1、.青年志愿者協會素質拓展策劃書一、活動背景“青協素質拓展計劃”由青協新一屆主席團、干部實施，以培養青協干部的思想政治素質為核心， 以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高青協干部的人文素質和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”。青協為培養社團成員的上進心，并使其增強自信心，不斷認識和開發自身的潛能并學會更好地與他人溝通，同時加強團體的凝聚力和競爭力， 培養學員的團隊意識和分析解決問題的能力,在計算機協會成立九周年之際開展素質拓展訓練活動。二、活動目的1. 通過游戲互動參與來引導受訓的每一位成員走出以往封閉的自我，主動與人溝通， 打開心扉以完全參與者的態度來親身體驗與察覺，認識自己的

2、閃光點與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態度。2. 以團隊的形式與同伴一起解決問題， 解決困難時團隊的合作是很重要的。通過問題解決的訓練， 可以使拓展訓練受訓學員學習到解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應社會生活的能力。3. 安排了很多有意添加幽默的游戲， 或為解決困難而采取的活動。使受訓學員在訓練中產生愉快感，從而達到心理壓力的釋放或排解，在輕松、相互信賴的團隊氣氛中體驗成長。4. 作為一種“先行后知”的現代式學習方式和訓練方法， ，素質拓展訓練可以激發、調整、升華、強化受訓學員的心理、身體、品德素質和潛能，使受訓學員心態開放穩定、敢于應對挑戰、富有創新活力、促進團

3、隊形成。借助訓練后的促動、感悟和思考，影響和指導自學習資料.己未來的學習和生活。三、活動要素活動主題：溝通友誼團結協作活動時間： 2016 年 9 月 28 日活動地點： * 大學大操場活動對象：青年志愿者協會 2016 屆新任干部活動主辦方：院青年志愿者協會四、活動前期準備、前期開會討論、活動負責人：黃超鴻、蔡子野、陳月明、準備一些小禮品作為獎勵，可以準備例如：本子、小飾品、筆等；還需準備些活動要用的一些物品： 繩子、膠帶、氣球、飲用水、紙杯、口哨、紙等；還有一些醫用品：防暑藥品、創可貼、紅藥水等；還有活動記錄用的相機等。、收集一些需要大家團結集體才能完成的游戲， 并明白游戲規則。例如：友情

4、鏈接、步調一致、信任背摔等等。、由網絡部負責跟蹤拍攝活動相關圖片。五、活動內容、集合時間13 點 40 分；地點：游泳館門口、活動場地的選取及簡單的布置，整理好所需的物料、集合所有成員進行分組及說明游戲規則而后開始玩游戲、活動期間拍照及活動結束后大家留下合影留念 . 活動負責人要寫一份總結和活動的注意事項，便于下次活動借鑒學習資料.六、活動流程在當天下午與指點時間地點集合， 并由兩個小負責負責點名工作，之后便大家一起步行到天馬山公園， 進行場地的簡單布置及物料擺放道具準備，由主持人講解游戲內容及規則，然后進入游戲環節，游戲結束后大家一起清理場地， 隨后再次點名， 保證全體人員都在再步行回校。七

5、、游戲活動方案（一）友情鏈接目的：打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力。游戲方法：各隊成員任意排成一列，由排在首位者向他/ 她背后的人作自我介紹，如：我是志服部的蔡子野，第二名隊員再對他/ 她背后的做介紹，如：我是志服部的蔡子野后邊的* ，第三名隊員則依此介紹說：我是志服部的蔡子野后邊的 * 后邊的 * ，依此類推，看哪隊準確復述的最多。 此游戲由各隊依次進行。 若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。（二）步調一致道具：每組氣球兩只，口哨游戲方法：所有人員參與，在起點站隊，每組將發的氣球吹大并封口，以兩個人為一小隊，背對背將氣球夾住，但氣球不能破（每組只有兩只），裁判發出開始口令后

