1、教師職業壓力來源及應對個案研究姓名 李艷麗學號48 專業 教育管理目錄目錄 1論文提綱2內容摘要（關鍵字）：3正文參考文獻論文提綱一、引言二、教師職業壓力的來源1 .社會因素2 .學校因素3 .教師自身因素三、教師職業壓力應對措施1 .尋求社會的理解和支持2 .營造和諧氛圍，建立有效激勵機制 3 .教師正確面對職業壓力、個人壓力 基里亞克總結了六種教師的重要壓力根源、時間緊迫感、社會地 位低、學生無紀律、工作環境差、學生缺乏學習動機、同事間的沖突。 庫伯列出了一個完全簡明的六種工作壓力源：有特點工作的壓力、角 色壓力、人際壓力、職業發展、組織結構和發展、家庭工作相互作用。Elaine研究發現：

2、教師個體的角色準備、職業態度、健康狀況職 業自信心和自尊心是重要的壓力來源121 o林小群研究認為：學生因素、 家長因素、工作因素、考試壓力、職業期望、學校組織氣氛、自我發展 需要是教師職業壓力的主要來源。本文將壓力來源歸納為：（一）社會因素1 、社會對教師的要求和期望值過高，首先，人們把教師稱之為“人 類靈魂的工程師”、“太陽底下最光輝的職業”，使教師感到一種無形 的壓力。其次，這種要求和期望還體現在對教師培養人才的質量上。特 別是仍有較多數的社會人士以升學率的高低來評價教師。全社會對于教 師的要求過多過全，把教師神圣化，全能化。往往把教育中的問題與責 任歸咎于教師，而忽視其廣泛性和社會性。

3、教師承擔的責任遠遠超過 他們的能力和條件，使教師承受著巨大的心理壓力。2 、社會經濟發展過程中教師的社會、經濟地位導致教師的心理失衡和心理壓力。超負荷的勞動負出、勞動創造出來的巨大的潛在價 值、對社會發展所起的巨大推動作用與教師微薄的工資收入形成了強烈 的反差。“必須更加努力支持教師在困難境況中所表現的積極性。為了 挽留優秀教師繼續任教，應向他們提供令人滿意的工作條件和與其他要求同等教育水平的職業類別相同的報酬。對在邊遠地區和條件較 差地區工作的教師要給予特別的優惠，這對鼓勵他們留下來，不致 使因合格教師的缺乏而更差是非常必要的。”43 、社會輿論的關注，家長的關注導致教師壓力的升溫化。不少媒

4、體對一些偶發事件的報道，將學生的安全問題、懲罰學生方法問題來 審視教師的過錯，家長對孩子的成績不好、對教育教學質量的不良態 度歸罪于教師。眾多的社會成員往往把教育中的問題與責任歸咎于教師, 而忽視其廣泛性和社會性，教師承擔的責任遠遠超過他們的能力和條 件，這些都直接影響教師的情緒及心理狀態，造成教師工作壓力過大。4 、課程改革給教師帶來的壓力。教師認為在新課程的實施中是有壓力的，課程改革要求教師必須轉變教育思想、更新教育觀念；要求 教師由知識的傳授者轉變為學習的參與者、促進者、指導者；由“教書 匠”轉變為科研型、創新型教師；由單一型轉變為綜合型教師；由傳統 教學方式轉變為現代教學方式；由面向全

5、體學生轉變為面向全體與面向 個體相結合。這些都對教師的職業能力提出了更高的要求，一些教 師一時難以適應這種變化，工作壓力明顯上升。（二）學校因素1 、學校考核、評價體系的不科學，挫傷教師的積極性。考核指標過細，缺乏彈性。學校為了應付上級檢查，普遍地重視教師教育教學工作的過程管理，在指導或者考核上存在過細過死的缺 點，導致教師疲于應付。比如：從早晚的簽到簽退，每周的聽課次數,學生作業面批記錄，指導學生的談話記錄，學生活動記錄，班會記錄。過細的量化考核不僅無法調動教師的工作積極性，反而使教師工作越 來越消極。考核評價制度不完善，不科學。教師職稱評定已成為當今 社會一大詬病，大多數優秀青年教師由于資

