1、心理健康教育心理健康教育主題班會主題班會健康是指一個人在身體、精神和健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。社會等方面都處于良好的狀態。傳統的健康觀是傳統的健康觀是“無病即健康無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，現代人的健康觀是整體健康，世世界衛生組織界衛生組織提出提出“健康不僅是軀健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備體沒有疾病，還要具備心理健康心理健康、社會適應良好和有社會適應良好和有道德道德”。 Page 5Page 6Page 7 望子成龍望子成龍,望女成鳳，想必是每個爸爸媽媽望女成鳳，想必是每個爸爸媽媽的心愿。據調查，在全國一些大中城市中，的心愿。據調查，在全國一些大中

2、城市中，10%以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由以上的小學生存在學習焦慮。這主要是由于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學于學生學習競爭加劇，學習負擔過重，同時學校、教師、家長又過分看重分數，給小學生心校、教師、家長又過分看重分數，給小學生心理造成沉重壓力引起的。理造成沉重壓力引起的。有些同學不堪重負，出現了以下一些情況，同有些同學不堪重負，出現了以下一些情況，同學們可以對比一下，看自己是不是也有類似的學們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。煩惱。Page 8Page 9小學生心理問題表現小學生心理問題表現1 1n 自責傾向自責傾向 n 自責傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自責

3、傾向是指當發生不如意的事情時，經常認為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。自責傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。傾向的根源是對失去別人的關愛與認可的不安。當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往當學生感受到父母、教師、朋友不認可時，往往形成自責傾向。形成自責傾向。若是以若是以“為老師，父母學習為老師，父母學習”的的觀念為學習動力的同學，在成績退步，經容易產觀念為學習動力的同學，在成績退步，經容易產生這種自責的心理，使自己陷入悲觀，失落的情生這種自責的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。緒。 Page 10小學生心理問題的表現2n 不自信不自信

4、n 青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心青少年自我意識強烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅理承受能力低。因此，當他們意識到某種威脅自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮自尊的因素存在時，就會產生強烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學十分渴望在諸如考試、和恐懼。我知道很多同學十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例體育比賽或文娛競賽中出人頭地，但又無一例外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷外地對自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競賽。避參與任何競賽。

5、Page 11 媽媽帶兒子去動物園看大象，大象周圍有許多矮矮媽媽帶兒子去動物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產生了疑問：的木樁，兒子的腦子里就產生了疑問：媽媽，這么大的媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細細的鏈子象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細細的鏈子逃跑呢逃跑呢?他媽媽告訴他：他媽媽告訴他：這頭象剛來到這里的時候還很這頭象剛來到這里的時候還很小很小，當時就用這小木樁、矮棚圈著它，它當時很想小很小，當時就用這小木樁、矮棚圈著它，它當時很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙脫鏈子

6、的信心。盡管它一天天長大，但不是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長大，但不知道現在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。知道現在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來。它不敢這樣想，當然也就不會這樣去做，因而只好永遠它不敢這樣想，當然也就不會這樣去做，因而只好永遠被鎖在這里，老死在這里了。被鎖在這里，老死在這里了。Page 12Page 13小學生心理問題表現3n 叛逆叛逆n 由于同學們正處于成長過渡期，獨立意識和自由于同學們正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監護，反對成人把自己當成小孩子，同時，為監護，反對

7、成人把自己當成小孩子，同時，為了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判了表現自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態度。逆反心理，容易偏激，由于知識經驗的態度。逆反心理，容易偏激，由于知識經驗的擴展和加深，逐漸長大的學生開始用批判的的擴展和加深，逐漸長大的學生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產生固喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產生固執、偏激的不良傾向，因而產生逆反心理。執、偏激的不良傾向，因而產生逆反心理。 Page 14Page 15小學生心理問題4n 攀比攀比n 爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小

8、朋友比較，爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學開始會過分在意別人的看法，不于是，很多同學開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現在學習成績的比較，心理。而這種攀比不僅表現在學習成績的比較，還表現在物質，金錢，甚至是外貌的比較。還表現在物質，金錢，甚至是外貌的比較。Page 16Page 17小學生心理問題5n 孤獨孤獨n 通過調查發現有些學生常常覺得自己是茫茫大海通過調查發現有些學生常常覺得自己是

9、茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學把這種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到種心理狀態稱為閉鎖心理，由此產生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。Page 18小學生心理問題6n 以自我為中心以自我為中心n 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同學把這種感覺帶到學校。希，有些同學把這種感覺帶到學校。希望老師，同學都圍著他轉，凡事只想著自

10、己，不望老師，同學都圍著他轉，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了則就感到委屈、受不了 。這就是所說的以自我為。這就是所說的以自我為中心。中心。Page 19那小朋友們該做些什么呢？那小朋友們該做些什么呢？n多跟父母，老師溝通Page 20那小朋友們該做些什么呢？n了解自己，接納自己、肯定自己。Page 21那小朋友們該做些什么呢？n擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標Page 22那小朋友們該做些什么呢？n學會自我控制，克服誘惑，活在現實當中Page 23那小朋友們該做些什么呢？n學會舒緩舒解憤怒、低落、

11、憂郁、厭倦的情緒。 Page 24那小朋友們該做些什么呢？n對自己要時常鼓勵增強自信心Page 25那小朋友們該做些什么呢？n多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。Page 26那小朋友們該做些什么呢？n注意鍛煉身體，展現朝氣活力Page 27那小朋友們該做些什么呢？n學會思考，養成積極進取的學習生活態度。Page 28那小朋友們該做些什么呢？n凈化自己的心靈，追求平和的心境Page 29那小朋友們該做些什么呢？n正確面對競爭，在競爭中發現別人的閃光點。Page 30那小朋友們該做些什么呢？n凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事Page 31Page 32Page 331、精神愉快。、精神愉快。

12、( )(A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )2、對同學友善。、對同學友善。 ( )(A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 3、別人犯錯誤時，盡可能從好的角度來解釋他們、別人犯錯誤時，盡可能從好的角度來解釋他們的行為。的行為。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )4、總覺得他能夠成功。、總覺得他能夠成功。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 5、盡量不去想悲觀的事情。、盡量不去想悲觀的事情。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合

13、較不符合 )快樂心理素質快樂心理素質自測題自測題 Page 346、每天練習至少微笑三次。、每天練習至少微笑三次。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )7、對無法改變的事實不予理睬。、對無法改變的事實不予理睬。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 8、總能找到自我安慰的辦法。、總能找到自我安慰的辦法。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )9、不在乎別人的挖苦。、不在乎別人的挖苦。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 10、挨批評時態

14、度誠懇，坦然。、挨批評時態度誠懇，坦然。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )Page 3511、不成熟的想法會征詢成人的意見。、不成熟的想法會征詢成人的意見。( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 12、對快樂時光念念不忘。、對快樂時光念念不忘。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )13、所有的征兆都認為是好的開始。、所有的征兆都認為是好的開始。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 ) 14、對小動物充滿愛心。、對小動物充滿愛心。 ( )A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )15、受到挫折總能釋放出來。、受到挫折總能釋放出來。 ( ) (A較符合較符合 B有時候是這樣有時候是這樣 C較不符合較不符合 )Page 36評分方法評分方法A計計2分。分。B計計1分。分。C計計0分。分。21-30分以