1、十個習慣讓教師更幸福作為教師，如何才能讓自己更幸福呢？我想，不妨試著去養成以下習慣，在習慣的養成中讓自己少些壓力，多份輕松；少份焦慮，多點思路；少點自我，多點分擔 1、交流。 和家人閑談是交流，給孩子一個擁抱是交流，和學生談心是交流，批改作業也是交流交流的過程不僅僅是表達和聽取，還有情感的投入和互動，清晰的表達加上積極的情感投入帶來的往往是彼此關系的推進，輕松的體驗，愉悅的心境。如今，博客也是教師可用的一個重要交流手段，把自己工作中的所思、所悟和所惑與同行們交流，互相啟發，彼此學習，這個過程就是教師自身成長的過程。同時，教師還可以通過博客與家長和學生進行交流和溝通。當然，有機會參加座談，或者和

2、朋友小聚，也是教師在生活中交流的一部分。 2、尊重每一個人。 作為教師，首先要尊重每一個學生。尊重，尤其是來自教師的尊重會激發學生內在的心理力量，讓其能夠更好地規范、調整自身的言行舉止。此外，在與同事、領導的相處中，也是如此。無論對方閱歷深厚還是初出茅廬；無論對方言行“符我心意”還是“微詞頗多”，我們都應該尊重對方。 尊重，首先表現為尊重人格，遇到問題對事不對人，不要因為某件事而否定整個人；其次，要尊重個性，每個人都是有個性特點的，只要它不傷害社會、他人和自己，就是應該被尊重的；再其次，要尊重彼此的空間，即使是最親密的人也不能要求對方向你完全透明。 3、讀書。 讀書，既是我們放松身心的一種方式

3、，也是成長的一種途徑。當我們沉醉其中時，內心就容易沉靜下來。當我們養成習慣之后，讀書，不是一種負擔，而是一種放松和享受。很多領域我們都可以涉及，當然，讀幾本淺顯易懂的心理應用方面的書也是讓人受益的。 4、童心與微笑。 在走向成熟的過程中我們往往也失去了童心，尤其是作為教師，很多時候我們可能更容易“一本正經”。其實，留份童心給生活，留點童心給自己，帶著興趣看學生，帶著單純看問題，不僅會讓自己在生活中多份輕松，也會讓自己在工作中少份壓力。 與學生的相處中，一個微笑能夠拉近師生的距離；與同事的相處中，一個微笑能夠表達友好與支持；與家人的相處中，一個微笑能讓家人感到快樂和幸福讓微笑成為一種習慣，把微笑

4、送給家人，送給同事，送給學生，也送給自己。 5、運動。 對于我們來講，運動不僅僅意味著鍛煉身體、保持健康，還意味著壓力的適度宣泄和放松。作為教師，每天要堅持半個小時的運動，在運動中增強體質，減輕壓力。 6、記錄和積累。 把工作和生活中好的想法、做法記錄下來，適當的時候加以整理就會成為經驗的總結，甚至日積月累將來能出自己的一本專著。同時，教育教學也是經驗積累的過程，當經驗越積越多的時候，我們自身教育教學的能力也在不斷提高。記錄和積累的過程，也是我們認識自己價值的過程，是成功體驗積累的過程。 7、紀念美好。 紀念美好，就是把自己經歷、體驗過的幸福、溫暖、感動等積極、正面的東西放在心里，擺在面前。記

5、住并時常想想生活中那些幸福、溫暖、感動的東西，我們的內心會更沉靜一些，我們內心的力量會更多一些，我們對生活的體驗也會更好一些。 8、請教與反思。 請教，是就自己不明白的問題向別人求教。在求教的過程中，我們獲得了所需的知識，對方感覺到被尊重和需要。一舉兩得的事，何樂而不為呢？智慧的人在遇到問題或者犯錯之后能夠反思，在反思中總結得失，查找原因，不斷成長。作為教師，無論是在學生教育還是教學中，反思都是我們成長的一種力量。反思可以讓我們避免“只埋頭拉車，不抬頭看路”，可以讓我們在困境中找到力量，獲得成長。9、暫停。作為教師，生活工作中難免也會遇到讓自己生氣、上火的情境。此時如果任由情緒爆發顯然是不合適的，也于自己的身心無益。此時，我們不妨讓自己暫停，穩穩心，定定神，然后再來看看遇到的問題和情境。因為，無論遇到了什么，發火和生氣都無法真正解決問題，要解決問題還需要冷靜、理智而有效地應對和處理。暫停就是在遇到事情時不要急于做出分析、判斷和反應，尤其是在自己極度憤怒時，穩穩情緒，帶著理性和智慧去解決問題。10、退出角色。對我們而言，教師只是一個角色，我們可能習慣了從這個角色去看、去說、去做。面對學生、家人，校內校外都是如此。但是，面對孩子，我們是爸爸或媽媽；面對愛人，我們是丈夫或妻子；面對學生時，