1、體育保健課教案年級：二年級 上課教師： 劉劍 類型：新授內容 1、仰臥推起成“橋” 2、素質練習鉆橋洞教學目標1、認知目標：通過仰臥推起成橋的練習，讓學生了解仰臥推起成橋的動作概念。2、技能目標：讓學生初步掌握仰臥成橋“反手推臂、直臂頂肩、蹬地挺髖”技術，在保護和幫助情況下能初步成橋；提高學生身體的柔韌、靈敏、力量、速度等身體素質。使3、情感目標：培養學生合作意識，使學生樂于參與活動，體驗競爭快樂，享受成功喜悅。課的部分課的內容組織教法與學練法教師活動學生活動組 織練習次數練習時間開始部 分1、體育委員整隊，報告人數2、師生問好3、宣布課的內容、目標、要求4.熱身游戲：比一比5.熱身操：1.頭

2、部運動2.腕關節，踝關節運動3.肩關節運動4.腰部運動1、師生問好2、安排見習學生3、宣布課的內容、目標、要求1、語言導入、提示2、組織學生進行游戲3、注意安全1、語言導入、提示2、組織學生進行游戲3、注意安全1、師生問好2、見習生出列3、聽教師宣布課的內容、目標、要求1、聽講解示范2、認真聽取規則，認真進行游戲。1、聽講解示范2、認真進行練習。 ××××× ××××× ××××× ×××××要求

3、：靜、齊、快× × ××× × ××× × ××× × ××× × ××× × ××要求：靜、齊、快× × ××× × ××× × ××× × ××× × ××

4、× × ××要求：靜、齊、快12次4*8拍1分鐘45分鐘12分鐘基本部分一、仰臥推起成橋1、 墊上直腿向后推臂練習（手臂推直）2、墊上直腿向后推臂，仰頭練習（手臂推直，頭后仰）3、墊上跪坐向后推臂，仰頭，挺髖練習（手臂推直，頭后仰，挺髖充分）4.仰臥推臂，仰頭，挺髖練習（動作連貫）5、保護幫助下仰臥推起成橋：保護幫助：幫助者站在練習者體側，先檢查手腳放置是否正確，然后一手扶住練習者的肩部一手扶住腰部，往上托，力量適中。6、嘗試獨立完成仰臥推起成橋動作重點：動作連貫，身體協調用力難點：向后推臂，手臂推直6、素質練習：鉆橋洞1、語言導入，提示2、教師組織學生

5、認真練習1、語言導入、提示2、教師講解，示范引導學生做出動作。1、語言導入、提示2、教師講解，示范引導學生做出動作。1、語言導入、提示2、教師講解，示范引導學生做出動作。1、教師講解動作方法和保護幫助方法2、引導學生在保護幫助下練習動作。3、教師巡回指導糾正與安全提示。4、表揚與鼓勵學生1、組織學生嘗試獨立完成動作。2、選取優秀學生進行示范。3、教師巡回指導糾正4、表揚與鼓勵學生1、教師講解游戲規則。2、組織學生進行練習。3、組織學生比賽。1、認真思考，按老師的語言描述和指導做出相應動作.2、認真練習。1、認真思考，按老師的語言描述和指導做出相應動作.2、認真練習。1、認真思考，按老師的語言描

6、述和指導做出相應動作.2、認真練習。1、認真聽講2、按教師要求進行練習3、相互保護幫助4、積極進行練習，提高自己1、積極進行練習，提高自己2、優秀學生積極展示3、認真聽教師總結1、認真聽取游戲規則。2、認真練習。3、遵守規則，認真比賽。× × ××× × ××× × ××× × ××× × ××要求：靜、齊、快× × ××× × 

7、5;×× × ××× × ××× × ××要求：靜、齊、快× × ××× × ××× × ××× × ××× × ××要求：靜、齊、快× × ××× × ××× × &#

8、215;×× × ××× × ××要求：靜、齊、快× × ××× × ××× × ××× × ××× × ××要求：靜、齊、快67次78次78次67次78次23次1921分鐘78分鐘結束部分1、 1、放松練習：“笑哈哈” 2、 2、進行手臂、腿部放松3、 3、課堂總結，提出要求4、 4、學生收回器材5、 5、師生再見1、 講解、示范2、 組織學生練習3、 組織學生手臂、腿部放松4、 課堂總結、提出要求5、 指派學生收回器材6、 師生再見1、 聽講解、看示范2、 練習3、 放松手臂、腿部4、 認真聽課堂總結5、 收回器材6、 師生再見 ××××× ××××&