1、初一體育課跳繩教案年級：初一 水平目標：水平四 運動參與 人數：40 學習目標1、通過學生喜聞樂見的跳繩活動，激發學生積極創想，主動參與活動的興趣。2、通過跳繩的練習，使學生掌握跳繩的正確動作要領，并發揮自己的思維拓展能力，嘗試多種跳繩的方法。3、跳繩活動能夠促進學生心肺功能的提高，對于發展耐力素質、彈跳力、靈敏性、協調性等具有顯著作用。學習內容雙腳并腿向前跳繩、單人跳與多數跳重點讓學生樂于參與活動，在活動中勇于展示自我。難點自主學練，探究創新程序教學過程教法要求學法組織形式練習次數練習時間時間 準備部分一、 課堂常規1、 體育委員整隊，檢查人數2、 師生問好，宣布本課內容，安排見習生二、 熱

2、身練習1、 開口螺旋形跑在指定地點集合整隊，教師教態自然，精神飽滿講解開口螺旋形跑的要求將繩放在筐中，以筐為中心讓學生跑成一個圈，然后下開口螺旋形跑的口令，繞至場地中心到筐中取繩。集合快、靜、齊，精神飽滿，注意力集中。注意力集中，認真聽取老師的要求，拿繩動作迅速。1次1次230 1分鐘4分鐘準備部分2、 繩操（1）頭部運動（4*8個八拍）（2）肩部運動（4*8個八拍）（3）體轉運動（4*8個八拍）（4）腹背運動（4*8個八拍）（5）踢腿運動（4*8個八拍）（6）整理運動（4*8個八拍）教師示范動作準確到位，講解清晰響亮注意力集中，認真模仿老師動作，動作到位。1次3305分鐘基本部分1、分組自由

3、單人跳繩練習3、 單人跳法展示3、一分鐘定時跳繩比比一分鐘哪個同學跳的多教師積極引導學生創編新的跳繩方法，激發學生的運動參與熱情。每組選出小組長，充分發揮體育骨干的作用教師積極鼓勵學生勇敢展示自己的跳法，對有創意的同學進行表揚鼓勵學生堅持跳完一分鐘，強調學生講誠信積極參與跳繩活動，與同伴積極思考，創造新的單人跳法。勇于在同學面前展示自己的跳法，虛心學習其他同學的跳法。認真完成老師布置的任務，堅持一分鐘213分鐘4分鐘1分30秒基本部分4、請兩位同學進行跳繩示范，同學觀察動作，分析正確跳繩方法5、定數跳繩比賽100個誰先跳完6、分組進行雙人及多人跳繩方法探究7、雙人及多人跳繩方法展示8、繩的拓展

4、游戲快快跳起來方法：學生分成四組排成4路縱隊，每對選出兩名同學拉繩從排頭向排位跑，繩到哪位同學腳下就迅速跳起。引導學生認真觀察兩位同學的動作，分析正確動作要領，同時進行示范講解分析完正確的動作要領后進行定數跳繩比賽，要求學生講誠信積極引導學生，充分挖掘學生的創造能力，不斷鼓勵。鼓勵學生主動展示創造的花樣跳法，維持課堂紀律認真講解游戲規則及注意事項，要求學生注意安全，培養學生的團隊意思思想集中，認真觀察，認真聽老師講解認真回憶動作要領，講誠信認真思想，與同學互相合作，共同探究勇敢展示本組的創新成果，認真汲取其他同學的方法。認真聽游戲規則，積極參與到游戲之中，與隊友團結協作，勇爭第一。1次1次1次11322304分鐘1分30秒4分鐘4分鐘6分鐘結束部分1、小小設計師讓學生在音樂伴奏在利用手中的跳繩擺出各種各樣的形狀2、布置課后作業復習課堂中所學的跳繩方法，并創造更多的跳法。3、收還器材，師生道別選擇舒緩的音樂，讓學生在音樂聲中身心充分得到放松鼓勵學生堅持跳繩，培養終身體育的意識。利用手中的跳繩，充分發揮想象