1、自制面膜美白完全版先談談窮人的美白方法，再說面膜大全平價美白方法 不知不覺就變白很多MM花大量的金錢做美容，買美白產品，甚至換膚、整容，但結果卻常常與價錢不成正比。其實美白并不是那么困難，只要主要好生活的小細節，一元錢的花費也可以改善很多。今天小編就為大家介紹一下廉價美白法。  1、早上10分鐘廉價美白法 每天早上我們都要做必要的清潔工作，而大多數MM無非是草草的用點洗面奶就了事了。其實早上是美白的絕佳時期，經過一夜的休養，皮膚正處于整裝待發要吸收營養的狀態，此時美白會事半功倍。具體步驟為：首先，在早晨起來以后先喝500ml的蜂蜜檸檬溫水。蜂蜜和檸檬都有美白淡斑的功效，而和溫水混合又

2、可以充分啟動腸胃，清除體內垃圾，讓肌膚的毒素順利的排出。 其次，在潔面時，將一點點蜂蜜和潔面膏混合，然后用打泡網充分打發，讓豐富的泡沫充分洗凈臉部的污垢，蜂蜜的加入又溫和的美白了皮膚。最后，在潔面完成后，取幾片化妝棉，將其放在保濕水中充分盡頭，敷在臉部暗沉和枯黃的部位，大約5分鐘即可。這種密集的濕敷不但為皮膚補充了水分，更提亮了膚色，讓整個人變得精神起來。2、隨身噴霧+隔離 皮膚之所以變黑是因為黑色素的沉積，而黑色素的產生其實是源于一種保護機制。當皮膚收到輻射和傷害時，為了不使皮膚受傷，黑色素便會自動產生并形成一種保護膜。因此，必要的隔離和防曬是預防黑色素產生的重要產品，它們能有效地抵擋紫外線

3、和彩妝的傷害，讓黑色素沒有產生的理由。         同樣，保濕對美白也十分重要。因為均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，如果它們中任何一個出現了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得干枯暗啞。特別是那些長期對著電腦，或者待在空調房里的女性，保濕更是十分關鍵。要想美白，則必須隨身攜帶一瓶保濕噴霧，在臉部感到干澀的時候就噴一下，隨時讓臉部細胞吸足水分。  3、自制面膜美白法 除了日常護理，定期做做面膜也對美白很有幫助，小編就為大家介紹幾款簡單、好用的美白面膜： 醋鹽美白法：將水、醋和鹽按9：3：1的

4、比例相混合，并充分攪勻。將干凈的毛巾浸在混合液中，然后敷在臉上，早晚各一次。很多朋友反映這個方法的美白效果十分不錯。但小編在這里要提醒敏感膚質的MM一定要慎用，因為醋里面含有醋酸，可能會對皮膚造成一定傷害。 香蕉牛奶美白法：這也是個非常廉價但非常有效地美白方法。首先將香蕉搗成糊狀，然后倒入牛奶，酸奶更佳，并摻入少量的水，調成糊狀，將混合物抹在臉上，并輕輕按摩拍打面部，大約15-20分鐘洗掉。一周一次，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。 蛋清面膜：在做飯時，將蛋黃分離出來，只留蛋清在碗內，充分攪拌直至起白色泡沫。然后加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上。此面膜有收斂皮膚、消炎抗皺

5、的作用，而且可以邊做飯邊完成，方便快捷。經驗之談：推薦面膜的阿姨已經四十多了，皮膚真的是透明的白也沒有斑，她說家里人從大到小都用這個面膜，包括她的姥姥和媽媽一、原料：蜂蜜一勺 雞蛋一個 糯米粉 二、用量：蜂蜜1勺 糯米粉34勺(根據你想要的濃稠度來) 雞蛋(這個比較復雜，要分肌膚情況的：油性：整個蛋清 中性：蛋清、蛋黃各一半 干性：整個蛋黃) 三、上述原料混合在一起，敷臉，20分鐘左右，洗掉 四、2周做一次即可 五、功效：祛斑、美白、緊膚 六、注意：敏感皮膚要在耳后測試，無過敏現象方可使用 用了蛋黃和蛋清各一半，感覺臉用了白白的，嫩嫩的，還濕濕的，大家都試試吧如果一個禮拜做一次就想變白那是不可

