1、有關愛眼日演講稿4篇愛眼日演講稿 篇1 尊敬的老師們，友愛的同學們： 大家早上好!同學們，今日國旗下講話的主題就是 下面，我向大家提幾個建議： 1. 仔細做好眼保健操，留意眼睛衛生。 2. 養成良好的讀書習慣，做到 3. 做到 4. 保證充分的睡眠。 5.多做戶外運動，常常遠眺，使眼睛得到休息，調整視力，解除疲憊。 同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學問都來自于眼睛。我們有什么理由不愛護眼睛呢? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，愛護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼衛生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發生及近視程度的加

2、深。 婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀看，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙光明的眼睛。 我的講話完畢， 感謝大家! 愛眼日演講稿 篇2 友愛的同學們： 大家好!今日，我國旗下講話的題目是愛護好自己心靈的窗戶眼睛。 眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙光明的眼睛，然而，統計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛生部、訓練部的聯合調查顯示，目前我國中學校生近視發病率接近70%。這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有7個要成為近視患者。我聽到大家一片贊嘆聲，是的，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正由于眼

3、睛如此重要，而在我國眼疾又如此嚴峻，所以衛生部、訓練部、團中心、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日列為國家節日之一，并確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。 同學們，把6月6日定為愛眼日，就是要讓大家知道愛惜眼睛的重要性。而對于我們青少年來說，近視已成為我們眼睛的一大健康殺手，全國有很多青少年都戴上了眼鏡。近視還會引發很多有關眼睛的疾病，如：青完眼、白內障，甚至導致雙目失明。 青少年近視，主要是由于看書姿態不正確、地點不合適或成天玩電腦、看電視等造成的。我們要愛護好自己的眼睛，就要做到：看書姿態要正確;不要在走路、坐車時或完線太強、太弱的地方看書;玩電腦、看電視的時間不宜過長;仔細做好眼

4、保健操，多參與戶外運動，多看綠色植物;留意用眼衛生,不用臟手摸眼睛等。 同學們，眼睛是人身上唯一的視覺器官，為了讓我們眼前的世界永久光明絢麗，讓我們從現在開頭，愛護好眼睛，做一個健康歡樂的人。 感謝! 愛眼日演講稿 篇3 老師們，同學們：大家好! 今日我講話的主題是“防治近視，還自己一個清楚世界”。 環顧四周，現在患近視的同學越來越多了，為什么會這樣呢?大部分同學是學習中用眼不當造成的。學習是我們同學的天職，每天繁忙的課業，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業時眼睛是否離書本太近，我們忽視了間或有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲憊，越來越走向近視

5、或者加深近視度。另外還有一些同學喜愛看電視或者用電腦，往往連續幾個小時，造成用眼無節制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去清楚的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕! 我們常常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地愛護它、呵護它，才能利用它清楚地去了解、觀看我們所生活、所喜愛的這個世界。所以，我們要時刻提示自己：“我愛惜我的眼睛了嗎?”預防近視，從下面做起吧： 一、讀書、寫字姿態要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。二、連續看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處遠眺一會兒。三、不要在完線暗弱和直射陽完下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書。五、不要長

6、時間看電視、玩電腦。六、仔細做好眼保健操。 對于已經近視了的同學，不僅要做到以上六點，還可以從實行一些補救措施： 一、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清爽處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，緩緩將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣緩緩呼出，眼睛也隨之漸漸微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此35次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。 讓我們行動起來，一起愛護視力、防治近視，還自己一個清楚世界，感悟美妙生活!

7、愛眼日演講稿 篇4 友愛的同學們： 大家早上好! 同學們，你們知道6月6日是什么日子嗎?或許你還不知道吧， 6月6日是愛眼日。你知道六月六日愛眼日的來歷嗎?1992年的9月25日，天津醫科高校眼科教授首次向全國倡議，在國內設立愛眼日，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學界和眼科專家們的響應， 2021年，國家衛生部、國家訓練部、團中心、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，將愛眼日活動列為國家節日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。 我國青少年的視力問題值得關注，據國家訓練部、衛生部最新調查表明：目前我國共有4億多近視眼患者，近視發病率達33.3%，學校生近視率超過25%

8、，學校生近視率達到70%，高中生近視率達到85%，每年以8%的速度增長，居世界第一位，其中青少年是近視“重災區”。 今日我們演講的主題就是愛眼護眼，世界等著你去發覺。 眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙光明的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現在，清楚的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是由于很多同學沒有作息地用眼，不顧衛生地擦拭眼睛，不留意距離地看電視、用電腦、看書等等。或許有的同學錯誤地認為“只要我學習好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了。“更有的人認為戴眼鏡是有學問的.象征。但現實生活告知我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學習和生活帶來許多不便。例如在參與體育活動的時候，打破眼鏡甚至傷

9、及眼睛到醫院做手術縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不留意用眼衛生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學在將來考高校選擇專業和將來工作擇業都會受到限制。假如你學習成果很好，只是由于眼睛近視而被你所鐘愛的專業拒之門外，那你將會抱憾終生。 眼睛可以讓我們去熟悉世界，學習學問，假如我們失去了光明的眼睛，我們的世界將是黑暗的。同學們在日常生活和學習中肯定要自覺的留意科學用眼。下面，我向大家提幾個建議： 1. 看書寫字時眼睛與書本的距離要保持30厘米左右，姿態要端正。 2. 連續書寫50分鐘后，休息10分鐘左右。 3. 不要在完線太強或太弱的地方看書。 4. 走路或乘車時不要看書。 5. 不要躺在床上看書。 6. 堅持做好眼保健操。 同學們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和學問都來自于眼睛。我們有什么