1、精選優質文檔-傾情為你奉上升學在線系列公開課講義高中生職業生涯規劃一、什么是職業生涯規劃？職業生涯規劃（career planning）也叫“職業規劃”。在學術界，人們也喜歡叫“生涯規劃”；在有些地方，也有一些人喜歡用“人生規劃”來稱呼，其實表達的都是同樣的內容。職業生涯規劃又叫職業生涯設計，是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。【故事】倆兄弟爬樓梯有一對兄弟，他們的家住在80層樓上。有一天他們外出旅行回家

2、，發現大樓停電了!雖然他們背著大包的行李，但看來沒有什么別的選擇，于是哥哥對弟弟說，我們就爬樓梯上去!于是，他們背著兩大包行李開始爬樓梯。爬到20樓的時候他們開始累了，哥哥說“包包太重了，不如這樣吧，我們把包包放在這里，等來電后坐電梯來拿。”于是，他們把行李放在了20樓，輕松多了，繼續向上爬。他們有說有笑地往上爬，但是好景不長，到了40樓，兩人實在累了。想到還只爬了一半，兩人開始互相埋怨，指責對方不注意大樓的停電公告，才會落得如此下場。他們邊吵邊爬，就這樣一路爬到了60樓。到了60樓，他們累得連吵架的力氣也沒有了。弟弟對哥哥說，“我們不要吵了，爬完它吧。”于是他們默默地繼續爬樓，終于80樓到了

3、!興奮地來到家門口兄弟倆才發現他們的鑰匙留在了20樓的包包里了。【人生哲理啟示】有人說，這個故事其實就是反映了我們的人生：20歲之前，我們活在家人、老師的期望之下，背負著很多的壓力、包袱，自己也不夠成熟、能力不足，因此步履難免不穩。20歲之后，離開了眾人的壓力，卸下了包袱，開始全力以赴地追求自己的夢想，就這樣愉快地過了20年。可是到了40歲，發現青春已逝，不免產生許多遺憾和追悔，于是開始遺憾這個、惋惜那個、抱怨這個、嫉恨那個，就這樣在抱怨中度過了20年。到了60歲，發現人生已所剩不多，于是告訴自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧!于是默默地走完了自己的余年。 到了生命的盡頭，才想起自己好象有什

4、么事情沒有完成，原來，我們所有的夢想都留在了20歲左右的青春歲月中。二、為什么要做職業生涯規劃順應世界各國教育改革和發展的需要。我國嚴峻就業形勢的迫切要求。發掘自我潛能，增強個人實力。滿足高中生身心發展特點的需要。實現高中生的職業目標與理想。三、高中生如何進行職業生涯規劃（一）知己探測職業自我職業自我探測包括興趣、性格、技能、價值觀四個方面。1、興趣我喜歡干什么興趣是喜歡與不喜歡的一種持久傾向，它關系到對某項職業的積極性。興趣（Interesting）=投（Inter）+最高級（est）+正在（ing） 結論：興趣是我們內心的動力和快樂的源泉。無論我們能力高低，也無論外界評價如何，我們依然樂此

5、不疲的事情。并不是所有的興趣都能在職業中體現。興趣 職業穩定性方法推薦：霍蘭德職業興趣測試、朋友分析、白日夢圖書推薦：天才也怕入錯行2、性格我適合干什么性格是自身態度和行為上的心理特征，它關系到從事某項職業活動的效率。活動：請同學們拿出一張白紙，在紙上簽下自己的名字，換一只手再簽一次，兩次簽名有什么不同的感受？結論：性格是人對現實的穩定態度和習慣化行為方式的總和，表現為個體獨特的心理特征。性格=成長環境+天性性格決定了你與他人溝通的方式、講話的方法、做事的風格。性格職業的效率方法推薦：MBTI性格測試、行為評定、訪談、投射分析、測評問卷圖書推薦：就業寶典、不必火星撞地球、你的職業性格是什么3、

