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1、第1頁關元穴自我按摩正確方法是什么 ?穴位對于很多人來說并不陌生， 按摩不同的穴位可以起到不 同的治療疾病的效果， 而關元穴是比較常見的人體穴道， 經常按 摩關元穴對身體非常好， 可以有效改善一些身體疾病， 而且還可 以預防腸胃消化不良等疾病， 自己也可以進行按摩， 可以采用按 摩或者是壓的方法來進行按摩。關元穴自我按摩方法指壓還是揉都可以，強刺激可以滾、立滾、指壓等;弱刺激可以揉、摩、擦等。順時針是補法， 逆時針是瀉法， 先順時針后逆時針是平補平 瀉。一般穴位不用分順時針還是逆時針， 按摩下腹部時才分順時 針和逆時針。 保健方法溫灸、按摩、貼膏藥。第2頁溫灸：用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘，有強

2、腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。按摩：按揉法或震顫法。 震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴 上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作 不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局 部有酸脹感即可。貼膏藥：穴位敷貼法。可以將腰腎膏等貼在關元穴上，用于補腎虛，也可以用其他膏藥敷貼。 治療功效關元穴是小腸的募穴， 小腸之氣結聚此穴并經此穴輸轉至皮 部。它為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人 身元陰元陽交關之處;老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門” 。1、強壯穴：作為保健強身長壽穴，用灸法。2、 診生死： 用指頭按穴， 如果指下感到無力空空，離手時，第3頁穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。3、助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。4、 補腎虛： 臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。5、治痛經：冰品引發的痛經，熱敷或灸此穴。6、 治虛喘：喘哮發作面色蒼白，用灸法，特效。7、 治小腸病：因為小腸募穴，所以治小腸各種疾病。8、 治糖尿病：強腎可緩解糖尿病并發癥，需配合足三里、三陰交穴。9、 治排尿不順： 灸后尿排順， 也可以用拍法， 五指并攏空 拍，一次連續拍108下效果最好。10、 治各種血癥： 本穴為血液循環的

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