1、永不消失的腦電波人在睡覺的時候是沒有主觀意識的，但大家千萬別以 為這時候腦細胞也都休息了，它們忙著呢！尤其是在“快速 眼動”(REM )階段，腦細胞更是異常活躍。如果處在這一 階段的人突然被叫醒，一定會報告說自己正在做夢，所有情 節(jié)都記憶猶新。有意思的是，處在 REM 階段的人雖然眼球會亂動，但 全身大部分骨骼肌卻都處于癱瘓狀態(tài)，完全不聽大腦的指 揮。人類之所以進化出這種機制， 主要目的是為了保護自己。 想想看， 如果此時骨骼肌仍然可以動， 萬一哪根神經搭錯了， 命令雙腿胡踢亂蹬，很容易傷到自己。通常情況下，當一個人從 REM 階段蘇醒過來時，骨骼 肌的癱瘓狀態(tài)就會立即被解除。 但是，如果?燒

2、咼揮信浜蝦茫 ? 比如突然被某個特別可怕的噩夢驚醒，骨骼肌還來不及恢 復，這個人就會進入“睡眠癱瘓”(Sleep Paralysis)狀態(tài)。此時他的意識是清醒的，但全身肌肉卻不聽使喚，仿佛身體 被某個巨大的妖怪壓住了，動彈不得，這就是傳說中的“鬼 壓床”。研究顯示，大約有 40%的人一生中至少會經歷一次“鬼 壓床”，說明這是個相當普遍的現(xiàn)象。超過一半的“鬼壓床” 是被噩夢驚醒的，好在這種感覺非常短暫，肌肉的癱瘓狀態(tài) 往往只維持幾秒鐘就會被解除，問題不大。但是，如果我們 的祖先在野外睡覺時遇到危險，肌肉卻不聽使喚，那可就麻 煩了。所以人類進化出了一種特殊的睡眠機制，每隔大約 5 分鐘就會醒一次，

3、每次最多幾秒鐘就會再次入睡。這樣算下 來，我們每天晚上都會醒 100 多次，不過這不是真的醒來， 只能算是“微覺醒” (Arousals),第二天早上肯定都忘了， 也不會對睡眠質量造成任何負面影響。問題在于，到底是什么機制導致了“微覺醒”呢？以色 列巴爾 -伊蘭大學( Bar-Ilan University )的物理學家羅尼 ?巴 徹(Ronny Bartsch)博士提出了一個假說，認為這是由神經 元放電的同步性所導致的。原來，大腦中有一組神經元專門負責維持睡眠狀態(tài)，科 學家們稱之為 “促眠神經元” (Sleep-promoting Neurons )。與 之對應的是另一組 “促醒神經元”(

4、Wake-promoting Neurons )， 負責將大腦從睡眠中喚醒。人在睡眠過程中肯定是前者占上 風，但后者也沒有徹底休息， 而是仍然在緩慢地無規(guī)則放電， 這就是腦電波圖上顯示的“白噪聲” ，類似于收音機沒調準 臺時的狀態(tài)。但是，這些神經元的放電頻率偶爾也會同步一 次，這就是腦電波圖上有規(guī)律地出現(xiàn)的波峰。此時“促醒神 經元”的強度暫時超越了“促眠神經元” ，大腦就醒來了， 但因為“促眠神經元”的整體力量要強大得多，所以很快就 又入睡了。已知“白噪聲”的強度和神經元的溫度有關，溫度越高 強度越低，神經元同步放電的出現(xiàn)頻率也就越低。巴徹博士 設計了一個巧妙的實驗，證明隨著溫度的升高， “微覺醒” 的頻率會相應地下降，這就間接證實了他提出的上述假說。巴徹博士將研究結果寫成論文，發(fā)表在 2018年 4月 25 日出版的科學進展(Science Advances)雜志上。巴徹認 為這個結果有助于減少“嬰兒猝死綜合征” ( Sudden Infant Death Syndrome )的發(fā)病率，這種病在不滿一歲的嬰兒當中 相當常見，巴徹認為原因就是此時的嬰兒尚不具備調節(jié)體溫 的能力，如果環(huán)境溫度太高，或者因為某種原因導致散熱效 率太低(比如包裹得太嚴實或者臥睡) ，就有可能導致嬰兒 腦部溫度上升，從而降低“微覺醒”的頻率。對于嬰兒來說，