1、體操實習教案指導老師：劉教授 實習生：劉圳 時間：2015年4月9日教學對象：1410402術4 應到人數：20人 實到人數：20人教學內容1. 學習二列橫隊變三列橫隊及復原2. 學習一套行進間操15節3. 游戲人椅場地體操房教學目的1. 掌握二列橫隊變三列橫隊的方法及要領。 2. 基本學會行進間操-節。3. 通過游戲表達同學們團結協作的能力。重點及難點 1. 掌握二列橫隊變三列橫隊的方法及要領。 2. 行進間操的要點是手腳的協調。部分教學內容組織教學與要求次數時間強度準備部分1. 術科班長整隊向老師報告人數2. 師生問好，檢查服裝3. 宣布本堂課的主要內容及要求4. 安排見習生隊形： x x

2、 x x x x x x x x x xo x o：老師 x：學生要求：學生要精神飽滿，精神集中。集合時做到快、靜、齊一次一分鐘低等基本部分學習二列橫隊變三列橫隊及復原口令為：“成三列橫隊走”！和成二列橫隊走”！教學指導：1至3報數，1、3數不動，前列2數右腳向右后方退一步至1數之間，后列2數左腳向左前方上一步至3數之間，自動對齊看正，復原時2數動作方向與上相反，回到原位自動看齊。隊形： o1. 老師先示范，后講解；2. 學生在老師的口令下完成練習；要求：動作協調到位注意：1.學生做動作前老師要調整好人與人之間的距離；二 次三分鐘適中基本部分行進間操第一節：上肢運動2x8預備姿勢：行進間便步走

3、。-：左腳向前一步，同時兩臂前舉，掌心向下。-：右腳向前一步，同時兩臂上舉，掌心向前。-：左腳向前一步，同時兩臂前舉，掌心向下。-：右腳向前一步，同時兩臂下舉，掌心向后。第二個八拍與第一個八拍動作相同，方向相反。隊形：由一路縱隊走成一個圓，如下列圖： 教學方法：1. 教師先示范，然后邊示范邊講解。2. 教師領做，學生模仿練習3. 教師糾錯要求：1.做動作時手要直，不能彎 2.動作協調準確二次一分鐘中等基本部分第二節：擴胸運動2x8預備姿勢；行進間便步走。-：左腳向前一步，同時兩臂經前至胸前平屈后振。-：右腳向前一步，再胸前平屈后振一次。-：左腳向前一步，同時兩臂經前屈直掌心向前至平舉后振。-：

4、右腳向前一步，再平舉后振一次后復原。第二個八拍與第一個八拍動作相同，方向相反。教學方法：1.隊形：由一路縱隊走成一個圓，如下列圖： 教學方法：1.教師先示范，然后邊示范邊講解。2.教師領做，學生模仿練習3.教師糾錯要求：1.擴胸時手要伸直，不能彎曲 2.動作協調準確二次一分鐘中等第三節：體側運動2x8預備姿勢：行進間便步走-：左腳向前一步，同時右臂經側至上舉，左臂后舉，向左側屈一次。-：右腳向前一步，同時左臂經側至上舉，右臂經側下后句，向右側屈一次。-：同一二拍。-：同三四拍。第二個八拍與第一個八拍動作相同，方向相反。教學方法：隊形：由一路縱隊走成一個圓，如下列圖： 教學方法：1.教師先示范，

5、然后邊示范邊講解。2.教師領做，學生模仿練習3,教師糾錯要求：1.體側運動時，手要伸直，不能彎曲 2.動作協調準確。二次二分鐘高等基本部分第四節：體轉運動2x8預備姿勢：行進間便步走。-：左腳向前一步，兩手握拳，兩臂胸前平屈掌心向下，同時身體向左轉動約90度。-：右腳向前一步，同時身體向右轉動約90度。-：左腳向前一步，同時身體向左轉動約90度。-：同三四拍。第二個八拍與第一個八拍動作相同，方向相反。教學方法：隊形：由一路縱隊走成一個圓，如下列圖： 教學方法：1.教師先示范，然后邊示范邊講解。2.教師領做，學生模仿練習3.教師糾錯要求：1.轉體時身體必須完全轉過來，手要和身體成一條直線 2.雙

6、腿不要彎曲3.動作要協調準確二次二分鐘高等第五節：跳躍運動2x8預備姿勢：直立。-：兩腿向前上方跳起，并腿落地，同時雙手叉腰。-：并腿向前上方跳至開立，同時兩臂經體側至上舉擊掌。-:分腿向前上方跳至并腿，同時兩手叉腰。-：同三四拍相同。第二個八拍同第一個八拍，動作相同，方向相反。教學方法：隊形：由一路縱隊走成一個圓，如下列圖： 教學方法：1.教師先示范，然后邊示范邊講解。2.教師領做，學生模仿練習3.教師糾錯要求：1.跳躍運動時兩腿一定要跳開 2.動作協調準確二次二分鐘中等基礎部分游戲 人椅游戲目的：從游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分奉獻自己的力量。游戲方法：將同學分成相等人數的兩組，后面同學的手搭在前面同學的肩上，然后聽從口令，前一位學員坐在后一位學員的腿上，開始行進，最先到達終點的為獲勝。組織：x x終點 o x x x x x xx x起點 教法：1.講解演示游戲的方法 2.說明游戲規則 3.比賽正式開始游戲要求：輸的一隊做五個俯臥撐。一次三分鐘