1、這里可以輸入您的單位名稱管理情緒，改善人際關系，提高個人軟實力20XX年XX月XXX情商培養人際關系處理與世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。2在我們工作和生活中，總是能看

2、到這樣一類人，他們總是精神狀態很好，很少表露出消極情緒和發脾氣；待人有親和力，善于處理各種人際關系，給人一種如沐春風的感覺。這類人也是最受歡迎的一群人，做起事來能得到各方幫助，阻力很小，我們一般稱這類人為“情商高”。自從“情商”的概念在1990年被提出，就被作為一種“軟實力”越來越受到重視，尤其在企業管理、教育方面。今天我們一起來探討一下什么是情商，以及如何提高個人情商，做一個自帶正能量的受歡迎者！前 言PERFACE世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近

3、的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。1234什么是情商？情商與成功生活中應具備的情商培養和提高情商目錄CONTENTS世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。

4、世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。什么是情商？什么是情商？自我意識的三個層次情商的特性情商高低的表現情商包含五大方面世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方

5、，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。5什么是情商？情商（EMOTIONAL QUOTIENT），又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。即感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力。情商的內涵：人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世

6、界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。6什么是情商？情商（EQ），由兩位美國心理學家約翰梅耶和彼得薩洛維于1990年首先提出，但并沒有引起全球范圍內的關注，直至1995年，由時任紐約時報的科學記者丹尼爾戈爾曼出版了情商：為什么情商比智商更重要一書，才引起全球性的EQ研究與討論，因此，丹尼爾戈

7、爾曼被譽為“情商之父”。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。7什么是情商？社交能力強外向而愉快不易恐懼或傷感對事業較投入正直且有同情心富有同情心情緒生活較豐富情商的水平也可

8、以像智力水平那樣用測驗分數較準確地表示出來，心理學家們認為，情商水平高的人一般具有這些的特征：世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。8情商包含五大方面“情商”說到底是就是情感

9、能力，可以從以下五個方面來理解：控制自己情緒的能力 自我激勵的能力 了解他人情緒的能力維系良好人際關系的能力了解自己情緒的能力情感能力的五個方面世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生

10、的寬度。9情商的特性1、認知性自知，即了解自己的情緒和情感、長處與不足的能力，是情感智商的基石；知人，則是根據人們的情緒、情感的反應，從細微的信息 表情中觀察他人的需求、了解他人感受的能力，是建立在自我情緒、情感體驗基礎之上的。2、調適性情商的實質就是一種平衡情感和人際心態的能力，主要包括準確評價情緒的能力、有效調節情緒的能力、自我激勵的能力人際關系的管理能力等。研究人類情感和情緒以及人際心態平衡的心理活動過程的調控機制是情商理論的重要內容。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走

11、走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。10情商的特性3、價值性情商就是衡量情感價值的質量標準，是情感價值水平的直接反映和表現。高情商意味著情感具有較高的正面價值；低情商意味著情感價值低甚至是一種負面的情感。4、可塑性人的情商不是與生俱來的，主要靠后天的自我引導與激勵、情感教育與心理訓練，最大限度地激發人的情緒潛力，提高情商水平

12、。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。11情商的特性5、廣泛性情商理論產生的背景是基于人生成就的影響因素的研究，但是來源卻是廣泛的，它是建立在多重智力理論、健康心理學、人格

13、心理學、人本主義、管理心理學、神經生理學、教育學、認知科學、社會生態學等研究基礎之上的一種全新的理論。l 情商理論來源廣泛研究對象涉及多個年齡階段的人群和多種職業領域，如學習、教育、家庭教養、企業管理、人力資源開發、人才聘用、醫療護理、保險銷售等方面的情感智商問題。l 情商理論應用范圍很普遍從情商的調控對象和作用關系來看，情商廣泛作用于人與自然、社會與自然、社會與個人以及社會成員之問的協調與自控。l 情商調控作用普遍世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的

14、地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。12情商的高低有什么表現？低情商較低情商高情商1、擁有自我意識2、心理承受能力強，能夠進行自我調節3、能夠積極樂觀的看待世界4、能夠揣測他人動機心理，有同理心5、擁有較好的人際關系6、能夠對事情問題作出判斷7、能應對大多數問題。1、易受他人影響，自己的目標不明確。2、比低情商者善于原諒，能控制大腦。3、能應付較輕的

