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文檔簡介
1、中醫食療中醫食療與大眾保健與大眾保健找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺認識中的概念中醫食療的指導思想食物的性能食物的治療作用飲食治療原則飲食宜、忌 找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺中中醫醫食食為中醫藥膳食療。它是中醫藥學與中國傳統飲食文化和烹飪學相結合的一門交叉學科。是以中華傳統文化為底蘊,以中國古代哲學思想為指導,以傳統科學的研究成果(包括中醫藥學及其他相關學科)為核心,充分體現了中國傳統養生保健和防病治病的思想找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平
2、臺何何為為藥藥然的動植物藥(其中有不少能藥食兼用)。 食療:以食為療。利用食物的特性或調節膳食中的營養成分,達到防治疾病的目的。古人很早就發現不少食物兼備營養保健和防療疾病兩大功能,既可以解決人類生存問題,還能提高其生存質量。(板栗) 食物性質比較平和,作用緩慢,沒有毒副作用,藥物偏性較大,作用比較峻烈。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺養身防病,見效慢,重在養與防;藥物是祛病救疾的,見效快,重在治病;在應用時應遵循一定的原則。藥膳在保健、養生、康復中有很重要的地位,但藥膳不能代替藥物療法。各有所長,各有不足,應視具體人與病情而選定合適之法,不可濫用。找講師,就上中華講師網 中
3、國最大的培訓講師選聘平臺中中醫醫食食療療數千年歷史,黃帝內經提出:“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補益精氣”,說明各種食物合理搭配能扶助人體正氣。現代營養學提出的要求是:平衡膳食、合理營養。(平衡膳食寶塔)“飲食自倍,腸胃乃傷”,強調飲食要用節制,不可貪食過飽。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺觀念一致 元代醫家忽思慧在,飲膳正要中說,“春氣溫,宜食麥以涼之,夏氣熱,宜食菽(豆的總稱)以寒之;秋氣燥,宜食麻以潤其燥;冬氣寒,宜食黍(黃米)以熱性治其寒”。 強調飲食要符合四時氣候變化的自然規律;現代營養學指出:人體營養素的供給量要根據氣候、地區、勞動強度
4、及生理特點等因素的變化而有所不同,使人體能量代謝和物質代謝與外界環境達到平衡,以維持身體健康。其觀點一致。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺成果逐漸被現代科學所證實,被醫務工作者以及大眾所接受。 燕麥防治高脂血癥、糖尿病; 芹菜防治高血壓; 花生紅衣防治貧血; 馬齒莧、苦瓜抗菌消炎;找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺中中醫醫食食療療念:念:天天人人相相應應整整體體觀觀人人體體自自身身整整體體觀觀 平平衡衡陰陰陽陽 食食藥藥同同源源找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺整體觀念中,中,為為自自然然界界的的一一部部分,分,人人和和自自然然具具有有相相通通
5、相相應應的的關關系。系。自自然然界界的的氣氣候候變變化化對對人人體體產產生生一一定定的的影影響響 飲飲食食當當應應順順應應四四時時的的變變化化作作出出相相應應的的調調整,整,否否則則易易患患疾疾病。病。 春春季季陽陽氣氣升升發,發,萬萬物物生生機機勃勃勃,勃,可可食食用用一一些些辛辛散散之之品,品,如如蔥、蔥、姜、姜、蒜、蒜、香香菜、菜、豆豆豉豉等,等,以以振振奮奮身身體體的的陽陽氣;氣;夏夏天天天天氣氣炎炎熱,熱,宜宜食食苦苦寒寒清清熱熱之之品,品,如如苦苦瓜、瓜、綠綠茶、茶、綠綠豆豆等;等;三三伏伏天天暑暑濕濕較較重,重,宜宜食食健健脾脾化化濕濕之之物,物,如如冬冬瓜、瓜、薏薏苡苡仁、仁、
6、白白菜菜等;等;秋秋季季氣氣候候干干燥,燥,宜宜食食甘甘潤潤之之品,品,如如百百合、合、枇枇杷、杷、蜂蜂蜜蜜等;等;冬冬季季氣氣候候寒寒冷,冷,又又逢逢身身體體修修養養生生機機之之時,時,宜宜予予溫溫補補之之品,品,如如羊羊肉、肉、狗狗肉肉等等。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺整體觀分都是有機地聯系在一起的,這種相互聯系的關系是以五臟為中心,通過經絡的作用實現的。它體現在臟腑與臟腑、臟腑與形體各組織的生理、病理各個方面。在食療過程中可以根據五官、形體、色脈等外在的變化,了解臟腑的虛實,氣血的盛衰,以及正邪的消長,從而確定治療原則。如老年人常見腰酸腿軟、眼花耳聾等癥,考慮到目與
