1、巧用礦泉水瓶練習(xí)耐久跑教學(xué)設(shè)計一、 設(shè)計思路本課因地制宜、就地取材，最大限度地發(fā)掘、利用好身邊現(xiàn)有資源，針對學(xué)生普遍對耐久跑的害怕和恐懼心理，采用了礦泉水瓶(里面裝適量水或沙子)做道具貫穿整堂課,從而激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣,把突破學(xué)生的心理作為切入點,營造“往返打靶”的游戲環(huán)境.另外,在練習(xí)場地用礦泉水瓶擺放豐富多變的直觀線條代替枯燥跑道,通過練習(xí)形式及練習(xí)環(huán)境的改變,給學(xué)生煥然一新的感覺.二、教材、學(xué)情分析耐久跑是中學(xué)體育教學(xué)的一項重要內(nèi)容,通過耐久跑的教學(xué)不僅可以發(fā)展學(xué)生的心肺功能,提高學(xué)生的耐力素質(zhì),還可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)堅毅的意志品質(zhì).初二學(xué)生已經(jīng)具備了一定的耐久跑生理、心理知識,也有一定的組織

2、能力,有了較強(qiáng)的團(tuán)隊意識及集體主義精神.三、教學(xué)策略在教學(xué)中,首先學(xué)生在音樂的伴奏下?lián)u響礦泉水瓶并做各種動作,激發(fā)學(xué)生興趣和轉(zhuǎn)移學(xué)生對耐久跑的恐懼心理,繼而讓學(xué)生用瓶子擺放各種圖形線條,激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識,也為練習(xí)耐久跑做準(zhǔn)備,通過合理設(shè)計練習(xí)的規(guī)則,不僅調(diào)動學(xué)生的練習(xí)興趣,也使練習(xí)的質(zhì)和量得到保證.四、教學(xué)重難點重點：耐久跑合理的跑步節(jié)奏難點：“2-3步一呼”與“2-3步一吸”五：本課特點1、 練習(xí)場地:擺放的礦泉水瓶有各種圖形路線很好的代替了單調(diào)的跑道.2、 練習(xí)情景：“搖響瓶“的游戲和“往返打靶”的競賽環(huán)境,有效地轉(zhuǎn)移了學(xué)生對耐久跑的害怕心理.。3、 差異教學(xué):運(yùn)用礦泉水瓶點位的合理設(shè)置

3、,對耐力素質(zhì)有差異的學(xué)生進(jìn)行不同運(yùn)動量的練習(xí).4、 可操作性及趣味性強(qiáng):通過對游戲方式或場地的變換,可對運(yùn)動量隨時進(jìn)行調(diào)控.第一水平階段調(diào)動情緒激發(fā)興趣教師活動學(xué)生活動1、 提出本課學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容1、個小組整隊,師生問好2、 帶領(lǐng)學(xué)生做“搖響瓶子”的操化動作2、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容,熱身操動作大3、 組織學(xué)生做“往返打靶”的場地布置方,節(jié)奏準(zhǔn)確.4、 ,鼓勵創(chuàng)新,提出規(guī)則和要求3、游戲準(zhǔn)備充分,明確規(guī)則.第二水平階段掌握技能探究創(chuàng)新教師活動學(xué)生活動1、結(jié)合場地,講解練習(xí)耐久跑的1、積極參與游戲,思維活躍,合作得當(dāng),實際意義2、組內(nèi)討論,大膽嘗試創(chuàng)新,遵守練習(xí)2、分組練習(xí),提示學(xué)生分組練習(xí)的規(guī)則.

4、積極配合組內(nèi)同學(xué)練習(xí).方法和要領(lǐng),3、團(tuán)結(jié)合作,快速用手擊倒瓶子,準(zhǔn)確3、組織組際比賽,創(chuàng)造競賽氛圍.認(rèn)真的按照路線跑回.4、活躍練習(xí)氛圍,提示注意安全.第三水平階段發(fā)展?jié)撃芎献鞲偁幗處熁顒訉W(xué)生活動1、教師提示練習(xí)的順序.方法,讓學(xué)生1、學(xué)生在跑動中依次繞過所有瓶子用礦泉水瓶擺成距離較大個種圖形.可跑成菱形可比小組間誰跑的距離長五角形可比小組間誰跑的花樣多小三角形2、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作及探索意識3、提高跑步積極性及自覺遵守各種規(guī)章制度方面具有很好促進(jìn)作用.2、觀察體會,喝彩鼓勵第四水平階段恢復(fù)身心強(qiáng)化反饋教師活動學(xué)生活動1、 音樂伴奏,帶領(lǐng)學(xué)生再次搖響1、跟隨教師一起隨音樂進(jìn)行全身心放松礦泉水瓶,并拍打各肌肉群.2、 組織學(xué)生自評、互評、相互交流相互拍打放松.3、 收整器材,師生道別.2、學(xué)生自評,互評.自主主動收