1、小心這些疾病！1、糖尿病雙側(cè)出現(xiàn)手指發(fā)麻是糖尿病周圍神經(jīng)病變的常見癥狀，發(fā)病時常呈對稱性，類似于戴手套或穿襪子的感覺。很多糖尿病患者的血糖得不到有效控制，多種并發(fā)癥在病程的早期階段即已出現(xiàn)。即使以前無糖尿病史，長期手麻也應(yīng)該做糖尿病篩查。2、中毒手麻也可能是慢性酒精中毒性周圍神經(jīng)病。經(jīng)常酗酒的人，如果出現(xiàn)手足發(fā)麻，提示慢性酒精中毒的可能。如果不及時干預(yù)，可導(dǎo)致機(jī)體各系統(tǒng)功能障礙，甚至出現(xiàn)不可逆的損害。挑食導(dǎo)致B族維生素缺乏也會引發(fā)周圍神經(jīng)病，出現(xiàn)手麻癥狀。經(jīng)常使用某些腹瀉藥、抗感染藥物也會出現(xiàn)同樣的問題。如為中毒所致，其疼痛較為劇烈；如為營養(yǎng)代謝障礙所致，其無力和麻木較為明顯。3、懷孕晚期/更

2、年期綜合征部分孕婦會感到單側(cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛、麻木，有針刺或燒灼樣感覺。疼痛、麻木主要累及拇指、食指、中指及小指的側(cè)方，導(dǎo)致手指精細(xì)動作能力喪失，通常無其他嚴(yán)重后果。進(jìn)入更年期的婦女有時候也有手麻的現(xiàn)象。隨著更年期的結(jié)束，手麻現(xiàn)象就會隨之消失。4、其他原因類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高脂血癥、高血壓等也可導(dǎo)致手麻手麻的自我評估當(dāng)出現(xiàn)單側(cè)手麻的癥狀時，我們也可以初步自我評估其原因。當(dāng)處于坐位時，如果你的手已經(jīng)開始麻了，試著改變頭（頸椎）的位置，如進(jìn)行頸部的前屈、后伸、側(cè)屈或旋轉(zhuǎn)，如果癥狀沒有任何改變，則你的手麻原因可能不是頸椎病變。排除了頸部引起的手麻后，我們可以如下圖示把手腕保持于最大屈曲位，如果60

3、秒內(nèi)出現(xiàn)橈側(cè)三個手指的麻木不適感，則考慮為腕管綜合征。如果出現(xiàn)雙側(cè)對稱性的手麻，則往往是由于相關(guān)的內(nèi)科疾病所導(dǎo)致的，需要進(jìn)行相關(guān)的檢查進(jìn)行排查，不可大意。若是腕管綜合征怎么辦?頤敬堂沙棘古法風(fēng)痛膏不打針 不吃藥 ！除濕拔寒、舒經(jīng)活絡(luò)、消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀有效調(diào)理腰肩腿痛 風(fēng)濕骨痛病首款唯一涂抹式沙棘膏藥，告別傳統(tǒng)膏藥的易過敏，易出疹，易撕拉毛孔，久貼發(fā)癢等劣勢，60秒見效！直達(dá)病灶！獨(dú)具創(chuàng)新，市場無競爭！淡淡清香，易涂抹，分子小，有極強(qiáng)的滲透力，直達(dá)病灶消炎止痛哪兒痛抹哪兒！經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，一盒可用30次左右，算下來也就是一次3塊錢費(fèi)用，老百姓都能用得起的好產(chǎn)品，價格親民，效果顯著！那我們應(yīng)該要如何預(yù)防腕管綜合征的發(fā)生呢？1、保持正確姿勢國外研究發(fā)現(xiàn)，腕部在保持0度時，操作者的腕部可處于自然平伸狀態(tài)，這時操作者感覺最舒服，腕部癥狀的發(fā)生率也最低。所以在使用鼠標(biāo)時，應(yīng)放置腕墊，承托手掌下方的肌肉，而并非手腕位置；鼠標(biāo)則要就近放，并保持手腕平直，避免前臂過度伸展。操作鍵盤時，適當(dāng)調(diào)高座椅，使腕部處于中立位置、手指彎曲30度以上以及前臂呈半旋前姿勢時，腕管壓力最小。2、注意休息對于上班族而言，可以將那些需要患部用力的工作和無需使用患部的工作進(jìn)行穿插安排，以便患部不致過度勞累。3、適當(dāng)鍛煉研究