1、七年級(jí)武術(shù)課健身拳一路教學(xué)設(shè)計(jì)可克達(dá)拉市鎮(zhèn)江高級(jí)中學(xué)顏紅梅指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，貫徹“健康第一、以人為本”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生的自主、合作、探究和終身體育意識(shí)，以教師為主導(dǎo)，營造活躍的課堂氛圍，通過誘導(dǎo)練習(xí)與學(xué)生自主評(píng)價(jià)，讓學(xué)生領(lǐng)悟教材內(nèi)涵，達(dá)到完成學(xué)習(xí)目標(biāo)的目的。教材分析：本教材選自七年級(jí)體育與健康第五章內(nèi)水平四教學(xué)內(nèi)容，健身拳一路，屬于長(zhǎng)拳類型。由16個(gè)動(dòng)作組成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和腳踢、膝頂、橫打、勾踢等技法。內(nèi)容豐富，攻防特點(diǎn)明顯。由于健身拳一路結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜、動(dòng)作幅度大，有一定運(yùn)動(dòng)量，因此對(duì)肌肉、韌帶、骨骼、循環(huán)、呼吸、神經(jīng)等系統(tǒng)均

2、有較高要求，能有效促進(jìn)人體全面發(fā)育，使青少年剛強(qiáng)而靈巧，因此鍛煉價(jià)值較高。教學(xué)中要把握動(dòng)作的正確規(guī)范，體現(xiàn)武術(shù)內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn)。還要注重培養(yǎng)學(xué)生學(xué)練武術(shù)的興趣和積極性。學(xué)情分析：七年級(jí)學(xué)生好動(dòng),好奇,好表現(xiàn),應(yīng)采用形象生動(dòng),形式多樣的教學(xué)方法和學(xué)生廣泛的,積極主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)方式,去激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣.生理上,學(xué)生好動(dòng),注意力易分散,愛發(fā)表見解,希望得到老師的表揚(yáng),所以在教學(xué)中應(yīng)抓住學(xué)生這一特點(diǎn),發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)積極性。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：健身拳14式，的動(dòng)作名稱和要領(lǐng)教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作路線、動(dòng)作技術(shù)明確課時(shí)教案授課班級(jí)：七年級(jí) 班級(jí)人數(shù)：29 人 授課教師： 顏紅梅授課地點(diǎn)：室內(nèi)籃球場(chǎng)

3、 授課時(shí)間：2020-11教學(xué)內(nèi)容1、學(xué)習(xí)武術(shù)基本手型：拳、掌、勾2、基本步型：弓步、馬步、仆步3、健身拳一路（14式）教學(xué)目標(biāo)1、 武術(shù)運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介，使學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)能夠有一定的了解。2、 學(xué)習(xí)基本功，通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生能夠基本的掌握動(dòng)作。3、 身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生的下肢力量4、 培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、自覺學(xué)習(xí)、刻苦鍛煉的良好學(xué)風(fēng)。教學(xué)過程教 師 活 動(dòng)時(shí)間學(xué) 生 活 動(dòng)練習(xí)次數(shù)開始部分 課堂常規(guī)：一.體育委員整隊(duì)集合報(bào)告人數(shù)二.師生相互問好三.簡(jiǎn)單介紹教學(xué)計(jì)劃四.宣布教學(xué)內(nèi)容和要求五.安排見習(xí)生、檢查服裝1分鐘全班成四列橫隊(duì)集合。組織如圖一XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

4、XXX 1、“老師好！2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。要求：1.集合隊(duì)伍快、靜、齊。 2.遵守武德，師生互敬。準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備活動(dòng)：徒手操1、擴(kuò)胸活動(dòng)2、腹背運(yùn)動(dòng)3、弓步壓腿4、側(cè)壓退5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)6、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)7、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)8、立位體前屈5分鐘活動(dòng)內(nèi)容：慢跑形式：集體練習(xí)要求：學(xué)生動(dòng)作到位，有力度，充分活動(dòng)身體。基本部分一、武術(shù)簡(jiǎn)介：武術(shù)定義：武術(shù)是以技擊作為主要內(nèi)容，以套路和格斗為運(yùn)動(dòng)形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。抱拳禮：并步站立,左手四指并攏伸直成掌,拇指屈攏,右手成拳,左掌心按貼右拳面,左指尖與下顎平齊,右拳眼斜對(duì)胸窩置于胸前屈臂成圓,

5、肘尖略下垂,拳掌與胸相距2030厘米,頭正身直,目視受禮者.活動(dòng)前后均須先行抱拳禮.二、學(xué)習(xí)基本功：1、基本手型1、 掌要點(diǎn)：四指并攏伸直、拇指屈緊扣于虎口處。2、 拳要點(diǎn)：四指并攏卷握，拇指緊扣食指和中指的第二指節(jié)。3、 勾要點(diǎn)：五指第一指節(jié)捏攏在一起，屈腕。32分鐘一、注意力集中，認(rèn)真聽講教師介紹，提高對(duì)武術(shù)的興趣。二、學(xué)習(xí)基本功組織教法：1、教師示范動(dòng)作1-2遍。2、教師邊示范邊講解動(dòng)作1-2遍。3、教師領(lǐng)做并講解動(dòng)作3-4遍。4、教師口令指揮學(xué)生集體練習(xí)。5、學(xué)生分組練習(xí)教師個(gè)別指導(dǎo)。6、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。7、學(xué)生再集體進(jìn)行練習(xí)4-5遍。 8、教師講解動(dòng)作的攻防含義。9、學(xué)生

