1、舞蹈興趣小組活動記錄表教學時間第一周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容腿部和腰背的軟度課時2活動過程一、芭蕾基本功，地面練習為：（壓腿、橫胯；拉腰、甩腰、下腰）二、舞蹈組合地面：腰部訓練，站立：頭部訓練。1、老師先示范腰部訓練，讓學生在仔細觀察后自己總結(jié)，你認為在做這些動作時該注意些什么？然后老師再進行補充。注意腰部要收緊，臀部和大腿都要夾緊，這樣，才不容易扭傷。2、教師分小結(jié)進行教學，每一個動作結(jié)束后要求同學們保持住，老師再進行動作糾正。3、同學們跟著節(jié)奏，和老師一起完整的跳一遍，然后舉手總結(jié)自己認為做的不夠好的地方。在跳第二遍的時候，注意克服第一次出現(xiàn)的問題

2、。4、和著音樂再練習兩次，教師帶領(lǐng)同學們做。選出優(yōu)秀的小演員進行表演。5、同學們自己合著音樂練習兩次。要求動作連貫、節(jié)奏準確。備注對于有困難的學生，教師要適當?shù)募右约m正或幫孩子以正確的方式壓腿。但要注意方法和力度，讓學生不要勉強，盡量自己往下壓，使韌帶得到拉伸和舒展。教學時間第二、三周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容下肢訓練課時2活動過程一、伴奏音樂1=C2/4 快板556 556 |51 33 |656 51 |53 3 |556 556 |51 22 |434 31 |23 2 |556 556 |51 33 |656 51 |16 6 |15 63 |5

3、1 36 |556 52 |1 1 |二、動作示范三、動作說明準備姿態(tài)：坐地，雙腿前伸直，繃腳，挺胸，立腰，正頭，眼平視。雙手三位手。第1-4小節(jié)：前壓腿兩次。最后一拍變旁腿。第5- 8小節(jié)：旁壓腿兩次最后一拍變后腿。第9-12小節(jié)：壓后腿兩次。第13-14小節(jié)：變回準備姿態(tài)。第15-16小節(jié)：壓前腿一次。第二遍音樂時，換左腿做同樣的動作。四、教學提示（1）地面前壓腿時，用整個身體向前，而不是用頭，身體盡量貼著腿。起身時，身體先向遠方出去身體才慢慢起來。（2）地面旁壓腿時，盡量用后背往腿上貼。（3）地面后壓腿時，呼吸須保持自然、不憋氣。雙肩放平往后壓腿。備注訓練學生克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確

4、的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。教學時間第四周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容體態(tài)訓練課時2活動過程一、 學習手部動作“蘭花手”教學關(guān)鍵：要求手指并攏，五指伸直，不能過于緊張，（教師進行個別指導）二、 學習“蘭花手”韻律組合1） 學生模仿學習新動作教學關(guān)鍵：手型不能變，腕部要靈活，注意要大臂帶動小臂，手臂要舒展。注意學生的表情，眼睛要隨手在動。腹部收緊。小八字腳位。2） 老師念口令，學生獨立完成組合。老師個別輔導。3） 學生找伙伴進行自由練習。4） 分小組比賽練習。5） 從學生中找出跳的好的當小演員，進行表

5、演。三、 隨音樂做放松法，結(jié)束備注低年級的同學可以帶上面部表情微笑，和眼睛的動作，要求眼隨手動。說說做蘭花手動作時我們要注意些什么？教學時間第五周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容把桿訓練課時2活動過程一、學習把桿上正壓腿吸腿上把桿，壓正腿。教師注意學生容易彎曲膝關(guān)節(jié)，讓學生注意壓腿的正確姿勢，而不要一次壓的太重。不正確的姿勢容易拉傷韌帶。要求盡量用小腹貼大腿，學生最容易犯的錯誤就是用頭去碰膝蓋。教師要加以指導，對有困難的學生要加以糾正，告訴學生不要勉強。二、 學習轉(zhuǎn)壓旁腿教師個別指導學生的壓腿姿勢。糾正不正確的姿勢。三、 學習轉(zhuǎn)壓后腿教師個別指導學生的壓腿姿勢

6、。糾正不正確的姿勢。在壓之前先做曲膝壓胯動作兩個八拍。再直立主力腿，身子向后壓爭取手拉腳后跟，要求胯要正。備注低年級的同學要能做到離開把桿控腿，要求身體收緊直立，不要彎膝蓋而勉強自己抬高，腳背要繃直，能抬多高就抬多高身體不能搖晃。教學時間第六周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容素質(zhì)訓練課時2活動過程一、訓練步驟：1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。2.訓練學生：a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節(jié)拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。b.練習單一的頭的呼吸，然后與身體配合。c.先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。d.大呼

7、吸后雙晃手造型， 二、體會運用呼吸表演： 1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉(zhuǎn)頭時先吸后呼）。3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態(tài)不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。三、調(diào)整呼吸法，下課備注訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習組合。教學時間第七周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容跳躍課時2活動過程一、組織教學學