7、肝有關,腎與骨、耳有關,可知上述癥狀為肝腎不足所致,治療原則宜補益肝腎,經常食用枸杞子、桑椹、羊肉、黑芝麻、黑桃仁等,從而達到聰耳明目,堅骨延年的效果。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺中中醫醫食食是指一切事物或現象相互對立統一的兩個方面。就人體而言,也存在著陰陽兩個方面。身體患有疾病,究其原因,均為陰陽失調所致,如陰陽之偏盛偏衰。 飲食治療就是以調整陰陽平衡為基本指導思想。“謹察陰陽所在而調之,以平為期”(素問至真要大論),以達到“陰平陽秘,精神乃治”的正常生理狀態,從而保證身體健康。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺食食物物的的性性機體某部分的選擇性作用如鴨
8、梨、芹菜同屬寒性食物,雖然都有清熱的作用,但其作用范圍側重點不同,前者偏于清肺熱,后者偏于清肝熱,各有所長。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺食食物物治治是導致疾病的重要原因,中醫學把這種病理狀態稱為“正氣虛”其所引起的病證稱為“虛證”。虛證的臨床表現由于有陰陰虛、虛、陽陽虛、虛、氣氣虛、虛、血血虛虛等的不同,因而各具其證候特點,總體上表現為精神萎靡、神倦乏力,心悸氣短、食欲不振、腰酸腿軟、脈象細弱。 凡是能夠補充人體物質,增強機能,提高抗病能力,改善或消除虛弱證候的食物,都具有補益臟腑、扶助正氣的作用。這類食物大多為動物類、乳蛋類或糧食類食物。找講師,就上中華講師網 中國最大
9、的培訓講師選聘平臺食食物物治治內臟機能活動失調、亢進,皆可使人發生疾病。如果病邪較盛,其所引起的病證則稱為“實證”。實證的范圍很廣,如邪閉經絡或內結臟腑,或氣滯、血瘀、痰濕、積滯等。常見“實證”的癥狀有呼吸氣粗、精神煩躁、脘腹脹滿、疼痛難忍、大便秘結、小便不通或者淋瀝澀痛、舌苔黃膩、脈實有力等。 用于實證的食物大都具有除病邪的作用,邪去則臟安,身體康復。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺祛除水類:玉米、玉米須、黑豆、綠豆赤小豆、冬瓜、冬瓜皮、白菜、鯉魚等,用于小便不利、水腫、淋病、痰飲等。溫里類:干姜、肉桂、花椒、茴香、胡椒、辣椒、羊肉等,用于寒證。行氣類:香櫞、佛手、刀豆、玫
10、瑰花等,用于氣滯證。活血類:山楂、茄子、酒、醋等,用于血瘀證。止血類:藕節、黑木耳等,用于出血等證。化痰類:海藻、昆布、海帶、紫菜、蘿卜、橘絡、杏仁、生姜等,由于痰證。止咳平喘類:杏仁、梨、枇杷、百合等,用于咳喘證。安神類:蓮子、小麥、百合、龍眼肉、酸棗仁、豬心等,用于神經衰弱、失眠。收澀類:烏梅、蓮子等,用于泄瀉、尿頻等滑脫不禁。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺食食物物治治功能,但它們之間分工又合作,互相幫助,相互依賴,構成了有機整體,從而保證身體正常的生命活動。如果臟腑之間或臟與臟、腑與腑之間失去協調、平衡的關系,也會導致疾病的發生。如脾胃都是飲食消化的主要器官,胃主受納
11、、腐熟,脾主運化;脾氣以升為順,胃氣以降為和。若脾胃不和,脾氣該升不升,則出現食欲不振、食后腹脹、怠倦乏力、頭暈腦脹等清陽不升、脾不健運的癥狀;胃氣當降不降則出現食停胃脘的胃脘脹滿、胃痛、惡心欲吐的癥狀。 治,宜調和脾胃,予以扁豆、生姜、山藥、豬肚、胡蘿卜、麥芽、谷芽等食物。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺飲飲食食治治施施食食 顧顧護護脾脾胃胃 以以食食為為主主找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺飲飲食食治治素搭配,平衡膳食。 黃帝內經提出“五谷為養,五果為助,五畜為益、五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣”。即以谷谷類類食物滋養人體,動動物物類類食品補益臟腑,蔬
12、蔬菜菜水水果果作為副食補充,這樣配制的膳食含有人體所需要的各種營養成分,比例適當。 避免五味偏嗜是保持身體健康、防止疾病的基本保證。在此基礎上,結合個人體質、具體病證予以相應膳食。最終到達“陰平陽秘,精神乃治”的狀態。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺飲飲食食治治找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺要中有這樣的論述: “春氣溫,宜食麥以涼之,夏氣熱,宜食菽(指綠豆)以寒之,秋氣燥,宜食麻以潤其燥,冬氣寒,宜食黍(類似玉米的雜糧)以熱性治其寒。”講述了四季
