、做好自己的職業規劃，管理好自己的時間，就可以更好的成就自己的人生課程收益1、了解時間管理的重要性2、意識到時間管理對于每個人都是可以操作的3、學習到幾個實用的時間管理的工具4、學會找尋自己的時間黑洞，高效時間段等5、學會擬定自己的年規劃，了解自己的工作飽和度課程對象1、老是在“忙”的人2、工作沒有效率的朋友3、抱怨自己的努力沒有得到認可的朋友4、想提升自己能力的朋友企業中層管理者課程時間2

2、天（12小時） pm9：0012：00 pm14：00-17：00課程形式講授法，角色扮演法，頭腦風暴法，游戲法課程綱要引言： 1、兩個和尚的故事 2、合手小互動第一單元 “心”的改變才可能有行動的改變1 克服自己的心理暗示1 所有事情都自由在不斷實踐過程中才能得到提升1 青蛙的生存哲學1 小強升職記第二單元“我”的時間價值是多少？1 測測你的時間安排是否合理。 1、游戲環節2、思考環節3、講師點評環節1 展示各位自己的時間價值1 您是否有效的利用好了你的時間1、自己為何老是忙呢？2、自我時間統計3、尋找自己有價值的時間段4、為自己找一個很有價值的事情1 你的時間價值是否和薪資匹配1 你的日工

3、資是怎么來的 1、日結果才是你的日工資2、不懂的做結果的人，是沒有辦法提升自己的3、如何讓老板給你加薪第三單元 時間是什么1 什么是時間 1、時間管理概論2、時間的四大特征3、時間的基本特性1 什么是時間管理1 時間管理的誤區 1、誤區一：缺少工作計劃2、誤區二：組織工作不當3、誤區三：時間控制不夠4、誤區四、整理整頓不足5、誤區五、進去意識不強1 時間黑洞 1、何為時間黑洞2、時間黑洞尋找的方法3、時間黑洞的危害性4、時間黑洞的特性1 規避你的時間黑洞 1、利用工具找自己的時間黑洞2、規避自己的時間黑洞的有效方式3、使自己從忙中解脫出來第四單元 時間管理的重要性1 時間規劃練習環節1 時間規

4、劃的問題1 時間管理的重要性1 做好時間管理第五單元 做自己時間管理的主人1 時間管理系統 1、明確你的價值觀2、確定你的目標3、對你的目標按優先級排序4、明確你的結果-5、對任務按優先級排序1 四象限坐標圖1 投資你的第二象限 1、積極主動2、通盤考慮3、按照順序做事4、提前做好準備工作1 突發事件處理1 猴子的管理1 縮短計劃外時間1 培養說“不”的能力1 規避拖延1 做好個人5S管理 1、辦公室5S基礎2、如何做好自我5S管理3、5S推動自我習慣改變第六單元 時間管理的技巧和工具1 改變你的想法1 尋找時間管理的黑洞，規避1 遵循20比80定律1 尋找高效時間段 1、高效時間段的概論2、高效時間段的尋找3、充分利用自己的高效時間段4、現場進行模擬1 撰寫工作日志1 “甘特圖”在工作中的運用1 周，月，季，年度計劃的書寫1 一些建議第七單元 做好自己一年的整體規劃1 一年之計在于春，做好自己的全年規劃1 年度規劃的書寫1 做好自己職業規劃1 自己控制下自己的“工作飽和度” 1、何為工作飽和度2、工作飽和度的填寫3、工作飽和度的意思4、工作飽