6、能的。一開始的時候每天都要敷，連續7天。7天后，天生黑的3天一次，曬黑的5天一次堅持做會看到效果的原味酸奶。倒在碗里，只需酸奶的4分之1都不到蜂蜜依然只需要一點點，太多就膩了，蜂蜜起到潤滑皮膚的作用珍珠粉倒在碗里，不需要太多，不然就要堵塞毛孔了攪拌蜂蜜、珍珠粉、酸奶，均勻的涂在臉上和手上。我這里只拍了手，實際上臉也涂了涂上去很有光澤1520分鐘后，酸奶會凝結起來，這時候就可以洗了【用溫水沖洗，直到干凈話說洗起來真是麻煩啊！老是感覺沒洗干凈洗完后效果就和3L、4L那樣了】還沒完還沒完因為我是混合偏干，所以額頭、兩頰用酸奶敷過后會有點干這時候就需要用到無比滋潤的孩兒面牛奶營養霜，對干皮真是忒適合了

7、!我全身都很黑.。臉在DIY面膜中白了。許多但是身上問題又來了。但是最近我發現全身變白的方法了.準備好:就是洗澡之前，將牛奶+薏米粉+杏仁粉+珍珠粉（比較多，但很有效）敷到全身，時間15分左右，長也沒關系（但是一定別弄感冒，我就有一點）之后，用水沖掉再用肥皂或美白沐浴液洗凈。當然還是要沖掉，沖了之后再用小蘇打（我是在化工商店買的.4元一大袋子半杯，自己感覺吧，不要太少了）抹在身上，不停的搓.最都以遍沖洗的時候，你會發現身上掉了一圈黑的.（不是因為我臟哦，是因為小蘇打有去角質的功效，而且很好）洗完，再抹上潤膚水（抹臉的那種，我用的是千纖草絲瓜水）再抹潤膚霜（我用的是 郁美凈浴后乳液）等之后一照鏡

8、子.可以看見的脖子比臉還白.我還準備繼續用再以看腳，那個興奮.以前就像踩到煤里的一樣現在正在變白真的很有用，如果大家不嫌麻煩可以試試 可以先用小蘇打去角質 但是之后再敷全身會很冷哦         不會黑回去的現在全身真的滿白  并且你可以一周弄一次 其實把面膜調好了 就不會麻煩了 因為調一次可以夠用   不會黑回去，也可以將小蘇打混合沐浴液一起用，但是別在身上呆太長時間   

9、杏仁粉在大超市都有 很便宜哦 臉是每天晚上敷酸奶 不要洗哦  第二天早上洗  我有一個講臉變白的貼子 恩 也加精了  但是我不好找 用酸奶每天敷臉一周,白了不少! 酸奶,找一小杯，先喝一半。然后滴入10滴左右的檸檬汁。最后是從鮮檸檬擠的，不然效果肯定不好。加入兩小勺珍珠粉，如果可以的話再加入一點杏仁粉或者薏仁粉，效果會更好哦。然后調勻。凍在冰向里面（冷藏）半個小時左右，會發現酸奶表面有一點很稠的東西，把那一層敷在臉上。敷之前一定要把臉洗干凈。過30-40分鐘洗掉。 特別提醒各

10、位mm，這個方法不需要面膜紙哦，酸奶當然是越濃稠越好。我最近在用貝佳思白泥面膜, 用完臉徹底干凈了, 然后又用牛奶加蜂蜜和杏仁粉調個面膜,泡上紙膜敷臉, 馬上就白了, 雖然維持不了多久, 但是堅持就是勝利，我已經用牛奶做面膜好久,平時也注意防曬，我高中同學碰到,都說我比以前白了好多。 還有這個方法的關鍵在于，白泥(如果你是油性皮膚建議用綠泥,別的牌子也行,海藻泥類都有清潔作用)用完，皮膚徹底清潔后，再用有營養的面膜, 就比較容易補進去, 角質厚的，記得一周做一次清理，用別的去角質類產品也行. 關鍵還是內調, 多喝牛奶豆漿，晚上喝檸檬汁泡水，記得水溫不能太高, 會破壞營養，也不能加糖, 檸檬很好

