1、體育鍛煉量對大學生抑郁水平的影響及其心理中介變量（身體自尊）的研究何穎1（綿陽師范學院，綿陽，621000）季瀏2（華東師范大學，上海，200062）摘要：本文采用調查研究的方法，研究了體育鍛煉量與大學生抑郁水平、身體自尊水平的關系，并檢驗了本研究假設的中介模型。調查結果顯示：體育鍛煉量與大學生抑郁水平負相關顯著；體育鍛煉量與大學生身體自尊水平相關顯著；大學生抑郁水平與身體自尊水平負相關顯著；身體自尊是體育鍛煉影響大學生抑郁水平的心理中介變量。關鍵詞：大學生；抑郁；身體自尊；體育鍛煉量；心理中介變量The Study of the Effects of Physical exercise vo

2、lume on the Depressive Level and Psychological Mediator (Body-esteem) in College StudentsHeying1 (Shanghai Physical Education Institute, 200438)Jiliu 2 (East China Normal University, 200062)Abstract: The relationship of physical exercise、depression and body-esteem was investigated in college student

3、s in this paper. The results showed: physical exercise volume is negatively related to level of depression and positively to level of body-esteem significantly; there were gender differences with respect to the relationship between physical exercise volume and the sub-questionnaires; the level of de

4、pression is negatively related to body-esteem significantly. The statistics test supported the supposed model.Key words: College students ；Depression；Body-esteem；Physical exercise volume；Psychological mediator前言抑郁是一種過度憂愁、傷感的情緒體驗。它是大學生群體中一種常見的情緒困擾。對大多數人來說，抑郁只是偶爾的、暫時的，也有少數人長期處于抑郁狀態，導致抑郁癥。抑郁與正常之間沒有截然界限

5、，在概念上，可以將抑郁與正常看作一個連續譜。抑郁性神經癥是一種以持續的心境低落為特征的神經癥。自尊是一個多維的建構。人們可以根據評估自我的具體領域（如社會的、認知的和身體的）來對自我進行不同的理解和判斷。當然，這些來自具體領域的自尊都會對總體自尊產生影響。1976年，Shavelson等人提出了自尊的多等級、多維度模型。這一模型將自尊的結構分為若干層次，即把整體自尊分為學業自尊和非學業自尊，學業自尊又分為在語文、數學等具體學科上的自尊，非學業自尊包括社會、情感、身體三個方面，進而又分成更為具體的方面。有關體育鍛煉對抑郁水平影響研究的文獻大部分針對抑郁癥患者，對正常人的研究較少，研究設計因素單一

6、，很少有研究涉及到性別因素，因而，指導實踐的范圍有限。國內外研究大都是探討總體的自尊對抑郁的影響，而較少考慮自尊的特定方面對抑郁水平的影響。目前研究只停留在體育鍛煉、抑郁和身體自尊三者的兩兩之間的關聯，沒有進一步探尋這三者的有機聯系。1 研究目的為了研究體育鍛煉量與大學生抑郁水平、身體自尊水平的關系，檢驗本研究假設的中介模型，本研究對895名大學生進行了調查研究，研究假設：體育鍛煉量與大學生抑郁水平負相關顯著；體育鍛煉量與大學生身體自尊水平相關顯著；大學生抑郁水平與身體自尊水平負相關顯著；身體自尊是體育鍛煉影響大學生抑郁水平的心理中介變量。2 研究方法2.1 研究對象從四川成都大學、四川師范大

7、學和綿陽師院99級和2000級中隨機抽取大學生共895名，其中男420名，女475名，年齡在1820歲之間，身體基本健康，無重大疾病史，學習和生活情況基本穩定。2.2 測量工具1、體育鍛煉量的測定采用體育鍛煉等級量表PARS-3，由武漢體育學院梁德清等人修訂，具有較高的信度、效度。該量表從體育鍛煉的強度、時間和頻率三個方面來考察體育鍛煉量。計分方法為：體育鍛煉量=強度*時間*頻率，每個方面各分為五個等級，強度和頻率從15等級分別計15分，時間從15等級分別計04分。2、抑郁水平的測定采用自評抑郁量表（Self-Rating Depression Scale，SDS），該量表具有較高的信度、效度

8、。3、身體自尊水平的測定采用身體自尊量表（PSPP），由徐霞修訂，該量表經過了信度、效度檢驗。2.3 研究程序1、問卷調查：要求被試在安靜狀態下，按統一規定答卷。收回問卷910份，有效問卷895份，有效率達98.3%，由于漏選項、復選項及家庭有重大變故等原因造成15份問卷作廢。2、數據處理：所有數據用SPSS for Windows 10.0軟件包統計處理。3 結果3.1 大學生體育鍛煉量與抑郁水平及各癥狀因子的相關分析表1 體育鍛煉量與抑郁水平及各癥狀因子的相關 (r)體育鍛煉量SDS原始分精神性情感癥狀A軀體性障礙B精神運動性障礙C抑郁的心理障礙D大學生（n=895）-0.21*-0.14