6、開始夾氣球橫向行進，到了終點一人把氣球送回，接著兩人夾著氣球行進，直到所有人都到達終點，裁判員根據各組表現評分。（三）信任背摔游戲方法：一名同學站高平臺上 , 背對地面 , 雙手合攏交叉放于胸前，由八名同學兩兩對立 , 站在臺下 , 直胳膊 , 雙手用力插到對面同學學習資料.的腋窩下 , 組成堅固的人體軟墊， 接背摔同學 . 背摔同學一定要身體筆直 ( 若身體打彎，會使別的同學因受力不均而受傷 ) ，若打彎的須重做。裁判員根據各組表現評分。此項特別敘述：背摔隊員在背摔臺要嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關節收緊不要打開、 不要垂直向下跳、 要控

7、制自己的雙腳不要上下搖動并打開；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30 公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應用力度最強的四個人， 當然，如果背摔者的個子較高受力點應向后調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙； 人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處， 以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退； 當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時， 頭要向后仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發生其他意外。最后，二、三組隊員在承接幾名隊

8、員后要互相交換組位以免疲勞。特別注意：盡量穿寬松的衣服， 不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友， 接的同學手插緊，保護好同伴的同時也保護好自己，本身身體頸，背，腰有疾病的同學不準參加。（四）坐長城目的：調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神游戲方法：各隊所有隊員圍成一圈站立， 要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下” ，各隊隊員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上） 。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。學習資料.（五）盲人方陣道具：眼罩（布條）若干，繩子，口哨游戲方法：每組派四名同學帶上眼罩作為“盲人” ，開始時每組站成一列，裁判員發

9、出開始口令時， 將一根繩子拉成一個最大的正方形，帶眼罩的同學在方形的四個頂點， 并且所有隊員都均分在四條邊上。比賽過程中組員只能用語言交流使“盲人”調整位置，若組員犯規，在最終時間里加一分鐘，裁判員根據各組表現評分。（六）倒跑接力道具：自制紙質接力棒，口哨，創可貼游戲方法 :1、每組選出十人參加比賽，女生必須全部參加，其余人員作為拉拉隊員為跑步選手加油。強調安全第一，比賽第二的游戲原則。2、比賽的十名人員按照男女間隔的規則分別站在起點和終點，且站在起點的人員背向終點，站在終點的人員背向起點。3、裁判發出開始口令后站在起點的同學手持接力棒倒跑向終點，跑過終點第一個同學后把接力棒交給終點第一位同學

10、， 接到棒的同學以同樣的方式棒交出， 如此重復進行。 直至終點的第五名同學持棒到達起點。（七）紙衣往返接力比賽人數及分組：每組8 人左右道具：一張 A4 白紙 （最好是海報）規則：將白紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新撿起繼續奔跑， 跑到對面交給另一名同伴， 另一位同伴貼了再跑回來直到以最快到達終點勝利。（八）瞎子踩地雷游戲過程：用膠布在空地上圈出一塊方形地，在圈內貼上紙張作學習資料.為地雷，開始疏一點，越往后越密。游戲時，兩個人一小組，其中一人用布帶蒙住眼睛在地雷區往前走。另一人指導他如何走才能避開地雷，安全到達終點。裁判計時，用時最少的一組勝。場地2m*3m第一次 8 張紙，依

11、次往后加 2。每輪淘汰最后一名，每組換一次人。游戲道具：膠布、紙張、布帶、秒表（九）六人合作分組：六人一組游戲方法：準備六張卡片，兩張寫手，兩張腳，一張嘴巴，一張屁股，一組六人，抽卡片，抽到的手的兩個人用手拿著氣球，讓收到嘴巴的人只能用嘴巴將氣球吹起來， 后抽到腳的兩人抬著抽到屁股的人讓他把吹好的氣球坐碎。（十）幾人幾腳分組：每組 6 人游戲方法：裁判根據人數喊一個數字， 改組人就想盡辦法只能有該數字個腳站在地上，如四人三腳，堅持十秒。（十一）踩氣球大戰分組：每組 2 人，分三組進行1 男 1 女游戲方法：一定區域內（ 5 米*5 米）各組在在腳后系不同顏色的氣球（同組同色），在區域內踩其他組

