1、OH卡牌OH卡牌由88張圖卡和88張字卡組成。它是一種投射卡，可以應用于心理治療、自我探索、心靈溝通、潛能開發、創意聯想、親子互動、藝術治療與團體游戲，不需要任何策略，也沒有輸贏。讓OH卡牌形成感覺，形成故事。用比喻表達自己的想法是一種阻抗通過敘事我們可以知道如何構建了自己的世界。貼著來訪者感覺走，而非控制。把自己的軟肋交給別人來訪者帶來的問題，往往不是問題，而是解決方案不健康方案阻抗出現，尊重別人的阻抗，處理阻抗。如果說的很寬泛，請具體化，設置表達感覺的平安情景卡里沒有別人，只有自己共情：你是不是想表達，是不是感覺核對，如果是A，那會 如果不是A，那會用傾聽去表達好奇提問展開聯想投射原那么：

2、1、 尊重，中立，不評判，不強加2、 尊重他人對圖畫的解釋、命名的不同，對他人的解釋、保持開放、中立、透明、接納的狀態。尊重他人對牌的任何呈現結果，允許不同的存在。3、 尊重他們對攤開與不攤開，解釋與不解釋牌的權利，隨時停止解牌的權利，可以邀請，可以好奇，但不能強迫。4、 不把自己的想法強加給他人，不否認他人的解釋，不與之爭論，不展示助人情節。5、 不分析、解釋他人的牌，尤其不用自己的視角分析。6、 不打斷他人，尊重他人時間，以對方的進度完成解牌。抽卡：一、1分鐘探索的7個方法：A、 抽一張卡，喜歡不喜歡：是什么，能和我說說不喜歡的原因嗎B、 選卡：選出最喜歡和最喜歡的卡C、 用3個形容詞形容

3、這張卡D、 迅速對多張卡使用形容詞，對形容詞歸類，自我覺察E、 看到了哪些元素：分別對每個元素進行解釋/感覺對無法說出形容詞感受的來訪者)F、 講述一個故事：4個問題G、 對多張卡講述一個故事。二、1、正逆向思維練習A、找正向B、找負向C、找共同的詞C：把正向和負向，統一方向，然后找相同的詞觀察1、哪些詞比較集中、相似？2、哪些找困難難以正向、難以負向、難以感覺歸類聽故事中的模式：1、發生了什么2、怎么發生3、接下來會怎么樣4、把人代入提問的方式：1、在這張卡里你看到什么2、和你的生活有什么關聯，它讓你有什么樣的聯想，曾經你在什么時候又這樣的感覺。3、這個人會在什么樣的情境下，作這樣的安排。4

4、、比照提問，貼加元素，跟著來訪者提問。三、主題探索步驟：A、 確定主題B、 劃分維度親密關系：1男人2女人3愛，探索自我：1喜歡2討厭：1、是什么2、干什么3、有用。C、 抽卡造句D、 發現情節，找共同、相似的詞語，正向多還是負向多，轉化成同向，總結出共有的規律。例子：1、 探索自我1A、合理我：真實的我是什么樣子的2張B、社會我：我給別人展現出來的形象是怎樣的？2張、理想我：我理想中的自己是怎樣的？2張(2)、我最喜歡/討厭B、我最羨慕/痛恨C、我最向往/害怕2、人際溝通A、表達情緒：我的情緒/感覺就像是B、表達期待：我期待你可以像C、表達觀點：我覺得你/我正在做的是3、原生家庭對一個人的影

5、響強調了什么，缺了什么A、爸爸是B、媽媽是、家是4、其他主題A、拖延：拖延的好處/拖延的害處/怎樣處理拖延B、財富：是什么/如何獲得/如何使用、職業：是什么/正在怎么對待/渴望怎么對待D、金錢：是什么/可以做不可以做/怎樣可以得到錢選卡：1、自我探索A、真實的我B、社會的我C 、理想的我2、解決方案選擇兩張卡：A、 一張目前的狀態困境B、 一張理想狀態C、 選三張解決之道例子：彩虹沙灘橋不美，那如何才能更美找方法方法驗證重新找方法元素對話，會對自己說什么看到這張圖片，你的情緒怎么樣如果抽中看上去負面的卡，切入點可謂一個負面的反面就是正面。3、 解決方案說出困擾找一個想解決的問題看一張卡找問題競