6、歷淺，評職稱排資論輩； 教師績效工資由學校統籌管理，由于發放標準的不科學性，教師怨言四起，不公平的待遇，使得教師們感到自己被埋沒，產生煩悶和消極 情緒，內心痛苦不堪，工作熱情降低。2、學校的人際關系也是影響教師心態，導致教師產生壓力的一 個重要因素我國著名心理學家丁瓚曾指出：“人類的心理適應，最主要的 就是對于人際關系的適應。所以人類的心理病態，主要是由于人際關 系的失調而來。”可見如果教師人際關系失調，不僅不能做好教育、 教學工作，且會影響心理健康，產生心理疾病。隨著學校內部各種競 爭現象的加劇，如評優、晉級，排序等，進一步加劇了教師之間的緊 張關系，使得教師之間不能互通有無，敞開心扉。3、

7、學生與教師的沖突，導致教師的情緒嚴重失調。學生的不良行為，往往會得到批評、指責，隨著學生或教師的 情緒的變化引發一場沖突，如果沒有得到有利的解決，教師和學生無 法溝通，導致最后學生使用消極態度面對教師，學生的情緒會嚴重影 響老師的情緒，加上一些新聞媒體、社會輿論的不良炒作，煽風點火， 如此循環，最后會使的教師的壓力無法排擠、慢慢升溫，從而失去教 學的熱情。（三）教師自身因素1 、人格特征帶來的壓力在心理學中，“人格通常是指一個人所具有的獨特的穩定的心理 特征的集合，如性格、興趣、愛好及能力等。”它是一個相對穩定的 結構組織。戴維和瑞德（大衛&Reda）的研究表明，人格特征是引起教 師壓

8、力的一個重要因素。比如A型人格特征或外控型的教師由于其性 格內向，好靜，憂郁，難以適應環境，往往承受更大的職業壓力。2 、教師的期望值過高，自我需求得不到滿足。教師對自身能力，水平認識不足，過高估計自己，自我期望值過 高，以至于自身壓力偏重。人本主義心理學家馬斯洛認為自我實現是 人的最高心理需要，其基本特征包括富有創造性和反抗社會上現存的文 化類型等。對教師而言。許多教師大概都有這樣的體驗，面對攤開的履 歷表，會被諸如“有何工作業績、創造發明、科研成果和著作”等項目 問得心驚膽戰，啞口無言。這時你才深切地感受到學生再高的成就無也 幫不了你實現自我價值。3、教師自身文化素質的缺陷教改、課改給青年

9、教師提出全新要求，對于青年教師來說，無疑 是一種嚴峻的考驗和空前的超越。面對諸多不可回避的問題和全新的 要求，許多教師感到自身的文化素質與之相差甚遠，新一輪基礎教育課程改革等，給廣大中小學教師提出了全新的要求，對于許多教師來 說無疑是一種嚴峻的考驗，教師壓力空前。二、教師職業壓力應對措施（一）尋求社會的理解和支持社會各界應充分認識教師工作的特殊性、艱巨性，不應求全責備； 不應把培養下一代的責任全都壓在教師身上，社會應承擔相應的責 任。1 、對教師的期望和要求應合情合理。教師是真實的人，并非是全能的“圣人”，教師的能力也是有限 的。社會各界、學校和家長等對教師的期望和要求應切合實際，為教 師創設

10、一個寬松的輿論環境和工作環境，使教師從完美形象的期望中 擺脫出來，成為現實中的人，能正視自身弱點的人。2 、提高教師的社會和經濟地位。應出臺一系列的政策來改善教師待遇，向他們提供令人滿意的工作條件和與其他要求同等教育水平的職業類別相同的報酬，引起公眾 關注教師的工作，認可他們的勞動，使教師真正體會到社會的關愛。輿 論應減少對教師的負面報道，多關注教師的健康成長過程。當出現突 發事件，應正確面對、處理，不應把所有過錯歸因于教師，多一份對教 師的關愛。（二）學校營造和諧氛圍，建立有效激勵機制1 、確立以人為本的管理思想。學校領導要發揚民主作風，尊重，信任教師的教育教學模式，確立教師在學校中的主體地

11、位，為教師創造展示才能、實現自我價值 的機會和條件。要加強與教師的情感交流，建立起民主和諧的人際關 系，使教師心情舒暢地投入工作。在用人策略上堅持特色特用，合理安排教師的工作，做到知人善任，用其所長，人盡其才，使每位教師 都能適得其所，為每個教職工營造一個施展自己才華的空間，在各自的 崗位上發揮自己的聰明才智，從而提高工作質量和效率。在生活上，滿 足教師的合理、正當的需要。如住房，子女就業、夫妻分居、學習進修、個人發展等問題。在學校現有條件下，學校領導應盡可能給予 關心和幫助；在評價上，擺脫狹隘的個人情感因素。使領導干部和教 職工之間形成尊重、理解、溝通、信任的人文精神，教職工之間形成 團結，