11、的，還能排毒,防止動脈硬化, 我那天拿杯子泡完, 杯子好干凈，所以檸檬喝下去，也能幫助體內清潔廢物1、 用維生素C片（不要保健品的那種，就是最便宜的，藥店里的那種，幾塊錢一大堆）找個小瓶子，放2顆在里面，再放上水，等融化了，隨時都可以抹，當爽膚水用。 平時出去上街的時候，在出門前抹一點，干了以后超嫩，還白！當時就有效果。如果要化裝的MM，干了再化裝！（強烈推薦） 注意：記得常換水哦，特別是夏天。 2、香蕉放在碗里，用勺子弄爛！敷在臉上！有條件的加點牛奶（牛奶少加點，不然太稀了，貼不住！）等感覺香蕉有點干了，就可以抹掉了！ 我們寢室：上次在寢室用一根香蕉和一小杯鮮牛奶，整整服務了2個寢室的人！所

12、以建議邊吃邊敷，切一小塊下來就足夠了！ 我們寢室人的皮膚什么樣的都有，有一個天生皮膚就黑，哈哈，懷疑是中非混血兒。抹了以后，亮白了好多！還有膚色偏黑，有點暗淡的（像我）抹完了超有自信！真的是好白還自然！看上去好嫩！還有一個人從小就一臉爛豆子，我給她敷完以后，豆豆都不那么紅了，也不那么鼓出來了，她都興奮死了！第二天又拎了2斤香蕉回來！ 注意：不要加水！已經很稀了！ 香蕉會氧化變黑，不用擔心，不影響效果！ 3、就是人們所說的薏米啦我也吃過的51放假在家吃了一個禮拜胳膊明顯變白了！ 我是抓一把薏米，直接放水里煮。吃米，喝湯！ 聽說有買薏米粉的，直接沖水喝，適合我們這種住校的MM。去藥店買，可以免費磨

13、粉哦！西西真厚道！ 4、洗面奶是每個MM都要用的啦但是很多人都不知道什么樣的好。 我一直在不斷的換。想找個美白效果好的！哈哈最近比較開心，因為找到啦再這里小小推薦一下： 是自然堂的，叫（鮮橙維C美白潔面凝露）很便宜，才20塊錢！我還是接受的橘黃色的透明瓶！是香橙味的！因為我知道維C很美白，所以我就買啦效果出乎我意料！洗完了，臉好白，好透明！連毛孔都好透明！皮膚還好嫩，摸上去還冰冰的！實在不敢相信！以前用過好多品牌的，還死貴死貴的！我打算以后都用這個了，我同學也都去買了！自然堂專柜估計就有買的！ 5、MM注意了一定要注意哦！ 買這些護膚的東西還有化妝品，千萬不要去超市！一個內部的朋友跟我講超市里

14、面好多假的。不管超市再大，它的質量檢驗只有一次！很多水貨！而專柜里，檢驗超過2次！既然價格都一樣！建議大家還是去商場專柜買！我是一次性抓3小把,可以煮一大鍋水!(估計有1電飯鍋水那么多)鍋小就少加點 煮開了以后再用小火燉一會最后把米撈出來,我是當零食吃的!也可以當飯(全當減肥啦)剩下的水可以冷涼了放在飲料的空瓶子里放在冰箱里夏天當涼水喝(薏米是涼性的)時時刻刻都在美白哦 哈這是牛爾在女人我最大中教給觀眾的，超級簡單實用： 一、VC美白超級簡單實用面膜 原料： 壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量。我用的是最普通的白色顆粒，100mg的。牛爾在節目中說年紀輕的話只要500mg就夠了。 做法：

15、只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準備好的壓縮面膜泡在水里面發起來就可以了。 修改版：我用的是冰箱里媽媽泡的檸檬水!檸檬里面也有很多維C，也很美白。那么用它代替礦泉水應該會更好吧。然后就只加了兩粒100mg。 當然如果各位jm沒有檸檬水，完全沒關系，適量多放兩顆vc就ok拉。 效果：完了往鏡子里一看，真是嚇一跳，白嫩嫩的，皮膚也變得水水的。而且揭下面膜的時候，不知道是不是心理作用，覺得沒有敷到的眼睛周圍跟旁邊的比黑了很多。 特別說明的事： 這個面膜做好了是要洗干凈的，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，對皮膚不好，會變得黃黃的。適得其反哦，所以用完了別忘記洗掉。 二、神奇