13、所宜的食物,為四時食療理論奠定了基礎。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺春夏兩季陽氣盛,陽虛之人,此時養陽可得天助。冬季易發的慢性病,利用夏季病情平穩時期進行調補,主要是溫補人體的陽氣,順應純夏陽氣旺盛的變化。對治愈或減輕慢性病的復發會收到較好的效果。這便是冬病夏治中藥敷貼的理論基礎找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺秋冬兩季陰氣盛,陰虛之人需滋陰養液這好比一株干渴的鮮花,春夏養陰猶如中午澆花,澆下去的水分會被蒸發掉一大半;秋冬養陰好比傍晚澆花,同樣多的水分不但不會被蒸發,還可兼得晨露的滋養。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺多慢性疾病如糖尿病、甲
14、亢、高血壓、慢性腎病、更年期綜合征等一系列疾病均有不同程度的陰虛表現,養陰補虛是這類慢性疾病調理的重要原則 六味地黃丸是中醫沿用千余年的養陰經典名方,以熟地、山藥、山茱萸“三補”和丹皮、澤瀉、茯苓“三瀉”組成,補瀉結合,調理陰陽,滋補肝腎之陰,廣泛適用于臨床各類陰虛疾病。秋冬兩季堅持服用,可有效改善久病陰虛體弱的癥狀,增強體質,緩解春夏病情。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺春春季季適適口感有點甜,更重要的是要有補益脾胃的作用。在這些食物中,首推大棗和山藥。此外,甘味的食物還有大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇
15、豆、扁豆、黃豆、菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、栗子等,每人可根據自己的口味選擇,盡量品種多一點。此外,要少吃黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食品,它們會阻礙春天體內陽氣的生發;多吃大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物,能起到祛陰散寒的作用。 另外,春季很多人常被咽喉疼痛、口臭、便秘等“上火”的癥狀困擾。適當多吃點養陰潤燥的食物,如蜂蜜、梨、香蕉、百合、冰糖、甘蔗、白蘿卜等,具有一定的緩解作用。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺春春季季食食寒冷,人體為了抗寒,要消耗能量維持人體基本體溫;寒冷的刺激,可使人體蛋白質加速分解,因此,春季的飲食應遵循高熱量、高蛋白
16、原則。如:雞蛋、魚、蝦、肉類以及豆制品等。在這些食物中的蛋氨酸,具有增加人體耐寒力的功能。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺春春季季食食找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺多多喝喝藥藥茶茶20克,兩面針10克,蜜糖適量。 【用法】以上2味加水煲成茶,加點蜜糖,一日2-3次飲用。 【功效】兩面針具有清熱解毒、涼血消腫的功效,對小兒“痄腮”有效。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與性食品,它們會阻
17、礙春天體內陽氣的生發;多吃大蔥、生姜、大蒜、韭菜、洋蔥等溫性食物,能起到祛陰散寒的作用。 另外,春季很多人常被咽喉疼痛、口臭、便秘等“上火”的癥狀困擾。適當多吃點養陰潤燥的食物,如蜂蜜、梨、香蕉、百合、冰糖、甘蔗、白蘿卜等,具有一定的緩解作用。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與健康的關系極為密切在飲食過程中,如稍有不慎,就有可能感染疾病,有損于健康。 五臟屬脾,人體喜涼,當應清補、淡補。 宜食綠豆粥、銀花露等解暑益氣類食物,以達到祛病健身的目的。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與護膚新理念:飲食宜維生素化 皮膚、陽光、維生
18、素維生素A能防止陽光紫外線對人體皮膚的傷害;維生素E對受到陽光紫外線傷害的皮膚有促進愈合的作用,維生素A、E 合用,不僅能較好地保護皮膚不受紫外線傷害,還能預防皮膚衰老和保持皮膚的彈性。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與品,如當歸、首烏、熟地黃等藥物。 7、夏季食補宜選用蓮子、蕎麥、