9、*-0.06-0.09-0.21*男大學生（n=420）-0.19*-0.02-0.09-0.14-0.24*女大學生（n=475）-0.22*-0.18*-0.17*-0.14*-0.19*（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平體育鍛煉量與大學生抑郁水平及各癥狀因子的相關分析結果顯示（見表.1）：體育鍛煉量與大學生SDS原始分、精神性-情感癥狀因子A和抑郁的心理障礙因子D負相關顯著；男大學生體育鍛煉量與SDS原始分和抑郁的心理障礙因子D負相關顯著；女大學生體育鍛煉量與SDS原始分、精神性-情感癥狀因子A、軀體性障礙因子B和精神運動性障礙因子C和抑郁的心理障

10、礙因子D負相關顯著。 3.2 體育鍛煉量與大學生身體自尊水平及各分量表的相關分析表2 體育鍛煉量與身體自尊水平及各分量表的相關(r)體育鍛煉量PSPPSCPCABPFPSW大學生（n=895）0.41*0.38*0.38*0.17*0.31*0.23*男大學生（n=420）0.22*0.23*0.29*0.080.130.12女大學生（n=475）0.41*0.36*0.37*0.22*0.37*0.20*（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平大學生體育鍛煉量與身體自尊水平及各分量表的相關分析結果顯示（見表2）：大學生的體育鍛煉量與PSPP、運動技能SC、身

11、體狀況PC、身體吸引力AB、身體素質PF和身體自我價值感PSW相關顯著；男大學生的體育鍛煉量與PSPP、運動技能SC和身體狀況PC顯著相關；女大學生體育鍛煉量與PSPP、運動技能SC、身體狀況PC、身體吸引力AB、身體素質PF和身體自我價值感PSW相關顯著。3.3 大學生抑郁水平及各癥狀因子與身體自尊水平及各分量表的相關矩陣表3 抑郁水平及各癥狀因子與身體自尊水平及各分量表的相關矩陣(r)SDS原始分 精神性-情感癥狀因子A軀體性障礙因子B精神運動性障礙因子C抑郁的心理障礙因子DPSPP-0.46*-0.25*-0.15*-0.32*-0.42*SC-0.28*-0.15*-0.13*-0.1

12、8*-0.25*PC-0.43*-0.20*-0.14*-0.31*-0.35*AB-0.18*-0.15*-0.02-0.12*-0.17*PF-0.36*-0.18*-0.15*-0.24*-0.31*PSW-0.39*-0.22*-0.11*-0.29*-0.35*（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平大學生抑郁水平及各癥狀因子與身體自尊水平及各分量表的相關矩陣結果顯示（見表3）：PSPP與SDS原始分、精神性-情感癥狀因子A、軀體性障礙因子B、精神運動性障礙因子C和抑郁的心理障礙因子D負相關顯著；運動技能SC與SDS原始分、精神性-情感癥狀因子A、軀

13、體性障礙因子B、精神運動性障礙因子C和抑郁的心理障礙因子D負相關顯著；身體狀況PC與SDS原始分、精神性-情感癥狀因子A、軀體性障礙因子B、精神運動性障礙因子C和抑郁的心理障礙因子D負相關顯著；身體吸引力AB與SDS原始分、精神性-情感癥狀因子A、精神運動性障礙因子C和抑郁的心理障礙因子D負相關顯著；身體素質PF與SDS原始分、精神性-情感癥狀因子A、軀體性障礙因子B、精神運動性障礙因子C和抑郁的心理障礙因子D負相關顯著；身體自我價值感PSW與SDS原始分、精神性-情感癥狀因子A、與軀體性障礙因子B、精神運動性障礙因子C和抑郁的心理障礙因子D負相關顯著。 4 中介模型的檢驗4.1 身體自尊（中

14、介變量）對體育鍛煉量（自變量）進行回歸表4 中介變量對自變量回歸結果（總體）Unstandardized CoefficientsStandardized CoefficientstBStd. ErrorBeta(Constant)53.971.5036.00*PSPP-0.240.02-0.46-10.98*1、Dependent Variable: 抑郁原始分2、（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平表5 中介變量對自變量回歸結果（女）Unstandardized CoefficientsStandardized CoefficientstBStd. E

15、rrorBeta(Constant)49.392.0024.71*PSPP-0.170.03-0.32-5.70*1、Dependent Variable: 抑郁原始分2、（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平表6 中介變量對自變量回歸結果（男）Unstandardized CoefficientsStandardized CoefficientstBStd. ErrorBeta(Constant)64.382.2428.71*PSPP-0.370.03-0.71-12.39*1、Dependent Variable: 抑郁原始分2、（*）代表P 0.05，

16、為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平對大學生總體和男、女大學生分別進行回歸檢驗，結果顯示（見表4，5，6）：體育鍛煉量（自變量）對身體自尊（中介變量）影響作用都非常顯著，這證明了路徑a的作用顯著。4.2 抑郁水平（因變量）對體育鍛煉量（自變量）進行回歸表7 因變量對自變量回歸結果（總體）Unstandardized CoefficientsStandardized CoefficientstBStd. ErrorBeta(Constant)39.320.4784.54*體育鍛煉量-8.48E-020.02-0.21-4.60*1、Dependent Variable: 抑郁原始分

