1、體育課九年級跳繩教學設計靈寶市第一初級中學 九年級 尚慶一、指導思想：根據體育與健康課程標準提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”為指導思想，促進學生健康成長。牢固樹立學生“健康第一、終身鍛煉”意識。在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的教學手段，來幫助學生掌握基本運動技能，提高體育鍛煉興趣，發展綜合素質。由于近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。學生學習跳繩熱情、組織紀律、認識能力、身體素質相對其他年級都具有一定的優勢。鑒于我校多數班級女生多的實際情況，充分開發利用民間體育活動項目-跳繩，從而豐富課程資源，鼓勵學生積極參加戶外和野

2、外運動，培養學生學習主動性、創新性，提高學生研究問題的能力，也使我國民間體育文化得到更好的發展。二、教學內容：復習：跑步跳繩。嘗試：快速跳繩。三、教材分析：跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛，具有較大的鍛煉價值。尤其跳繩對學生發展是非常有價值的體育活動。根據本課的指導思想，將民間體育跳繩安排在教學單元計劃中，也是對我國民間體育得到更好的發展。復習跑步跳繩，嘗試快速跳繩技術。跳繩可以促進生長發育，使身體素質得到全面發展。也就是說跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質得到全面發展。通過跳繩課程來培養學生的合作、創新意識，發展靈敏性等身體素質，提高技能的一個縮影。雙人跳繩

3、、跳長繩還可以促進同伴間密切協作精神。四、學生分析：1、教學對象，九年級學生，實踐課2、近幾年隨著體育加試的進行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項目。九年級學生，通過前段時間的學習，體能普遍較好，對跳繩有關的練習方式都有較強的興趣。跳繩方面，基本的正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術動作有較好的基礎。大部分學生具備了向較高一層次難度發展的條件。比如：正搖跳，長繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術動作學生都有較濃的興趣。3、另外中考體育加試的需要，學生學習跳繩的熱情、組織紀律、認識能力、身體素質相對其他年級有一定的優勢。因此，我根據學生的實際情況，安排本節課的內容，讓學生能更好的接受本次課的

4、教學。另一方面，九年級學生正處自身發育的高峰期，靈敏，協調素質的快速增長有可性強的特點，跳繩恰好有此方面的鍛煉價值，這更增加提高了學生對跳繩的熱愛。同時也使我國民間體育得到更好的發展。五、目標分析：1、使學生了解到跳繩運動對人體的鍛煉價值，并積極參與鍛煉。    2、發展學生的協調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。3、培養學生勇于克服困難、不怕失敗，積極進取、拼搏向上的精神。以及培養學生敢于探究、創新的精神，感受與人合作的快樂，建立良好的、和諧的人際關系，為終身體育打基礎。4、通過觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1-2種原地雙人跳繩的技術，努力掌握快速跳繩

5、及繩間最佳節奏，為中考體育加試作好準備。六、教法、學法及重點、難點：“ 教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表揚法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過小組自主合作、探究學習，鼓勵學生根據現有場地器材和自身實際情況，發揮自主能動性，努力尋找通過跳繩來發展學生素質的教學方法。“學”法：讓學生成為課堂的主體，通過自主管理、小組合作練習、探究性學習、創新演示，為學生提供一個展示的平臺，激勵學生獲得成功。教學內容的重點：嘗試雙人跳繩的不同玩法。            

6、 難點：能夠掌握快速跳繩跑中的最佳繩間節奏。七、教學過程：    （一）準備部分6-8(分鐘)  巧用跳繩。    1、課堂常規1-2    2、跳繩慢跑2-3    學生在教師的帶領、引導下完成，體會跳繩慢跑的步伐節奏，為接下來的快速跑跳繩打基礎。    4、繩操23（分鐘）    用跳繩做器械，進行繩操練習， 目的：達到熱身活動關節的目的。    （二）基本部分2

7、730（分鐘）   熟練運用跳繩1、復習 (1)原地的雙人跳繩56 目的：發展學生的主體性，體驗運動快樂及敢于控制探究的精神。            (2)跑步跳繩56            目的：發展學生的奔跑能力，體驗跑動中的繩間最佳節奏。    2、嘗試快速跳繩67     

8、;       目的：發揮學生的主體性，體驗合作的快樂及敢于探究的精神。    3、快速跳繩10-12            目的：發展學生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。    （三）結束部分45    體驗收獲           

9、; 目的：主要是教會學生放松身體的方法，讓學生在輕松的音樂中結束本堂課的教學。師生互評。    （四）效果預計：    1、通過教師的引導，學生能認真參與各個內容的練習，達到教學目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。    2、預計每一組學生都能有1-2種雙人跳繩的玩法，并能學會用運于實際鍛煉中。    3、預計通過快速跳繩學習， 體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發學生的學習熱情，體驗到合作帶來的快樂。    4、預計的練習密度在40%-5

10、0%，平均心率達120-140次/分。八、場地器材：學校場地、短繩60根，小黑板一塊、錄音機一部。教學反思     本節課準備活動后主要是讓學生分成四組，創編花樣跳繩，以小組為單位，小組長負責，請同學們發揮自己的聰明才智，各小組討論創造雙人跳法和最佳的組合練習。然后讓學生展示自己組的練習成果：1、單人原地跳繩、2、單人向前跑步搖繩跳。3、兩人合作跳短繩。4、單人快速跳繩。5、游戲：跳繩跑接力。6、學生各組相互交流并相互學習。新課程標準所提倡的“以學生為主體”的教學理念：把學習活動的主動權交給學生，給了每個學生以充分的選擇機會和發展空間，讓他們按照自己的愛

