1、河西學院體育專業學生籃球運動中的損傷狀況調查分析李曉龍（河西學院體育系 甘肅張掖 734000）摘 要：采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法及數理統計法，對河西學院體育專業學生在籃球運動產生損傷的部位、類型、受傷原因、時間段及季節特征等進行了調查研究，并提出了預防運動損傷措施和方法，為從事籃球運動的教師、教練及大學生在籃球運動中預防運動損傷提供理論參考。關鍵詞：河西學院；體育專業學生；籃球運動；損傷；研究Abstract: The literature, questionnaire, interview and mathematical statistics for students in He

2、xi College Basketball generated in injury site, type, the cause of the injuries, time and seasonal characteristics of the survey carried out research, and sports injury prevention measures and methods for teachers to engage in basketball, coaches and college basketball in the sports injury preventio

3、n and provide a theoretical reference. Key words: Hexi College; sports professional students; basketball; injury; Research籃球運動在我國比較普及，尤其近十幾年，隨著NBA文化在全球的傳播，以及國內高校籃球比賽活動的廣泛開展，籃球運動深受大學生喜愛。但由于籃球運動具有對抗性強、競爭激烈、攻防瞬息萬變等特點，由此，極易造成運動損傷，影響他們的學習、訓練和生活。通過調查河西學院體育專業在校學生在籃球運動中的損傷狀況，旨在揭示大學生在籃球運動中發生損傷的一般規律，為從事籃球運動的教

4、師、教練及大學生在籃球運動中預防運動損傷提供理論參考。1 研究對象與方法1.1研究對象河西學院體育專業在校學生113名，其中男生93人，女生20人。1.2研究方法1.2.1 文獻資料法：查閱了許多有關籃球運動及運動損傷等方面的資料，為本研究提供理論基礎。1.2.2問卷調查法：圍繞研究內容設計了調查問卷，發放問卷113份，回收113份，回收率達100%，其中有效問卷100份，有效回收率達88%。1.2.3訪談法：根據研究內容的需要，走訪了長期從事籃球運動的教師、教練員就論文中涉及的問題進行了訪談。1.2.4數理統計法：對問卷所獲得數據進行了統計分析。2 結果與分析2.1籃球運動中損傷人數調查結果

5、分析由表1可知，被調查的100人中，有95人在籃球運動中發生過不同程度的運動損傷，其中男生78人，受傷率達97.5%，女生17人，受傷率達85%，總受傷人數95人，受傷率達95%，相對于體育專業男生來說，體育系女生在籃球運動中發生嚴重損傷的幾率小。表1 籃球運動中運動損傷調查人數統計表 (n=100)性別男女合計調查人數受傷人數百分比（%）807897.5%201785%1009595%2.2在籃球運動中發生損傷的類型調查結果分析由表2可知體育專業學生在籃球運動中常見損傷有六種，其中扭傷、擦傷、拉傷、分別占有68人次、40人次、56人次，分別占總受傷人數的72%、42%和59%，戳傷、脫臼和骨

6、折，分別占總受傷人數的13%、48%和7%。表2 籃球運動中運動損傷類型統計表 (n=95)損傷類型男%女%合計%拉傷扭傷擦傷戳傷脫臼骨折4751292132655653727417131711742076761065412456684028366597242134872.3在籃球運動中發生損傷的部位調查結果分析由表3可知，籃球運動中損傷的發生相對集中在四肢，主要以手臂、手腕、肘、膝和踝關節為主，結果顯示：有35人手臂愛過傷，占受傷比率的37%，有73人手腕受過傷，占受傷率的77%，有80人手指受過傷，占受傷比率的84%，有34人肘部受過傷，占受傷比率的36%，有93人踝關節受過傷，占受傷比率

7、的98%，由此可見，手指和踝關節是籃球運動中損傷的易發部位，而其它部位如頭部、髖部、腳部受傷機率相對較少。表3 籃球運動中運動損傷部位統計表 (n=95) 損傷部位男%女%總%頭頸（部）手臂手腕手指肘部腰部髖部腿部腳部踝部423577634641328146852971.39542.58016.33517.585046703513915020303501525654575435738034641646239343573803464164623932.4在籃球運動中損傷發生的時間特征調查結果分析為了較全面了解我校體育專業學生損傷的時間特征，我們將損傷發生的具體時間分為課內、課外、春季、夏季、秋季