6、分組練習(xí)體會(huì)。教授拳、掌、勾隊(duì)形： 3|4次基本部分2、基本步型1） 弓步要點(diǎn):前腿弓，后腿繃，挺腰、塌腰；前后腿成一條直線。2） 馬步要點(diǎn)：膝不超過腳尖，大腿接近水平，挺胸，塌腰。3）撲步要點(diǎn)：兩腳左右開立，右腿屈膝全蹲，左腿挺直平仆，腳尖里扣，全腳著地。眼向左方平視。挺胸，塌腰，沉髖。4、 學(xué)習(xí)健身拳14動(dòng)起勢(shì)：要點(diǎn)：挺胸、收腹、兩腿加緊1）馬步雙劈拳：教授弓步隊(duì)形： 弓步：前腿弓，后腿繃；腳尖內(nèi)扣挺胸，塌腰、沉髖；教授馬步隊(duì)形： 馬步：挺腰塌腰；腳根外蹬 教授仆步隊(duì)形： 仆步：挺腰、塌腰沉髖。健身拳一路教授隊(duì)形： 要點(diǎn)：挺胸、收腹、兩腿加緊巡回指導(dǎo)學(xué)生擺頭、手勢(shì)。健身拳一路教授隊(duì)形： 3

7、|4次結(jié)束部分要點(diǎn)：馬步、劈拳和左看要同時(shí)。2）弓步?jīng)_拳要點(diǎn)：蹬右腿沖拳、力達(dá)拳面。3）彈踢沖拳要點(diǎn)：沖拳、彈腿要同時(shí)，腳尖繃直。4）弓步推掌要點(diǎn)：落步順勢(shì)向前猛推。5、 小組合作練習(xí)，分組展示學(xué)生以45人一組，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)。一、放松練習(xí)：組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)二、小節(jié)本節(jié)課的情況：講評(píng)本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況并表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生，布置課后練習(xí)三、師生再見分鐘健身拳一路教授隊(duì)形： 蹬右腿沖拳、力達(dá)拳面。健身拳一路教授隊(duì)形： 落步順勢(shì)向前猛推。1、 分組練習(xí)，為小組為單位，小組長(zhǎng)帶頭練習(xí)；2、 小組展示，在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下分組展示并鼓掌。一、 集合整隊(duì)，進(jìn)行放松練習(xí)組織隊(duì)形：要求：1.調(diào)整呼吸，放松肌

8、肉。 2.發(fā)揚(yáng)成績(jī)，糾正錯(cuò)誤。 3.積極進(jìn)行自我鍛煉，養(yǎng)成自覺進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。二、認(rèn)真聽講教師對(duì)本節(jié)課的情況，進(jìn)行自我評(píng)價(jià)三、師生再見3|4次課后反思：“興趣是最好的老師。”通過本課的學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)練武術(shù)動(dòng)作的積極性很高。以武打明星引入主題并在老師的完整演示中極大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生通過觀察、分析和對(duì)比也發(fā)現(xiàn)了自身身體素質(zhì)的不足，有助于明確今后的練習(xí)目標(biāo)。在教學(xué)過程中大量使用了激勵(lì)性語言，有效提升了學(xué)生的主動(dòng)性與積極性。在第一節(jié)課給學(xué)生講了武術(shù)的來源的作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，然后在預(yù)熱階段我將武術(shù)的三種基本手型和五種步法以熱身活動(dòng)的方式融入教學(xué)中，既預(yù)熱了身心，又達(dá)成了部分目標(biāo)。當(dāng)

9、我做出一個(gè)武術(shù)動(dòng)作的時(shí)候，都會(huì)有學(xué)生能說出相應(yīng)的名稱，就要不失時(shí)機(jī)地贊揚(yáng)他們。練習(xí)中，學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)穩(wěn)定性差，動(dòng)作不到位，說明下肢力量、腰腹力量不足，今后還須加強(qiáng)這方面的鍛煉，如負(fù)重深蹲、立臥撐等練習(xí)。不足之處：當(dāng)學(xué)生改變動(dòng)作方向時(shí)，我也不斷變換著示范位置。這樣雖能讓他們清楚地看到教師的每一個(gè)動(dòng)作，但由于沒有進(jìn)行一次原地的完整示范，影響了學(xué)生完成動(dòng)作的連貫性。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生動(dòng)作學(xué)得快，做得標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，雖然及時(shí)給予了表揚(yáng)，但卻沒能讓其盡情展示，因此給人一種點(diǎn)到即止未能更上一層樓的感覺。評(píng)課：楊雪老師：最開始應(yīng)先介紹動(dòng)作名稱，后期再分解學(xué)習(xí)。羅平老師：安全重視，安全第一，教學(xué)大綱，是否完成水平目標(biāo)的完成情況。 張孝平老師：立德樹人，語言剛?cè)岵⑦M(jìn)，強(qiáng)身健體