1、雙減政策下學生體質管理實施方案第三小學常用青少年體質下降是世界難題，解決這些問題必須綜合施策，需要家校社共同發力。為同學們及時了解身體狀況與健康常識，明白身體健康的重要性，對學生的茁壯成長將起積極的促進作用，特制定本制度。一、體質管理遵循原則（一）遵循與課外體育活動相結合原則。配合體育課教學，保證學生每個學習日有一小吋體育鍛煉時間。大力推行大課間體育活動形式，加強學生課余體育訓練。（二）遵循全面性原則。陽光體育運動的內容與形式要豐富多彩,能夠滿足不同特長、不同興趣、不同層次學生的發展需要，促進中學生的身體素質、心理素質全面提高，并形成在普及與提高的基礎上良性發展的局面。（三）遵循安全第一原則。

2、要加強安全教育，制定切實有效的安全措施、應急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發生。（四）遵循與體育課教學相結合原則。嚴格執行國家有關體育課時的規定，開足、開齊并上好體育課，不得以任何理由擠占體育課時。深化教學改革，不斷提高教學質量，通過體育教學，教育和引導學生積極參加陽光體育運動。二、體質管理要求（一）每學年組織幵展“田徑運動合”“班級足球賽”“班級籃球賽”“藝體節”“趣味運動會”等多種形式的活動激發學生運動熱情，引導孩子積極參與鍛煉。（二）開展體育運動。在沒有體育課的當天，下午課后組織學生進行一個小時的體育鍛煉，有跑步、籃球，排球，足球，乒乓球，羽毛球，體操，踢毬子，單雙杠，跳高，跳遠等

3、，讓每個學生至少掌握2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣。每天大課間組織學生跑步或是做操30分鐘。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學生每節課間休息并進行適當身體活動（三）設計個性化體育作業圍繞國家體質健康測試項日，每周給學生布置一定量的個性化體育作業，指導學生進行專項訓練。針對不同學段制定不同的訓練內容、訓練目標和訓練量，學生根據自身素質選擇完成當日訓練任務。（四）豐富開展一年一度的體育節活動。包括田徑運動會、體質測試爭霸賽、課間操領操員選拔賽、“足王杯”足球賽、體育知識競賽、體育攝影比賽、體育征文比賽等，力爭每一位同學都能在體育的節日里找到屬于自己的精彩。（五）綜合防控近視。非學習

4、目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產品學習30-40分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”要求，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。（六）配齊配足體育專職教師，開齊開足體育課，學校嚴格落實體育與健康課程要求，保證充足的體育活動課時間，每天安排一節體育課或體育活動課，著力保障學生每天校內、校外各1小時體育活動時間。三、建立體質管理監管領導小組領導小組：組長：XXX副組長：XXX組員：各班主任及科任老師四、制定制度，分工落實（一）訓練項目身高、體重、視力、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、

5、800米跑（女）、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）（二）開齊開足上好體育課嚴格落實學校體育課程開設要求，體育課程開課率、大課間體育活動開展率、學校保健操普及率達到100%。我校七八年級每周3節體育課，九年級4節體育課。嚴禁出現削減、擠占甚至不開體育課的現象，并提高體育課堂質量，嚴禁開展“放羊式”體育教學，保質保量上好體育課。（三）落實國家課程標準。中小學校要嚴格落實國家規定的體育與健康課程標準剛性要求，小學一至二年級每周4課時，小學三至六年級和初中每周3課時，高中每周2課時，有條件的學校每天開設1節體育課，持續開展中小學體育“曬課表”活動，確保不以任何理由削減、擠占甚

6、至不開體育與健康課的現象。（四）完善體質健康管理評價考核體系。把體質健康管理工作納入地方教育行政部門和學校的評價考核體系。建立日常參與、體育鍛煉和競賽、健康知識、體質監測和專項運動技能測試相結合的考查機制，對因病不能參加體育競賽的，要從實際出發，分類指導，進行評價。要嚴格落實綜合防控兒童青少年近視實施方案要求，完善中小學生視力、睡眠狀況監測機制。（五）保證體育活動時間全面落實大課間體育活動制度，每天統一安排30分鐘的大課間體育活動，每周有一次”乒乓球"秧歌”的社團活動，每節課間安排學生走出教室適量活動和放松。平時假期學校推廣家庭體育鍛煉活動，有鍛煉內容、鍛煉強度和時長等方面的要求，不

