1、從切爾諾貝利到福島，核輻射讓我們“核”去“核”從3月11日發生的日本9級強震導致福島核電站受損泄漏，周邊居民被迫疏散。截至3月14日下午，當地有190名民眾和醫護人員遭受核輻射，最高時輻射達到1015微西弗/小時。根據日本政府目前披露的信息，只是有民眾和醫護人員遭受核輻射，未造成對人體的急性放射性傷害。    切爾諾貝利核電站    事件回顧    說到“核輻射”，人們恐怕就會聯想到切爾諾貝利核電站。    1986年4月26日凌晨，位

2、于蘇聯烏克蘭地區基輔以北的切爾諾貝利核電站爆炸。而發生在切爾諾貝利的許多細節，都通過媒體留在了世界各國許多人的記憶中。    這次事故造成的放射性污染遍及前蘇聯15萬平方公里的地區，那里居住著694.5萬人。由于這次事故，核電站周圍30公里范圍被劃為隔離區，附近的居民被疏散，莊稼被全部掩埋，周圍7000米內的樹木都逐漸死亡。在日后長達半個世紀的時間里，10公里范圍以內將不能耕作、放牧；10年內100公里范圍內被禁止生產牛奶。    切爾諾貝利的核輻射通過風力、雨水等傳播途徑，污染了烏克蘭、白俄羅斯、俄羅斯等一些堪稱

3、世界上最富饒的土壤。    到現在，參加救援工作的83.4萬人中，已有5.5萬人喪生，7萬人成為殘疾人，30多萬人受放射傷害死去。烏克蘭共有250萬人因切爾諾貝利核事故而身患各種疾病，其中包括47.3萬兒童。在烏克蘭的核受害者中最常見的是甲狀腺疾病、造血系統障礙疾病、神經系統疾病以及惡性腫瘤等。今日在切爾諾貝利的河里仍有魚兒漫游，但它們體內積滿銫、钚等核物質。松樹則長出褐色的怪枝，顯示樹木生態因核輻射而出現巨變。    切爾諾貝利核電站爆炸后出生的畸形兒，均沒有左手    核

4、事故對兒童的健康造成了無法彌補的災難。白俄羅斯兒童患甲狀腺癌、白血病的數量迅速增加，新生兒生理殘疾者劇增。白俄羅斯戈梅利地區的兒童甲狀腺癌的比率，在核事故發生后上升了200倍；某些地區甚至上升了2000倍。    切爾諾貝利最后一個反應堆已于2000年12月15日正式關閉。據專家估計，完全消除這場浩劫的影響最少需要800年！    3月11日發生的日本9級強震導致福島核電站受損泄漏，周邊居民被迫疏散。截至3月14日下午，當地有190名民眾和醫護人員遭受核輻射，最高時輻射達到1015微西弗/小時。根據日本政府目前披露

5、的信息，只是有民眾和醫護人員遭受核輻射，未造成對人體的急性放射性傷害。究竟什么是核輻射？發生核輻射，我們該怎么辦？為日本民眾祈禱之余，光明網衛生頻道在這里也“釋放”一組和核輻射有關的人體健康知識吧。    什么是核輻射？    核輻射就是放射性元素產生的輻射，是攜帶很高能量的質子、中子、氦原子核、電子、光子等等。放射性元素會不斷地發生衰變反應，變成另外一種物質并放出輻射，輻射的射線有三種：alpha射線（氦核）、beta射線（電子束）和gamma射線（高能光子）；原子質量比較大的放射性元素也會發生裂變反應（核電站或

6、原子彈）放出中子或其他射線；較輕的原子核在一定條件下會發生聚變反應放出中子或者質子射線；而高能宇宙輻射在大氣里面也會產生大量的次級輻射。我們日常生活中不會遇到聚變反應，裂變反應產生的射線一般也只有在核電站里才有，所以比較常見的是放射性元素的衰變射線和宇宙輻射。    我們無時不刻不在受到各種核輻射。放射性元素衰變的三種射線里面，alpha和beta這兩種射線在空氣里面傳播的距離都比較短，不近距離接觸放射性元素對人體是沒有影響的，“防輻射服”和普通的衣物對于人體外部的這兩類射線都有一定的防護效果。但是實際上我們喝的水，呼吸的空氣，里面都含有少量的放射性元素

