1、1你站在橋上看風景，你站在橋上看風景， 看風景人在樓上看你。看風景人在樓上看你。 明月裝飾了你的窗子，明月裝飾了你的窗子， 你裝飾了別人的夢。你裝飾了別人的夢。 23 1、理解、理解“金無足赤，人無完人金無足赤，人無完人”，不必太在意自身的短處。不必太在意自身的短處。 2、知道我們每個人都是一道亮麗、知道我們每個人都是一道亮麗的風景，學會欣賞的風景，學會欣賞“自我自我”，是，是人生的一大智慧。人生的一大智慧。 3、相信你是獨一無二的，要學會、相信你是獨一無二的，要學會正確地認識自己，接受自己。正確地認識自己，接受自己。4 1、你對自己的外表滿意嗎？、你對自己的外表滿意嗎？哪個部分最滿意？哪個部

2、分最滿意？ 2、你什么時候開始關注自己、你什么時候開始關注自己的外表的？現在，你對自己的外表的？現在，你對自己的什么地方最不滿意？能說的什么地方最不滿意？能說說為什么嗎說為什么嗎 ？51、現在，強調生活多樣化，他為、現在，強調生活多樣化，他為什么還對少白頭什么還對少白頭“煩煩”？這對他產？這對他產生了什么樣的影響？生了什么樣的影響？2、讀完這篇文章，你對自己的身、讀完這篇文章，你對自己的身體有什么煩惱的地方嗎？說出來，體有什么煩惱的地方嗎？說出來，讓大家評價一下。讓大家評價一下。3、生活中你看到過或聽過青春期、生活中你看到過或聽過青春期少男少女還有哪些類似的煩惱？少男少女還有哪些類似的煩惱？6

3、、他們為什么會有這些煩、他們為什么會有這些煩惱？惱？、你有排解煩惱的好方法、你有排解煩惱的好方法嗎？請你嘗試做他們的心理嗎？請你嘗試做他們的心理醫生。醫生。、你有類似的煩惱嗎？嘗、你有類似的煩惱嗎？嘗試做自己的心理醫生吧。試做自己的心理醫生吧。74、我們為什么要學會正、我們為什么要學會正確認識自己，接受自己？確認識自己，接受自己？5、怎樣正確認識自己？、怎樣正確認識自己？8 1、柴靜和父母的沖突發生、柴靜和父母的沖突發生的原因是什么的原因是什么 ？ 2、柴靜這樣做說明了什么？、柴靜這樣做說明了什么？ 3、你同意柴靜的做法嗎、你同意柴靜的做法嗎 ？91、歸納與整理、歸納與整理:我們每個人都是一道

4、亮我們每個人都是一道亮麗的（麗的（風景風景）。學會欣）。學會欣賞（賞（自己自己），是人生的），是人生的一大（一大（智慧智慧）！）！要學會正確地（要學會正確地（認識認識）自己，（自己，（接受接受）自己。）自己。10 因為大自然既然造就了每一個因為大自然既然造就了每一個人，就賦予了每個人（人，就賦予了每個人（獨特獨特）的、不同于別人的（的、不同于別人的（容貌容貌）、）、（身材身材）、（）、（氣質氣質）和智慧。）和智慧。也許你會覺得自己有某些（也許你會覺得自己有某些（缺缺陷陷），但是，你不必為自己的），但是，你不必為自己的（生理特點生理特點）而煩惱，應該對）而煩惱，應該對自己有（自己有（信心信心），

5、相信你是），相信你是（獨一無二的獨一無二的）。）。11 、在我們中學生中，有的人為、在我們中學生中，有的人為“少少白頭白頭”煩惱，有的人為身高煩惱，有煩惱，有的人為身高煩惱，有的人為體形煩惱，有的人為膚色煩的人為體形煩惱，有的人為膚色煩惱惱你認為這些同學（）你認為這些同學（） 沒有學會欣賞自己這道風景不沒有學會欣賞自己這道風景不應只看到自己的短處、缺陷不善應只看到自己的短處、缺陷不善于自我接納應該對自己有信心，于自我接納應該對自己有信心，相信自己是獨一無二的、相信自己是獨一無二的、 、 、D12 、學會欣賞自我是人生的一、學會欣賞自我是人生的一大智慧。這說明（）大智慧。這說明（） 我們要善于接納自我我們要善于接納自我我們不要因自己的外形我們不要因自己的外形青春來臨，我們的自我意識空青春來臨，我們的自我意識空前覺醒我們應過分關注自前覺醒我們應過分關注自己的長相、己的長相、A13 、愛美是人的天性，青少年應、愛美是人的天性，青少年應該這樣追求美（）該這樣追求美（） 、追求外在美，忽視內在美、追求外在美，忽視內在美 、追求外在美與內在美的和諧、追求外在美與內在美的和諧統一統一 、只注重心靈與精神的美，忽、只注重心靈與精神的美，忽視形體美與風度美視形體美與風度美B14我就是我我就是我每一個春天每一個春天都是送給花朵都是送給花朵每一個機會每一個機會都是送給你我都是送給你我每一個明