1、弟子規每日生活力行表姓名年 月 日至年 月 日（一星期）注：好（J）, 一般（人差（O）周周周周周周周一二三四五六日 1.鬧鐘一響，立即起床，不拖延時間。（朝起早 父母呼應勿緩）2.把衣服穿好，疊被子，把換下的睡衣疊整齊，放在固泄的位 置。（置冠服有定位勿亂頓致污穢）3.穿衣服整潔大方即可，不挑名牌服裝。 （衣貴潔不貴華上循分下稱家）4.向父母長輩問好，說：“爺爺奶媽、爸爸媽媽，早上好！” （晨則省昏則建）5.上廁所、洗手、刷牙、洗臉（晨必盥 兼漱口便溺回輒凈手）6.出門前，檢查衣服、鞋帽是否穿戴整體。（冠必正紐必結襪與履俱緊切） 7.向家中的長輩告別，說：“爸爸媽媽、爺爺奶奶，我去上學 了，

2、再見！”（出必告反必而）8.路上見長輩或老師主動問好。（路遇長疾趨揖長無言退恭立）9.在校與同學友好相處，不吵架，有矛盾心平氣和地解決 （兄道友弟道恭 事諸兄如事兄） 10.上課認真聽講，不做小動作，不和同學講閑話。 （讀書法 有三到 心眼口信皆要）周周周周周周周一二三四五六日 11.上課回答問題時，要立正站直，不扭捏作態，發言要字正腔 圓，不吞吞吐吐。（步從容 立端正 凡道字 重且舒勿急疾 勿模糊）12.在學習中遇到不懂的問題時，要標注岀來，并及時向老師、 同學諳教。（心有疑隨札記就人問求確義）13.有問題向老師、同學請教時，看看對方是否有空。 （人不閑勿事攪人不安勿話擾） 14.當同學向我

3、們請教時，我們要耐心為同學講解。不嫉妒學習 比我好的同學，遇到困難，多向人家虛心學習。（己有能勿自私人所能勿輕皆）15.說話要誠實謹慎，守信用。（凡岀言信為先惟其是勿佞巧）16.不給同學起外號，不說臟話。（奸巧語穢污詞市井氣切戒之） 17.贊揚同學的優點，不評論宣揚同學的過錯和缺點。 （道人善即是善揚人惡即是惡）18.不揭露同學曾經做過的丑事。 （人有短切莫揭）19.為同學和朋友保守秘密和隱私。 （人有私切莫說）20.看到同學的優點，想想自己具不具備；看到同學的過失，想 想自己是否也犯過。（見人善即思齊 見人惡即內省） 21.與同學互相勉勵進步，同學、朋友有過錯，找時機悄悄地提 醒。（善相勸徳

4、皆建過不規道兩虧）22.不與同學比吃穿，比誰家更有錢。（若衣服若飲食不如人勿生戚）周周周周周周周一二三四五六日 23.聽到同學講是非，不隨便參與。（彼說長此說短不關己莫閑管）24.借用同學的東西之前，先征得對方同意。（用人物須明求倘不問即為偷）25.用完同學的東西，盡快歸還。（借人物及時還后有急借不難） 26.保護好自己的人身安全，不與同學打鬧，不到危險的地方玩 耍。（身有傷貽親憂）27.放學趕快回家，不去網吧、酒吧、歌舞廳等娛樂場所。 （斗鬧場絕勿近邪僻事絕勿問）28.放學一回家，就向家人問好，說："爸爸媽媽，我回來了。” （岀必告反必而） 29.將脫下的鞋子擺好，不亂丟。（苣冠服

5、有定位勿亂頓致污穢）30.把書包放在固定位置，不亂放。（置冠服有定位勿亂頓致污穢）31.父母回家，我們笑臉相迎，并說：'爸爸媽媽，您回來了？ ” 接著拿拖鞋，端茶水。（冬則溫夏則淸親所好力為具）32.開飯前洗手，并幫忙拿碗筷、端菜。 （執虛器 如執盈） 33.用餐時，請長輩先入座就餐，自己隨后。（或飲食或坐走長者先幼者后）34吃飯不挑食、不多吃、不浪費糧食。 （對飲食勿揀擇食適可勿過則）周周周周周周周一二三四五六日 35.給爺爺奶奶、爸爸媽媽夾他們愛吃的菜。（親所好力為具親所惡謹為去）36.飯后主動收拾碗筷、整理飯桌，并幫忙洗碗。 （親所好力為具）37.不看電視，抓緊時間寫作業。 （寬

6、為限緊用功） 38.寫作業時專心致志，不想與學習無關的事。（讀書法 有三到 心眼口信皆要）39.學習時，書放正，人坐正，字寫正。 （墨磨偏心不端字不敬心先病）40.做完一件事，再做第二件事。（方讀此勿慕彼此未終彼勿起） 41.寫完作業，收拾好書籍文具，準備第二天上學所需的課本， 并整齊擺放進書包里。（列典籍有定位讀看畢還原處）42.完成作業后，不看關于眾力、情愛的書籍和電視節目，而是 看一些有益于身心健康的課外書。（非圣書屏勿視蔽聰明壞心志）43.睡覺前，刷牙、洗臉、洗腳。（晨必盥 兼漱口便溺回輒凈手）44臨睡前，把第二天準備穿的衣服找出來，放好。 （宜冠服有定位） 45.按時睡覺，并向父母問安，說："爸爸媽媽，晚安！” （晨則省昏則定）46.進爸爸媽媽房間時，要敲門。 （將入門問孰存）周周周周周周周一二三四五六日 47.關房門、柜門、抽屜門時，不要有太大聲音。 （緩揭簾勿有聲）48.常常整理自己的房間、書桌，使之保持干凈整潔。 （房室淸 墻壁凈幾案潔筆硯正）49.平時，不亂扔