1、 應(yīng)激反應(yīng)應(yīng)激反應(yīng) 應(yīng)激源應(yīng)激源 中介因素中介因素 應(yīng)對方式應(yīng)對方式生活事件生活事件心理反應(yīng)心理反應(yīng)行為反應(yīng)行為反應(yīng)生理反應(yīng)生理反應(yīng)社會支持社會支持認(rèn)知評價認(rèn)知評價人格特征人格特征健康健康疾病疾病應(yīng)激是個體對環(huán)境威脅或挑戰(zhàn)的一種適應(yīng)過程；應(yīng)激的原因是應(yīng)激是個體對環(huán)境威脅或挑戰(zhàn)的一種適應(yīng)過程；應(yīng)激的原因是生活事件，應(yīng)激的結(jié)果是適應(yīng)的和不適應(yīng)的心身反應(yīng)，從生活生活事件，應(yīng)激的結(jié)果是適應(yīng)的和不適應(yīng)的心身反應(yīng)，從生活事件到應(yīng)激反應(yīng)的過程受個體的認(rèn)知、應(yīng)對方式、社會支持等事件到應(yīng)激反應(yīng)的過程受個體的認(rèn)知、應(yīng)對方式、社會支持等多種因素的影響。多種因素的影響。 終終 點點 起起 點點 影響因素影響因素 應(yīng)對

2、方式應(yīng)對方式生活事件生活事件應(yīng)激反應(yīng)應(yīng)激反應(yīng)（情緒、行（情緒、行為、生理）為、生理）社會支持社會支持認(rèn)知評價認(rèn)知評價 個性特點個性特點健康、疾病健康、疾病心理應(yīng)激是個體在察覺需求與滿足需求的能力不平衡時傾向于心理應(yīng)激是個體在察覺需求與滿足需求的能力不平衡時傾向于通過整體心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來的多因素作用的適應(yīng)過程。通過整體心理和生理反應(yīng)表現(xiàn)出來的多因素作用的適應(yīng)過程。 無效無效有效有效無效無效有效有效可改變可改變有利害關(guān)系有利害關(guān)系不可改變不可改變無利害關(guān)系無利害關(guān)系問問 題題初初 評評次次 評評適適 應(yīng)應(yīng)情緒關(guān)注應(yīng)對情緒關(guān)注應(yīng)對情緒反應(yīng)情緒反應(yīng)（不適應(yīng)）（不適應(yīng)）問題關(guān)注應(yīng)對問題關(guān)注應(yīng)對圖圖

3、4-2 4-2 認(rèn)知、應(yīng)對與應(yīng)激過程（自認(rèn)知、應(yīng)對與應(yīng)激過程（自FolkmanFolkman等）等）圖圖4-3 4-3 應(yīng)對與應(yīng)激過程的關(guān)系應(yīng)對與應(yīng)激過程的關(guān)系應(yīng)應(yīng) 對對 活活 動動再評價再評價否認(rèn)否認(rèn)祈禱祈禱自評自評幻想幻想合理化合理化求助求助傾訴傾訴計劃計劃回避回避面對面對分 散 注分 散 注意意升華升華幽默幽默淡化淡化自控自控自責(zé)自責(zé)忍受忍受發(fā)泄發(fā)泄退化退化轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移屈服屈服生活事件生活事件社會支持社會支持 生理反應(yīng)生理反應(yīng)認(rèn)知評價認(rèn)知評價 情緒反應(yīng)情緒反應(yīng) 問題關(guān)注應(yīng)對問題關(guān)注應(yīng)對情緒關(guān)注應(yīng)對情緒關(guān)注應(yīng)對（應(yīng)激過程）（應(yīng)激過程）放松放松煙酒煙酒藥物藥物 終終 點點 起起 點點 影響因素影響因素 應(yīng)對方式應(yīng)對方式生活事件生活事件應(yīng)激反應(yīng)應(yīng)激反應(yīng)（情緒、行（情緒、行為、生理）為、生理）社會支持社會支持認(rèn)知評價認(rèn)知評價 個性特點個性特點健康、疾病健康、疾病心理應(yīng)激是個體在察覺需求與滿足需求的能力不平衡時傾向于心理應(yīng)激是個體在察覺需求與滿足需求的能力不平衡時傾向于