7、，比如空氣里面有一定的碳14（beta衰變成氮14）、地下水和土壤里含有微量的氡，等等。所以實際上，我們體內就有相當量的放射性元素，給我們帶來從內到外的核輻射。更不用提提穿透性很強gamma射線，還有從天而降的高能宇宙輻射在大氣里產生的大量次級輻射。所謂的“防輻射服”并不能防范這些輻射，完全隔絕這些輻射是不可能也是不必要的。人們受到的這部分核輻射一般稱為天然輻射或自然輻射（natural background radiation）。    根據國際放射防護委員會制定的標準，輻射總危險度為0.0165/西弗，也就是說，人體每接受1西弗的輻射劑量，就會增加0

8、.0165的致癌幾率。西弗是個非常大的單位，因此通常使用毫西弗、微西弗。1毫西弗=1000微西弗。據我國核電安全專家郁祖盛介紹，根據我國的標準，每人每年受到的輻射量應小于2.7毫西弗。事實上，人體如果短期受到低于100毫西弗的輻射，也并不會造成影響。輻射劑量超過4000毫西弗，則可能致死。    核輻射對生物體的傷害是怎么造成的呢？    放射性物質在衰變時會釋放離子輻射，這種輻射可以對人體內部化學環境造成嚴重傷害，它會打斷人體組織的各種原子和分子間的化學鍵。我們的身體會嘗試修復這些損傷，但是有時損傷過于嚴重或涉及

9、太多組織與臟器，以至于不可能修復。而且，身體在自然修復過程中，也很可能產生錯誤。最容易為輻射所傷的身體部分包括腸胃上皮細胞以及生成血細胞的那些骨髓細胞。健康受損的程度取決于一個人暴露在輻射中的時間以及輻射的強度。    核輻射對人體的危害（圖片來源:新華社）    在接受輻射后，人體健康將立即受到哪些影響？    接受中等程度的輻射將導致輻射病。它有一系列癥狀。    1.在接受輻射的幾小時之內，人往往會出現惡心與嘔吐，隨后可能經歷腹瀉

10、、頭痛和發燒。    2.在最初癥狀之后，人體可能會在一段時間內不再顯示任何癥狀，然而往往在幾周之內，又有新的、更加嚴重的癥狀發生。    3.如果接受了高等程度的輻射，以上所述的所有癥狀都可能立即出現，并伴隨著全身性的、甚至可能致命的臟器損害。    4.接受4戈瑞（Gray，簡寫為Gy，電離輻射吸收劑量的標準單位）的輻射后，大約一半的健康成年人會因此喪命。    核安全事件分七級（圖片來源：新華社）   

11、; 輻射最可能導致哪些長期的健康損害？    最大的長期健康風險是癌癥。通常當體細胞受損或老化到一定程度時，它們會自我消除。當這種自我消除的能力消失時，細胞獲得“永生”，可以不受控制地不斷地分裂，這就演化成癌癥。我們的機體有許多機制來阻止細胞癌變，并替換受損的組織。然而輻射所帶來的損害可以嚴重攪亂我們機體中的這些機制，從而讓癌癥風險大大提高。    此外，如果機體不能很好的修復輻射帶來的對化學鍵的破壞和改變，我們的基因里有可能會產生突變。這些突變不但增高自身的癌癥風險，還有可能被傳遞下去，使得輻射的作用在

12、子孫身上也展現出來。這些作用包括較小的頭部與腦部、眼部發育缺陷、生長緩慢和嚴重的認知學習缺陷。 在輻射面前，為什么兒童患病風險更高？    因為孩子生長迅速，他們體內正處于分裂的期的細胞也多得多，從而因輻射而產生錯誤與損傷的可能性也大得多。    1986年烏克蘭的切爾諾貝利事件之后，世界衛生組織在附近兒童中發現甲狀腺癌的風險顯著提高。這是因為泄露事件中的輻射物質中含有大量的放射性碘元素，而碘元素在甲狀腺中的含量特別高。    受核輻射污染后的后遺癥問題  

13、;  受輻射污染后6個月，會發生的機體變化，包括晶體渾濁、白內障、男性睪丸和女性卵巢受影響導致永久不育、骨髓受損出現造血功能障礙，以及出現各種癌癥。另亦會有遺傳效應，令生殖細胞基因或染色體發生變異，導致畸胎等問題。預防核輻射的方法    防護原則：遇核輻射躲為先    1.進入空氣被放射性物質污染嚴重的地區時，要對五官嚴防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻，減少放射性物質的吸入。    2.穿戴帽子、頭巾、眼鏡、雨衣、手套和靴子等，有助于減少體表放射