6、爭看另一張卡為什么喜歡競爭，再看另一張卡探索深層次的原因，再用一張卡探索原因看著這張卡怎樣才能方法看著這張卡，上面的行動之后的結果看看怎樣可以讓你過得好一點總結：1、把你的感覺說下，再核對2、重新建立關系，回歸關系，先喘息，后是卡3、回歸形容詞無主題探索：形式：復合抽卡：抽多張圖卡+字卡，進行提問探索第一步：洗牌、冥想、焚香、沐衣第二步：讓對方從文字卡和圖片卡中各抽取三張，先不要翻開第三步：邀請對方慢慢翻開。請翻開第一張牌，看看你的感覺是什么。然后慢慢翻開剩下的卡牌第四步：匹配卡牌。如果對方看不懂或不喜歡某張卡牌，可以更換。根據你的感覺，現在嘗試把你面前的文字卡和圖片卡進行匹配，完成后向我示意

7、。第五步：提問、引導、探索。第六步：重新建構，總結。現在請你重新排列，你會怎么排？現在你怎么看這張牌？根底提問提問的目的是幫助展開聯想，以更多投射1、 第一個問題：你從卡中看到了什么？你對這張卡得感覺是什么？2、 提問發生：XX是怎樣的？在做什么？3、 提問原因：他要這么做的原因是什么？會在這里的原因是什么？你猜發生了什么？4、 提問關系：他們是什么關系？A會對B做什么？原因是什么？5、 提問想法：他怎么想的？在想什么？原因是什么？6、 提問假設：如果X做什么會怎么樣？如果會說話，會說什么?原因是什么？7、 提問區別：A是什么、會怎樣？-A呢？有什么不同呢？為什么？8、 提問細節：你剛提到這個

8、人身上有一個紅色的斑點，你覺得它是什么？你和我說說原因嗎？9、 提問象征：你覺得它可代表了什么？原因是什么？10、 提問關聯：你覺得這和你的生活有什么關系？有什么相似之處？從中你發現了什么？11、 提問模式：what where why when how if提問-展開聯想-投射A、 時間軸：怎么發生的？發生了什么？會怎樣？B、 具體化：是什么？是什么？是什么？C、 延伸提問：跟常見象征不一致的點；跟常規觀察咨詢師觀察不一致的點；強調事實D、 提問特殊的牌：人物性別模糊：人物關系模糊；事物方向模糊E、 歷程提問：觀察歷程中的此時此地當事人所做的反響，并進行闡釋引導。包括：坐的位置及動作、抽卡動

9、作、解釋方式、猶豫u、表情、語言排陣找方法：目前遇到的問題是？選卡理想狀態是？選卡你覺得可能實現的方法有？選卡3張：描述3個方法，引導具體化抽卡3 張：3個第一聯想方法，引導后又3個方法。特質我的優點：3-5張我的缺點：3-5張SWOT分析解決選擇困難問題1、 固定好選項A，選項B2、 抽卡：A選項的優點，缺點；B選項的優點，缺點總結上面問題，你現在有什么看法想法。再抽一張卡：正的是A，反的是B，來訪者重復這句話催眠暗示，翻開牌，讓來訪者說第一感覺。正向負向你在這張卡上看到有什么優點解開方向：問題取向 積極取向看到和常規不一樣的點，這個點可能是很多例子：混亂得到強調，對混亂進行展開，如何展開這

10、個混亂是怎樣的呢，想得到可以告訴我，想不到，現在可以不答復我，留給自己帶回家，去慢慢思考加字卡，故事接龍1、探索主題，探索某一個主題，帶著者拿出一張字卡，參與人抽卡講故事，圍繞愛情和圖卡講故事，字卡圖卡的方式完成故事接龍(三個元素2、無主題，第一個人用此卡講故事，并想一個主題，接下去的人街上這個故事。離題可提示，可不提示，到最后為何沒街上也是一個議題。三步提問：1、 句題可字卡輔助2、 原因可字卡輔助3、 方法可字卡輔助心理咨詢/解決問題1、 準備，進入狀態2、 定向問題3、 找原因/深層次原因4、 找方法5、 結果6、 潛在危險7、 應對8、 啟示9、 結束說出自己的困擾，在里面選擇一張能解釋這個困擾的卡A共情，抽卡，如果我是你，我會感覺對這個事，隨機抽一張。BC抽卡，如果我是你，我會怎么做BC三遍A聽了大家的意見和感受，你有什么感受。真心話大冒險A用2-3句話介紹自己