體育與健康課時計劃(2)_第1頁
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文檔簡介

1、教學1、 前滾翻2、素質訓練教學經過頭后、肩、背、腰、臀部依次觸墊，滾內容重難點動圓滑蹬地推手，團身抱膝教學知識目標：學生能學會前滾翻的動作并能說出其動作要領。目標能力目標：通過前滾翻和素質訓練發展學生的靈敏、協調、力量等素質。情感目標：激發學生積極思考及探究欲望，培養學生團隊和創新意識。課時時課時內 容次數時實施過程與要求部分間間1、在集合地點觀察學生，全班成四列橫隊集合。并檢查學生人數及服OOOOOOOOO導裝。OOOOOOOOO2、“同學們好！”XXXXXXXXX入3、宣布本課的學習內容，XXXXXXXXX揭示目標和要求。引4、安排見習生。1、“老師好！導2、認真聽講，明確學習內容和要等

2、。3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。部分一、慢跑熱身：兩路縱隊圍繞操場跑圈。要求:認真，精神飽滿二、徒手操教師講明練習內容、要求。（1）頭部運動；（2 ）擴胸運動（3 ）體側運動練習隊形如圖執八、（4 ）體轉運動學生在教師帶領下進行練習（5 ）腹背運動XXXXXO O O O O身（6 ）踢腿運動XXXXXO O O O O（7）膝關節XXXXXO O O O O愉（8 ）腕踝關節XXXXXO O O O O要求：動作正確，整齊、有力。悅部分健 身 促技 部 分前滾翻一、教師講解并示范前滾翻 的動作方法和技術要領。 要點：（1）蹲撐身體重心前移。（2）兩腳蹬地，曲臂低頭。（3）團身、經

3、頭后部、 肩、背、腰臀依次觸墊。二、 教師提出練習要求。團身緊的要求：小腿緊靠大腿， 大腿緊靠臀部，下頜緊靠胸。一、學法：（1） 認真觀看示范。（2） 學生跟練。（3） 學生自練自評。（4） 學生互練互評。（5） 集體練習。二、練習步驟：1、墊上不倒翁練習。體育與健康課時計劃周次課次教學 內容時間課時 內 容次數時 間實施過程與要求三、 組織學生進行練習。四、 教師巡回指導、糾正錯誤。易犯錯誤：1）團身不緊，身體松散，導致 翻滾速度不夠。2） 蹬地、推手 用力不夠。3）小腿沒有緊靠大腿。、前滾翻練習。健身促技部分身體素質練習教師講解身體素質練習的內容及要求1、提出練習要求并組織學生進行練習。2

4、、鼓勵學生認真自覺投入練習。放松恢M部分1、放松運動2、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。3、整理放松練習。4、布置回收器材。5、師生再見3、前滾翻展示。師生討論（問題：為什么我雙手抱膝了，可滾翻后，還是不能快速站起來呢？）（強調提示：我們不僅要做到雙手抱膝，還要做到三貼：下顎貼胸（胸鎖關節）；大腿貼胸；小腿貼大腿拓展練習連續兩次前滾翻上步前滾翻1、學生明白素質練習內容及要求，自覺積極地參與 素質練習并完成任務。2、練習內容：（1 ）仰臥起坐（2）挺身起（3）跳短繩（4）雙手上舉實心球學生能積極進行放松。要求：放松、調整呼吸。四列橫隊集合隊伍，學生聽取教師小結并自我評價蛙跳出現時間課課練丄,體操墊，實心球場地運動量預計練習練習時間密度器材教學反思作為體育教師，我牢固樹立“健康第一”的指導思想，以快

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