1、好習慣伴我成長81個好習慣習慣，伴隨著人的一生，影響人的生活方式和個人成長的道路；習慣， 對人極為重要，從某種意義上說，習慣是人生最大的指導”。俄國著名的教育家烏申斯基說：好習慣是在人神經(jīng)系統(tǒng)中所存放的醬，這個醬會不斷地增長，一個人比重就可以享用它的利息。”而 壞習慣是道德上無 法償清的債務，這種債務能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗， 并把他引到道德破產(chǎn)的地步。”要使孩子有良好的習慣，首先應從家庭教育入手。所謂習慣，是指不斷重 復或練習而形成的固定化行為方式。習慣的最大特點是自動化。人們一旦形成良好的習慣，其學習、生活和工作效率便會提高。具體表現(xiàn)為：一、習慣使人無需花更多的時間去考

2、慮，無需高度集中注意力就能順利完 成一系列動作，既節(jié)省精力又能提高功效。二、習慣使人的動作更加協(xié)調(diào)、準確。不斷重復形成了穩(wěn)定的聯(lián)系，人們 就可以得心應手地從事某些復雜、難度高的動作。三、習慣使人的行為能力得到貯存。人們的動作習慣一旦形成，就會長久 地保存下來。中斷了某些行為習慣，當需要時，沉淀在大腦的無意識馬上就會 被喚醒，肢體感官便能按定勢作出相應的反應。所以，在一個人需要恢復過去 的某些行為時，其達到熟練的時間比初學者快得多。總之，良好習慣的養(yǎng)成會 使孩子終生受益。習慣是在人的生活、學習過程中逐漸形成的。如何有效地培養(yǎng)孩子的良好習慣 呢？一、從小培養(yǎng)在生長、發(fā)育期，人的可塑性最大，最容易受

3、引導。研究表明，3至12歲是年輕一代養(yǎng)成良好習慣的關(guān)鍵期。這階段的孩子認識和活動范圍逐漸擴大， 求知技能的欲望強烈，容易接受成人對其行為的訓練。12歲后，特別是18歲以后，孩子已形成許多習慣，有舊習慣困擾，新習慣要扎下根來就困難多了。二、從小事抓起良好的習慣多表現(xiàn)在日常生活的各種細節(jié)小事上。如孩子做事認真的習慣， 體現(xiàn)在他不丟三落四，做事有條理，觀察細致等。有些家長面對這些小事，常 常聽之任之，認為 樹大自然直”這是錯誤的看法。三、營造良好的家庭文化環(huán)境家庭文化體現(xiàn)在家庭成員的價值趨向、道德品格、情感志趣和生活方式中， 也體現(xiàn)在家庭環(huán)境建設和衣、食、住、行中。家庭文化環(huán)境對人的習慣的影響是全方

4、位的。家庭文化同其它方面文化相 比，親和力、感染力更強。家庭文化對人的習慣的影響最早、最持久。因此，習慣更容易在家庭中 遺傳”傳遞。在家庭文化環(huán)境中，重要的是父母 的所做所為。孩子的模仿能力很強，在家庭中，父母是孩子的榜樣。父母的言 談舉止，潛移默化地影響著孩子。一位家長說：對孩子的教育可以簡單到從自身做起”這樣一句話。四、制定規(guī)范，運用強化機制在幼兒園，孩子們?yōu)槭裁茨軌蛐纬刹惶羰场⒅笇|西放回原處、準時睡覺 等好的行為習慣。原因就在于幼兒園有較嚴格的規(guī)范，有良好的激勵機制。可 惜孩子在校的習慣到了家里似乎就 忘”了。其原因，除了孩子的習慣具有不穩(wěn)定 的特點外，主要還在于家長沒有制定嚴格的規(guī)范

5、。即使有些規(guī)定，但由于父母對子女溺愛、嬌寵心理的作用，規(guī)定往往難以執(zhí)行，而某項規(guī)定一旦破例，便 會前功盡棄，良好的習慣再也難以形成了。要培養(yǎng)孩子的良好行為習慣，制止和消除不良行為，父母還必須適當?shù)剡\ 用表揚和批評、肯定和否定、獎勵和處罰等強化手段。例如孩子做了好事，受 到他人的贊揚而繼續(xù)做好事。 做好事”這種行為的增強是由于 他人贊揚”起了強 化作用。強化是孩子行為塑造的重要心理機制。五、不能有例外為了培養(yǎng)好習慣，必須始終不渝地堅持下去，直到新習慣在孩子身上根深 蒂固。形成良好的習慣是很不容易的，在形成過程中，常常有相反力量在作祟。 如拾金不昧等，只要有一回因私心雜念奪去了孩子好品德的追求，重

6、新做起來 就會變得困難了。六、要注意實踐和行為指導習慣教育不僅是知識的傳授，而要躬行實踐。只有不斷地將社會要求、標 準轉(zhuǎn)化為個人的需要、準則，并用來支配自己的行動，才能養(yǎng)成良好的行為習 慣。如果只注重說理教育而忽視實踐，良好的習慣是不會真正形成的。英國有 句諺語：行動養(yǎng)成習慣，習慣形成性格，性格決定命運。”說是就是，要形成好 習慣，貴在行動！在習慣養(yǎng)成的過程中，父母要注重對孩子進行行為方式的指導。行為方式 的指導對年齡越小的孩子就越重要。只告訴孩子應該做什么、不應該做什么是 不夠的，還必須告訴他們?nèi)绾稳プ觥Ｒ韵率窃诤⒆由钪袘斀o予充分重視的 81個好習慣一、9個學習好習慣1、提前預習2.專心

7、聽講3.愛提問題4、及時改錯5.查尋資料 &不磨蹭7、仔細審題8.勤于動筆9.認真書寫二、9個做人好習慣1.心態(tài)積極2.孝敬老人3.勤儉節(jié)約4.持之以恒5.充滿自信&守時惜時7.誠實可信8.不給別人添麻煩 9.善待他人三、9個禮貌好習慣1進別人的房間要敲門 2.使用禮貌用語3.用雙手接遞長輩的東西4.坐有坐相站有站相 5不亂翻別人的東西6見到熟人主動打招呼7.不隨便打斷別人的話 8.在公共場所要安靜 9禮貌待客四、9個衛(wèi)生好習慣1.飯前便后洗手2.早晚刷牙3.每晚洗腳、洗襪子4.手臟了及時洗5.不隨意席地而坐 &常換衣服常洗澡7.不隨地吐痰8.不亂扔垃圾9.隨手整理好用

8、具和衣物五、9個飲食好習慣1定時定量2.細嚼慢咽3.吃飯時不說話、不出聲4.愛惜糧食5.不挑食、不偏食 &少吃零食7.不邊走邊吃8.少喝飲料多喝白開水 9.不吃不合格食品六、9個閱讀好習慣1.經(jīng)常去書店和圖書館 2.手不釋卷3.專心致志4.做摘抄畫重點5.讀、寫、思相結(jié)合 &善于使用工具書7.姿式正確8.善于交流心得9.愛護書籍七、9個安全好習慣1遵守交通規(guī)則 2.不玩火3.不逞能4遵守公共秩序5.不急追猛跑 &右行禮讓7.有自護意識8.不做危險動作9.離家離校要向家長或老師打招呼八、9個運動好習慣1.每天運動一小時 2.認真完成每一次練習 3.全面鍛煉身體4.常到大自然中去 5.循序漸進&做好準備活動7.經(jīng)常散