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文檔簡介

1、明德小學足球隊訓練計劃一、 指 導思想 :進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養學生集體主義觀念，備戰小學生足球比賽。對足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在各級比賽中獲得好的成績，同時為校足球隊打好基礎。二、訓練對象二到五年級足球隊員三、 訓練地點學校足球場四、訓練的基本任務（一）提高隊員的訓練比賽作風。訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性2 、嚴格的訓練自覺性比賽作風方面： 1、培養良好的體育道德作風3 、培養勇猛頑強的踢球作風4 、嚴格的比賽紀律（二）全面提高隊員的基本技術四、五年級：1 、提高隊員的傳接球的速度。2 、提高隊員的防守能力。3 、提高隊員運控

2、球的保險系數。4 、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。5 、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。6 、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。1 、提高隊員運控球能力。2 、掌握正確的傳接球技術。3 、學習簡單的傳切配合技術。五、訓練的主要內容:身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。（四）訓練主要技術踢球： 以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。（五）戰術:二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳

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