16、阿司匹林面膜 美國MUAmakeupalley美容論壇上流行一個Aspirin面膜，現推薦給大家阿司匹林面膜的制作方法： 原料：5-6片阿司匹林藥片、清水 做法：5-6片阿司匹林藥片用趕面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調和，用棉片占阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。 用后體會：洗完臉后異常光滑細膩，膚色變白變均勻，豆印淡化很多，做好這個面膜第二天皮膚均勻很有光澤，感覺類似做過facial。 注意： 阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。 為了防止有過敏現象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。 做過阿司匹林面膜后，要注意保濕，使用滋潤型的護膚品，以求

17、達到更好的美膚效果。蘋果檸檬美白面膜： 蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁）散入適量美白中藥粉，調配均勻，如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。1520分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 蛋清蜂蜜牛奶美白藥粉面膜：淘寶 中艸堂 雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，牛奶適量，藥粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后1520分鐘左右取下，用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。DIY有效美白：檸檬蜜+冰水緊

18、膚+美白中藥粉（每周一至兩次）。洗臉后，用十滴新鮮檸檬汁，半杯蜜糖及適量控油藥粉混合后當面膜敷上，中藥能將壞死細胞去除，促進面部血液循環，改善新陳代謝能幫助面部肌膚對養分的有效吸收，蜜糖則能潤滑皮膚，而檸檬更可吸收多余的油脂，十分鐘后再用水把面膜洗凈，既能收緊毛孔，亦能促進血液循環，使肌膚回復光亮。1、牛奶美白原料：牛奶。做法：用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。TIPS：夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。2、醋鹽混合液原料：水、白醋、鹽。做法：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3

19、：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題)，效果不錯，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。3、蘆薈面膜原料：三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉、一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的面粉。做法：將蘆薈去刺洗干凈和黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。4、草莓面膜原料：草莓、雞蛋。做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，攪拌均勻。每2-3天用這個敷一次臉，不到一個月，你就會發現自己變白了!5、香蕉面膜原料：香蕉、全脂牛

20、奶、水。做法：將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做，20分鐘后洗掉。你發現自己白了一圈。6、珍珠粉面膜原料：水、蜂蜜、珍珠粉。做法：用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，攪拌均勻敷面，這樣用幾次以后，臉就會變得又白又嫩!1是用壓縮膜泡純牛奶。2就是香蕉搗爛加純牛奶、敷上15到30分鐘，真特有效！最后洗的時候就像把黑色洗下來了一樣。而且我敷了一只手、一只沒敷、那對比、嘖嘖，不過最后一定要洗干凈哦！百科全說陳煥然的那一集不知道你們看過沒 說打美白針的好處全被壞處抵消掉了 不過他教了大家一個

21、酵母片美白發 說是很多世界頂級的美白化妝品里都有這些材料：酵母片（白點的就少點 比較黑的就多放點 不過最多只能15片還是20片？就算15吧！過多會灼傷皮膚 大家要慎重啊！）碾碎壓成粉、牛奶加成溫 不要太燙、蛋清、黃瓜榨成汁把酵母片碾碎 放在熱牛奶和黃瓜汁里溶解，如果做全身大概需要50片左右，然后再把混合液跟雞蛋清攪拌 最后放面粉讓面膜粘稠不流動，敷在身上20分鐘 加保鮮膜效果更好 然后洗掉，之后再用牛奶按摩一遍全身 洗完澡就會發現白了一個度，不過一天后肯定黯淡了 貴在堅持 ，我三周下來已經白了不少 ，我平均大概一周做兩三次 就是洗澡麻煩了點 ，實在懶的時候就做局部 也有改善的沒錯，就是干酵母片