15、焦慮情緒。4、把自尊建立在他人認同的基礎上。5、缺乏堅定的自我意識。6、人際關系較差。l 自我意識差，沒有自信，無確定的目標，也不打算付諸實踐；l 嚴重依賴他人，說話和做事時從不考慮別人的感受，處理人際關系能力差，應對焦慮能力差，愛抱怨。l 心理承受能力差，受不了一點打擊，對生活感到悲觀絕望。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領

16、略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。情商與成功情商對成功的意義成功商數情商與智商的關系情商與智商的差別世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。

17、我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。14情商對成功的意義以往認為，一個人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現在心理學家們普遍認為，情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。心理學家在調查分析后指出，在一個人成功的因素中，智力因素（智商）占20左右，而其性格、情緒、意志、社會適應能力等非智力因素（情商）則占80左右。為此，推出的成就方程式為：智商（IQ）20%80%情商（EQ）100%成 功世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的

18、地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。15情商與智商的關系把智商持之以恒地用在數學、物理等領域，你就成了數學家、物理學家；把智商持之以恒地用在與人打交道上，你就擁有了高“情商”，成為情感專家。1智商是情商的基礎。情商，是智商的一個結果。但

19、同時決定這個“結果”的，還有持之以恒地“訓練”。也就是說：智商 x 情感訓練 = 情商。2情商，和智商并不對立以往認為，一個人的智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。心理學家們普遍認為，情商水平的高低也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。3情商水平對人的影響非常大智商和情商的關系世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方

20、，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。16情商與智商的差別智商是情商的主要差別體現在哪些方面？智商技術技能知識智力教育情商人際關系技能同情心激勵自控世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下

21、那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。個人應具備的情商自我認知自我控制了解他人情緒人際關系處理能力自我激勵世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想

22、出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。18職場中應具備的情商1了解他人情緒2345自我認知自我控制自我激勵人際關系世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景

23、，用腳步丈量人生的寬度。191、自我認知監視自己情緒的變化，觀察和審視自己的內心世界體驗，它是情緒智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。自覺情緒能力察覺自己的情緒對言行的影響自省了解自己的資源、能力與局限，能正確自我評估。自知深信自己的價值和能力，肯定自己自信世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用

24、腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。202、自我控制調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；控制自己情緒的能力自我控制真實可靠信守承諾堅韌不拔有適應力對自己行為負責給伙伴可信賴感對目標負責能承受風險和挫折適應性強有彈性世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去

25、走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。213、自我激勵能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；自我激勵情緒能力l 最偉大的力量；l 優秀還是平庸由自己負責以成就作為驅動力l 一心奔向目標的人，整個世界都會為他讓路訂立超過己能的目標將自己和組織的遠景結合l 相信一切事情的發生必有其目的，并且有助于我保持樂觀積極的心態世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那

26、路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。224、識別他人的情緒能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；以同理心為基礎的識別他人情緒能力l 了解他人的感覺和觀點，主動關心他人；l 以服務為

27、導向，預測顧客的需求；l 協助他人發展；l 善用多元資源；資源解讀：誰是我們的顧客？l 有一定的政治敏感性，解讀關鍵權力關系；l 了解影響客戶、競爭者的因素。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，

28、用腳步丈量人生的寬度。235、人際關系處理能力處理人際關系，調控自己與他人的情緒反應的技巧。人際關系能力的八個方面l 具有影響力個性魅力培養與職業形象提升l 善于溝通超級人際溝通模式、雙贏溝通l 沖突處理能力沖突管理l 能領導伙伴領導力提升l 催化改變創新管理l 建立關系掌握人際關系法則l 合作精神授權與合作l 團隊能力塑造夢想團隊與團隊管理世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很

29、大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。培養和提高情商管理和控制自己的情緒情商訓練“元能力”同理心提高情商的小貼士世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上

30、的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。25培養和提高情商情商是一種能力，也是一種技巧。除去孩童時期從父母那里繼承的因素以外，通過后天的努力是可以訓練來提高自己的情商的。通過分解“情商”的具體內涵可以得到提高情商的方法：情商的五個方面自我認知自我控制自我激勵了解他人情緒處理好人際關系通過自我調節得到提高通過與人互動，掌握技巧得到提高世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去

31、最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。26管理和控制自己的情緒l 加強自我認識不管何種情緒都要給自己至少一分鐘的思考；l 思考情緒產生的原因；l 檢測是否合理并修正l 激活自身動力面對困難要充分激發自身的動力，同時學會自我寬慰，培養樂觀情緒。認識自我自我激勵世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最遠的地方，去最近的地方，去領略一下那路上的風景，用腳步丈量人生的寬度。世界很大，我的心也很大很大。我想