12、員的氣球，腳上氣球都被踩掉的淘汰，腳出界一次扣掉半個氣球，一分鐘后，看區域內剩下累計氣球最多的組獲勝。（十二）雷區取水游戲道具 ：一根長繩索，一瓶礦泉水（可替代） ，一根短繩索游戲方法：將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區， 將礦泉水瓶放在雷區正中間充當水源， 長繩索做為隊員取水的唯一工具。 隊員們集體商討取水方案，對隊員們進行合理分工，協同作戰，幫助各個學習資料.戰友渡過雷區取水安全返回。（十三）齊心協力道具：氣球、紙簍參賽人數 :每組 6人游戲方法：每個組抽6 名隊員上場， 2 名運球， 2 名投球， 2 名接球。（十四）拋圈子道具：小禮品、紙圈參賽人數：每組6 人游戲方法：地上擺放禮品，每

13、組按順序進行套圈 , 最后得出哪組得到的獎品。（十五）銜紙杯傳情道具：紙杯、自來水，空水瓶參賽人數：每組6 個人游戲方法：每組在 6 分鐘之內結束游戲， 最終以哪組的水瓶里的水多取勝。（十六）牙簽上的活道具：牙簽，橡皮筋參賽人數：每組6 個人游戲方法：每組一共五圈橡皮圈， 在 6 分鐘之內完成從一端到另一端的傳遞（距離 5 米），速度最快完成的獲勝。（十七）倍數不說（參賽人數不限）游戲方法：在以 3 為倍數的，輪流讀數，不能是 3 的倍數，否則接受懲罰。八、注意事項1、保持嚴格的組織性和紀律性，各小組負責人對小組負責，小學習資料.組成員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發生或有特殊情況

14、及時向負責人匯報，請假。2、時刻牢記安全第一，嚴格按培訓中規定內容行事，發揚團隊協作精神。3、所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋，女生不能穿裙裝，披長發，不允許帶手表之類容易造成劃傷的物件，本次訓練需要學員提前做好充分的休息。4、在訓練的整個過程中要保護好場地環境，不得亂扔垃圾，活動結束各小組及時將垃圾收集到指定地點，統一在活動結束后處理。5、每個游戲環節如果超過時間就算作未完成，進行下一項。6、活動結束后的可以繼續使用的物品統一回收。九、經費預算（見附錄表格）十、人員安排主持人：物料采購：場地布置：全體人員活動后場地收拾：全體人員活動過程中拍照錄像：負責簽到的兩個小負責

15、人：十一、活動安全預案為使 2013 年 9 月 28 日我院青年志愿者協會在天馬山舉行的素質拓展訓練活動順利、安全進行，根據此次活動的安全性，為保證人員安全，活動的順利開展，搞好本次活動的安全工作，特制定此活動安全預案。參加本次活動的所以人員務必準時到達集合地點學習資料.在活動期間，保持人人通訊正常負責點名同學要不定時數數全體人員是否都在如有安全事故，應立即報告，并組織人員進行救護天氣突變應急預案：改變活動時間如果活動過程中有志愿者臨時有事要離開則須告知負責人遠航策劃工作室學習資料.附錄：素質拓展訓練活動經費預算表素質拓展訓練活動經費預算表名稱數量單價金額繩子、小禮品4 條、20 份25 元膠帶2 卷24 元氣球2 袋510 元飲用水1 桶1010 元紙杯2 袋510 元避暑藥品若干10 元（創可貼）口哨6 個16 元A4 紙10 張0.55 元備注紅領巾、紙質接力棒，可以自制自帶?？偨痤~： 80 元歡迎您的光臨，Word 文 檔下載后可修改編輯雙擊可刪除頁眉頁 腳 謝謝！希望您提出 您寶貴的意