1、本文格式為word版，下載可任意編輯如何快速有效瘦臉 怎樣瘦臉小竅門最快 很多人都盼望想電視影星那樣能擁有瓜子臉，但是多數的人是肉肉的。那么，如何快速有效瘦臉呢?下面跟著我一起來了解一下吧。 快速有效瘦臉的方法 快速有效瘦臉的方法 經期瘦臉按摩 把握經期的黃金時段來減肥最能看到瘦身的功效，而經期瘦臉也是最有效的哦!經期是最適合做瘦臉按摩的，由于血液循環流暢，按摩也就會很輕松達到想要的效果咯!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復按摩1020次，常常這樣做就可以轉變那個地方的輪廓，對于塑造完善的小臉美人特別有效。 快速有效瘦臉的方法 冷熱交替敷臉

2、先用熱毛巾敷臉，接著冷敷，重復3次。熱冷敷臉的時間要以1：2 比例安排，至少敷15分鐘。熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴張再收縮，促進肌膚的血液循環，促使排出臉部多余水分。 快速有效瘦臉的方法 增加鉀質的攝入 鉀質可以促進體內代謝功能，排解由于不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題，是小臉美人的重要養分需求。另外，高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦。 快速有效瘦臉的方法 吃東西要慢 細嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你均勻的臉形，甚至會使腮幫變得特殊突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的

3、臉無法瘦下來哦!所以，最好是每一口食物都細嚼，這樣會漸漸地讓你的臉形更加標致立體呢。 快速有效瘦臉的方法 鹽水敷眼 在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌勻稱后，將紗布浸泡在鹽水中，充分汲取鹽分，然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。這個瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。我提示mm們在熱敷之前先試一下溫度，避開高溫損害肌膚。 日常按摩瘦臉的方法 推出v字臉 第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。 其次步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。 第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。

4、第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重復這4個動作5次。 消退松弛的雙下巴 第一步：兩手呈握拳姿勢，四指交抵，食指中端關節緊扣在下巴處。 其次步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動。 第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。 第四步：兩只大拇指往下巴后方移動，同樣4個步驟重復5次。 推掉大圓臉 第一步：兩手握拳之后用其次指關節的地方從下巴兩側開頭用力的往上推擠。 其次步：用后三節指關節的力氣以頰骨為基準點同樣用力把兩頰往上推擠三節。 第三步：用大拇指側邊的力氣，用力的按壓推擠鼻翼兩側松弛的肌肉。 第四步：最終用大拇指腹的力氣從鼻翼兩側畫到耳前同時按壓耳朵兩邊穴道。 猜你感愛好的文章： 1.最管用的瘦臉方法是什么 2.最有效瘦臉的十個方法 3.推舉幾種輕松瘦臉的方法 4.女生瘦臉的最快方