1、公司公祭節(jié)體育活動方案(草擬稿)冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節(jié)。在這個(gè)隆重的 節(jié)日里，為增強(qiáng)員工身體素質(zhì)質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，激發(fā)積極向上的精神風(fēng)貌，公司組織了豐富 多彩的體育活動。為使各項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目有序開展，特制定公司公祭節(jié)體育活動方案如下。一、運(yùn)動項(xiàng)目分類1個(gè)人參賽項(xiàng)目：(1) 傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。(2) 趣味運(yùn)動項(xiàng)目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運(yùn)河沙、盲跑撞大運(yùn) 。2、集體參賽項(xiàng)目：(1) 傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目：藍(lán)球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、雙扣、接力賽、拔河(2) 趣味運(yùn)動項(xiàng)目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。二、比賽辦法A、個(gè)人傳統(tǒng)項(xiàng)目(

2、一) 中國象棋、五子棋1賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：(1) 所有參賽選手抽簽決定參賽序號。(建議參賽人數(shù)為32人或16人或8人)(2) 第一輪對陣形式：從1號開始，相鄰兩個(gè)序號的選手為第一輪比賽對手(即 1號對2號、 3號對4號依此類推)，勝者進(jìn)入第二輪比賽，輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。(3) 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者 依此類推。(說明：A.如果第一輪有輪空的選手，進(jìn)入第二輪的獲勝選手為單數(shù)，最后序號的獲勝 選手與第一輪輪空的選手對陣；如果進(jìn)入第二輪的獲勝選手為雙數(shù)， 就在第一輪淘汰的選

3、手中抽簽 決定一人與第一輪輪空的選手對陣。B.如果第一輪沒有輪空的選手，進(jìn)入第二輪的獲勝選手為單 數(shù)，最后序號的獲勝選手輪空直接進(jìn)入第三輪。以后各輪比賽出現(xiàn)類似情況照此處理。)(4) 以后各輪比賽均比照第(3)項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。3、比賽規(guī)則：(1) 謹(jǐn)慎思考，落棋不悔；(2) 提高效率，5秒內(nèi)落棋；(3) 出現(xiàn)和局，抽簽決定勝負(fù)；(4) 文明比賽，重在參與，友誼第一。(二) 乒乓球單打、羽毛球單打1、賽制：淘汰賽。(與中國象棋賽制相同)2、比賽方案：(與中國象棋方案相同)3、比賽規(guī)則：(1) 每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先 2分及以上取得11分者為勝；當(dāng)比分 出現(xiàn)10:11時(shí)，繼續(xù)比賽

4、，領(lǐng)先2分者為勝。(2) 開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)；(3) 每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；(4) 文明比賽，重在參與，友誼第一。(三) 800M賽跑比賽規(guī)則：(1) 比賽一次進(jìn)行，最先沖過終點(diǎn)線的三名選手分獲前3名。(2) 比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好準(zhǔn)備，聽從裁判員指揮。(3) 當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時(shí)，各參賽選手立即進(jìn)入起跑準(zhǔn)備；當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑” 的指令時(shí)，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。（4）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超 越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參

5、賽資格和成績。（5）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。B、集體傳統(tǒng)項(xiàng)目（一）籃球1賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊(duì)直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽球隊(duì)抽簽決定參賽序號。（2）第一輪對陣形式：1號隊(duì)對2號隊(duì)、3號隊(duì)對4號隊(duì)、5號隊(duì)對6號隊(duì)、7號隊(duì)對8號隊(duì), 勝者進(jìn)入第二輪比賽。（3） 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。3、比賽規(guī)則：（1） 一個(gè)球隊(duì)正式球員五人，其中一人為隊(duì)長，至少有一名女性隊(duì)員，候補(bǔ)球員最多3人；（2）每場比賽分為上、下半場，