22、，去藥店說買酵母片我的全身配量大概是50片酵母片，半根黃瓜，一個蛋清，50毫升牛奶放多少面粉就看親們的面膜粘稠度而定，想濃稠一點就多放還有樓上有同學問的會不會反黑的問題其實以我的經驗，美白也好樓上同學問的豐胸也好（為啥會冒出這個問題捏？）都是貴在堅持如果只是剛開始三分鐘熱度，有了效果就開始犯懶那一定會黑回去，這都是我血的教訓我沒有算過，但我覺得一般三個月是一個周期以后就不用做得那么頻繁，我覺得像電視說的兩周做一次，或者我打算每周一次應該可以保持所以為了漂亮，大家一定要勤奮哦去藥店買白芷，回家和水放在鍋里熬，記住一點點就夠了，啥鍋子都成，反正不喝，而且中藥都超級便宜。把白芷熬成清湯水以后弄涼，用

23、壓縮面膜吸起來貼好，中間可以用紙巾沾著水不斷補充，等到干了以后撕開，好了，你白了，絕對的白了。每天晚上睡覺以前把牛奶涂滿全臉，拍打均勻，不用洗睡覺，一個月以后保證你的皮膚又白又嫩。當然，過敏或者油性皮膚的別用，否則毛孔堵塞了還要清理。還可以把白芷到藥店里磨成粉末，在此說個DIY管用的面膜，沒定量。牛奶加蛋清（油性皮膚）/蛋黃（干性皮膚），混合型的自己選一個。晚上的時候可以加檸檬汁，但是切記要快速攪拌，檸檬汁里的酸性物質會使得牛奶凝結。白天就別加了，到時候曬得更黑。蜂蜜多放點有助于吸收，也別太多了。有珍珠粉就加點，一勺就夠了，我想親們能理解“一勺”吧？把這些東西和白芷粉調和均勻，涂在臉上，干了就

24、洗了，照照鏡子吧。還有個護手小絕招，就是把干到不行的黑香蕉擠出來，直接糊在手上，揉搓之后多拍打幾下，洗干凈再涂上手霜。有小裂紋或者很干的手可以在晚上睡覺的時候戴上毛線手套，大裂紋可以涂好護手霜加橄欖油之后套上保鮮袋（或貼上）睡覺，腳上也是，第二天手會白白嫩嫩的。這個方法估計很多人都知道，不過我今天再發發，萬一有人不知道呢？一周以內用三次就夠了，不用太多太頻繁。用電腦要活動，不能一直在屏幕前太久。需要長期工作的時候涂隔離液，油性皮膚的話用完立刻洗掉。不要因為長痘痘就用類似于可伶可俐深層清潔或者迪豆一類產品，可伶可俐的產品，尤其是那個深層清潔泡沫洗面奶，好像堿性很大的樣子。迪豆呢，雖然痘痘馬上就好

25、了，但是以后會長得更多，用過的人都這么說。就是這樣哦大約一小碗水加三片左右的白芷就已經很好了1、牛奶美白      準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。      2、蘆薈美白      準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、23克珍珠粉、適量的面粉（用做調稀稠）。 

26、0;    將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周12次。      3、蕃茄蜂蜜美白      這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。      配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。      用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊

27、狀。均勻涂于臉或手部，待約分鐘洗去。建議每星期做次 4、蔬菜美白      將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對于美白非常有效。      5、醋蛋液美白      取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。      6. 蜂

28、蜜蛋白膜      新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。西紅柿面膜：  每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的可有效減少黑色素形成的維生素C。  材料：西紅柿、檸檬、面粉  制作方法：把西紅柿和檸檬片打成泥，加面粉攪拌均勻即可。涂于臉上大約三十分鐘，洗去。  功效：這個面膜特別適合油性皮膚，去油的效果

29、非常好。如果每周敷23次，差不多兩個月后，黑頭粉刺，就會有明顯的減少。  零點清爽女孩面膜：  材料：一個蛋白、加適量的綠豆粉和少量的滑石粉。  制作方法：把它們混合到適當的粘稠度，敷在臉部15分鐘（避開眼部周圍），然后用溫水洗凈。  功效：讓皮膚美白、鎮定痘痘、退火，適用油性肌膚  玫瑰面膜  玫瑰面膜：一般花店.瑰，浸泡后使用。  材料：玫瑰花瓣和水  制作方法：玫瑰.，敷臉。  功效：玫瑰花含豐富的維他命C。  香蕉蜂蜜面膜：  香蕉蜂蜜面膜：香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中

