1、搏斗根本跌法下面是為大家整理的關于：搏斗根本跌法。歡送閱讀 !搏斗根本跌法跌法和摔法是相互依存，有摔法就必然會 出現有被摔倒的現象，因而說摔法中包括了跌法，不無道理。但從其技術功能而言，摔法為進攻，跌法為防守 也稱保護 ，從其 技術特點而言，這是完全不同的兩種類型。博拳中的跌法較多，但從摔倒的不同方位劃分，有向前、后直倒 或滾翻的，有左右側摔或斜前、斜后跌撲的，有騰空和下騰空的翻摔 等。1、前滾翻由站立姿勢開始，身體下蹲，雙手撐地，重心移至兩手 上;兩腳用力蹬地，同時低頭屈臂，團身向前滾動，然后雙手抱小腿成 蹲立，再站起。2、后滾翻身體下蹲，雙手撐地 ;低頭含胸，快速后倒，團身經臀、 腰、肩、

2、后腦依次向后滾動 ;然后雙腳觸地，雙手推撐站立。3、魚躍左搶背右腳在前，左腳在后，屈膝站立 ;兩腳蹬地，同時屏 氣，兩臂向前擺伸，身體騰空 ;隨后左臂向右下伸，低頭，左肩順勢觸 地，團身向前滾翻，右腿著地的同時右手拍地，完成后站起。4、前倒并腿站立，上體前倒 ;同時屏氣，兩臂擺伸，順勢雙手撐地， 屈臂緩沖。5、后倒兩腳分開站立，屈膝下蹲 ;然后屏氣，上體后倒，收下頜，在肩背觸地的同時，兩手在體側拍地6、左右側倒在學習跌法時， 一定要有保護墊， 要在教師的指導、 保護下進行練習，以防受傷。通過跌法的練習，既可掌握被摔倒后的自身保護技巧，又能增強 身體的抗擊打能力。7、躍前撲身體半蹲像青蛙般向前撲

3、出，四肢展開，同時落地，手 型同前倒，腳分開內側照地。抬頭。8、騰空側倒身體向左旋轉騰空 180 度右單手側倒同時腳向對手腹 部踢出，2、抱腿旋壓一方右腳蹬地， 身體下潛上左步， 重心移至左腿 ;左手 抄抱對方大腿，右手抓住對方小腿，以左腳掌為軸，身體向右前方旋 轉，同時右手提，左肩壓，將對方摔倒 ;完成動作后回原位。3、抱腿摟腿一方上步，身體下潛閃躲，然后兩手抱對方雙腿，屈 肘，右手用力回拉，將對方的左腿拉離地面， ;左腿抬起前伸，由前向 后摟踢對方的支撐腿，同時用左肩向左頂對方肋部，將對方摔倒。摔不倒對方：摟腿、手拉和肩頂一致。4、抱腰過背對方用左摜拳擊一方頭部 ;該方右閃身并前上半步，

4、同 時左臂由對方右臂下穿過，摟抱對方后腰，右手掛擋對方左拳后迅速 抓住對方左前臂 ;然后身體右轉，右腳向后跟進半步，屈膝臀抵在對方 小腹前 ;繼而兩腿蹬伸，弓腰、頭右轉，將對方摔倒 ;完成動作后回原位。5、夾頸過背對方用左摜拳擊一方頭部，右手掛擋對方左拳后迅 速抓住對方左前臂，同時左臂右對方右肩穿過后，屈臂夾住對方頸部 ; 右腳向后跟進半步至于左腳平行，兩腿屈膝，然后身體右轉，臀部抵 在對方小腹前 ;繼而兩腿蹬伸、弓腰、頭右轉，將對方摔倒 ;完成動作后 回原位。6、穿臂過背對方用左摜拳擊一方頭部 ;該方，左閃身并向前上半步， 右手掛擋對方左拳后迅速抓住對方左前臂 ;同時左臂由對方左臂下穿過 上

5、抱其上臂至肩上 ;同時身體右轉，右腳向后跟進半步，屈膝臀抵在對 方小腹前 ;繼而兩腿蹬伸，弓腰、頭右轉，將對方摔倒 ;完成動作后回原 位。7、折腰摟腿由雙方摟抱開始。一方兩臂抱住對方腰，屈抬右腿，小腿由前向后摟對方左小腿;同時兩手抱緊對方腰部，上體前壓其胸，使對方后倒。8、壓頸摟腿雙方由實戰姿勢開始 ;對方身體下潛閃躲，然后兩手 抱一方雙腿 ;應立即屈髖左腰，微下噸，左手壓對方后頸部，右手向上 摟托對方左膝關節，隨沉身下坐，右手壓，左手上托使對方向前翻滾 倒地。9、夾頸打腿對方用左摜拳擊一方頭部，右手掛擋對方左拳后迅 速抓住對方左前臂，同時左臂右對方右肩穿過后，屈臂夾住對方頸部 ; 右腳向后跟

6、進半步至于左腳平行，兩腿屈膝，然后身體右轉，臀部抵 在對方小腹前 ;隨即右轉體用右小腿向后橫打對方小腿，將對方打起。10、接腿前切當對方以前踹或前蹬進攻時，用前臂抄其小腿抓腳踝，隨即，左腳向前上步，左臂以前臂外側為力點向前切壓對方的胸 頸部，使其摔倒。11、接腿下壓當對方用左橫踢腿進攻時， 將對方的腿抱住 ,右腿向 后撤步;上體右轉，兩手回拉將對方左腿置于兩腿之間，同時用肩胸下 壓對方左腿，將對方摔倒。12、接腿勾踢當對方用后橫踢腿進攻肋部時，搶先進步順勢用右 手臂抄其膝窩，左手摟抱對方小腿 ;隨后用右手迅速右對方右肩上穿過 壓對方頸部，右腳勾踢對方支撐腿腳踝處， 然后上體右轉， 右手回拉， 將對方摔倒。13、接腿掛腿當對方用后側踢腿進攻肋部時，搶先進步順勢用右 手臂抄其左小腿 ;右腳向前上步，左腿抬起前伸，由前向后摟踢對方支 撐腿;同時左手用力向前推對方左肩，將對方摔倒。、 接腿搖涮當對方以前踹或前蹬進攻時， 用前臂抄其小腿抓腳踝， 同時后手抓其腳背 ;然后兩腿屈膝退步回拉，斷而跨左步，上右步，雙 手由內向下、向左上方成弧型擺蕩，將對方摔倒 .14、接拳過身對方用 右拳打我面部，我用左手反手接其手腕，右手順手帶其小臂，右腳同 時上步，腰，跨，手，同時發力向左摔倒對手?？戳?“搏