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1、中考前一周，考生要做什么?再過幾天全國各地的中考也要陸續開考了，考前一周做點什么好呢?下面這十件事，如果你能堅持做好，那么在中考的時候成績一定不會差!1、制定好作息時間計劃把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止最后一周的復習忙亂無序，還要按計劃行事。開始進入中考時間節奏。按照中考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午中考時間復習語文，有助于進入中考狀態，有助于充分發揮已掌握的知識。2、每天以中考的心態做卷子有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天可以不做，看看就行了，這可能會導致你考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。所以建議大家考前每天以中考的心態做卷

2、子，這樣到中考時就會以平常心態做卷子。只有做到平時如中考，才能達到考時如平時。3、抓住最佳記憶時間心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。因此建議大家在這兩段時間內復習最關鍵、最重要的課程內容。4、最好不玩電腦和上網玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。5、參加自己喜歡的文體活動目的是調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰中考。但要避免強度大的體育運動，防止意外受傷，貽誤考試。6、注意飲食衛生，防止胃腸疾病按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要加強營養去吃大魚大肉。暴飲暴食會引起胃腸功能紊

3、亂，影響情緒安定，不利于考試。7、調整睡眠從現在開始就不要再“開夜車”了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十點或十一點。8、心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發掘你的智力潛力。但把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。9、理清思考脈絡、不妨猜猜題猜題必須做到：猜題的動機要正確：為了驗證自己對知識體系的掌握程度，而不是代替艱苦的學習。猜題的注意點要適當：著力關注掌握有關的基本概念、原理、法則、公式上下功夫，而不是指向若干具體試題。猜題必須要時間安排合理：即在復習之末，考試來臨之際，而不是在復習一開始就猜題。10、保持必勝的信心從現在開始不要再做難題，一般也不要再做新的題目。目的是強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，中考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是中考成功。臨考前這幾天，每天要挺胸抬頭快步走，

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