1、快速跑教學設計與反思一、指導思想本課以“健康第一”和面向全體學生的健康為宗旨，以新課程標準為依據，讓學生在歡樂愉快的氣氛中得到鍛煉，提高學生自主、合作、探究的能力，并盡可能多的給學生展示自我的空間和機會，并與師生同樂，共同體驗成功帶來的樂趣。二、教材分析快速跑是初中學生對田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規定的距離，發展速度素質的教學內容。學習快速跑重點是發展學生的反應速度、運動速度和位移速度。本課主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本課教學目標，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本課通過設置多樣情境，激發學生學習興趣，使之積極、主動地投入

2、到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，屈臂自然擺動，輕松、自然快速跑的基本姿勢。本課輔助教材設計穿插了游戲，目的是發展學生的創造性思維，發揮想象能力，培養學生在快樂的活動中，展示自我，學有所獲和備戰中考。1、學情分析：該年齡段的學生正處在生長加速期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲、表現欲和獨立性，具有較強的耐受挫折的能力，教學中應充分發揮學生的主動性，表現其追求成功，嘗試挑戰，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態度去面對困難和挫折。所以在體育教學上沒有對學生進行過專業的訓練。使學生對快速跑的的認識也不盡相同；如何實施體育

3、教育需要教師認真思考的問題。2、設計思路：針對學生的自然狀況，以及快速跑教學的特點，結合新課標的要求.我設計了以下的教學思路。注重引導讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅教學內容的安排著重于能力的提高。注重培養學生的自我分析能力、自主學習的能力，邊學邊用，階梯式提高，逐步推進學生思考、改進。嚴格要求，弘揚刻苦鍛煉的精神。教學過程多設計為游戲式、比賽式練習，既活躍課堂氣氛，又激發學生學習的欲望。教學過程、評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進。把思想品德、意志品質、心理健康教育貫穿于教學的全過程，抓住學生突發的閃光點實施教育。三、教學目標1、通過學習使學生了解快速跑的技術動

4、作要領，以及練習快速跑對提高身體素質的作用。2、通過各種的起跑練習使學生了解到起跑對加速跑的作用；3.利用游戲激發學生的練習興趣，提高學生快速跑奔跑的能力；4.培養學生敢于競爭，善于合作的精神和集體意識。四、本課重難點的確立重點：學生能了解掌握彎道快速跑的基本動作要領，積極進行自主學練。難點：學生能夠掌握好彎道快速跑過程中身體傾斜的角度，保持好身體平衡，并能在實際生活中靈活運用。教學程序：快速跑教案 教材內容快速跑起跑后的加速跑 教學目標1、 通過練習，學生了解快速跑起跑后加速跑的動作方法，分析不同動作的優缺點。2、發展學生加速跑能力，上下肢、腰腹部力量，培養學生創新能力；70%以上學生能正確

5、體驗動作，達成個人目標。3、通過教學活動，培養學生的紀律觀念、安全意識，培養學生積極參與、合作、探究、創新，互幫互學及社會適應能力。教學過程教學時間教 學 內 容練 習 量組 織 教 法 與 學 法次數時間開始部分2分鐘1、集合整隊：體育委員整隊、檢查人數、報告出勤情況。1、 師生問好！3、導入新課：同學們！生活中當我們遇到危險時，我們怎么辦？（學生討論，躲避、跑開）那么，我們怎樣才能安全、快速地跑開，遠離危險呢？這就是我們要學的快速跑的技術，你知道它分哪些部分嗎？（學生討論，教師啟發：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點跑）50米跑還是體育中考項目之一。今天我們就來共同探討快速跑起跑后加速跑的

6、問題。那么，如何才能快速過渡到途中跑？今天我們就來體驗一下吧！4、安排見習生。組織：四列橫隊。要求：（1） 明確目標，主動學習，安全第一，互幫互學。（2） 同學們要快靜齊。準備部分8分鐘一、慢跑活動：繞操場慢跑5周。二、徒手操：（1） 擴胸運動（2） 腹背運動（3） 體轉運到（4） 體測運動學生自主練習，活動充分、安全三、游戲 ： 長江黃河2*8拍組織：四路縱隊 要求：(1)精神飽滿，跑動路線準確。(2)不要講話，步幅均勻。組織：四列橫隊。 要求：動作有力、到位、協調、舒展。基本部分30分鐘一、 快速跑起跑后加速跑：自主、探究、創新，教師主導1、試一試：學生自主練習，帶著問題練習，親身實踐體驗

7、、觀察、對比、感悟、探究、思考總結動作（加速跑，預備姿勢為站立式，20-30米） 想一想：怎樣才能在較短的時間內達到自己的最快速度？并說明理由，教師引導學生回答：步幅、步頻、擺臂、身體姿勢、直線性等2、練一練：根據學生討論的結果，針對練習中遇到的問題：選擇有爭議的代表性動作，讓學生變換自己的練習方法，體驗不同的動作，說出感受，分析正確的動作方法3、看一看：學生仔細觀察老師的示范、講解和學生的練習，老師引導學生分析動作有何不同，說出不同點，談自己的感想4、 比一比：體驗練習老師的動作，按照老師的動作技術練習，并與自己的練習動作作對比，探究、創新練習方法，教師鼓勵學生求異思維，力求創新.5、小組展

8、示：每組選一名同學展示重點：體驗加速跑動作難點：在體驗、感悟、探究的基礎上不斷改進、創新技術動作二、 教學比賽展示你的體能目的：運用學到的加速跑技術去實踐，發展上下肢力量，動作協調性，能與集體保持一致及團隊合作精神。方法：將學生分成人數相等的若干個隊，每隊三人每人分別過關，以先完成的隊為勝：第一關10個仰臥起坐第二關10個跳繩第三關 跑20米，踩線后返回，與下一位同學擊掌后站至隊尾，依次進行見習者做裁判監督練習。2次2次各1次各2次1次 組織：小組分別練習。 20 30米 要求：有組織、有紀律、注意安全。教法：1）、學生帶著問題邊想邊練；2）、教師指導、引導、歸納3）、教師示范講解；要求：聽統一口令，服從指揮。易犯錯誤：不按老師的指導練習、體驗動作。糾正方法：集中學生注意力，使學生明確練習方法，按要求練習。4）、學生展示、挑戰練習：總結練習感受、心得，并在實踐中運用組織：隊形 教法：1、教師講解方法和規則；2、教學比賽，教師指導；要求：快速、準確、合作。學生根據自身情況和愛好，自我練習，教師指導結束