8、生在彝家娃娃真快樂的音樂中有秩序的走進教室。二、聽音樂律動三、學習慢采步、快采步、跳踢步通過學習這些動作，了解彝家娃娃的快樂生活，了解舞蹈組合的基本動作要領(lǐng)。、四、游戲“演音樂”教師給提示：對于不同的音樂段落要在情緒、動作上有變化。包括隊形的變化。五、師生共同討論舞蹈特點六、小結(jié) 備注本節(jié)課對跳踢步的學習可以增強學生在隊形變化中的運用，為將來更好的舞步打下基礎(chǔ)。教學時間第八周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容舞蹈學習課時2活動過程一 、段抒情的音樂二、 熱身運動：小雨滴老師：我們一起來做個小雨滴的游戲。（手指游戲）三、1) 分發(fā)給每個學生一個道具，當我們看到下小

9、雨的動畫，就讓你手里的東西發(fā)出下小雨的聲音，看到下大雨的動畫就發(fā)出下大雨的聲音。2) 你是怎么發(fā)出下大雨的聲音的？怎么來表示下小雨呢？3) 請個別學生演示大雨和小雨不同的不同聲音，讓其他學生猜。四、 情景表演：下雨啦1、 我們也來做雨點寶寶，想想，下大雨的時候雨點寶寶是怎么跳的，到地面上怎么樣的？播放強烈的音樂。你這個雨點寶寶是怎么跳的？為什么要這樣跳？請學生模仿他的動作。2、 雨慢慢得下得小了，現(xiàn)在雨點寶寶怎么跳舞了？學生跳，教師播放柔和的音樂。師：你是怎么跳的？為什么要這樣跳？五、請個別學生示范，其他學生模仿。六、雨點寶寶跳舞跳得累了，要回去休息了，和大家說再見。備注教師切換不同的音樂，學

10、生用肢體語言來表現(xiàn)。教學時間第九周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容基本功訓練課時2活動過程一、師生問好學生依次站在把桿前做準備。慢三音樂伴奏，1-4小節(jié)師生面對面站好，5-8小節(jié)：攤手，上步，問好。二、1、師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當中的站立有什么要求？生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等師：（找一名學生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。開音樂，學生雙手扶把，按照要求訓練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼

11、前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。三、調(diào)整呼吸法，結(jié)束備注此組合可以訓練學生良好的體態(tài)，克服自然生活中的毛病。教學時間第十周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容中間練習課時2活動過程一、 新授“蹲”組合：師：蹲使雙腿的曲伸訓練，是促使大腿外開并鍛煉大腿、小腿及腳上的肌肉及肌腱的，同時訓練跟健的軟度和力度。找一名學生示范講解：單手扶把(身體側(cè)對把桿，離把約一腳遠，扶把手放在身體稍前一點)，腳一位，整個身體猶如被緊緊夾在兩個平面當中，頭上猶如重

12、物下壓被迫下蹲，但又要往上頂重物的感覺，直立時要有往上頂?shù)母杏X，這就是內(nèi)在的對抗性力量。（合音樂，正反面）二、擦地練習：師：擦地是整個腿力量訓練的基礎(chǔ)動作，這個動作主要訓練整個腿及腳腕、腳背的力量，增強肌肉的能力。準備姿勢：單手扶把一位腳，另手一位（前奏手打開至七位）前擦地：重心在主力腿上，動力腿繃腳向前擦出，腳跟往前頂，腳跟、腳心、腳掌逐次離開地面，成腳尖點地，腳尖和主力腿成一條直線，然后按原線有腳尖往回領(lǐng)收回原位。旁擦地：開始全腳著地，隨著距離增大又依次腳跟、腳心、腳掌離開地面，腳背向外用力繃腳尖著地，收回時又一次腳掌、腳心、腳跟、全腳著地，擦地收回。后擦地：動力腿向后擦出，腳尖先走，與主

13、力腿腳跟成一直線，然后用腳跟帶動，由腳尖、腳掌到全腳擦地收回。（合音樂，正反面）三、隨音樂做放松法，結(jié)束備注要求：A、下蹲到底和往上起來的時間是一樣的，并且要均勻、連貫、柔韌。B、下蹲時絕對不要撅臀部C、下蹲時，腳跟不宜長久離地，再往上起的時候，先落腳后跟。教學時間第十一周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容綜合舞蹈練習（一）課時2活動過程一、教授我要跳舞舞蹈14段（約15分鐘）首先給同學們講我要跳舞的故事，然后讓學生們自己發(fā)揮想象力模仿芭比公主，并請一名女生上前戴上面具分別扮演。然后請同學們模仿老師的動作學習。模仿音樂盒上面的公主時主要訓練學生的小碎步；模仿時主

