1、學校團體心理輔導(dǎo)方案 緊握我的手一、活動目的：1 .通過輔導(dǎo)，讓學生體會到助人與被助的快樂。2 .通過輔導(dǎo)，讓學生學會幫助別人，學會與他人合作，培養(yǎng)合 作精神。二、活動說明：1 .重點：游戲中幫助者與受助者之間的相互配合是培養(yǎng)合作精 神、領(lǐng)會合作技巧的關(guān)鍵，也是這次輔導(dǎo)活動的重點。2 .難點：使學生通過游戲中的配合獲得成功，從而體驗助人與 被助的快樂。三、活動過程：1 .導(dǎo)入。(1)教師講述：“同學們，我們生活在這個社會中，每天都要與家 人、朋友、同學、老師、鄰居甚至不相識的陌生人相處，我們也經(jīng)常 會碰到一些自己無法解決的困難需要別人幫助，或者看到別人需要幫 助，那么你們在這種時候是怎么想，又

2、是怎么做的呢？請大家先來談 談好嗎？”(2)學生們發(fā)言，交流自己的經(jīng)歷和體會。(3)教師作小結(jié)：“剛才大家都談得很好，都說出了自己的真實想 法。老師很高興看到許多同學都幫助過別人，并且以此為榮，以此為 樂。但是我也聽說有些同學不太愿意幫助別人，他們抱著“自掃門前 雪”的態(tài)度，認為我不去麻煩別人，別人也不要來麻煩我。他們把幫 助當成一種物質(zhì)上的交換，斤斤計較于付出與回報。其實，幫助別人 和得到別人的幫助一樣是一種滿足，是一種快樂。今天我們就來做一 個游戲，游戲的名稱叫“緊握我的手'，大家在做這個游戲的過程中， 可以體會到受助和幫助人的感受。”2 .活動展開。(1)教師介紹規(guī)則。“現(xiàn)在我們

3、先來分組。請大家按照小隊集合， 一個小隊為一組，兩個同桌為一對，其中一位同學先扮演幫助別人的 人，另一位同學就扮演需要幫助的人。現(xiàn)在請需要幫助的人用手帕把 眼睛蒙住，要蒙得嚴嚴實實，看不到眼前的景象。然后每一對都站到 起跑線后。好，下面就讓沒有蒙住眼睛的同學牽著你同伴的手，引導(dǎo) 他越過重重障礙，向終點進發(fā)，看哪一對最先到達。注意：幫助別人 的同學絕對不可以開口說話，你只能用其他無聲的方式來引導(dǎo)他。”(2)各小組進行游戲活動。(3)游戲結(jié)束后，原先蒙住眼睛的同學摘下手帕，和同伴交換角 色，再進行一次游戲。(4)這次游戲結(jié)束后，教師讓每個小組集中起來，在小組里進行 討論，交流各自在游戲中的感受，談

4、談自己是怎樣當引導(dǎo)者的，怎樣 才能當好引導(dǎo)者。(5)每個小組派一名代表向全班同學匯報他們的活動經(jīng)過和討論 容。(6)教師小結(jié)。“聽了大家的發(fā)言，我發(fā)現(xiàn)大家普遍有一個感覺， 因為在活動中不能說話，所以助人者和被助者有時會覺得很別扭：助 人者'無所畏懼，想怎么樣就怎么樣，可是被助者被蒙住了雙眼，總 是小心翼翼，他什么也看不見，又聽不到任何提示，自然處處提心吊 膽，舉步謹慎，這樣，引導(dǎo)他的人就會覺得他是那么不聽話，雙方配 合起來就不那么默契。那么怎樣做才能配合得更好，更默契呢？請同 學們再回到自己的小組里討論一下。”(7)在討論的基礎(chǔ)上，再進行一次游戲活動。但這次活動允許引 導(dǎo)者開口說話，提