19、綠豆、白扁豆、豆腐、豬肚、豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、牛奶、鵝肉、鵪鶉肉、鯽魚、甲魚、龍眼肉、蜂蜜、甘蔗、梨、荔枝、大棗等。 8、夏季藥補宜選用西洋參、太子參、黃芪、茯苓、地骨皮、黃精等。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與研究證明,啤酒是一種很健康的飲料,含有很多對人體有益的成分,夏季適量喝點啤酒,有助消化、滋補身體的作用。 從營養學角度講,啤酒含有豐富的氨基酸、蛋白質、糖、礦物質及其他有利于人體健康的成分,素有“液體面包”之稱。適量喝可健胃、清目、散熱、解渴、降血壓、利尿、消除疲勞、恢復體力等功效。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食
20、療療與與多喝綠豆湯 2、感冒患者不宜吃荔枝 3、過敏體質不宜食用菠蘿 4、孕婦夏季不宜多吃冷飲 5、腎衰患者夏季不宜用補 6、慢性腸炎患者不宜食用苦瓜 7、肝炎患者不宜食用生姜,姜辣素使肝細胞受損。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺膚白皙的人特別容易長出黑斑,令愛美的女士們煩惱不已。中醫認為,黃褐斑、雀斑多由平時性情憂思抑郁、“脾氣”不足、虛熱郁結不散而引起。故調理時應多以疏肝健脾、滋腎清熱、理氣和血為原則。而最重要的,是時常保持愉快的心情
21、、開闊的胸懷。 在飲食方面,忌食煎炸辛辣及刺激之品,以免助火傷陰,加重癥狀。西紅柿、木瓜等瓜果含果膠豐富,可減少面部色素沉著,日常不妨多吃,還可適當吃些花粉、檸檬、銀耳、燕窩等滋養補品。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗(去核)十枚,瘦肉六兩,調味適量。 做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最后加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。 食療功效:抗皺消炎,美顏淡斑。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺雨,氣候干燥。應根據氣候特點,不斷更換飲食方式,注重平補與潤補相結
22、合,宜食用兔肉、蝦、鴨、豆腐、參類、時令果蔬等食物,做好人體的“儲備”以迎接寒冷的冬季。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與炎暑消退,秋季是豐收的季節,人體也正處于收獲時期。機體處于由活躍、外向、支付的階段轉變到沉靜、內向、貯蓄的階段。陽氣開始由升浮變為降沉,生理功能趨于平靜。所謂“夏盡炎氣微,火息涼風生”。秋氣入肺,燥氣可損傷肺陰,使人產生口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講
23、師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺吃,有人聽說陳皮泡水代茶飲能清熱化痰,就將吃剩的橘皮收集起來,晾曬幾次后每天泡水代茶飲用。 專家指出,鮮橘皮經過晾干炮制后才是陳皮,桔子皮陳得越久越好,一般應放置隔年后再用陳皮作為一味理氣、健脾健胃、化痰的常用中藥,用其泡茶飲,確實能清熱化痰。用鮮桔子皮泡水就不同了,由于鮮橘皮中含揮發油較多,容易刺激消化道,
24、導致消化功能紊亂。 新鮮橘皮刺激腸胃,還可能是因為橘皮表面附有農藥或泡茶或泡酒,自己曬制陳皮時,還要注意表面長霉的橘皮也不要使用。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與桂飄香,正是菊黃蟹肥時節。蟹肉含有豐富的蛋白質和10種氨基酸。除了對蝦,任何肉類不可與之相比。 蟹肉雖美,但其性寒,食蟹必須蘸以姜醋,姜性溫,有散寒之功。姜醋同用,可調味去腥殺菌。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與適量,燉食,質量老年人貧血、大便秘結等病癥。 2、鴨子1只,黃精60克,加水適量
25、,清燉,分3天6次吃完,治療肺結核有輔助作用。 3、鴨肉適量與海帶燉食,適用于老年性動脈硬化、高血壓、心臟病等病癥。 4、老雄鴨1只,鴨頭劈開,冬蟲夏草46枚納入其中,用線扎好,蒸爛食用,藥氣從鴨頭直貫鴨身。適用于腫瘤體質虛弱的病人。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺內內外外兼兼修修找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師