14、要注重訓練學生的表情和神態(tài)的模仿能力。最后，由全班成員來表演，并選出模仿好的同學上前表演。之后，教師排舞蹈隊形。二、復習鞏固兩遍節(jié)拍練習組合（約5分鐘）三、復習鞏固兩遍頭部訓練組合（約5分鐘）四、復習鞏固兩遍芭蕾舞手位練習組合組合（約5分鐘）五、隨音樂做放松法，結(jié)束備注重點訓練學生的節(jié)奏感，使學生基本做到能隨著音樂節(jié)奏舞動，舞蹈動作與音樂節(jié)奏吻合。教學時間第十二周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容綜合舞蹈練習（二）課時2活動過程一、教授我要跳舞舞蹈24段（約25分鐘）回憶上節(jié)課所學習的內(nèi)容，集體把它再和音樂跳一次。教師指出跳得好的部分和需要改進的部分，在集體表演

15、一次，分組再進行一次比賽。二、教師先進行示范表演，學生看。（教師分小節(jié)教學基本動作。）三、學生將兩次所學舞蹈整合起來再跳一次，要求能準確的把握好音樂的節(jié)拍節(jié)奏，牢牢的記住所學的動作，能做好動作連貫。四、最后分小組進行比賽。（約5分鐘）備注 本節(jié)課要求教師要讓學生了解到古典舞的細膩圓潤、剛?cè)嵯酀?、情景交融、技藝結(jié)合，以及精、氣、神和手、眼、身、法、步完美諧合與高度統(tǒng)一的美學特色。教學時間第十三周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容綜合舞蹈練習（三）課時2活動過程一、教授我要跳舞舞蹈34段（約25分鐘）這節(jié)課主要把古典舞部分學完，要求動作輕盈、優(yōu)美。二、教師先進行現(xiàn)代

16、舞動律示范表演，學生看。（教師分小節(jié)教學基本動律。）三、師生討論，讓學生感受不同風格的舞蹈和區(qū)分舞蹈特點。四、教師示范現(xiàn)代舞基本動作。五、學生將兩次所學舞蹈動律跳一次，要求能準確的把握好音樂的節(jié)拍節(jié)奏。六、最后分小組進行比賽。（約5分鐘）備注讓學生了解現(xiàn)代舞與古典舞恰恰相反，它以夸張地球吸引力、重心向下為主教學時間第十四周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容綜合舞蹈練習（四）課時2活動過程一、教授我要跳舞舞蹈最后一段（約25分鐘）現(xiàn)代舞的特點是爆發(fā)力強，學生不好把握。教師要指出跳得好的部分和需要改進的部分。二、師生共同隨音樂跳一跳，教師示范要準確、有力，富有感染力

17、。三、教師分小節(jié)教學基本動作。四、個別指導、隊形規(guī)劃。五、最后全體表演。（約5分鐘）六、結(jié)束備注 讓學生多觀看舞蹈視頻，如中國“小荷風采”的舞蹈，開闊視野，得到直觀的感染力和提高自主學習的能力。教學時間第十五周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容綜合舞蹈練習（五）課時2活動過程一、組織教學，學生隨我要跳舞的音樂進入教室二、練習古典身韻（10分鐘）三、練習現(xiàn)代舞動律（10分鐘）四、教師更正錯誤動作1、方位的轉(zhuǎn)換2、隊形的配合3、動作的準確4、表情到位五、調(diào)整呼吸，師生討論六、結(jié)束備注練習氣氛很好，教師要多加鼓勵，同時要求不要太高，不能急于求成。教學時間第十六周活動人

18、員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容復習與鞏固課時2活動過程一、教師示范前踢腿、旁題腿、躺身后踢腿1、前踢腿直立坐于地面，要求身子收緊，不能彎腰，手是輕輕點地，不能以手的力量來支撐身體。踢腿時要求繃直腳背，腳尖向前延伸，以腳背的力量來帶動整條腿，放的時候要輕輕地放下，并且身體仍然保持直立于地面。學生模仿兩次。2、旁踢腿側(cè)臥，上身用肘撐起，身體收緊，不搖晃。踢腿時身體仍然保持收緊，胯部打開。腳背繃直朝上。踢腿時要求繃直腳背，腳尖向前延伸，以腳背的力量來帶動整條腿，放的時候要輕輕地放下。學生模仿兩次。3、躺身后踢腿 跪于地面，腰部放平。后踢腿時，腳向后伸直，仍然要求繃腳背，放下時輕點地面，踢起時要有爆發(fā)里，同時塌腰，抬頭。身體收緊不搖晃。學生模仿兩次。二、教師進行動作指導糾正 要求學生每個動作做四個八拍，最后控腿。教師進行動作指導糾正。三、跟著音樂做教師先帶兩次，學生自己做一次。四、 隨音樂做放松法，結(jié)束備注 這節(jié)課重點提高學生的身體能力，鞏固和加強身體素質(zhì)。教學時間第十七周活動人員舞蹈興趣小組全體成員教學地點音樂教室指導教師任淑偉教學內(nèi)容綜合舞蹈練習課時2活動過程一、 組織教學學生隨音樂我要跳舞進入教室。二、復習與鞏固師：同學們，還記得我們的舞蹈嗎？現(xiàn)在我們完整的隨音樂來跳一跳好嗎？三、