8、和冬季六個時段，從各時段損傷的季節發生情況來看，冬季共45人次，占總受傷人數的47%，其中男生受傷人次49%，女生41%，（見表4）；從其它時段來看，其中課外有57人受傷，占受傷人次的60%，男生有17%在課內受傷，58%在課外受傷，女生有30%在課內受傷，71%在課外受傷，可見，課外活動和冬季是籃球運動損傷發生的高頻時段，顯然運動損傷的發生與籃球運動是否有專人組織及氣候、溫度也有一定的關系。表4 籃球運動中運動損傷季節統計表 (n=95)季節與人次春%夏%秋%冬%合%男（人次）女（人次）10212.51013316.31517521.32538747.5357817970585表5 籃球運動

9、中運動損傷時段統計表 (n=95)損傷時段男%女%合計%課內課外合計13456816.356.385512172560851857951857952.5籃球運動中損傷產生的原因調查結果分析 由表6可知，在籃球運動中損傷原因很多，不同原因導致的損傷所占比例不同。其中，準備活動不充分占42%；自我保護意識不強占41%；場地因素占36%；技術動作的錯誤及運動疲勞各占25%、21%，其它因素所占比例小，但在不同情況下也造成一定程度的損傷。表6 籃球運動中運動損傷產生原因統計表 (n=95)損傷原因男%女%總%自我保護意識不強準備活動不充分疲勞場地因素技術動作錯誤心理因素活動方法不當訓練負荷安排不合理思

10、想、注意力分散盲目或冒失進行訓練或模仿明星動作不良氣候影響31341827222671361238.7542.522.533.7527.52.57.58.7516.257.5158627224124340301035101024612241839402034244108151015394021342441181611162.5.1準備活動不充分準備活動不充分是調查中引發運動損傷的主要原因，占第一位。結果顯示，有40人次、占損傷總人數的42%。無論在課內或課外，準備活動不充分都會引發運動損傷。但由于課內有老師組織、督促，所以課中就很少因為準備活動受傷。然而在課余活動中，由于活動方式比較隨意，大多

11、數學生在完全不做準備活動或準備活動不充分的情況下，就投入到高強度的籃球活動中去，所以往往會引發出不同程度的運動傷害。2.5.2自我保護意識不強自我保護意識不強是調查中引發運動損傷的第二位因素。由表6可知，調查中有39人次損傷，占損傷總人數的41%，損傷是因為自我保護不足而造成的。自我保護是人們受到外來侵害或身體處于非正常狀態下，為了使身體免受傷害而采取的一種應激反應，有自我意識和自我保護能力兩方面構成。自我保護意識是指人們對預防運動損傷所采取的某些物質方面和行動方面的準備，如著裝要便于運動，特別是對鞋的選擇一定要重視；重視準備活動的作用，無論在課外還是在課內，都應該在正式打球以前，做好熱身運動

12、，特別是專門性的準備活動尤為重要；對易損傷部位要充分活動開，要使身體有良好的競技狀態等。2.5.3場地因素的影響。場地因素的影響是調查中引發運動損傷的第三位因素。由表6可知，本次調查中，有34人次占36%的損傷原因是由場地因素造成的，場地因素和損傷的發生密切相關?；@球室外場地絕大多數是水泥地，所以摔倒后很容易被挫傷。另外，場地不平整、場地過滑和過硬或場地表面有雜物等都是損傷誘因。 2.5.4 技術動作錯誤由表6可知，技術動作錯誤有24人次，占25%的損傷原因是技術動作錯誤引起。由于學生的技術動作沒有掌握好或動作錯誤，在實際練習操作時往往演變成危險動作。由于受到體育明星的影響，有些學生盲目模仿一

13、些高難度動作從而造成很多不必要的損傷。在訪談中獲知，一位學生就因模仿扣籃而導致右手手腕骨折、左腳腳踝扭傷的現象。此外，在籃球運動時，動作粗野或比賽中動作違反規則，長時間運動疲勞，注意力不集中，訓練負荷安排不當、心理因素等都是產生損傷的原因。2.6籃球運動損傷處理知識了解狀況及處理方法調查分析由表6可知，籃球運動損傷后了解程度將近各半，即基本了解31%與大概了解49%，少數人一點都不了解,在傷后處理上,主要表現為休息且治療63%及不休息但治療37%,基本上可以采用正確方法,決定了傷后運動主要以減少運動57%和不運動36%為主。從上面的比較我們總結出：損傷的了解程度直接影響到傷后的處理方法。 表7

