1、錢相街道第一小學足球興趣小組活動方案（ 2016-2017 學年第一學期）一、 指導思想：少年兒童是祖國的未來和希望，為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立健康第一的指導思想，更好的貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發展學生體育特長，調節緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技術水平。特制定校足球興趣小組訓練計劃。二、訓練目標：1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。2、在運動實踐中體會足球的配合意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，

2、培養集體主義精神。4、進一步提高足球隊員的技術水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。三、訓練措施：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。（一）訓練時間安排：每周（二、三、四）下午第四節課。（二）訓練原則1、隊員提前5 分鐘到足球場簽到準時訓練，不得無故缺席有事必須請假。2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練、努力做到訓練學習兩不誤。3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團隊合作的精神。4、有目的有計劃的針對隊

3、員身體情況提高他們的技術，戰斗力。5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。6、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名的原則。7、每堂課都必須本著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則。四、訓練內容：（ 一 ） 提高隊員訓練作風, 嚴格紀律性。培養良好體育道德作風, 嚴格訓練質量。（ 二 ） 提高隊員的全面身體素質, 重點發展速度靈敏. 協調 . 爆發力等素質。1、學習掌握跑的正確技術，各種耐久跑，快速跑等練習。2、提高速度所需要的肌肉力量。3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。（ 三 ） 全面提高學生的基本技術（ 重點傳 , 接技術 ） 逐步發展學生個人技術特長。1、提高活動中

4、控球能力。2、正確掌握傳接球技術。3、提高技術運用能力。4、注意發現學生特點加以培養。（ 四 ） 提高隊員的戰術能力。1、明確個人攻守的職能, 進攻和防守原則。2、提高個人戰術意識和局部2 對1， 2 對 2， 3 對 2 對抗攻守能力。3、確定基本陣容, 初步形成2-2-1 全攻全守的基本打法.錢相街道第一小學足球興趣小組訓練計劃（ 2016-2017 學年第一學期）周次具體內容第一周了解課程安排以及訓練任務，了解足球運動的起源與發展。學習足球基本理論知識。第二周基本技術訓練：（顛球）腳內側踢球第三周基本技術訓練：（顛球）腳背內側踢球第四周基本技術訓練：（顛球）腳背正面踢球第五周基本技術訓練：（顛球）腳背外側踢球；腳尖、腳跟踢球第六周基本技術訓練：（顛球）復習腳內側踢球；腳背內側踢球技術第七周基本技術訓練：（顛球）教學比賽；立定跳遠測驗第八周基本技術訓練：（顛球、拉球、踏跳球）腳背外側運球第九周基本技術訓練：（顛球、拉球、踏跳球）腳背內側運球第十周基本技術訓練：（顛球、拉球、踏跳球）腳背正面運球第十一周基本技術訓練：運球繞障礙；運球繞障礙接力比賽第十二周基本技術訓練：（顛球、拉球、踏跳球）運球繞障礙接腳內側射門第十三周基本技術訓練：復習運球技術；教學比賽；坐位體前屈測驗第十四周基本技術訓練（自練）腳內側接球第十五周基本技術訓練（自練）腳背正面；腳