5、示、引導(dǎo)被助者越過各種障礙，到達終點。3 .討論。活動結(jié)束后，教師再次組織學生進行討論：兩次活動，哪次更順 利？為什么？4 .教師總結(jié)。“同學們，游戲是做完了，但是我們從這個游戲中所獲得的體驗, 我想大家是不會忘記的。在這個游戲中，每個人都分別擔任了受到幫 助和幫助別人的角色。交換角色的目的是為了讓大家從不同的角度去 體驗受助和幫助人的感受：只有當你體驗了需要幫助時的焦慮和得到 幫助時的欣慰，你才能深切理解幫助的重要意義。所以，我想今天同 學們從這個游戲中學到的第一個人生經(jīng)驗是要樂于幫助別人。大家在 游戲中都經(jīng)歷過從互相陌生到配合默契的過程，這個游戲成功的關(guān)鍵 就是配合的技巧，而成功的前提則是

6、互相信任。所以，同學們從這個 游戲中學到的第二個人生經(jīng)驗就是在幫助的過程中，幫助者和被助者 要互相信任。第三個人生經(jīng)驗就是幫助其實是一種合作，合作者不但 要有合作精神，還要有合作技巧。游戲畢竟是游戲，你們在生活中會 不斷遭遇這樣的經(jīng)歷，體驗這樣的人生經(jīng)驗，生活會教會你們怎樣幫 助別人，與別人合作。5 .老師提議學唱手語歌相親相愛一家人注意事項：由于學生之間的合作有一個磨合的過程，難免會有埋怨、爭執(zhí)， 這樣是會影響到學生的體驗的。教師要密切注意學生的動態(tài)，控制好 他們的情緒，調(diào)節(jié)好活動的節(jié)奏。小學團體心理輔導(dǎo)活動方案 學習需要意志力一、活動目的：1 .通過活動，讓學生獲取鍛煉意志、毅力和耐心的體

7、驗。2 .通過活動，讓學生懂得在學習上需要這種良好的心理品質(zhì)。二、活動說明：1 .重點：讓學生充分體驗鍛煉意志、毅力和耐心的重要性。2 .難點：通過游戲活動，讓學生把在活動中感受到的心體驗上升到 理性認識，真正理解意志力對學習、生活的重要性。3 .活動準備：準備黃豆、赤豆、黑米、白米、小紅旗若干。三、活動過程：1 .導(dǎo)入。(1)教師講述：“同學們，我們每個人無論在學習中還是在生活中， 都常會遇到困難，在遇到困難時，我們應(yīng)該拿出自己的意志和毅力去 克服它。可是要克服困難并不是一件容易的事，它需要我們有百折不 撓的毅力和堅強的意志。下面我們來做兩個游戲，體會一下鍛煉自己 的意志、毅力和耐心的重要性

8、。”(2)進行游戲。把黃豆和赤豆混在一起，然后把它們分揀出來。試一 試你花了多少時間？(3)小結(jié)、交流。先由教師發(fā)問：“同學們，你們在分揀時遇到什么樣 的困難啊?你們當時心里有什么感受？請大家交流一下想法好嗎?”(4)同學們進行交流，各自談?wù)勗诜謷r遇到的困難和感受。(5)教師作小結(jié)：“好，大家都談了很多自己的體會，從這個活動中 也感受到了鍛煉人的意志、毅力和耐心的重要性，下面我們再做一個 類似的游戲。這個游戲的規(guī)則同前面那個游戲相同，但難度更大一些, 希望大家通過這個游戲能夠獲得更多更深的體驗。”2 .分揀比賽。(1)分別取一把白米和一把黑米，并把它們混在一起，然后分揀開 來。試一試你花了多

9、少時間？（2）學生在分揀時，教師一邊巡視一邊計時，發(fā)現(xiàn)己完成分揀任務(wù) 的同學，就在他揀好的米堆上插上一面小紅旗，并報出他所花的時間; 沒有揀完的學生繼續(xù)分揀，直到最后一個學生分揀完畢。3 .學生進行交流。教師發(fā)問：“在這次比賽中，你有什么樣的體會?”學生們對此進行討論、發(fā)言。教師特別提出：“在這次比賽中，最先完成任務(wù)的同學固然值得祝 賀，但最后一名完成任務(wù)的同學精神更加可嘉，請你談?wù)勀愕母惺芎?嗎？”學生作自我表露。4 .教師宣布最先完成的同學獲得“優(yōu)勝獎”，而堅持揀完的最后一名 同學獲得“意志獎”。5 .教師對這次活動作總結(jié)。“同學們，今天的活動搞得很成功，每個人都盡自己的努力完成 了任務(wù)。

