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文檔簡介

1、精選優質文檔-傾情為你奉上 武術課教案課 次教學內容 年 級 人 數 授課教師 1、 學習武術的基本手型和步型 教學目標1基本掌握武術的三種基本手型和五種步型2發展學生身體的協調性、靈敏性、柔韌性3激發學生對武術的興趣，培養學生自主學習的能力，并能互幫互學。增強學生的攻防意識，提高自護能力。重難點重點：正確掌握基本手型、步型。 難點：弓步做到前腿平，后腿直。教學準備田徑場一塊安全措施1準備活動要充分，防止拉傷。2游戲時要求學生公平、公正，井然有序。部分教學內容教與學教學組織及要求練習時間練習次數開始部分準備部分一、課堂常規1整隊，報告人數。2上課，師生問好。3宣布本課內容。4安排見習生。5檢查

2、服裝。二、熱身活動一、學習基本手型拳 拳：四指并攏卷握,拇指緊扣食指和中指的第二指節。掌：四指合攏伸直，小指一側微內扣，拇指彎曲緊扣于虎口上。勾：屈腕，五指尖互觸。2、 學習基本步型弓步：腿向前上步屈膝，另一腿在后直膝，使兩腿成弓步；同時兩臂屈肘抱于腰間，拳心向內，前腿弓，后腿繃；挺胸、塌腰、沉髖，目視前方1學生集合整隊。2教師宣布本課內容、要求。1語言引導并帶領學生一起做熱身、柔韌協調練習。1引導性學習：中國功夫明星故事創設情境導入課題。2 認識拳、掌、勾、弓、馬、撲、虛、歇3 互相觀察、小組討論4 互相幫助，糾正錯誤。教師抓住共性問題，及時糾錯。5做的好的同學表演。 組織：散點練習四列橫隊

3、要求：快、靜、齊要求：動作舒展，情緒愉快、活潑。1 四列橫隊2 11/2111/2若干基本部分馬步：兩腳平行開立，間距與肩同寬或相當于腳長的二倍， 兩腳尖正對前方；兩腿屈膝半蹲，全腳著地，兩大腿水平面平行，重心落在兩腿之間，挺胸臺頭，兩拳屈肘抱于腰間，目前平視。挺胸，塌腰，腳跟外蹬，兩腳尖內或向前撲步：挺胸、塌腰、沉髖。一腳向右側邁步，另一腿屈膝 全蹲，臀部盡量下落，接近小腿，腳和膝關節外展；左腿挺直平仆，腳尖內扣，全腳掌著地虛步：右腳尖外展45°，右腿屈膝半蹲；左腳向前伸出， 膝關節微屈，腳前掌虛點地面，腳面繃直并稍內扣。抬頭、挺胸、塌腰，重心落至右腿歇步：右腳向左腳后插步，前腳掌著地，兩腿交叉，然后 屈膝全蹲，臀部坐于右小腿腳跟上。抬頭、挺胸、塌腰，兩腿靠攏并貼緊要求：1動作流暢，到位。2/32/3若干3/4結束部分一、簡單放松活動二、教師評價、總結三、布置課后作業：復習本科內容。四、宣布下課1教師語言引導下，

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