1、逍遙右腦速讀記憶培訓(xùn)教案32 【教學(xué)內(nèi)容】 這節(jié)課我們進(jìn)行新一輪的集中力訓(xùn)練卡片的學(xué)習(xí)，這個(gè)訓(xùn)練圖是最艱難的幾個(gè)訓(xùn)練圖之一，剛開始練習(xí)時(shí)，學(xué)員可能很難集中，關(guān)注的點(diǎn)可能很跳躍不定的。不要因此喪失信心，這個(gè)是正?，F(xiàn)象，在學(xué)員不斷的練習(xí)后，會(huì)慢慢改善的。 在課上連貫的做一次眼肌訓(xùn)練和節(jié)奏訓(xùn)練，同時(shí)用節(jié)奏訓(xùn)練的方法，實(shí)際的閱讀文章，要求學(xué)員回去后，實(shí)際的用課上學(xué)習(xí)的方法，實(shí)際的看他們自己的書（預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)）。 【教學(xué)要求】 進(jìn)一步的鞏固聽覺專注力訓(xùn)練：聽覺集中力。鞏固視覺專注力訓(xùn)練：視覺集中力訓(xùn)練、視覺分辨力。訓(xùn)練量比較大，老師要控制好訓(xùn)練的節(jié)奏，可在課上根據(jù)學(xué)員的實(shí)際練習(xí)速度，選擇一組或多組給學(xué)員訓(xùn)

2、練。 這個(gè)系列的圖片一共3張，個(gè)尺寸的圓連續(xù)的看四天，SD2看4天后，自己換SD3繼續(xù)看4天，然后SD4再看4天，然后從SD2繼續(xù)看4天，告訴孩子要一直這樣自己循環(huán)的看。 【教學(xué)過(guò)程】 一、腹式呼吸訓(xùn)練 約4分鐘 現(xiàn)在我們一起閉上眼睛，平靜心情，然后深呼吸三次 下面我們把兩腳放平，寬度與肩膀平齊 大腿與小腿成90度，小腿與腳成90度 現(xiàn)在我們挺直后背，后背離開椅子，不要靠在椅子上 注意不要使勁，不要讓肌肉感覺到緊張。 盡量讓身體全部放松，不要身體僵硬。 好！現(xiàn)在頭輕微向下傾斜，深呼吸三次 嘴唇合攏，舌尖靠在上面的牙齦上。 下面我們完整的做3分鐘的腹式呼吸訓(xùn)練 一共2個(gè)步驟 吸氣8秒 然后吐氣8

3、秒 請(qǐng)跟著老師的節(jié)奏來(lái)做這2個(gè)步驟 吸氣（8秒） 吐氣（8秒） 二、心理放松訓(xùn)練 約6分鐘 下面請(qǐng)小朋友們按照我的提示，一步的來(lái)跟我做一次心理放松訓(xùn)練 （老師用輕緩的語(yǔ)速，輕聲的、慢慢的向?qū)W員表述） 1、用你最舒適的姿式，閉上眼睛進(jìn)行深呼吸（3-4秒），反復(fù)五次。 呼氣時(shí)要把緊張和廢氣一同吐出去，使緊張離開你的身體。 2、想象自己站在大廈的七樓上。墻壁的顏色是鮮紅色的，墻壁上寫著一個(gè)白色的“7”字。深呼吸 ，呼氣時(shí)心里默念“7”。穿過(guò)鮮紅色的走廊，眼前是銀色的，沒(méi)有聲音的自動(dòng)扶梯，你悄然地踏上自動(dòng)扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠閑地下降。那包圍著你的紅色靜靜地向后退去 3、降到六樓，走出自動(dòng)扶

4、梯。墻壁的顏色是溫曖的橙黃色，清楚地看見橙黃色的墻壁上有個(gè)白色的“6”字。深呼吸，呼氣時(shí)心里默念“6”。在這橙黃色的溫曖中走到下一節(jié)自動(dòng)扶梯前，悄然踏上扶梯，在溫曖的橙黃色中緩緩下降。悠閑自在，無(wú)憂無(wú)慮地下降 4、降到第五層樓，走出自動(dòng)扶梯。墻壁的顏色是明亮的黃色，亮黃色的墻壁上有個(gè)白色的“5”字。深呼吸，呼氣時(shí)心里默念“5”。邊欣賞這明快的黃色，邊來(lái)到下一節(jié)扶梯前，你悄然地踏上自動(dòng)扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠閑地下降。帶著一種被突然放松出來(lái)的感覺，心情舒暢地緩緩下降 5、降到第四層樓，走出自動(dòng)扶梯。墻壁的顏色是鮮嫩的草綠色，可以清晰地看見草綠色的墻壁上寫著一個(gè)白色的“4”字。深呼吸，呼氣