6、技能我能干什么技能是掌握并能運用某項技術的能力，它關系到職業發展和過程中的成就感。活動：夸夸我自己請大家在5分鐘內在紙上盡可能多地寫下自己所擁有的能力。結論：技能是人們通過后天學習和聯系而獲得的能力，通常表現為某種動作系統和動作方式。技能探索應當關注的：從前做過的，現在能做的，未來可以做的。工作的理想狀態：可以使用到我們熟練的、擅長的并且最愿意使用的技能。技能職業成就感方法推薦：撰寫成就故事、成績單、實習實踐報告、技能分類卡圖書推薦：你的降落傘是什么顏色、你的知識需要管理4、價值觀我希望干什么價值觀是一系列信念，它決定職業發展和行為的方向。問題：你期望在工作中獲得什么？努力、達到一定的高度、有

7、成就感、認真、獲得認同、獲得尊重、養家糊口、······結論：價值觀是人們用來區分好壞標準并指導行為的心理傾向系統。價值觀往往容易被看做僅屬于認知的范疇，其實它通常是充滿著情感意志的。價值觀為人自認為正當的行為提供充分的理由，是浸透于整個個性之中，支配著人的行為、態度、觀點、信念、理想的一種內心尺度。工作價值觀，是最期望在工作中獲得的東西。價值觀決定選擇的方向性，同時也不斷發生變化。很少有一種職業能滿足一個人所有的價值觀需要。價值觀職業的內外在統一方法推薦：模擬、幻想活動；價值觀清單（分類卡）；價值觀量表圖書推薦：你的船，你的海、遺愿

8、清單（二）知彼繪畫職業人生1、什么是職業？職業=職能*行業。從個人角度來講，職業是一個人生存的方式，是其生活的物質基礎。從社會角度來講，職業是構成社會存在的基礎，是社會運行的一種具體形式。可以說，職業反映著個人與社會兩個方面的內容，是個人與社會互動的范疇。2、如何了解職業向父母、親朋了解相關職業信息；通過網絡查詢相關職業的情況；看各行各業成功人士傳記或者講座；通過打工的方式，親自去實踐、體驗。（三）方法指導職業選擇1、確定職業方向霍蘭德認為人格可分為6種類型，同學們可根據自己的性格特征找到與自己相符的職業方向：社會型的人，喜歡與人交往、善言談、愿意教導別人。可從事教育、咨詢福利等領域的工作。企

9、業型的人，追求權力和物質財富，善用說服力和組織能力，希望被他人肯定。可從事管理、行政等領域的工作。常規型的人，做事規矩而精確，喜歡按部就班、精打細算；可從事文書事務、金融、統計等領域的工作。現實型的人，喜歡與物體打交道。可從事機械、電機、制造等領域的工作。研究型的人，喜歡動腦、善于思考，求知欲強。可從事數理、生化等領域的研究工作。藝術型的人，喜歡用文字、音樂、色彩等表達情緒或美的感受；喜歡創造，不喜歡受束縛；可從事音樂、寫作、戲劇、繪畫、設計等領域的工作。2、驗證職業方向如何驗證用三個形容詞來描述你的性格；你最喜歡做的三件事是什么；寫出你最擅長和最不擅長做什么；在生命中你最重視的是什么；尋問別

10、人眼中自己是什么樣的人。驗證方法霍蘭德（Holland）的職業興趣理論強調興趣與職業的匹配麥爾斯-布瑞格斯（Myers-Brigs）的人格理論強調職業與性格的吻合埃德加·H·施恩（Edgar.H.Schein）的職業錨理論強調價值觀、能力及興趣，甚至個性的融合。舒伯的人生彩虹理論強調人生階段與職業發展的配合。優勢學科及其組合如A同學擅長生物和英語，可選擇生物相關專業（發展方向）并繼續出國深造。B同學擅長生物，不擅長英語，選擇專業時應避開生物相關專業，建議選擇化學相關專業。因此，A、B同學就可選擇生物、化學學科獨具優勢的院校，從而確定自己的職業方向。問：若一個人的優勢學科是政

11、治學和物理學，怎樣選合適的專業和職業呢？建議物理學作為主攻方向，政治學做為業余愛好。大學時代要擴大社交面，拓展社會關系，擔任一定的職務。研究生時代繼續攻讀物理學，并進行跨政治學雙學位修習。由此，就可以清楚地知道可選擇物理學科突出的優勢院校，從而明確自己的職業方向。因此，首先要知道自己優勢學科是什么，其次選擇該學科獨具特色的優勢院校，最后進行組合，以此驗證自己的職業方向是否合理。2016中國大學各門類一流學科排行榜前5強領域門類第1名第2名第3名第4名第5名人文社會科學文學北京大學復旦大學中國人民大學北京師范大學中國傳媒大學法學中國人民大學北京大學武漢大學復旦大學中國政法大學哲學北京大學中國人民