14、 籃球運動損傷處理知識的了解及傷后處理方法調查表 (n=95)是否了解傷后處理男%女%總%基本了解大概了解不了解休息但不治療休息且治療運動減少運動不運動23381731477492228.7547.521.2538.7558.758.7561.2527.569241305123045102065025102947193560754342947193560754343結論與建議3.1結論通過對河西學院體育專業學生在籃球運動中的損傷的狀況調查分析，發現體育專業學生在籃球運動中損傷的發生率較高。常見的損傷類型為扭傷、拉傷、擦傷、脫臼、骨折，其中扭傷占72%，拉傷占59%，擦傷占42%。損傷部位依次為

15、手、踝、膝、腰部、大腿等；從損傷時段發生來看，課外鍛煉及冬季是損傷發生的主要時段，究其原因主要有準備活動不充分、自我保護意識不強、技術動作錯誤、場地因素等。3.2建議3.2.1做好充分的準備活動做好充分的準備活動是預防運動損傷的關鍵。因此，教師要利用各種形式使學生掌握準備活動的合理方法，指導學生做好充分的準備活動，培養學生養成運動前先做準備活動的良好習慣，督促學會生不管是在課內還是在課外都要充分做好準備活動。準備活動的內容、運動負荷要根據本次課教學內容或比賽情況因時間、場地、氣候、因素而定，并且要注意學生的具體狀況的特點，特別要注意易傷部位如踝、膝和腕關節等部位的活動。運動量要根據學生的具體情

16、況及氣候條件而定 ，以身體發熱并微微出汗為好。3.2.2要有較強的自我保護意識加強自我保護意識的培養很重要。學生需要掌握運動解剖、運動生理、運動醫學等課程知識的學習，并將理論運用于實踐。另外，對損傷要有一定的預防意識，在每次籃球活動之前要做好準備活動外，還要著裝便于運動，選中質量較好的籃球鞋，檢查鞋帶是否系緊系好，對容易損傷的部位踝、膝等部位用護踝、護膝等護具的保護，在搶籃板球時在空中的腰腹控制和雙腳平穩落地的支撐技術，跑動上籃的雙落地習慣，主動或被撞擊摔倒的滾動緩沖、斷球后的上步平衡姿勢、雙臂屈肘側張防撞擊等。3.2.3場地要符合衛生要求，并要及時維護場地的修建過程中要嚴格的按照國家對場地的

17、建設標準要求來建設，質量要有保證。建立合理科學的管理和維護制度。加強運動場地、器材經費的投入、修整場地、購置器材、配備護具、定時檢查、及時修理，運動前一定清除場地雜物，對凹凸不平的場地要特別留意，最大限度的減少因場地器材而誘發的傷害。3.2.4及時糾正錯誤動作運動中，違反人體結構功能的特點以及運動生物力學的原理，都容易造成運動損傷，而這種損傷在籃球運動中更為突出。尤其是錯誤的技術動作。教師除了要傳授正確的技術動作之外，還要及時糾正學生的不規范動作或錯誤動作，這樣也是預防運動損傷的關鍵。這不僅要求教師在平時的教學中耐心指導，使學生形成正確的動作概念，而且要善于分析這些不規范的動作或錯誤動作產生的

18、原因并及時糾正。學生在課外從事籃球運動時，同學們發現自己的錯誤動作或自己感到自己的動作錯誤、別扭、不協調，可以請教籃球技術動作規范正確經驗豐富的同學分析錯誤動作的原因，幫助自己加以改正?？傊l現錯誤動作及時糾正，以免引發傷害事故。 3.2.5其它方面的預防對籃球運動損傷的預防，除了上述四個方面外，如身體、心理狀態不良，運動負荷過大，組織方法不當以及氣象不良、身體素質差等都會引起運動損傷，由此，在籃球運動中，對這些方面的預防也是不可忽略的。另外，訓練或比賽后應有一定時間放松活動或按摩，以消除身體疲勞，防止因疲勞積累而造成的損傷。參考文獻： 1夏成木.大學生運動損傷相關因素的調查與分析J