30、的乳酸促進細胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。  材料：半條香. 功效：使皮膚瞬間滋潤、光滑和有光澤，適用于干性肌膚。家里豆漿機打豆漿盛下的渣 不要扔掉 那是我們本次的主題寶貝用手將豆渣的水份稍微捏一下 然后慢慢的把它輔導臉上按均勻敷30分鐘取下來 臉上殘余的豆渣用手搓搓臉 很細 可以去角質的然后溫水洗凈白 你絕對白了我敷過之后感覺白了很多不敢相信以為是心裏作用 然后跑下樓 去問我婆婆 她仔細看了看也很驚奇的說 是白了很多 呵呵如果你也變白了 就來頂一下哦豆漿不燙了喝掉把夏季最佳服色紅色： 奧秘：紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化 甚至癌變，而其它服

31、色（包括白色）此種功效較弱。 面料:當以混紡的T恤衫為佳，其最佳混合比例為33%的棉和67%的聚酯。據英國最新研究結果表明：深紅色或藏青色的化纖服裝是最理想的防曬服裝。人們在炎熱的夏季通常愛穿淺色服裝，殊不知淺色服裝雖然爽快，但是長期在陽光紫外線的照射下，可導致皮膚癌，特別是白得耀眼的棉質服裝，往往服裝上含有熒光增白劑，它會把有害光反射到人們保護不到的臉部。與此相反，紅色或藏青色等深色服裝則要安全得多。英國輻射防護委員會的一份研究報告指出：防曬作用最差的是淺黃色的棉織品，其防曬系數僅為7，浸濕后防曬效果下降到4 。此外，米色棉織品的防曬系數為9，白色棉織品的防曬系數雖然可達3357，但用這種材

32、料制成的服裝，仍然有可能使敏感性皮膚的人被曬傷。有鑒于此，科學家們建議人們在紫外線輻射相對強烈的夏季，外出時應改變以往愛穿淺色服裝的習慣，多穿深色的化纖織物服裝。 一件普通的T恤衫勝過任何防曬霜，SPF值大約為1530，的確可以隔離95%的紫外線光，但要記住衣服濕了之后便失去防曬的功效。就顏色而言，顏色越深，其紫外線防護性能越高，如黑色。就質地而言，在化學纖維種，滌綸錦綸人造棉、絲；在天然纖維中，亞麻大麻棉絲。另外，T恤擋不住的地方還是需要防曬保護。 夏天穿紅色衣服最防曬，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。 紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色就相對較弱，所以孩子夏天穿紅色衣服

33、能阻止紫外線，防止曬傷。 選購衣服時，應選擇質地柔軟的棉布衣服，另外款式寬松、色彩鮮艷的衣服能起到涼爽、愉悅心情的作用。 最好戴一頂透氣性好的遮陽帽，既可以擋住強烈的日光照射，使眼睛、皮膚感到清涼舒適，還能防止中暑。噫仁粉+杏仁露+蜂蜜面膜東西都很簡單，而且很便宜杏仁露超市里都有！蜂蜜只要加一點點就夠啦小秘方； 1 半個蛋青加一點蜂蜜加一點珍珠粉調成面膜，用溫水把臉洗干凈，再用熱毛巾敷半分鐘。先把臉沾滿（還會剩很多的）然后像洗臉一樣按摩5分鐘，然后把剩下的涂到臉上，還是涂不完的。等干掉一點再涂。除按摩的5分鐘外再敷10到15分鐘，在干掉之前用溫水洗干凈，你會發現鼻子上的黑頭都出來，用細鹽輕輕按摩鼻子直到把黑頭洗干凈。然后再用冷水洗干凈臉。（可以美白，補水，細滑皮膚，抗衰老，細致毛孔，清潔） 2 濃酸奶（優格）加白芷粉加薏米粉（中藥店可以買到）加一點點蜂蜜，洗完臉用毛巾熱敷后涂上臉10分鐘洗掉（美白超有效，伊能靜教的方法哦！） 3 香蕉一小段