5、時(shí)默念“4”，沉浸在這綠寶石一樣透明的綠色之中，你悄然地踏上自動(dòng)扶梯，把手放在扶手上，慢慢地、悠閑地下降。心中無(wú)比的清晰 和寧?kù)o6、降到第三層，走出扶梯。墻壁的顏色是天藍(lán)色，在這藍(lán)色的墻壁上，可以清楚地看見白色的“3”字。深呼吸，呼氣時(shí)心理默念著“3”。這樣貯立一會(huì)兒，腦中浮現(xiàn)清爽恬靜的自然景象。這種感覺在頭上伸延清澈的藍(lán)天，蔚藍(lán)的大海完全溶化在大自然之中了 7、在這藍(lán)色的包圍中走出自動(dòng)扶梯。墻壁是醒目的富貴藍(lán)，在這深藍(lán)色的墻壁上可以清楚地看見白色的“2”字。呼氣時(shí)心里默念“2”。在這濃重的富貴藍(lán)中，全身都感到心情愉快。在深藍(lán)色中慢慢來(lái)到下節(jié)扶梯前，你悄然地踏上自動(dòng)扶梯，把手放在扶手上，慢慢地

6、、悠閑地下降，向更加清幽靜謐的方向流去 8、終于降到一樓，走出自動(dòng)扶梯。墻壁是發(fā)亮的深紫色。在這深紫色的墻壁上可以清楚地看見白色的“1”字。深呼吸，呼氣時(shí)心里默念“1”。被這發(fā)光的深紫色所包圍更加心馳神蕩，心情異常安寧，身體感覺良好。 最后數(shù)1、2、3三個(gè)數(shù)，睜開眼睛，緊張感完全消除了。 隨著身心的松弛，會(huì)出現(xiàn)瞬間的平靜反應(yīng)?？赡鼙憩F(xiàn)為手掌和腹部發(fā)熱，額頭發(fā)涼的感覺，也可能手掌有略為麻木的感覺，額頭有壓迫的感覺等，沒(méi)有這些反應(yīng)也是正常的。 二、右腦活化訓(xùn)練 約5分鐘 1、首先請(qǐng)同學(xué)們拿出高級(jí)卡系列的GJ3 胳膊放桌子上，抓住卡片，雙手伸直，把卡片放在距離眼睛30-40厘米的地方。頭稍微向下彎曲

7、，卡片稍微傾斜，保證視線和卡片垂直 2、保持腹式呼吸，看GJ4卡30秒左右 注意：看的過(guò)程中不要轉(zhuǎn)動(dòng)你的視線，盡量不要眨眼 3、看完后，閉上眼睛，靜靜的什么也不想，看眼簾的殘像 如果你看到的是和睜眼看到的一樣的卡片，直接跳過(guò)第4步 4、如果你看到的是補(bǔ)色卡片，要去想象你睜眼看到的卡片的樣子 留心看你眼前的殘像，卡片顏色的變化，可能就是一瞬間的事 殘像消失了不要急，睜眼眨眼幾下，閉眼繼續(xù)看殘像就可以了 5、等到卡片消失，睜開眼轉(zhuǎn)動(dòng)幾下眼睛，然后看10秒水壺圖 現(xiàn)在閉上眼睛想象水壺圖，想出卡片并且連續(xù)保留25秒以上 小朋友們回去時(shí)用上面的方法，嘗試訓(xùn)練初級(jí)卡系列的GJ4 注意：訓(xùn)練要少量多次，不要