6、各 20分鐘，中間休息5分鐘；（3）開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結(jié)束后交換場地；（4）比賽開始時(shí)，由裁判員在球場中心點(diǎn)垂直向上拋擲籃球，比賽雙方各選一名球員站在本 方場內(nèi)靠近中心點(diǎn)處爭奪，比賽正式開始；（5）40分鐘比賽結(jié)束時(shí)，雙方比分相同，進(jìn)行延時(shí)賽，比分首先領(lǐng)先者獲勝；（6）每場比賽一個(gè)球隊(duì)替換選手的次數(shù)不超過 5次，且應(yīng)在20秒內(nèi)完成；換人時(shí)間應(yīng)選在 有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等時(shí)刻；裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)；（7）每名球員一場比賽各有4次被允許犯規(guī)的機(jī)會，第五次犯規(guī)必須退場，且不能在同一場 比賽中再度上場；（8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規(guī)則；（9）文明比賽，重在參與，友誼

7、第一，安全第一；（二）乒乓球雙打、羽毛球雙打1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊(duì)直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽球隊(duì)抽簽決定參賽序號。（2）第一輪對陣形式：1號隊(duì)對2號隊(duì)、3號隊(duì)對4號隊(duì)、5號隊(duì)對6號隊(duì)、7號隊(duì)對8號隊(duì), 勝者進(jìn)入第二輪比賽。（3） 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。3、比賽規(guī)則：（1） 每局15分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先 2分及以上取得15分者為勝；當(dāng)比分 出現(xiàn)140:15時(shí)，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先2分者為勝。（2）開賽前投擲硬

8、幣決定場地方位和先發(fā)球權(quán)；（3）乒乓球雙打每發(fā)5個(gè)球后按照對角線原則交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；發(fā)球必須發(fā)在對 方對角線一半桌面內(nèi)，接球時(shí)必須一人一板不得連接，否則判對方得分。（4）羽毛球雙打每發(fā)5個(gè)球后按照對一人一次的原則交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；發(fā)球員必 須站在本方球場的右下角或左下角發(fā)球區(qū)發(fā)球，一個(gè)球員可連續(xù)接、扣球。（5）文明比賽，重在參與，友誼第一。（三）4 200M接力賽比賽規(guī)則：（1）每個(gè)參賽隊(duì)4名隊(duì)員，每名隊(duì)員接力跑200M（2）比賽一次進(jìn)行，最先沖過終點(diǎn)線的三個(gè)隊(duì)分獲前 3名。（3）比賽開始前，各隊(duì)第一棒隊(duì)員站在起跑線后做好準(zhǔn)備，聽從裁判員指揮。（4）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時(shí)

9、，各參賽選手立即進(jìn)入起跑準(zhǔn)備；當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑” 的指令時(shí)，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。（5）下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接棒繼續(xù)接力跑。（6）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超 越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。（四）拔河1賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊(duì)直接進(jìn)入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。2、比賽方案：（1）所有參賽隊(duì)抽簽決定參賽序號。（2）第一輪對陣形式：1號隊(duì)對2號隊(duì)、3號隊(duì)對4號隊(duì)、5號隊(duì)對6號隊(duì)、7號隊(duì)對8號隊(duì), 勝者

10、進(jìn)入第二輪比賽。（3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。3、比賽規(guī)則：（1）一個(gè)拔河隊(duì)10人，其中男隊(duì)員6人，女隊(duì)員4人；（2） 賽道為一條直道，紅色中心線畫在賽道中間，兩端白色標(biāo)志線離紅色中心線距離為2m（3）開賽前投擲硬幣決定場地方位，參賽隊(duì)員按照選定方位依次站在本方賽道白色標(biāo)志線以 外，拿起拔繩并雙手緊握但不得拉緊拔繩， 聽候裁判員指令；第一位隊(duì)員要盡量握住靠近兩米線外 側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線；（4）比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上的紅色中心線對齊；（5）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時(shí)，雙方參賽選手立即進(jìn)入用力準(zhǔn)備，收緊拔繩，但不得用 力并