26、網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與炒蝦仁 原料:蝦仁500克、枸杞子50克、佐料等。 功效:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、明目、潤肺的功效,對肝腎不足所致腰酸遺精、頭暈目眩、視力減退、內障目昏、消渴等有一定的食療作用。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與有補腎壯陽、通乳、滋陰、健胃的功效,對陽痿、腎陽不足、體虛乏力、乳汁不下等有一定的食療作用。二者搭配有補腎助陽之功效,并且對陽痿、遺精、滑泄、尿頻等癥有一定的輔助食療作用。 提示:陰虛火旺及有瘡瘺宿疾者、脾虛便溏者少食,有海鮮過敏史的人要慎食。找講師,就上中華講師網 中國最大的培
27、訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺四四季季食食療療與與括維生素A、C、D,其含量遠遠超過蔬菜和水果。特別是含有生物類黃酮物質,能保護維生素C免予破壞,可稱為“天然維生素丸”,是人體抗衰老的最佳補品。 中醫理論指出,紅棗性平味甘,能調百味,具有益氣養血、健脾益智的作用。此外還可保肝臟、抗腫瘤、增強機體抵抗力的功能,尤對于貧血虛寒、腸胃病等的防治非常有效。長期服用可使人延年益壽。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺冬冬食食羊羊富,據食品成分分析,每100克羊肉含優質蛋白質11.1%,脂肪28.8%,是豬肉的一半;每一百克羊肉含熱量30
28、6千卡,比牛肉多近一倍。且含無機鹽類、磷、鐵、鉀及維生素A、B族維生素等。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺黑黑五五類類米、黑豆、黑棗、黑芝麻、核桃 黑米米中的珍品,也被稱為“黑珍珠”,含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效; 黑豆味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者;找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺美美容容克、當歸6克、紅花2克、黃芪4克、粳米100克、雞湯適量。將米淘凈,用水浸泡;當歸、川芎、黃芪發成薄片后裝入干凈的小布袋中,放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥
29、。待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味服食。此粥活血行氣,補養氣血之功效;女性常食能調經補血、駐顏美容,每天一次,15天為一療程。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺素和遺傳因素,不良飲食習慣也是癌癥發病的重要因素之一。采用健康飲食,可大大降低各種腫瘤的發病。國際公認的健康飲食原則:找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺中中醫醫常常見見找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺中中醫醫常常見見病病找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺中中醫醫常常見見病病找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺
30、中中醫醫常常見見病病找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺中中醫醫常常見見病病找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺中中醫醫常常見見病病精髓,常用于腎虛勞損、腰脊疼痛;羊肉性溫味甘,歷代被視為益腎氣、強陽道之佳品,功能益腎補虛、溫養氣血、溫中暖下;枸杞葉為枸杞之嫩莖葉,氣味清香,可滋補肝腎、益精血。 三味可同時入米熬粥,甘美可口,溫而不熱,為腎虛食養之要方;亦可去梗米燉湯。注意外感發熱、陰虛內熱、痰火壅盛者忌食。找講師,就上中華講師網 中國最大的培訓講師選聘平臺中中醫醫常常見見病病悴,自汗盜汗,或五心煩熱,或畏寒肢冷,脈虛無力慢性虛弱證候為特征的病癥,是人體猶豫多種因素逐漸積累,形成形體虧損、功能虛衰而致。 西醫學中各個系統的多種慢性或消耗性疾病,如內分泌功能紊亂、造血功能障礙、代謝紊亂、營養缺乏、惡
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