12、合作的群體關系。讓教職工在充滿人情味的校園文化中，懷著 快樂的心情為學校工作。2 、完善各種制度。學校要完善內部競爭機制，營造良好的競爭環境，公平公正地對 待每一個老師。同時創設和諧寬松的心理氛圍，幫助教師將工作和心 理壓力轉化為激勵情的動力，增強青年教師的心理承受能力和適應能 力。立科學的評價制度，學校對在職教師的培訓要講究實效，學校應 根據實際情況制定規劃和明確的目標，分層對待，建立健全各種學習、 進修等制度，使教師在日常工作中得到培養和提高。要更多地采用發 展性評價，指明青年教師的發展方向，提供具體的幫助和指導。3、建立多元化的激勵機制。在進行激勵時，一定要區分不同的人群。對人群的分析和

13、劃分 有助于決策層判定采用哪一種方法可以有效地激勵員工。由于青年教 師價值觀的多元化和成長在社會主義市場經濟的大背景下，既有較強 的自我實現意識，在教育教學工作有所作為。同時，也比較看重物質待遇和工作環境，學校在進行管理時，要與時俱進，滿足他們合理的物質需要和精神需要，采用多種形式和手段進行激勵。4 、營造寬松、和諧的氛圍。良好的學校民主氛圍能為教師發展提供有力支持。研究表明，教師在民 主友善的氣氛中，容易發揮積極性。反之，在專制氣氛下容易產生壓抑、 郁悶等消極情緒。為此，學校可以制定計劃，如開展豐富多彩的娛樂活 動，增加教師之間交際的機會；定期為教師提供相互交流的機會，增進 了教師相互溝通學

14、習的機會，減少其孤獨和嫉妒傾向；成立教師咨詢機 構，為教師提供及時咨詢與合理宣泄的渠道等具體措施。這些的措施都有助于他們增強認同感，創造溫馨的人際關系，從 而有助于減輕工作壓力大的心理因素。（三）教師正確面對職業壓力、個人壓力1 、正確面對課改所帶來的壓力。教師應該接受新的教學理念，認真反省自己的教學方式，接受教 學培訓，從被動的接受新課改到主動的運用和采納課改形式，重新武裝 自己來面對這一重大的挑戰，適應這場重大變革。提高自身能力和素 質來駕馭你的教學，從而減輕課改所帶來的壓力。2 、不斷充電，提升自我素質。現代教育對教師的要求越來越高。要培養具有創新精神和實踐能力 的學生，教師必須提升自我

15、素質。未來社會是一個學習化的社會，要 求教師成為終身的學習者。瑞士的查爾斯、赫梅爾曾指出：“終身教育 是唯一能夠適應現代人，適應生活在轉變中的世界和變動社會中的人的教育。這樣的人必須使自己能夠不斷地適應新情況。”把握時代的脈搏和教育改革的方向，教師必須樹立終身學習的觀念，提高自己的學習能力，才能時時充電不斷更新自己的教育觀念、知識結構， 掌握科學的教育方法，提高教學效率，適應現代教育的需要。作為一名教師，必須學習學習再學習，讀書讀書再讀書，用終生 的時間來準備每一節課。每天我們都要不間斷地讀書，跟書籍結下終 生的友誼。潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。我們自己要有廣 博的知識，創新的思維。通

16、過讀書提高自己的文化素養，豐富自己的 文化底蘊，不斷塑造自我。m3 、應培養健康的人格，使自己的人格不斷地豐富完善。加強對自身心理健康的維護和人格鍛煉，是減少心理挫折和壓力的根本途徑。 教師應直面社會現實，增強自我調節能力，以平穩的健康心態去主動 接受現實并適應現實；只有教師自身執著地追求，努力拼搏，才能樹 立其完善的人格，積極的面對挑戰。4 、要修正自己的認知觀念，堅定正確的職業理想和信念，教師應 正視自己的優缺點，不要給自己過高的期望。研究表明，了解自己的教 師比不了解自己的教師更具有緩解壓力的能力。因此，教師應正視自 己，面對現實，接受挑戰，勇于競爭，積極進取，加快專業知識和教師 素養的提高，積極參加繼續教育和業務進修，在堅定自己的職業理想 和信念的同時，在自己力所能及的范圍內，盡自己的努力，找到理想與 現實的最佳契合點。5、要善于接納他人，學會欣賞別人。在工作中，生活上與同事互幫互助、團結協作，以自己的真誠，換來同事、家長、學生的信任。建立良好的人際