10、剛才大家在討論中提出的許多想法真實地反映出自己的感 受，也說明同學們在這個活動中確實體會到了鍛煉意志、毅力和耐心 的重要性，它不僅對我們現(xiàn)在的學習，而且對我們將來的工作乃至生 活，都是成功的必要品質(zhì)。希望大家在今后的學習中一定要重視意志 力的鍛煉和培養(yǎng)。”學生團體心理輔導(dǎo)活動方案我自信我快樂一、活動目的：通過訓練，增強自信心。二、活動說明：一個人的不自信往往通過行為表現(xiàn)出來，如不敢向別人提要求， 害怕遭到拒絕；面對任務(wù)退縮，擔心自己完不成任務(wù)；討好別人，不 愿得罪別人，等等。不自信的人很少嘗試自信的行為。行為訓練對于 克服不自信是一種很好的方法。三、活動過程：1.不自信的等級排定教師出示令學生

11、感到不自信的幾種情況，要求學生根據(jù)自己的情 況，按照不自信的程度進行排列。（可以用PPT投影打出，也可以事 先印在一紙上，學生一人一份）（按最不自信的到較自信的水平排序）: （1）在馬路上向陌生人問路。（2）你正在家里做作業(yè)，而且正做在興頭上，有同學打來聊天，想 掛又不知如何開口。（3）要好的幾個同學建議一起到外面去玩，但自己又沒有這么多錢, 自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩，該怎么辦？（4）在班里，你學習比較好，筆記也很整齊全面。有一些同學老是 上課不好好聽，但他們臨考借你筆記背背，更有人考試時作弊獲得比 你還好的成績。你知道這樣做他們是自己害自己，但是自己心理還是 不舒服，也不想再借

12、筆記給他們。不知該怎么做？（5）看電影時，前排的人正好擋住了你的視線。（6）你的老師正當著全班同學的而嚴厲地批評一個同學，而你知道 這個同學是被冤枉的，你會站起來為他說句公道話嗎？（7）在公交車上，你背了一個大書包，又拎了一大袋東西，你想請 坐在位子上的人騰一點地方讓你擱一下包，你會開口嗎？2 .學生計劃應(yīng)對策略在學生對上述幾種情況排好等級后，請學生在旁邊寫出自己平時 的反應(yīng)，然后再寫出自己認為較好的反應(yīng)形式。如對于第七種情況， 你會說：“對不起，叔叔(阿姨)，能請您讓我在您的位子邊上擱一下我 的書包嗎？它實在太重了。”3 .分小組討論學生分小組討論各項情況，交流自己的應(yīng)對策略，并試著在組練

13、習自己的應(yīng)對策略。4 .矯正與模仿教師在學生活動的時候，注意觀察學生的反應(yīng)，并作指導(dǎo)。請做得較好的學生在全班同學面前進行演示。讓反應(yīng)不得法的學 生模仿該學生的行為、語氣及表情。5 .討論請學生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信，應(yīng)該如何 應(yīng)對。6 .辨別行為過激與行為自信。教師可準備幾個行為過激的例子與行為自信的例子，讓學生加以 辨別。7 .應(yīng)用(泛化)請學生舉出在生活中其它讓自己覺得沒有自信的例子，并討論應(yīng) 如何解決。8 .附：應(yīng)對策略舉例(對應(yīng)于前七種情境)(1)請問，去某某大街怎么走？您能說得詳細些嗎?我還不是很清楚。(2)對不起，下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。(3)哎呀!我沒錢，大概不能參加你們的活動了，或者我們換個地方玩, 不過花錢要少一點。(4)你把你的筆記給我看，我希望我們可以交換看，互相學習。(5)先生，對不起，您這樣坐正好擋住了我的視線。(6)老師，請不要生氣，我想告訴您事情是這樣的（7）對不起，叔叔（阿姨），能請您讓我在您的