14、性污染。    3.要特別注意，不要食用受到污染的水、食品等。    4.如果事故嚴重，需要居民撤離污染區，應聽從有關部門的命令，有組織、有秩序地撤離到安全地點。撤離出污染區的人員，應將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放，進行監測和處理。    5.受到或可疑受到放射性污染的人員應清除污染，最好的方法是洗淋浴。    飲食預防核輻射    1、能量供給要充足輻射使身體能量消耗增加，身體組織對糖的利用能

15、力下降，足夠的能量供給有利于提高人體對輻射的耐受力，降低敏感性，減輕損傷保護身體。谷物中的碳水化合物是身體所需能量的主要來源，一旦攝入不足，將迫使體內脂肪和蛋白質不斷轉變為能量，造成蛋白質的相對不足，從而影響輻射損傷組織的修復，或使輻射損傷加重。糖類供給以果糖最佳，葡萄糖次之，而后是蔗糖等。    2、蛋白質不能少蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足，導致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕，出現功能障礙，從而對輻射的敏感性增高。因此，接觸核輻射的人，要注意攝入充足的優質蛋白質。如多吃胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，增

16、強肌體抵抗核輻射的能力。    3、脂類攝入不宜高人體受輻射照射后食欲不振、口味不佳，脂肪的總供給量要適當減少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統再生功能，防治輻射損傷效果較好。    4、多補充維生素必需脂肪酸，維生素A、K、E和B族維生素，維生素缺乏，可降低身體對輻射的耐受性，宜加量供應。    5、礦物質平衡尤為重要體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須平衡，否則不能維持水與電解質平衡，輕者損害健康，重者甚至危及生命。微量元素與其他營養相互之間的關系也很重要，鋅對

17、許多營養包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。輻射損傷時，礦物質包括微量元素在內，過量或不平衡，均會產生不良影響。    6、無機鹽供應宜加量在膳食中適量增加無機鹽(主要是食鹽)，可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。    7、辛辣食物作用不可低估辛辣食物屬于常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品。常吃辛辣食物不但可以調動全身免疫系統，還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此，經常吃辛辣食物，對身體健康非常有益。    可以減

18、少輻射對人體造成的傷害的食物    研究表明，核輻射對人體的危害與其導致機體過氧化有關。所以防范核輻射，除了避免與核輻射的“親密接觸”外，一定的營養對抗輻射有著非常重要的作用。在核基地、核武庫、核潛艇、核爆炸等地，人們通過飲食的方法可以抵御或減少核輻射對人體造成的傷害，已被現代醫學研究所證實。 【擴展閱讀】    警惕暗藏在我們身邊的輻射污染    1、注意居室中的放射性污染    隨著工業的發展，經常利用工業廢渣做建筑材料，

19、可能造成建材中含有一些放射性物質，經放射性衰變產生了放射性氣體及其子體產物，懸浮于室內空氣中，氛及其于體產物放射出能量較高的a射線(粒子)，人若吸進這樣的氣體，即會照射人體肺組織。如果長期受到照射，便容易產生支氣管炎和肺癌等疾病。另據國外報道，大多數家庭居室中自然出現的放射性氣體氛，如果與煙氣混合，將會有致命的影響。氛是肺癌的一個致病因素。    另外，裝修居室用的花崗巖及其它板石材料也含有一定量的氛，特別是通風不良時，可造成居室內放射性污染加重。經監測表明，室內氧氣多在通風不良的地方積累，所以經常打開居室的窗戶，促進空氣流通，使氧稀釋，這是減少室內氛濃

20、度的良好措施。裝修房屋用的石(板)材要有選擇地使用。石材的放射性核素含量隨礦床，所在地等天然條件的不同而有所增減，必須對其進行監測，才能知道是否適合居室裝修。要規范裝修材料的市場。    2、謹防飲用水的核污染    加強對飲用水源地的環境保護，謹防飲用水受到核污染。受放射性物質污染的水不能直接飲用。如果用受放射性物質污染的水澆灌農作物、蔬菜。其放射性物質的含量普遍增高，食用有害人體健康。中國礦泉水水源豐富，其中也有不少水源在流經途中受到人工或天然的放射性污染。    據報道，通過有關部門監測，某些盲目開發的礦泉水水源中含氧的濃度過高，若長期飲用這種礦泉水就會危害身體。因此，各地有關執法和監督部門，要對礦泉水的開發項目要