8、短時(shí)間反復(fù)訓(xùn)練。練完一次眨眨眼，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球休息5分鐘，再繼續(xù)訓(xùn)練，每天早中晚各訓(xùn)練1-2次。 三、圖象法閱讀訓(xùn)練 約5分鐘 圖象法，即在訓(xùn)練中不是按照文字的讀音，而是按照事件本身的心像來(lái)理解和記憶。它是速讀高級(jí)階段的一種克服音讀的方法。心像為什么容易理解，容易記憶？研究得出：人的大腦，左腦承擔(dān)邏輯的、分析的、計(jì)算的功能，右腦則承擔(dān)視覺、感覺、感性這些功能。左半腦主管抽象思維，右半腦主管形象思維。 日本的七田真教授認(rèn)為：語(yǔ)言信息與形象信息在頭腦里的比例是萬(wàn)，如果我們把要理解和記憶的以文字出現(xiàn)的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為形象儲(chǔ)存入大腦，就可以成倍地提高理解和記憶效率。 那么心像化是不是在任何情況下都適用呢？我們應(yīng)該

9、如何的浮現(xiàn)心像呢？對(duì)有形狀的詞匯如“大白菜”、“移動(dòng)電話”、“筆記本電腦”直接在大腦浮現(xiàn)他們的圖象就可以馬上理解詞匯的意義。 在遇到非形像化的詞匯，如要浮現(xiàn)北京，可用天安門，法國(guó)，可以用艾菲爾鐵塔，這樣的用心象來(lái)以點(diǎn)帶面的替代的方法。對(duì)于抽象性的詞匯，如矛盾，我們可以取字面上的意思，即：“矛”和“盾”兩種兵器，取字面意就是我們常說(shuō)的望詞生義。對(duì)于情感類的詞匯，例如：高興：想象一下中了500萬(wàn)，領(lǐng)獎(jiǎng)的場(chǎng)面。勝利：打了勝仗，戰(zhàn)士歡呼的場(chǎng)景。這樣用場(chǎng)景化處理的方法浮現(xiàn)心像。 對(duì)于一些如旅游類、敘事類或新聞?lì)惖奈恼拢憧梢酝ㄟ^(guò)產(chǎn)生整體事件形象來(lái)理解，如朱自清的荷塘月色這篇文章，你只需要小徑、荷塘、荷葉

10、、荷花、月光、楊柳、采蓮這樣一組組的圖象就行了，而且想出這樣一整個(gè)的場(chǎng)景，熟練后甚至不需要1秒的時(shí)間，這樣在圖象化的理解和記憶過(guò)程中，可以大大削弱自己原有的“音讀”習(xí)慣直至完全克服它。 如果是描述的文章，可以直接想象出實(shí)驗(yàn)的場(chǎng)景，想象自己真在實(shí)際的經(jīng)歷這個(gè)場(chǎng)景，就可以促進(jìn)更好的理解和記憶了。同理對(duì)于古詩(shī)古詞類的也可以使用同樣的方法，浮現(xiàn)其意境，以幫助理解和記憶。 四、速讀連貫訓(xùn)練 下面我們連貫的做一次眼肌訓(xùn)練和節(jié)奏訓(xùn)練。 1、腹式呼吸訓(xùn)練 3分鐘 2、一點(diǎn)凝視訓(xùn)練 2分鐘 3、視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練 2分鐘 4、左右移動(dòng) 30秒 5、上下移動(dòng) 30秒 6、對(duì)角線移動(dòng) 30秒 7、視點(diǎn)圓記號(hào)訓(xùn)練 1分鐘

11、8、數(shù)字符號(hào)記號(hào)訓(xùn)練 1分鐘 分鐘7 、節(jié)奏訓(xùn)練9下面我們用圖象法閱讀的方法，實(shí)際的閱讀一篇文章。 約15分鐘 1、打開你的書本，任意選擇一篇5頁(yè)左右的文章 在書頁(yè)中，豎直的畫1條從上往下的線，將書頁(yè)平均分成2塊 2、看豎線分成的2塊文字，視點(diǎn)快速的在豎線兩邊移動(dòng) 閱讀文章，在看到名詞時(shí)，比如蘋果，要想出一個(gè)蘋果的樣子 注意：要一閃而過(guò)，不要想的多么的具體，感覺到就可以了 要實(shí)際的感覺出形象，比如雙杠，可以想一個(gè)很高的雙杠 3、以30秒一頁(yè)的水準(zhǔn)，連續(xù)看5頁(yè) 要求：每個(gè)名詞和動(dòng)詞都必須做場(chǎng)景或感覺轉(zhuǎn)換！ 4、看完5頁(yè)后，盡可能多的回憶都看了什么，找個(gè)紙寫下來(lái) 出現(xiàn)過(guò)什么時(shí)間，哪些人，哪些地點(diǎn)，