12、大學中山大學武漢大學廈門大學歷史學北京大學中國人民大學復旦大學北京師范大學南開大學管理學中國人民大學清華大學西安交通大學浙江大學北京大學教育學北京體育大學北京師范大學華東師范大學西南大學南京師范大學經濟學中國人民大學北京大學復旦大學武漢大學廈門大學藝術學中國美術學院清華大學中央音樂學院中央戲劇學院北京電影學院自然科學工學清華大學中國科學院大學北京航空航天大學武漢大學哈爾濱工業大學理學中國科學院大學北京大學南京大學清華大學中國科學技術大學醫學北京中醫藥大學上海中醫藥大學北京大學復旦大學北京協和醫學院農學中國農業大學北京林業大學浙江大學中國科學院大學南京農業大學3、制定行動計劃計劃的內容通常用4個

13、W和1個H表示：What to do做什么？明確具體任務和要求。Why to do為什么做？明確目標，有助于發揮主動性和創造性。When to do何時做？規定各階段、各事件的開始和完成進度。Who to do誰去做？明確各階段事件需要自己做還是尋求配合。How to do怎么做？規定每個階段的各項事件如何實施、執行。計劃是行動的保護傘。同學們要根據自己的實際情況，找出當前所存在的差距，制定切實可行的行動計劃。四、職業生涯規劃的時機什么是時機？“火候”就是時機。如在什么時間，以什么樣的方式為菜肴供熱。一切藝術行為都要講究時機。各階段時機1、高中一年級：選擇可以接受的專業從理想出發，選擇可以接受

14、的學科門類。12個學科門類506種專業，從中勾選20個，看這20個專業有什么共同特點，反推需要什么知識儲備，然后選擇需重點學習的課程，看看重點學習的課程和自己的優勢學科是否匹配，不匹配則需要調整自己的理想，不讓理想束縛自己。調整理想后再選擇可以接受的課程。高一階段要嘗試所有課程，看看哪些適合自己，哪些不適合自己。2、高中二年級：選擇必須接受的專業從優勢學科出發，選擇可以接受的學科門類。自己的優勢學科有哪些，可從兩個方面進行考量：自己與自己比較。學什么學科可以感到快樂、輕松，有激情、有意義。自己與他人比較。哪些課程可以讓自己脫穎而出，哪些課程可以讓自己獲得更好的排名。3、高中三年級：選擇可以接受

15、的學校從分數排位出發，選擇適合的學校層次。高一認識自己，選適合自己的學科。高二認知自己，選可以接受的學科。專業比學校更重要，有了前面的專業認識，才能挑選一個適合自己的學校，適合自己的層次，適合自己的人生道路。關于大學1、大學能得到什么 （1）年輕人可以在大學完成最初的就業知識和形成相對成熟的人生觀、世界觀和價值觀，整體而言，讀過大學比沒讀大學發展機會更好。（2）大學有更好的師資、圖書、體育和文化環境，學習起來更方便。（3）大學是形成求學者最穩定的社會關系網的重要平臺，同學、老師、朋友都是未來發展的好幫手、好伙伴、好智囊。2、大學認知（1）我國大學的分類截至2016年5月30日，全國高等學校共計2879所，其中：普通高等學校2595所（含獨立學院266所），成人高等學校284所。一般來說，我國普通高等學校分為本科和高職專科類別。按辦學類型分為：綜合、工科、師范、農林、醫藥、語言、政法、體育、藝術等。按層次劃分：本科：985工程高校、211工程高校、其他本科高校 專科：國家示范高職院校、其他公辦高職院校和民辦高職院校按錄取批次劃分（2）大學品牌榜認識了我國大學的大體分類，我們就要了解什么樣的學校才是好學校。好學校有各種各樣的標準，今天就以下面這些大學為例，來給同學們簡單介紹一下。講師對自己學校進行介紹；講師對講義背面品牌榜上的院校