17、2、（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平表8 因變量對自變量回歸結果（女）Unstandardized CoefficientsStandardized CoefficientstBStd. ErrorBeta(Constant)39.570.5374.28*體育鍛煉量-0.120.03-0.22-3.86*1、Dependent Variable: 抑郁原始分2、（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平表9 因變量對自變量回歸結果（男）Unstandardized CoefficientsStandardized Coe

18、fficientstBStd. ErrorBeta(Constant)39.161.05 37.18*體育鍛煉量-6.96E-020.03-0.19-2.38*1、Dependent Variable: 抑郁原始分2、（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平對大學生總體和男、女大學生分別進行回歸檢驗，結果顯示（見表7，8，9）：體育鍛煉量（自變量）對抑郁水平（因變量）影響作用顯著，這證明了路徑c的作用顯著。4.3 抑郁水平（因變量）對體育鍛煉量（自變量）和身體自尊（中介變量）同時進行回歸表10 因變量對自變量和中介變量同時回歸結果(總體)Unstandardi

19、zed CoefficientsStandardized CoefficientstBStd. ErrorBeta(Constant)53.741.54 35.00*體育鍛煉量-1.27E-020.02-0.03-0.70PSPP-0.230.02-0.45 -9.76*1、Dependent Variable: 抑郁原始分2、（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平表11 因變量對自變量和中介變量同時回歸結果(女生)Unstandardized CoefficientsStandardized CoefficientstBStd. ErrorBeta(Con

20、stant)48.472.06 23.58*體育鍛煉量-5.87E-020.03-0.11-1.80PSPP-0.150.03-0.27 -4.48*1、Dependent Variable: 抑郁原始分2、（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平表12 因變量對自變量和中介變量同時回歸結果(男生)Unstandardized CoefficientsStandardized CoefficientstBStd. ErrorBeta(Constant)64.472.25 28.63*體育鍛煉量-1.40E-020.02-0.04-0.65PSPP-0.370.

21、03-0.71 -11.93*1、Dependent Variable: 抑郁原始分2、（*）代表P 0.05，為顯著水平；（*）代表P 0.01，為非常顯著水平大學生抑郁水平（因變量）對體育鍛煉量（自變量）和身體自尊（中介變量）同時進行回歸后發現：體育鍛煉量（自變量）對抑郁水平（因變量）的作用在固定了身體自尊（中介變量）后變得不顯著了。這說明中介變量對因變量的作用更大。表10是對大學生總體進行回歸檢驗，表11、12是對男、女大學生分別進行回歸檢驗，結果類似。實驗結果證明：身體自尊是體育鍛煉影響大學生抑郁水平的心理中介變量。中介模型的檢驗結果應滿足以下3個條件：自變量（體育鍛煉）對中介變量（身

22、體自尊）具有影響作用；自變量（體育鍛煉）對因變量（抑郁水平）具有影響作用；中介變量（身體自尊）對因變量（抑郁水平）具有影響作用。我們可以將中介作用視為一個連續體：路徑c的殘差為零，表示中介變量具有最強的中介作用；路徑c的殘差不為零，則表示有多個中介變量在同時起作用。本研究中路徑c的殘差不為零，這說明身體自尊的中介作用不完全，體育鍛煉與抑郁水平之間很可能還有別的中介因素在發生作用。5 結論1、體育鍛煉量與大學生抑郁水平負相關顯著；男大學生體育鍛煉量與抑郁的心理障礙癥狀因子D負相關顯著；女大學生體育鍛煉量與抑郁水平的四項癥狀因子都有顯著的負相關。2、大學生體育鍛煉量與身體自尊水平相關顯著，但在與身

23、體自尊的各分量表的相關上，存在著性別差異。男大學生體育鍛煉量與身體自尊的運動技能SC和身體狀況PC有顯著相關；女大學生體育鍛煉量與身體自尊的運動技能SC、身體狀況PC、身體吸引力AB、身體素質PF和身體自我價值感PSW都有顯著相關。3、大學生抑郁水平與身體自尊水平負相關顯著。4、中介模型的檢驗結果證實了研究假設：身體自尊是體育鍛煉影響大學生抑郁水平的心理中介變量。參考文獻1 North, T.C. Mccullagh. P. &Tran, V.T. (1990). Effect of exercise on depressionJ . Exercise and Sport Sciences R

24、eviews: 18,379-415 .2 Sexton, H., Mare, A.,& Dahl, N.H.(1989). Exercise intensity and reduction in neurotic symptomsJ. Alta Psychiatrics Scandinavian, 80: 231-235.3 Martinsen, E.W., Hoffart, A., & Solberg, (1989a). Comparing aerobic and nonaerobic forms of exercise in the treatment of clinical depression: a randomized trialJ. Comprehensive