12、哪些物品、哪些事情 5、再回頭用15秒一頁(yè)的水準(zhǔn)，再看一次這5頁(yè) 重點(diǎn)留意：你看到的名詞和動(dòng)詞，并且浮現(xiàn)圖像 閱讀結(jié)束，留5-10分鐘，讓小朋友門寫出看到過(guò)的詞匯 寫好了以后，先安排同桌的小朋友，互相比較一下，看誰(shuí)寫的多 然后擇優(yōu)選擇個(gè)把個(gè)，寫的比較全面的小朋友的版本給大家演示 老師也可以自己提前備課一個(gè)文章，然后有老師來(lái)演示老師的版本。五、聽覺專注力訓(xùn)練 1、聽覺集中力訓(xùn)練 約3分鐘 下面請(qǐng)小朋友們聽下面的故事，留心文章中出現(xiàn)了幾個(gè)“的” （朗讀時(shí)發(fā)音要準(zhǔn)確，不能故意出現(xiàn)停頓引起孩子注意） 列寧小時(shí)候是一個(gè)學(xué)習(xí)認(rèn)真的孩子。列寧在學(xué)校里，每門功課都很好。老師講課他用心聽，老師留的作業(yè)他也認(rèn)真做

13、。列寧做完學(xué)校里的功課，還讀了許多課外書。他常常把書里的故事講給別人聽。他愛書里那些勤勞勇敢的人，拿他們做自己的榜樣。列寧十分愛護(hù)書，從來(lái)不把書弄臟，也不把書到處亂扔。列寧小時(shí)候就是這樣學(xué)習(xí)的。 好下面小朋友們一起告訴我，出現(xiàn)了幾個(gè)“的” 答案：個(gè) 7 六、視覺專注力訓(xùn)練 1、視覺集中力訓(xùn)練 約3分鐘 請(qǐng)小朋友們仔細(xì)的看下面的字母表，數(shù)下u共出現(xiàn)多少次 w r t y u t y h t u s e x v I y g s x I u m o r e c v t r s a I u r t t u c w y y t u e c s x n w d t e y t w c b n x y k

14、u e t c v u n mu I t i o w b q u y e t x c I j k e r t u n c r e e u g e r y p u z e i u t n c I l p q u d u n v w u t u y e o u g u s x I o u e l r t z p r s a u y r b c u e n o d p o u t r t u o I u y e r t v w e b t m g e x s w a I u e t b t u t 答案：個(gè) 28 2、視覺分辨力訓(xùn)練 找出每組中與其他不一樣的漢字，并記錄下來(lái) 約2分鐘 上上上下上上上

15、上下上下上上下上上上上上下上上上上上下上上下 答案：個(gè) 7）個(gè) 下共有（ 手手手手手毛手手手手手毛手手手毛手手手毛手手手手毛手手手毛 答案：個(gè) 6 ）個(gè) 毛共有（ 大太大大大太大大太大大大大太大大大太大大大太大大大大太大太 答案：個(gè) 8 太共有（ ）個(gè) 土士士士士士干土士干土士士士干土士土土干士士士士干士士干 答案：個(gè) 干共有（ ）個(gè) 6 小朋友們回去的時(shí)候，每天要按下面的步驟，做2次連貫的訓(xùn)練。 1、腹式呼吸級(jí)放松訓(xùn)練 3分鐘 2、一點(diǎn)凝視訓(xùn)練 2分鐘 3、視點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練 2分鐘 4、左右移動(dòng) 30秒 5、上下移動(dòng) 30秒 6、對(duì)角線移動(dòng) 30秒 7、視點(diǎn)圓記號(hào)訓(xùn)練 1分鐘 8、數(shù)字符號(hào)記號(hào)訓(xùn)練 1分鐘 9、節(jié)奏訓(xùn)練 7分鐘