1、希望對您有所幫助，感謝F戴與閱讀!團結拓展訓練心得體會導讀：10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為這天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時光，拓 展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓練中我們共有八項資料：背摔，空中云梯，電網， 孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的 有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證 了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我 的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自我，相 信團隊的每一個成員

2、，做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團 結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不 累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。 剛開始上的時候還比較順 利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也 越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。 當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都 失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了， 真的不想再爬了，可又不甘心這么放下，“再試一次，上”，隊友給 了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身

3、的 力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的情緒無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空 中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在 15米高的木板這 邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要 勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，用 心努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就能夠戰勝一切困難。“孤島求生，七色板，求生墻”等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利 用資源，相互配合，互相溝通的潛力。在訓練的過程中，許多隊員都 為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就 會出現

4、混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善 的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解 和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便到達勝 利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考 驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一 只堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟 發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去， 能否把得到的 啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮 我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好 每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。團隊建設拓

5、展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的 關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個群眾。最后我要感謝藍頓公司 為我們帶給了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。團結拓展訓練心得體會（二）：上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓一一一場智慧與 體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身 體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有好處。眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。 記得最開始體驗這 個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了 5秒的目標之后，教 練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有 人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、

6、想都不敢想。 可在我們一次次失敗之后，最后用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的， 被認為 不可能的事情我們透過努力與協作卻做到了。教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必 勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那 團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會 不到登上山頂后心胸的開闊。當我站在1。6米的高臺上做好準備之后，教練向下方問：“下 方的伙伴，你們準備好了嗎？ ”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會 不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然 后驕傲喊出：“準備好了，請相信

7、我們必須支持你！”教練教我們的 希望對您有所幫助，感謝F戴與閱讀!時候我還覺得可笑，覺得怎樣連這樣的場合都這么形式化。可當我站 在高臺上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交 付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自我的安全交給大 家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被 接住，安全的落地。這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任， 這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動 作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚 至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團 隊每個成員的潛力發揮到極

8、致，才能到達最完美的效果。“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰， 20 分鐘時光，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生 的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨 的挑戰。隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時光制定好策略之后， 大家 都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、 一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫忙他人也是在 幫忙自我。最終，我們順利地提前完成了任務，在那里請允許我向這 些隊友們表示最誠摯的敬意。領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它

9、能夠起到1 + 1>2的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這 樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、 放下了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫忙我們跨越了一個又一個高 墻。團隊中有各種主角，要找準自我的位置，競爭與合作都是到達目 的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！拓展培訓是一種挑戰，不僅僅是體能、更是意識；挑戰的不僅僅 是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發 和經驗是一筆永久的精神財富。透過訓練我們增強了自信心，磨練了 戰勝困難的毅力，我們超越了自我，完成了看似不可能的事情。提高 了解決問題的潛力，更增進了對群眾的

10、參與意識與職責心。 隨著中心 的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形 勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題， 如何能夠更好的 提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、 工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要 加倍努力及奮斗的目標！在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動， 為我們搭建了一個 相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。 衷心 祝愿我們中心明天更完美、更輝煌！團結拓展訓練心得體會（三）：6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為這天是我第一次參 加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時光，拓展訓練所給予我們的

11、啟發 和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心 體會就能得到十分有益的人生感悟。 在這兩天半的時光里，讓我感受 最深的有以下幾個方面：(1) “信任背摔”：相信他人，為成功贏取時光-背摔。背摔其實是一項很簡單的 活動，一個人背站在1。6米高的地方，如果你相信自我的團隊那你 就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實 它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自我，做什么事 情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心，那就談不上“信任”與 “被信任”。做任何事情都要有職責心，這樣才會被信任。游戲中短

12、 短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些 伙伴做后盾，這時心里就會簡單許多。工作中我們相信自我，信任這 個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得 越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”。總之一句話：自我的 潛力是有限的，而大家的潛力是無限的，相信他人就是相信自我。(2) “翻越畢業墻”：“翻越畢業墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時 光內將所有的人不借助任何工具爬過一 4。米筆直的墻，沒有任何工 具，所有團隊需要全部跨越！當時就想著怎樣過得去？結果大家齊心 協力很快就征服了石墻。畢業墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都 留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了 零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓練給我很大啟發：只 要大家團結一致、齊心協力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是 我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。總結：拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所 畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、 超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。相信每一個 人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神 運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去， 還需要一個更 長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成