19、.成都體育學院學報,2003,29(1):95-96.2張有平,鄧正源,尹昌嶺. 普通大學生運動損傷的調查分析與預防J.遼寧體育科報.2003,(01):61-62.3張文普.體育專業學生嚴重運動損傷的現狀與分析J.四川體育科學,2002(1):16-174李洪強.西安市體育學院系籃球專修學生運動損傷的狀況調查研究J.體育世界.2006(8):47-495樓杭英.高校體育中運動創傷的調查與研究J.2003,(04):73-75.6全國體育系通用教材編寫組.運動醫學M.北京,人民體育出版社.2002 .45-51.7黃翔,黃柳春.中學生籃球運動中踝關節損傷原因及防治J.玉林師范學院學報.2005

20、,(05):.123-125.8誠.高?；@球運動中損傷的原因分析與預防J.合肥學院學報（自然科學版）.2005,(04):91-93.致謝經過半年的忙碌和工作，本次畢業論文設計已經接近尾聲，作為一個本科生的畢業論文，由于經驗的匱乏，難免有許多考慮不周全的地方，如果沒有導師的督促指導，以及一起工作的同學們的支持，想要完成這個設計是難以想象的。在論文寫作過程中，得到謝芳老師的親切關懷和耐心的指導。她嚴肅的科學態度，嚴謹的治學精神，精益求精的工作作風，深深地感染和激勵著我。從課題的選擇到項目的最終完成，謝老師都始終給予我細心的指導和不懈的支持。謝老師在學業上給我以精心指導。我除了敬佩謝芳老師的專業水

21、平外，她的治學嚴謹和科學研究的精神也是我永遠學習的榜樣。在此謹向謝老師致以誠摯的謝意和崇高的敬意。    在論文即將完成之際，我的心情無法平靜，從開始進入課題到論文的順利完成，有多少可敬的師長、同學、朋友給了我無言的幫助，在這里請接受我誠摯的謝意!最后我還要感謝體育系和我的母校河西學院四年來對我的栽培。編號 0506216 畢 業 論 文 （ 2009 屆本科）題 目： 河西學院體育系專業學生籃球運動中的損傷狀況調查分析系（部）院： 河西學院體育系 專 業： 體育教育 作者姓名： 李曉龍 指導教師： 謝芳 職稱： 副教授 完成日期： 2009 年 5 月

22、 25 日二九 年 五 月河西學院本科生畢業論文（設計）誠信聲明本人鄭重聲明：所呈交的本科畢業論文，是本人在指導老師的指導下，獨立進行研究工作所取得的成果，成果不存在知識產權爭議，除文中已經注明引用的內容外，本論文不含任何其他個人或集體已經發表或撰寫過的作品成果。對本文的研究做出重要貢獻的個人和集體均已在文中以明確方式標明。本人完全意識到本聲明的法律結果由本人承擔。 本科畢業論文（設計）作者簽名：李曉龍 二九年五月二十五日（打?。┖游鲗W院本科生畢業論文（設計）題目審批表系（部）、院：河西學院體育系 專業：體育教育教師姓名謝芳職稱副教授學歷碩士擬選論文（設計）題目河西學院體育系專業學生籃球運動中

23、的損傷狀況調查分析選題內容與要求：1、籃球運動對抗性強，競爭激烈，因此發生運動損傷的機率也高。通過對河西學院體育專業學生在籃球運動中的損傷狀況進行調查研究，旨在為學生在今后的籃球運動中預防運動損傷及進行正確的處理提供理論參考。2、需要掌握運動解剖學、生理學、保健學方面的知識及籃球運動基本知識。教研室（研究所、中心）負責人審查意見：簽字：年 月 日系（部）、院審核意見：系部（章） 年 月 日注：本表按選題填寫，每題一頁，由系（部）、院存檔。河西學院本科生畢業論文（設計）任務書論文題目河西學院體育系專業學生籃球運動中的損傷狀況調查分析作者姓名李曉龍所屬系、專業、年級 體育系 體育教育專業2005年

24、級指導教師姓名、職稱謝芳 副教授任務下達日期一. 論文（設計）的主要內容 1. 選題依據2. 研究現狀及發展趨勢3. 研究對象與方法4. 研究的具體內容5.結論與建議二. 論文（設計）的基本要求1.論文不允許抄襲，必須按自己的觀點、思想來寫作；2論文寫作要正確餓綜合運用本專業基本理論和基本技能，較好的聯系實際，有較好的應有價值和理論價值；3論文的寫作可以在參考、借鑒若干篇文獻資料的基礎上進行；4論文結構設計合理、合乎邏輯，論述清楚，無錯別字，語言通順，有根有據，應有一定得個人獨立的見解；5論文應當做到觀點新穎、明確，材料翔實、有力，結構完整、嚴謹，格式規范；6收集相關的資料既要全面又要量大；7