7、提倡安排大強度練習。（六）健全責任機制。學校建立以校長牽頭，選聘“健康副校長”專職負責，帶領全體行政、班主任、體衛教師共同管理學生健康體質機制，建立健康促進校長、班主任負責制，將學生體質管理狀況納入學校班級管理，通過家長會、家長信、家訪等形式加強與家長的溝通。切實保障學生體質健康科學管理。（七）課堂教學管理學校嚴格按照國家的教育教學指導進行體育授課，嚴格執行年級每周四節體育課，3?6年級每周三節體育課，體育課的教學內容按照”區統一的教學內容進行教學。體育教學過程中，教師針對學生的個體差異調整教學內容和教學的方式方法，實現體育教學的普及型，盡量做到體育課堂上的真正合理，平時體育教師也會加強自身專

8、業素質的學習，相互討論，怎樣能夠改善學生的體質，讓學生能夠盡量的去在課堂時間內做到有效的鍛煉。平時課堂上學校會有不定期的測試，測試的具體內容都是有區里統一下發的，讓學校時時刻刻知道孩子對于體育技能的掌握情況，同時學校時刻為大連市的體育質量檢測組好準備。最終讓全校的孩子們真正的收益。（八）加強宣傳教育引導。學校通過體育課、體育活動課、課外體育鍛煉、體育競賽、班團隊活動、家校合作等多種形式對學生加強體育健康教育宣傳引導，讓家長和學生了解運動在增強體質、促進健康、預防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格等方面的重要作用，提高學生體育與健康素養，增強體質健康管理的意識和能力。利用每年一度的體育節加大對體育健

9、身的宣傳力度，以賽促練，全面組織開展學生體育賽事和活動，做到運動項目設置多樣化、運動人群參與全覆蓋，從而加強體育健康教育宣傳引導。五、加強監管（一）加強組織保障，推進學生五項管理管理常態化。學校成立五項管理領導小組，負責學校學生五項管理工作，切實做好教育部辦法和學校方案的落實工作，使本校學生五項管理工作良性發展。（二）加強宣傳引導。加強學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”是貫徹落實國家教育工作的具體體現，是促進學生健康成長的有效路徑，也是教育高質量發展的必然要求。加強宣傳引導，充分發揮家校溝通作用，并通過召開家長會、班會、班級群等形式，使“五項管理”工作家長知曉學生熟記,讓學生、家長

10、以及社會各界普遍認同并廣泛支持，使家長盡到監護責任，不給孩子布置額外家庭作業,督促孩子按時休息，積極參加體育鍛煉，監督孩子不閱讀有害讀物，不看不健康的影視片，不玩有害游戲，教育孩子自覺遵守“五項管理”的規定，形成家校共育合力。（三）加強宣傳引導。加強學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”，是貫徹落實國家和省教育工作會議精神的具體體現，是促進學生健康成長的有效路徑,也是教育高質量發展的必然要求。中小學部要加強宣傳引導，充分發揮家長學校的家校溝通紐帶作用，并通過印發致家長一封信、召開家長會、班會等形式，使“五項管理”制度家長知曉，學生熟記，讓學生、家長以及社會各界普遍認同并廣泛支持，使家長盡到監護責任，不給孩子布置額外家庭作業，督促孩子按時休息，積極參加體育鍛煉監督孩子不閱讀有害讀物，不看不健康的影視片，不玩有害游戲，教育孩子自覺遵守“五項管理”制度，形成家校共育合力。（四）利用學校教育資源，如實驗室、圖書閱覽室、微機室、多媒體室、美術室、音樂室等廣泛開展科技、文體、藝術、班隊活動和社會實踐活動。通過系列活動，豐富學生的學習生活，