1、閱讀胎教：準媽媽需閱讀的胎教法胎兒閱讀胎教法最新的研究顯示，胎兒在七八個月大的時候，胎腦就能夠捕捉到外界 的信息，所以胎兒是有記憶的，如果準媽媽定時念故事給腹中的寶寶 聽，能夠讓胎兒有一種安全與溫暖的感覺，孕婦若一直反復念同一則 故事給胎兒聽，會令其神經系統變得對語言更加敏銳。一般人都認為母親是否有求知的欲望，會直接影響胎兒。所以，準媽 咪們每天多讀一些書，并把書上的事情告訴給胎兒聽。實施月份懷孕第 8 個月直至生產前，是施行閱讀胎教的時機。醫學研究發現， 胎兒的意識萌芽大約發生在懷孕第 78個月的時候，此時胎兒的腦神 經已經發育到幾乎與新生兒相當的水平，一旦捕捉到外界的訊息，就 會通過神經管

2、將它傳達到胎兒身體的各個部位。此時，胎兒腦外層的腦皮質也很發達，所以能夠確定胎兒具有思考、 感受、記憶事物的可能性。練習方式選一則你認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事、童謠、 童詩，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來，例如：太陽的 顏色、家的形狀、主人公穿的衣服，等等，讓胎兒融入到故事描繪的 世界中。故事要避免過于暴力的主題和太過激情、悲傷的內容，選定 故事內容之后，設定每天的“說故事時間”，是夫婦二人每天各念一 次給胎兒聽，借說故事的機會與胎兒溝通、互動。注意事項1. 為了讓母親的感覺與思考能和胎兒達到最充分的交流，是保持平靜 的心境并保持注意力的集中。2. 在念故事前，先

3、將故事的內容在腦海中形成影像，以便比較生動地 傳達給胎兒。3. 如果沒有太多的時間，只能匆匆地念故事給胎兒聽，至少也要選擇 一頁圖畫仔細地告訴胎兒，盡量將書畫上的內容“視覺化”地傳達給 胎兒。“視覺化”就是指將鮮明的圖畫、單字、影像印在腦海中的行為。研 究發現，每天實行視覺化的行為，會逐漸增強將訊息傳達給胎兒的水 平。4. 在選擇胎教書籍時，不要有先入為主的觀點，自以為寶寶會喜歡哪 些書籍，盡量廣泛閱讀各類書籍。寶寶聽到我說故事了嗎？在練習了“說故事時間”一個月之后，不妨試試看是否有些特別的字或句子能夠引起胎兒的特定反應。胎兒聽到某一特定的字 的或句子時是否會踢腳？故事的某一段是否特別容易讓胎

4、兒感到平靜？ 胎兒是否對不同的故事做出不同的反應？對媽媽或爸爸的聲音是否也 有不同反應？準媽媽們的胎教法：1 、音樂胎教眾所周知的音樂胎教也是多數媽媽都會選擇的胎教方式之一，但并非 是所有的音樂都適宜胎教，如一些聲音過于激烈和尖銳的音樂就不適 宜我們的孕期使用，這會令胎動不安并使胎寶寶煩躁，同時這些過于 尖銳的音樂也容易對胎兒的聽力造成損傷；準媽媽們應盡量選擇與媽 媽心跳節奏相似的舒緩、輕柔、明朗自然的音樂；而在傾聽音樂的同 時，準媽媽和腦寶寶都會產生 a腦波，這種a腦波可將右腦潛意識中 的強大自控水平激發出來，使大腦的專注效果大大提升。同時，音樂 胎教能夠幫胎寶寶建立自己的記憶印痕，出生后如

5、實行有效喚醒后， 不但能夠快速建立寶寶的安全感，還能幫他更好地適合環境。2 、美育胎教孕媽媽欣賞或感受美的事物時，體內分泌的荷爾蒙會令心情愉悅，這 種愉悅感以及對美的感受會通過體內的神經傳導輸送給胎兒，這對胎 兒的心智發育都是非常有利的。而欣賞不同色彩的畫作，能夠適當刺激胎寶寶右腦對事物及色彩的感 知水平；通過畫作冥想，可提升準媽媽和胎寶寶的思維聯想水平；通 過準媽媽動手作畫，可逐步建設胎寶寶右腦圖像思維水平。這個系列 的方法，對胎寶寶將來理解事物和圖像思維水平都有很好的促動作用。 走進自然，聽林間鳥鳴，欣賞自然景色，體會大自然之美力，在這個 過程中產生的美好情懷，就是美育胎教。而孕期多走進大自然，呼吸 新鮮空氣，也都有利于胎兒的大腦發育。3 、運動胎教運動對于胎寶寶的好處非常多，一方面，媽媽的運動能夠引發子宮內 羊水晃動，讓胎寶寶感受相對位置的改變，以訓練胎寶寶的平衡感， 促動前庭覺的發育；同時，羊水晃動時能夠為胎寶寶的皮膚做按摩， 也能夠更好地促動胎寶寶腦部發育。除此之外，運動能夠促動準媽媽 和胎寶寶的全身血液循環，增加血液中的含氧量，有利于胎兒健康發 育。但有一部分準媽媽是不適合孕期鍛煉的，如有先兆流產史、早產 史、雙胎、羊水過多、前置胎盤或嚴重內科并發癥發生的，都要聽從 醫囑禁止或少量參加運動，以防引發狀況，徒增遺憾。4 、撫摸胎教準