11、好和興趣來確定自己的學習內容和學習方式。針對學生身體差異較大，活潑好動，為培養學生的主人翁意識和激發他們的學習興趣，在教學中讓學生通過自主選擇學習方式，巧妙地以“跳繩游戲”分組比賽的形式，把學習過的多種跳繩方法融入整個教學過程，使學生在實踐中積極思考問題，掌握知識和技能，這既讓學生的情感得到體驗，體育實踐能力得到發展，意志品質得到培養，又注重了教學的趣味性、娛樂性。分小組的群體活動，是教學中采用最多的一種形式。學生在小組群體中，人與人之間要進行各種交流，還要互相配合進行各種活動，這實際上是社會中人與人之間交往活動的縮影。兩人一組一帶一跳、四個人一組跳繩練習就是讓學生在練習中體驗到互相配合的重要

12、性，使每個學體驗到單靠個人的力量是不夠的，讓學生充分感受自主與合作的樂趣，讓學生親自體驗活動的感受，因為成功與失敗都是收獲，酸甜苦辣都有營養。進行積極的評價，教師在課堂中對學生的主體言行充滿激情的真誠贊揚，例如“你真行！”“跳的真好!”“真不錯！”讓學生在教師的評價中充分感受到一份成功的自豪感和愉悅的情感。在教師引導下有目的的分組練習給學生搭建了展示才能的舞臺，培養了學生的主動參與意識、自我管理能力和合作精神，使他們能充分享受到學習活動的樂趣。充分體現了平等、信任、雙向情感互動的新型的師生關系，創設了開放、民主的課堂氛圍，尊重學生、理解學生和信任學生，從而使學生成為教學過程中的勞動者、求索者和

13、設計者。能使師生共享教學樂趣的方法，何樂而不為呢？這節課上的閃光點我會在今后的體育課中，讓它光芒四射，存在的問題和不足之處，我會努力改進，在今后的體育教學中，不斷發現，不斷的創新，并從中吸取經驗和教訓，只有不斷的反思，總結才能有助于我們以后的教學工作，才能把我們的體育教學工作做的更好。 九年級體育課跳繩教案  上課年級：九年級   班級：916班 授課教師：尚慶教學目標1、通過學生喜聞樂見的跳繩活動，激發學生積極創想，主動參與活動的興趣。2、通過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發揮自己的思維拓展能力，嘗試多種跳繩的方法。3、跳繩活動能夠促進學

14、生心肺功能的提高，對于發展耐力素質、彈跳力、靈敏性、協調性等具有顯著作用。4、在教學中打破以往的“教師教，學生學”的教學模式，以人為本，通過教師的引導，充分發揮學生豐富的想象力和創造力，使其在自主、合作的氛圍中探究學習。5、通過本課提高學生心理健康水平和社會適應能力。教學內容1、單人跳繩2、雙人跳繩3、蜈蚣爬練習4、聽信號變向跑練習場地器材籃球場1個，短繩60條秒表1個， 順序時間達成目標教學內容教師指導學生學習 一2分鐘1、激發學習興趣2、調整學習狀態3、培養良好的組織紀律性課堂教學常規1、提出本課教學內容目標和要求2、強調安全注意事項集隊隊形如下：（男生）（女生）1（教師） 集隊要求：快、

15、靜、齊二8分鐘1、充分活動各個關節。2、通過跳繩操提高學生學習本課的興趣，并使師生關系和感情開始進入融洽與和諧。準備活動1、隊形隊列橫隊和縱隊齊步走。2、跳繩操1、口令指揮學生進行隊列練習。2、領做跳繩操。跳繩操組織如圖： 復習和鞏固單人跳繩技術，發展學生耐力、協調、靈敏、力量等身體素質單人跳繩：1、單搖跳2、雙搖跳3、花樣跳1組織學生進行多種方式方法的跳繩練習2巡回指導，糾正個別學生的錯誤技術，表揚和激勵全體學生1、自由練習單搖跳2、30秒計時跳，2次3、練習單人跳繩的其它花樣包括雙搖跳、交叉跳、后搖跳、雙腳或者單腳交換跳等4、60秒計時跳，1次或2次時間達成目標教學內容教師指導學生學習1、提高學生的耐力素質2、發展協調能力3、培養合作精神1、個別學生跳繩技術的展示2、雙人配合跳，包括單人搖繩和雙人搖繩等1、組織好學生進行雙人配合的練習2、激勵并巡回指導學生進行練習1、學生集中2、個別學生的跳繩展示3、主動積極參與雙人跳的練習，并發揮想象找尋兩人跳繩的其它方式1、培養快速反應、耐力、靈敏、協調等的身體素質2、學會在活動中與同伴合理分配角色。3、蜈蚣爬以組為單位，看哪一組配合得最好，最快完成。3、蜈蚣爬:  分為四組，成縱隊，每人一根跳繩。后面的同學把跳繩繞住前面同學的腰，自己抓好繩的兩頭，全組一起向前跑，一個來回。1、注意配合，練習2次。組織如下圖：1