1、全區中小學體育教學游戲創編大賽興慶區掌政中學 賈宏濤一、游戲名稱：“跳繩舞”二、游戲目的與任務：目的：1、 了解“跳繩舞”跳法多樣，跳繩的開合靈活，能調動學生積極思維，提高學生自主探究學習的能力。2、在活動中增強學生的合作意識和在群體中的協調能力。3、感受音樂與舞蹈（建議最好是民族舞蹈）的完美結合，提高學生動作的協調性和節奏感。4、通過學跳“跳繩舞”使學生獲得愉悅的感受與體驗。任務：1對“跳繩舞”游戲的熟練掌握；2提高肌體的協調性，節奏感和運動柔韌能力；3提高模仿能力、思維能力和創造性的培養。三、游戲準備（場地、器材）：1、場地：在6×6米平坦的草地、泥土地或水泥，地板上均

2、可。草地和泥土地需要一個小錄音機，水泥地或地板則不用錄音機。（場地布置見后圖）2、音樂的選擇：音樂也可以按照節拍，自由選擇；如：七月火把節，七月火把節是一首激越、豪放、明快的樂曲，與本游戲節拍合情合拍。音樂（七月火把節）四、游戲方法：“跳繩舞”者先將一個腳跳入第一次空檔，隨后另一腳跳進，前足同時離地，這時剛好又是第二次的空檔，離地的足跳到相遇跳繩的另一側，在該側單腳又彈跳兩次。如此這般，不斷反復。若要跳動輕松歡快應以前腳掌著地。在有節奏、有規律的碰擊聲里，跳者要在跳繩分合的瞬間，需要敏捷地進退跳躍，如果能瀟灑自然地做各種優美的動作效果會更好。五、游戲規則：要從統一的一個方向出發，“跳繩舞”動作

3、的節奏為“開、開、合、合、開、合”（也可以自己去嘗試、創新）剛開始要慢點，熟練程度越高可慢慢按音樂的節奏走。跳完后從兩側分開繞到起點重新開始，大家要保持一致的節奏。六、學練建議：（1）適宜年級：中學各年級可選擇動作的難易，節奏快慢的程度選擇合適的跳法，因此適合于初中各年級。（2）基本練習方法：基本跳法：教師先以口訣，結合師范帶領學生練習，熟練后再配合音樂練習。1、單人跳法練習：左右腳交替跳過繩。右（左）腳掌落地跳，左（右）腳抬起。左（右）前掌落地跳，右（左）腳抬起。兩人跳2、可以兩人前后搭肩同腳跳，或兩人面對面不同腳跳。3、兩人一組，順時針或逆時針同時進行，增加趣味性。（3）安全注意事項：一、

4、跳者要注意節拍，在兩相擊跳繩的內、外歡跳，必須合拍，否則跳繩會絆倒你的腳。二、跳者若要跳動輕松歡快，應以前腳掌著地跳躍。三、跳者要仔細體會音樂和跳繩的節奏，按照節奏在跳繩的空隙來回跳躍舞蹈。四、持跳繩者要集中注意力，按音樂要求和節奏合拍。七、游戲特點：一、“跳繩舞”運用的可行性。簡單易行，符合學生身心發展的年齡和性別特征，與“健康第一”的體育教學指導思想相吻合，有利于學生的學習和掌握。場地器材在很大程度上制約著教學內容的選擇，而此游戲不受場地的限制，所以，“跳繩舞”作為課程資源在體育與健康課中開發和利用，具有十分重要的現實意義。二、“跳繩舞”方法的靈活性。此游戲能激發學生的運動興趣，培養同學之間的合作精神與團隊意識。對人數沒有規定，可單人跳、雙人跳，也可集體跳。在雙人跳或集體跳時，需要同伴密切配合。無論是持跳繩者，還是跳者，都要求大家團結一致，按照一定節拍動作，在同一個時間和空間下達到協調一致，學習時先從易到難，不斷地克服困難，逐步地體驗成功的樂趣。此游戲的運動形式靈活多變，節奏感強，可以培養和提高學生的協調性和耐力素質。有利于激發學生的學習興趣和創新意識；有助于交往能力的提高，培養同學們的合作精神與團隊意識。三、“跳繩舞”作用的綜合性。此游戲具有健身性、娛樂性、知識性和群眾性于一體的、