25、對擬定的調查問卷要進行信度與效度的檢查；8論文各項數據姚科學嚴謹；9論文所研究的問題要有實際意義。三. 論文(設計)進度安排階段論文（設計）各階段名稱起止日期1選題2008.11.10-2009.03.132開題（撰寫開題報告）2009.03.20-2009.03.253查閱搜集資料2009.03.30-2009.04.084整理分析資料（撰寫文獻綜述）2009.04.10-2009.04.155撰寫論文初稿2009. 04. 20 - 2009. 04. 296修開題交論文2009.05.02-2009.05.187論文審閱、送審、評閱、裝訂及準備答辯2009.05.20-2009.05.2

26、8四.需收集和閱讀的資料及參考文獻（指導教師指定）1夏成木.大學生運動損傷相關因素的調查與分析J.成都體育學院學報,2003,29(1):95-96.2張有平,鄧正源,尹昌嶺. 普通大學生運動損傷的調查分析與預防J.遼寧體育科報.2003,(01):61-62.3張文普.體育專業學生嚴重運動損傷的現狀與分析J.四川體育科學,2002(1):16-174李洪強.西安市體育學院系籃球專修學生運動損傷的狀況調查研究J.體育世界.2006(8):47-495樓杭英.高校體育中運動創傷的調查與研究J.2003,(04):73-75.6全國體育系通用教材編寫組.運動醫學M.北京,人民體育出版社.2002

27、.45-51.7黃翔,黃柳春.中學生籃球運動中踝關節損傷原因及防治J.玉林師范學院學報.2005,(05):.123-125.8誠.高?；@球運動中損傷的原因分析與預防J.合肥學院學報（自然科學版）.2005,(04):91-93.（打?。┙萄惺乙庖姡ㄓ韶撠熑吮救耸謱懀┴撠熑撕灻?年 月 日系（部） 意 見負責人簽名： 年 月 日河西學院本科畢業論文（設計）開題報告論 文 題 目河西學院體育系專業學生籃球運動中的損傷狀況調查分析作 者 姓 名李曉龍所屬系、專業、年級 體育系 體育教育專業 2005 年級指導教師姓名、職稱 謝芳 副教授預計字數開題日期2009年3月27日選題的根據： 最近十幾年

28、，NBA文化在全球的傳播，以及國內高?；@球比賽活動的廣泛開展，籃球運動在我國最為普通的球類運動，籃球不僅是大學體育專業的一門必修課程，也是高校學生非常喜愛的一項運動，在大學生活中最普遍存在。隨著我校體育事業的發展，我校也對體育活動進行廣泛的開展，比較突出的還是籃球這項運動?；@球運動具有復雜多變和同場對抗等特點，它是一種瞬息萬變的運動，對抗性強、競爭激烈、極易造成損傷。高校學生對籃球技術、意識普遍提高，對籃球的喜愛都與日俱增。因此在籃球運動中會受到不同程度的損傷，損傷這一問題發生率也在不斷增加，這樣也影響了他們的學習訓練和其它生活。文章通過對我校體育專業在校113名學生籃球運動損傷的基本狀況，損

29、傷時段，損傷季節特征，損傷類型及部位等多方面進行調查與分析，并對調查數據進行初步分析探討，揭示了體育專業學生在籃球運動中發生損傷的一般規律，并對正確安全開展籃球運動提供了一些相應對策即為大學生在籃球運動中預防損傷提供理論依據參考。主要內容及其主要的研究方法： 1籃球運動對抗性強，競爭激烈，因此發生運動損傷的機率也高。通過對河西學院體育專業學生在籃球運動中的損傷狀況進行調查研究，旨在為學生在今后的籃球運動中預防運動損傷及進行正確的處理提供理論參考。2采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法及數理統計法，以河西學院體育專業在校113名學生為研究對象，對我校體育專業學生參加籃球運動產生損傷的常見部位、類型、受傷原因、時間段及季節特征進行了調查研究與分析，并對調查結果分析后提出體育專業學生在籃球運動中損傷預防及傷后的處理。 完成期限和采取的主要措施：1 2008年11月2009年3月進行論文資料的搜集和題目的確定2009年3月2009年4月開提報告的提交與正文的試寫2 主要采取