1、高中生心理壓力調查前言對現代高中生來說，壓力是一個很普遍現象，幾乎每位學生都會覺得學習有壓力。隨年級的不斷升高，高考的臨近，這種壓力也越來越大，而隨著壓力產生的種種問題也就成為困擾學生學習的最主要的心理問題。一、調查目的：1、了解高中生心理壓力來源，以便進行更深的的調查研究；2、發現心理方面的問題以便與教師結合具體方法給予正確指導，使之能夠更好的適應高中緊張忙碌的生活。3、了解高中生的心理現狀，找出當前高中生心理壓力的成因及應對措施。二、調查對象及方式： 本次調查采用的方法是“問卷調查法”，發放問卷是在高一的兩個班級當場發卷填寫，并當場收回。共發出調查問卷120份，收回110份，回收率達91.

2、67%。三、調查內容：主要調查高中生的環境適應問題、學習情況、人際交往、與家長的關系等方面的內容。四、調查結果：1、學生學習壓力狀況（1）學習壓力的基本狀況調查問卷統計顯示： 從上圖學生的學習時間和睡眠時間可以看出：他們感覺不適應高中生活，學習壓力比較大。（2）學習心理壓力的來源：任何現象的產生，總是有其原因的，高中生的學習心理壓力從何而來?分析起來，其來源可歸納為兩方面：一是外在因素，一是個人因素。外在因素:a、來自學業的壓力。學業壓力無疑是高中生心理壓力的主要來源。進入高中以后，學習負擔加重，表現為科目增加，課程加深，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，以適應這一急

3、轉彎時期，感到壓力很大。尤其是部分沒有考取高中而靠交調節費進入高中的學生，底子簿，接受能力較差，心理壓力就更大。b、來自考試的壓力，同學的競爭壓力。在調查中，有81.82%的學生特別關注自己的成績,并且有32%-33%的學生情緒受成績影響較大。可見，學生十分期望自己能考出好成績給自身帶來很大壓力。c、來自家庭的壓力。調查統計顯示：有87.18%的父母對孩子期望很大，并且有82.5%-89.74%的父母會拿孩子和其他同齡人比較。家長為孩子的學習創造條件是必要的，但做得過份只會讓孩子感到壓抑，適得其反，增加無形的壓力。d、學校的壓力。雖然實施素質教育，但也不是不講求升學率。所以，升學率問題仍然是學

4、校聲譽的重頭戲。學校在思想上、學習上等方面給學生帶來了巨大壓力。個人因素:學業、考試等方面對學習固然造成了很大的壓力，但是在同樣的壓力下，個人所感受到的壓力程度卻不同，有的甚至產生截然不同的效果，這是與個人的個性特質有關。a、個人追求成就目標要求過高。b、自我概念差。（3）對策分析:、學生要正確認識自己，給自己定好位。學生目標不要超過自己的上限水平，也不要自暴自棄，要有“堅持就是勝利”的精神。、家長要多了解子女的心理，多與子女進行溝通，減小孩子的心理負擔。建立起良好的家庭關系。因為家庭是孩子成長的重要環境，直接影響孩子的心理健康。、學校應努力踐行素質教育，重視學生課余生活，積極引導學生參加社會

5、實踐活動。各科老師也應減輕課業負擔，給學生更多的自由空間。2、學生學習態度（1）調查的基本情況調查顯示： 從此圖，反映了不少學生的學習目標不明確，學習態度不夠端正。（2）對策分析學生的學習態度直接影響學生的學習行為和學校效率，對于上述問題，應該從端正學生的學習態度入手。嘗試下面兩種做法：、激發學習興趣，讓學生自愿投入到學習中去。可以讓每位學生就自己感興趣的部分內容找材料深入了解、分析，讓他在課上講述，和其他人分享他的成果，讓學生有成就感。、轉變角色，讓學生成為真正的課堂的主人。讓學生的想法、做法在課堂上得以釋放，才不至于壓抑學生的想法，解決教師“獨裁思想”的問題。3、學生心理壓力的調節：（1）

6、學生心理壓力調節方式的基本情況：其它方式包括：發脾氣、上網、做運動、寫日記、聽音樂、哭泣、睡覺等方式來宣泄不悅之情。（2）對策分析、班主任及科任老師應改進教育方法，創建和諧民主的師生關系。教師應多關心學生的學習、生活的狀況，多與學生進行溝通，及時了解學生的情況，做學生的知心朋友。老師要正確指導學生減輕壓力，幫學生樹立正確的人生觀、價值觀。、學校應建立起學生的“心理檔案”，開展心理輔導工作。建立“心理咨詢室”，并對學生進行心理測試，構建“學生心理檔案”，把學生的家庭情況、人際關系、學習態度、學習動機、情緒意志、個性品質等方面記載下來。心理咨詢室工作人員應多深入學生當中，了解學生的心理現狀，積極引

7、導有問題的學生主動咨詢相關事宜。有條件的學校還可以定期組織學生聽取心理健康講座、開設心理健康課程等等。、家長應加強溝通意識。多與孩子交流，了解孩子的在校情況，確立與孩子的平等地位，消除代溝，做孩子的知心父母，及時調節孩子的心理問題。結 語通過這次問卷調查，使我更詳細地了解了不同層次學生的心理壓力情況，這樣我可以更有針對性地進行教育教學，緩解他們的心理壓力，提高課堂教學效率。 2011年11月25日調查問卷如下：中學生心理調查問卷各位同學：你們好！下面這份問卷是為了對大家的學習生活心理方面作個了解，請你仔細閱讀每一個題目，按照自己的想法填寫，每一個題目沒有對錯之分，這可不是考試哦，請放心作答。1

8、、你的性別：（）A、男 B、女2、你的級部：（）A、高一 B、高二 C、高三3、你課外的學習時間是：（）A、 2-3小時 B、3-4小時 C、4小時以上4、你的睡眠時間時（）A、5-6小時 B、6-7小時 C、8小時以上5、在學習生活中，你感覺到有壓力嗎？ A、非常大 B、較大 C、一般 D、沒有 E、不確定6、你認為中學生的心理壓力主要來自哪方面？A.學習成績壓力 B.升學壓力 C.家庭和經濟壓力 D.異性關系壓力 E.社交與人際關系壓力 F. 其他_ 7、你的學習態度如何？（）A主動性低 B經常開小差 C偶爾開小差 D力不從心8、你覺得你對成績的態度如何？（）A特別關注自己的成績, B情緒

9、受成績影響較大 C無影響 D其他9、你覺得你在平時與同學的關系如何？A非常融洽 B比較融洽 C一般 D有點緊張 E十分緊張10、你覺得你在平時與老師的關系如何？A非常融洽 B比較融洽 C一般 D有點緊張 E十分緊張11、你覺得家長平時對你的態度如何？A要求很高，望子成龍 B要求適中，尊重我的意愿 C偶爾關心，嘮叨幾句 D不聞不問，撒手不管 E、與同齡人比較12、當你感到有心理壓力時，你會采取何種方式應對？ A.向家長傾訴 B.向朋友傾訴 C.其他_13、當你把心中的壓力與別人溝通后，你的感覺如何？ A非常放松 B比較放松 C一般 D無明顯變化14、你認為家長對你的心理壓力的重視程度如何？ A.十分重視 B.比較重視